#용인요가원

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시작은 얼마 안되었지만 좋은 스승님의 지도를 받아 일취월장 할 수 있었던 소중한 시간들.
아직은 미흡하지만 나도 스승님처럼 멋진 스승이 될 수 있기를 바래보기만 한다. 요가 다녀오면 너무 개운해.
#플라잉요가 #빈야사 #아쉬탕가 #필라테스 #에어리얼요가 #용인요가원 #처인구요가 #yoga_tes #멋져요

🐾오늘은 복부에 집중하는 운동 변형이에요☺
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🐾테이블 포즈에서 무릎을 바닥에서 살짝만 들어 올립니다.
허리가 오목하게 되지 않도록 주의하면서 손바닥으로 바닥을 밀고, 발 부리로 바닥을 밀어내세요.
다운도그로 연결합니다.
다시 테이블 포즈에서 무릎을 뗀 자세로 바로 연결합니다.
몇차례 반복 후 손목을 풀고 아기 자세로 휴식합니다👍🏻
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🐾손에 상체 무게를 기대시지 않아요😆
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#요가 #H요가죽전점#요가할래죽전점#H요가 #요가원 #용인요가 #용인요가원 #죽전요가 #빈야사 #아쉬탕가 #비크람 #힐링 #핫요가 #골반수정요가#도구테라피요가#요가스타그램 #인스타요가 #요가사랑 #yoga #yogastagram#yogastudio

#리그램 @regramkr from @h_yoga_gh .
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3월, 봄의 시작을 알리는 달 입니다.
추웠던 몸과 마음이 풀리는 이 때에 '도구테라피'를 만나보세요!
움츠려있던 마음, 뭉쳐있던 근육들을 깨우는 시간 :D

H요가 오픈클래스는 일반수련보다 좀 더 섬세하고 깊은 수련을 할 수 있습니다.
수업의 난이도를 떠나서, 자세한 설명과 함께 수업이 진행됩니다.

이번달 '도구테라피'를 진행해주실 혜영선생님께서 직접 전해주신 메세지를 읽어보세요!
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일상의 피로와 스트레스가 누적 되어있는 삶!
우리의 몸과 마음은 깊은 이완이 필요합니다.
도구테라피는 편백나무 경침과 테니스공을 이용한 전신 셀프마사지 입니다.
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발바닥부터 시작해 머리끝까지.. 몸 구석구석 뭉쳐있던 근육과 근막, 고여있는 혈액과 림프,
순환 되지못한 기와 에너지를 풀어낼 수 있어요.

발바닥 지압, 종아리 펌핑, 고관절과 골반의 교정, 장마사지,
만성피로의 표본인 등과 어깨의결림,
거북목증상의 예방과 호전, 시원한 두피마사지까지.. 가벼운 마사지로 시원함도 주지만
평상시 아사나로 접근하지 못했던 속근막까지 자극해 골반과 척추의 바른 정렬도 가져올 수 있습니다.

수련의 후반부로 갈수록 편안한 마음의 이완까지 얻을수 있는,
실제로 수련 받아보시면 그어떤 비싼 마사지보다 효과가 탁월하답니다~
그 경험을 같이 나누고 싶습니다!! 2017년 3월 18일, H요가 수지 본원에 만나요~~^^
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일 시 : 3월 18일 토요일 (셋째주 토요일) 오전 8:20 (90분/8:30 일반수업통합)
장 소 : 수지 H요가원 / 031-261-7799 경기도 용인시 수지구 풍덕천로 122 하나로프라자
수련비 : H요가 회원 및 출신 강사 무료 비회원 ₩20,000 * 수지구청역 1번출구 홈플러스 건물 6층
* 주차는 용인 여성회관에 해주세요! (도보3분)
* 참여를 원하실 경우 해당지부 또는 수지점으로 신청해주세요! (정원 50명)
* 참여신청은 월요일(13일)부터 받습니다.
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인트로 수업이 벌써 다음주에요☺
처음 시작하시는 분들과 자세한 정렬이 궁금하신 분들은 많이 와주세요😁
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#리그램 @regramkr from @h_yoga_gh .
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오늘 빈야사정렬법에 대한 오픈클래스가 열렸어요☺
와주신 회원님들 강사선생님들 감사합니다❤
다음달에 또 다른 주제로 만나요~! 나마스떼🙏
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MOST RECENT

*여름방학 이벤트시작!!
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초등학생 등록시 10% 할인해드려요
방학기간 아이들과 보람된 시간 요가와 함께 해보세요^^*
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아이들도 부모님과 함께하는 요가 좋아한답니다^^
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6월 이번달 주제는 "호흡, 다시 바라보기" 였어요
밴드를 몸에 감아 웃짜이 호흡으로 동작을 하면서 내몸에서 느껴지는 자극을 더 집중할 수 있었어요
평소에 그냥 지나가버렸던 호흡들을 재점검하고 나에게 더 집중할 수 있었단 참된 시간~~^^
6월 오픈클래스도 참 유익하고 즐거운 시간이었습니다😍
천화정선생님 감사합니다🙏🏼
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6월 오픈클래스도 참 유익하고 즐거운 시간이었습니다😍
천화정선생님 감사합니다🙏🏼
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오늘의 나는 저 밑 한참 아래에 있었다.
기분이 이렇게 가라앉는 날은 엄마생각이 많이 난다.
그러다 폭풍오열.
푹 자고 내일은 다시 위로 올라야겠다.
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