#욕망스무디후기

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#180517 .
🍴в r e a ĸ ғ a ѕ т
▪️자몽요거트볼(자몽1개+그릭요거트+카카오닙스+초코시리얼+아몬드9개)
✔️클렌즈동안 눈에 아른거렸던 요거트를 드디어 먹어요❤️ 사진 찍고보니 시리얼이 징그럽게 느껴지네옹🤣😭
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사실 클렌즈 후 몸무게 변화가 별로 없더라구용😭 (45.1ĸg)물론 제가 야매로했던게 잘 못인거같아용😭😭하지만!! 눈바디는 분명 변화가 있는거같아용!! 클렌즈 직전 사진은 아니에요. 5/8일 때 찍은 사진(45.6ĸg)이고 오른쪽은 오늘 아침에 찍은 사진이에요. 제가 연휴지나고 난 뒤로부터 홈트(주로 복근과 하체)와 사이클을 조금씩하고 클린한 음식위주로 먹으려고 노력했어요. 몸무게에 집착하지말자고 생각해도 눈바디는 분명 변했는데 아침 공복몸무게를 재고 생각보다 몸무게가 빠지지 않아서 실망하고 흑흑 몸무게는 정말 숫자에 불과한데 가끔 0.1 0.2키로에 집착하는 제 모습을 볼 때면 아직 많이 부족한가봐용😭 사실 가끔 매일 맛있는거 먹으러 다니는 친구들보면 현타오면서 그만하고싶고 언제까지 이래야하나싶나하는 생각을 가끔했었어요😭 그래서 배도 안고픈데 반항아닌 반항으로 일부러 칼로리높고 맛있는거 먹으로 간 적도 있어용ㅠ 하지만 이런 생각을 가지며 먹는건 행복하지 않더라구용😡 역시 맛있는 것도 좋은 사람과 기분 좋게먹어야 더 맛있나봐용💕 제발 몸무게 집착쫌 버리자아~!ㅠㅠ 그래도 클렌즈를하면서 느스해졌던 생각? 정신?을 다시 잡은거같아요❤️ 무엇보다 몸이 진짜 가볍게 느껴져서 좋았어용!! 정체기일 때 다이어트 슬럼프가왔을 때 마음잡기에 너무 좋은거같아요👍
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단순히 몸무게를 줄이기보단 내 몸을 더 이쁘고 건강하게 그리고 나를 더 사랑하도록 노력하는 저가되겠습니당❤️

#180516 .
🍴하루정리
✔️꺅 드뎌 클렌즈 마지막날이 끝났어요😆오늘은 4종류 스무디를 순서대로 마셔봤어요❤️ 중간에 허기져서 허닭 소시지랑 아몬드30g 그리고 볶은귀리를 토핑으로 조금 더 먹었어요😋 이렇게 맛있는 클렌즈 스무디는 처음이에요.. 진짜 밖에서파는 스무디같아요💕
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🍎욕망스무드&욕망뉴트리밀 후기🍎
3일이라면 길다면 길고 짧으면 짧다고 할 수 있는 기간인거같아요!! 음 사실 정석 클렌즈보단 야매? 클렌즈를 했던거같아용🤣 제 클렌즈 식단은 피드에 기록해놨어용🍌정석클렌즈 순서는 @shiho_beauty 에 들어가면 잘 설명되어있어요. 클렌즈를 하면서 배가 고프다고하긴 보단 뭘 씹고싶고싶더라구용ㅠㅠ 그래서 아몬드나 귀리, 카카오닙스를 중간중간에 먹었어요😋 클렌즈라고해서 너무 배고프고 힘들꺼같다고 겁먹고 피하기만했는데 생각보다 포만감도 오래가고 일단 너무 맛있어서 많이 힘들진 않았어요❤️ 욕망뉴트리밀 포만감은 진짜 대애박입니다👍 진짜 고소하고 미숫가루 느낌이에용🙈 클렌즈가 필요할 땐 욕망스무디&욕망뉴트리밀을 자주 애용할꺼같아요❤️내일부터도 클린한 식단 유지해볼께요😆 몸무게 변화는 내일 공복몸무게로 알려드릴께용😆
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독소빼려고 했지만 솔직히 드라미틱한 효과가 나타나길 원했는데 ㅠㅠ
시작직전 55.6
5일디톡스후 53.5
보식 1일차 53.0
보식2일차 53.2
보식3일차 54
4일차 54.8
보식기간 하필이면 어버이날이 낀 연휴라
2일차에 한우,생갈비는 버텼지만 3일차에
랍스타,회 코스요리에서 무너짐 ㅠㅠ
무너진김에 4일차에 무쟈게 먹어버림
푸켓가기전까지 식단조절해야지 ㅠㅠ

