[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#용욤커플

274 posts

TOP POSTS

#
💛2017.09.22 공복운동💛
.
.
💙오랜만에 발레핏 후 셀카 💙
.
.
오랜만에 발레 다녀와쭈욥 ...!
맨날 거짓말쟁이였지만 울언니랑 일주일만에 만남^0^ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
첨으로 금요일에 언니랑 오전 운동 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 담주엔 열심히 가볼게 오늘도 배에 힘!!!
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
💖#매일오전발레핏 (@diet_ooooo )
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏 #셀카 #selfie #dailylook

#
데이트 요약
홍대에서 피자몰 - cgv (인생네컷) - 슈펜 (커플가을구두) -원더플레이스(옷구매) - 노래방 - 합정카페(#쇼파르) -
주말 데이트는 옳다!
너는 매일 늘 옳고!!!!!!❤️
저녁에 운동 열심히 했습니당 😸
.
.
.
#럽스타그램 #데이트 #데이트그램 #용욤커플 #옷스타그램 #커플룩 #홍대 #합정 #ootd #dailylook #couple #쇼파르카페 #커플데이트 #데이트룩

#
💛2017.09.14 공복운동&아침💛
.
.
💙발레핏 1시간 , 반신욕5분 , 바나나, 스콘💙
.
.
일등으로 도착한 울 언니랑 2등으로 도착한 우리 나란히 반신욕!!!! 닮은꼴 ?! #퉁퉁부은우리😂😂 그래도 오늘은 몸 가볍게 운덩 클리어 후 맛나게 아침 냠냠 😊😀 오랜만에 투샷이라 설렘설렘 🙈❤️ 앞으로도 쭉 ~ 함께해 온냐 !!! 맨날 쌩얼만 봐서 우리 둘다 화장한 얼굴 까먹을기세...😞
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
💖#매일오전발레핏 (@diet_ooooo )
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
잘생긴 남치니야 드디어 보는구나 오늘 👀👁 2시간 반 남았다 ! 아 물론 퇴근까진 7시간^.^
.
.
.
#럽스타그램 #남자친구 #보고싶다 #내시키 #예비군 #아저씨그램 #퇴근시켜줘라 #커플 #용욤커플

#
💛2017.08.30 아침💛
.
.
💙몬테크리스토 1조각, 아이스아메리카노 1잔, 비스켓 1개 .
.
운동 끝나면 미숫가루로 선식처럼 아침 먹을랬는데 오늘은 점심으루 먹고 아침은 안 다이어트식!!!
그래도 운동했다고 배가 엄청 부르네욥!! ㅎㅎㅎ
다들 맛점 하실 시간이네요!!! 전 맛 아침 했으용
점심 고민중이였는데 점심해결!!!!
.
.
.
🔥으쌰💪🏻으쌰💪🏻🔥
💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
💖#밀가루줄이기 💖#군것질NO
.
.
.
. 😥이제 그만 😥
1. 야식금지
2. 식사는 꼭 제시간에
3. 과자 out !!!
-
💖화이팅💖
1. 턱당기고 스마일
2. 림프자극 마사지
3. 틈새운동하기
4. 배에 힘주고 다니기
5. 12시 30분엔 취침하기 .
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏 #동네친구

#
🔸2017.07.18 비포애프터🔸
.
.
시크릿미 2주체험 비포 애프터
효과가 있긴했지만 쉐이크(아침,저녁)
늘 비포애프터 먹으면서 점심 한끼 먹었더니
저는 마지막주에 고생을 좀 해서 귀에 이명도 들리고 그랬었는데 한끼로 바꾸고 먹엇더니 괜찮더라구요!! ㅎㅎ 그래도 2주만에 저정도 변화면 할만한듯 .
.
.
.
🔥으쌰💪🏻으쌰💪🏻🔥
💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
💖#백일다이어트(64/100)
💖#밀가루줄이기 💖#군것질NO
💖#1000kcal_잇클린
.
.
👙습관바꾸기👙
🏖물 2L 마시기 .
🏖하루 7시간 꼭 자기 .
🏖호흡하기/바른자세.
🏖하루 만보걷기.
🏖배에 힘주고 앉기 .
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #비포애프터 #시크릿미 #다이어트전후