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-180425

욕망스무디 5일하고 거의 3키로 감량
한달반정도 다요트 했는데 식단으로만 총 8키로 뺀듯ㅋㅋ(스무디로 뺀거 포함)
근데 아직 갈길은 구만리

운동1도없이 처음엔 다이어트 식단 하다가
구차나서 적게먹고 굶고 했더니
빈혈이 심하게와서
엄마가 주신 소고기로 보식
진짜 #존맛탱
을매나 맛있음 민규도 엄마최고 연신 외치며 너무 잘먹음 😀

이제 굶어서 빼는건 한계에 다달은거같으니
운동도 같이 해야지 으 끔찍해

#소고기 #스테이크 #오가피 #봄나물 #저녁 #욕망스무디후기 #먹스타그램 #맛스타그램 #food #daily #일상

오늘로 4일차 아침!!
내마음대로 변형해서 했더니
하나도 힘들지 않네~ 신기한게 배고프지않다!
-3키로 감량찍고~ 오늘부터는
아침,저녁만 스무디!~ 오늘 점심은 자유식~.~ 맛난고 무야지♡

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#욕망스무디후기 #다이어트
맨 마지막에 먹은걸 깜빡하고 감격적인 순간을 안찍었네😅
드디어 끝났다!!!!!!!!😭
5일동안 먹은건 물, 히비스커스 허브티 1잔, 와일드망고씨앗가루 5스푼 (겁나 맛없음)만 먹었어용
아직도 빼야될살은 많지만🤔
일단 다이어트 시작 이후로 겨울동안 운동도 쉬고 최저 1-4kg까지 쪘다 빠졌다를 반복하다가 드디어 최저무게 달성
5일동안 총 -3kg 빠졌네용😘
3달에 한번 클렌즈는 너무 힘들었던 관계로 고민 좀 해야겠어요😂
원래 담주에 #pt #퍼스널트레이닝 생각중인데 조금 컨디션이나 휴식기간 가지고 다담주부터 할까 싶기도🤣
1-2일은 보식기간 갖고나서 월요일에 일반식하는걸로😖

얼린상태 #시호스무디 먹은 직후
난방 따땃한 집안에서도 너무 추워서 한동안
이불뒤집어쓰고 햇살맞으며 있어야 됩니다.덜덜🌬
그래서 아침에 그날먹을거 냉동실에서 냉장고로 빼놔두고
정수온도물을 먹기전에 넣고 먹습니다. (맛있음)
효과는 필라테스하러 갔을때
인바디하면서 확인할게요🍎🍇🍓🍊🍋🍅🥑🍍🍑🥕🥦 🥗🥥🥝🍌알고보면 사진 주인공인 선인장반지
#욕망스무디 #욕망스무디후기 #시호스무디후기 #다이어트 #식사대용 나름 #셀카 #세사리빙


선물로 받은 #욕망스무디 #시호스무디
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뜨거운 물 1/2컵 넣고 조물조물하면
어느 순간 스무디로 변하는 #간편식
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맛 보자마자 '이건 #진짜 생과일 백퍼센트다!' 싶어 보니
역시나👍전성분 굳 !
괜히 유명한게 아니었네 😆
식사 제때 챙기기 쉽지 않았는디
가방에 챙기기만 해도 되겠어요!
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#감사합니다 !
#뉴트리밀 도 넘나 기대된다😗
#야노시호 #욕망스무디후기 #클렌즈주스 #생과일 그대로

#욕망스무디10일차후기
대망의 마지막날!!
아침-오렌지
후 필라테스 한시간
점심-돈까스로 대식;
간식-아메리카노&우유하나
저녁-엘로우
-1.5kg.... 이건 먹으면 바로 복귀인뎅.......ㅠㅠ 그닥 성공이라고 볼순 없지만... 당분간..(주말은 제외...) 저녁은 패스하기루...! 집나간 운동의지는 언제 돌아올까나.... ㅠ
처음에 엄청 배고플꺼란 내 예상과 달리 점심을 과하게 먹어서 그런지 배고픔을 막 참고 그러진 않았다. 그리고 그린 빼고는 내 입맛에 너무 맛있었다ㅠㅠ 식욕은 전혀 줄어듬이 없었다; 정답은 소식 + 운동 인듯! ㅋㅋㅋ 에잇! #욕망스무디후기 #운동하자그램

#욕망스무디9일차후기
아침-오렌지 후 필라테스 한시간
점심-롯데리아 착한점심 숯불바베큐버거셋트(콜라는 아아메로.....)
저녁-레드+겸이가 남긴 볶음밥.....ㅠ
삼일째 몸무게 제자리..... 내일이면 끝인데 처음보다 1.4kg 빠짐.... 역시 점심이 문제....? #욕망스무디후기 #성공은아닌듯😟 #집나간의지 #다이어트기록 #유지어터일상