#
💛2017.09.11 저녁💛
.
.
💙시크릿미 쉐이크 호두맛+물 300ml , 초코 마들렌 2개💙
.
.
남치니에게 엄청난 통보(?)를 받았어여......... 12.2일이 800일인데 800일 기념으로 바디프로필을 찌그자는.... 엄청난.... 도전.....! 못먹어도 고 이긴 하지만 막막하네유🤣🤣🤣 3개월간 과연 나는 얼마나 할 수 있을까 싶다가도 막막하고 흐규ㅠㅠㅠㅠ 하지만 도전 해 보겠습니다!!!!! 후아 복근힘아 솟아줘...!!❤️❤️ 이번달 5kg라도 빠지면 좀 가능성이 보이는데 헤헿헤ㅔㅎ헿 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이 막막해라 😳😳
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

MOST RECENT

#
💛2017.09.22 공복운동💛
.
.
💙오랜만에 발레핏 후 셀카 💙
.
.
오랜만에 발레 다녀와쭈욥 ...!
맨날 거짓말쟁이였지만 울언니랑 일주일만에 만남^0^ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
첨으로 금요일에 언니랑 오전 운동 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 담주엔 열심히 가볼게 오늘도 배에 힘!!!
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
💖#매일오전발레핏 (@diet_ooooo )
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏 #셀카 #selfie #dailylook

#
💛2017.09.18 점심💛
.
.
💙역전우동 절반, 미니 명란덮밥 💙
.
.
외쳐 갓종원 ❤️
짱맛👍🏻👍🏻👍🏻😳
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.17 운동💛
.
.
💙걷기 두시간 총 19000보!💙
.
.
와 진짜 오랜만에 미친듯이 걸어봤다 ㅎㅎ 힘들구먼...... 가끔이면 도전할만함! 😾 너무 힘드니까 언능 자야겠다 ㅎㅎㅎㅎㅎ .
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.17 저녁운동💛
.
.
💙술로우까지 걷기( 한시간 ), 코로나 한병 💙
.
.
.
궁금해서 한번 걸어봤는데 한시간 ^^;
목마르니까 코로나 한병!!!! 얼른 마시고 다시 집에 걸어가야지 😳 그나저나 내일 월요일 실화...? .
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏 #술로우

#
💛2017.09.15 아침💛
.
.
💙클렌즈 주스, 마지막 스콘💙
.
.
요즘 화장실을 잘 못가서 클렌즈 주스를 먹었는데 반응이 바로온댜아..... 오늘 꼭 !! 샐러리를 한단 사고, 오전엔 당분간 클렌즈주스 먹어야겠어요 😋 뿌릉이가 된 기분 !! 🤣 역시나 금요일은 저녁 발레핏!!!! 이따가 저녁에 갈거예욥 ㅎㅎ 날씨도 좋은데 좋은 하루 되세요❤️
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.14 저녁💛
.
.
💙사과1개💙
.
.
사과가 사과사과 냠냠 🍎
회 / 장어 / 삼겹살 먹고싶다.... .
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.14 점심💛
.
.
💙한상차림 (feat. 엄마반찬)
.
.
저기에서 닭찌만 절반!!!!
거기다 +미니 타르트 😳
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
. .
💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
잘생긴 남치니야 드디어 보는구나 오늘 👀👁 2시간 반 남았다 ! 아 물론 퇴근까진 7시간^.^
.
.
.
#럽스타그램 #남자친구 #보고싶다 #내시키 #예비군 #아저씨그램 #퇴근시켜줘라 #커플 #용욤커플

#
💛2017.09.14 공복운동&아침💛
.
.
💙발레핏 1시간 , 반신욕5분 , 바나나, 스콘💙
.
.
일등으로 도착한 울 언니랑 2등으로 도착한 우리 나란히 반신욕!!!! 닮은꼴 ?! #퉁퉁부은우리😂😂 그래도 오늘은 몸 가볍게 운덩 클리어 후 맛나게 아침 냠냠 😊😀 오랜만에 투샷이라 설렘설렘 🙈❤️ 앞으로도 쭉 ~ 함께해 온냐 !!! 맨날 쌩얼만 봐서 우리 둘다 화장한 얼굴 까먹을기세...😞
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
💖#매일오전발레핏 (@diet_ooooo )
.
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.13 저녁운동💛
.
.
💙3정거장 전에 내려 걷기💙
.
.
저녁운동은 걷기로 마무리!! 사과도 샀고!!! 내일은 사과랑 바나나 콜라보이거나 스콘이랑 사과일듯 합니당!!
좋은 밤 되세요! 저는 자러감미댜 춍춍😧
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.13 저녁💛
.
.
💙닭찌 절반 , 토마토 1개, 아.아 ,스트로베리 모찌 절반 💙
.
.
도시락 싸온 닭찌 넘나 맛있는것 ❤️👍🏻😍 생 닭찌 사서 집에서 굽굽 (비용절감)
치즈하나 올려서 1분~1분 30초간 렌지에 돌리면 치즈 과자도 나오고 부드러워영 😋
토마토 한개는 무지 무지 커서 배가 불러요😃 ㅋㅋㅋㅋㅋ 딸기 모찌 절반은 노나먹기!!!!! -
*닭찌 부드럽게 굽는 tip!
-
1.생 닭가슴살 준비 (홈플러스 : 600g 6900원이였던듯!!!)
2.칼집넣기 (4-5개)
3.후추 팍팍 (통후추 갈갈) , 오일 발라서 실온에서 10분!
4.후라이팬 달궈놓고 식용유 약간 -> 칼집들어간 부분부터 굽굽 (포인트는 뚜껑닫기)
5.뒤집어주기! 딱 3번만!!!! 처음엔 약간 익을때까지 두번째엔 거의 다 익히기 -
이렇게 익혔더니 닭찌의 수분과 기름이 콜라보되어 엄청나게 부들부들한 닭찌 완성!!!!!!!! 인덕션기준 15~20분 정도면 충분해유!!!!!
.
맛나는 닭찌 굽굽해보셔욥 😄
.
.
. 😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.13 점심&간식💛
.
.
💙도시락&티라미수크림모찌💙
.
.
점심 맛나게 먹고 폭식방지용 모찌
여러분들 이 모찌 cu에 파는데 진짜
미쳤어요 예전에 망고모찌부터 떡잎을 알아봤지만 와 티라미수 미쳤...........😳👍🏻
옥주현 언니가 먹어봤자 내가 아는 그맛이랬주....? 그래서 신상을 먹어봤는데 이제 그맛을 아니까 안 먹도록 노력해볼게요!!!!
이거 미쳤다 진짜 😭😭엉엉 😭
한입 딱 베어무는 순간 와 미쳤더... 딸기맛은 이따 저녁에 먹던지 내일 먹던지!!! 진짜 핵맛탱입니다........!! (이제 먹어본 맛😋)
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.13 공복운동&아침💛
.
.
💙발레핏 1시간, 스콘&바나나💙
.
.
역시 식단 조절은 최고예욥.....👍🏻
오랜만에 언니없이 혼자 오전에 발레핏갔는데 발레핏 자꾸 인증하고 싶은지 배꼽손 😃 요즘 거의 맨날 이래 @.@ 그나저나 날씨가 미쳐부렀네룝......좋은 하루 보내세요유😄
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
💖#매일오전발레핏 (@diet_ooooo)
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.12 저녁운동💛
.
.
💙지하철 3정거장 전에 내려 걷기💙
.
.
운동은 이걸로 퉁!
오늘 집에와서 감자조림할랬는데...
기운없음.... 노곤 + 피곤 자야겠다 굿밤
.
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏리나

#
💛2017.09.12 저녁💛
.
.
💙닭찌 반쪽, 배 1/4개💙
.
.
예고 했던 대로 맛나게 먹었습니다 확실히 도시락 싸서 다니니까 양이 줄어요 😊 신나 ㅎㅎ 좋은 하루 되셨나요??? .
.
.
😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

#
💛2017.09.12 점심💛
.
.
💙비빔밥 2/3, 볶은김치, 멸치볶음, 닭찌 절반 💙
.
.
원래 도시락 싸왔었는데 어쩌다보니 비빔밥을 하게 되서 반찬절반씩이랑 머금!! 저녁엔 남은 닭찌와 계란을 먹어야겠슴두!!! 먹다가 배불러서 1/3은 남겼어용!!! 원래 학원에서 두달에 한번씩 간식 주시는데 그 간식 다 다른쌤한테 넘기고 다이어트를 선언했지요!! 근데 너무 피곤해서 오늘은 운동 고민듕이예요 😒😞 황금기인데!!!! 무려 황금기!!!!!!!!!!!! 😃 고민해보고 컨디션 좋으면 집가서 쉐킷쉐킷할거예욥! 😼 .
.
. 😆9월달 계획😆
🔛 주 4회이상 공복 발레핏.
🔛 밀가루 줄이기.
🔛 군것질 줄이기.
🔛 물 2L 마시기.
🔛 틈새 운동, 맛사지.
.
.
. 💖#세세욤_개미지옥 (@sese_lovable)
.
.
#다이어트 #다이어터 #커플다이어터 #용욤커플 #다이어터소통 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트음식 #요미식단 #직장인다이어터 #직장인 #운동인 #운동하는여자 #다이어트하는여자 #발레핏

Most Popular Instagram Hashtags