#욕망스무디1일차후기
아침-그린(먹을만.. 맛있진 않은데 건강한 맛...)
점심-양파와 버섯을 곁들인 안심, 등심을 쌈에 싸서 쌈장과 김치를 곁들어 먹음.....(완벽한 고염식... 밥은 다행히 없어서 못먹음....)
저녁-레드(맛있당.....) 저녁에 미역국 끓이면서 간을 무수히 보고... 겸이 먹이고 남은 갈치를 먹음... (고염.....)
반성하자.... 생각보다 배는 안고프다 ㅋㅋㅋ 간을 너무 많이 봤나봐..... #욕망스무디후기 #다이어트그램

회사다니면서 2kg쪄서ㅠㅠ

병원쌤2명이랑 같이 욕망스무디다이어트 같이 시작함.. 결과는 시작한지 몇시간만에 배고프다고배고프다고ㅠ 결국 그날 다들 저녁머꼬ㅋ

그 담날 다시 시작해보자고 했는데
결국 다 포기ㅋ

먹고살자고 하는 짓인데 이건 사는게아니라고ㅋ

욕망스무디다이어트는 실패했지만
아침대신 먹기엔 딱 좋음♥

#출근길그램 #셀스타그램#다이어터#유지어터#욕망스무디 #욕망스무디다이어트#박지윤의욕망스무디#욕망스무디후기#박지윤의욕망스무딩후기#아침대용

오늘은 #출장촬영#욕망스무디 마지막날인데 강행군 ㅋㅋㅋ 쓰러질뻔...#욕망스무디후기 일단..앞숫자는3kg바뀜..#눈바디 는글쎄요...ㅋㅋ 내속에 숨은지방이 많았다는거겠지~~암튼 마지막날까지 잘버텻고 #출장도끝남#씐나씐나#삼남매맘#욕망스무디#욕망클렌즈#5일굶기#성공#울산#일상#워킹맘

#욕망스무디후기
정확히 2주 전부터 클렌즈 주스를 먹기 위해
이틀동안 샐러드랑 견과류만 먹고, 다음날-
#욕망스무디 4팩만 먹고,
그 다음날은 너무 씹고 싶은 욕구가 커서
욕망스무디와 점심에 샐러드를 먹었다.
그리고 그 다음날 #보식
간 안한 야채죽만 먹고, 저녁엔 공연 뒤풀이가 있어 매콤한 주물럭을 먹어버렸다.
콩나물을 많이 먹긴 했지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 그 다음날은 먹고 싶은거 다 먹고,
또 주스 먹기 전 샐러드로 속을 비우고
다음날 주스만 먹고 다음날 샐러드 먹고
이건 사람이 할 짓이 아니라는 생각이 들어...
아침저녁으로 주스를 먹고 점심은 먹고 싶은걸 충분히 먹었다.
8시 이후에는 약을 먹거나 하는 필요가 아니면 물도 안마셨으며, 수영을 곁들여 했다.
정확히 2주만에 정확히 4키로가 빠졌다.
주스를 원래 살빼는 목적이 아닌 디톡스 목적으로 구매한것이기 때문에,,,
주스 먹는것에 크게 집착하지 않고,
먹고 싶은걸 먹어가며 했다.
그 결과 좀 사람이 되어가는 듯.
주스만 먹으니 몸이 가벼워 지지만 조금 무기력해지고 신경질적이 되어가는것 같아서 결정한 나만의 방법.
주스 맛도 좋고 포만감도 엄청나다.
근데 엄청 빨리 꺼진다는게 함정 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 20팩을 더 샀다.
얼굴 라인이 달라지고 뱃살이 많이 빠졌다.
다른곳은 그대로인 느낌.
하..... 8키로 언제 다 빼지.
다이어트는 너무 힘들고 고되고 #평생숙제

내일이면 마지막날이다...
@myhyeony 언니..... 팀장님한테 다음에 꼭 맛있는거 먹으러가자고 전해주세요...꼭이요....거기 디타워에 맛집 많은거 저 ㄷ ㅏ 알고 있어요... 왜 하필 오늘이쥬....?😥😥😢 #목에 모기 물려서 긁으면 아프고 안긁으면 간지럽고....
#배는 안고픈데 무기력증이 찾아와.. 머리도 안감고 출근하고.....
#그냥 이 정도 #욕망스무디 #욕망스무디후기
#맛점하세요 #일상 #일상스타그램
#점심시간 #무의미한 #점심시간에

#욕망스무디 #욕망 #욕망스무디후기
#인생이행복하진않아요
#막창을두고 스무디나 먹고 앉아있었어야했으니까요
#그래도 피부만 돌아와준다면야
#맛은 #먹을만해요
#다이어트 하려고 먹진마세요
#어차피 먹으면 다시 다 찌니까요
#디톡스 #디톡스다이어트
#맛점 하셨나요..............
#쌀 이 그립네요....#🍚🍚🍚🍚💕
#점심시간 #치킨 #곱창 #막창 #대창 #김뽁 #라면 #떡볶이 #순대 #순대볶음 #족발 #보쌈 #감자탕 #먹고싶다.........

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