#욕망스무디후기

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#욕망스무디 #욕망스무디후기
색깔별로 하루에 4개만!!(다른음식🙅)
맛이고뭐고 걍 #배고픔
먹기전엔 너어어어무 #배고프고
먹고나도 너어무 #배고팡
종일배고픔 어지러움😱

음 .. 이런건 하지 말아야겠다 🤦🏻‍♀️
라는 생각이 더 확고해지네 😂
#욕망스무디#욕망스무디후기

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별건 없지만 #욕망스무디후기 올릴께요❤
많이들 기다리시는거 같아서요👉👈
5일차까지 성공했구요
월요일에 시작해서 금요일까지 끝😊
토욜오전에 몸무게는 -3kg빠졌어요~~
보식기간을 잘 보내야한다고하는데 토요일부터 결혼식에 모임에 보식기간을 잘 못했어요😭
욕망스무디 2일차 3일차에는 30분씩 운동을 했는데요 런닝이요~~ 3일차에는 별봐서 제대로 운동을 못했어요~~
스무디를 하면서 운동을 병행하는건 아닌거 같아요~
스무디 하나만으로도 충분히 힘드세요..
3일째 부터 두통이오고 속 미식거림이 생겼는데요..
그건 지금까지도 남아 있어요
제 생각인데 갑자기 살이 3키로가 빠지니 오는현상같아요 5일사이에 3키로가 빠지니 몸에서 이상이 없다는게 더 이상한것같아요~~
토욜.일욜에 일반적인 식사를 했는데..
확실히 위가 줄어서 많이 못먹어요 억지로 많이 먹으면 입덧하든이 속이 울렁거리고 토나올것 같아요😅
아 그리고 하루에 3잔4잔씩 먹던 커피도 안먹었어요
그랬더니 잠이 엄청와요..
쇼니보면서도 꾸벅꾸벅 졸았어요😂
아이보면서 하기엔 너무 힘드세요
배고플때마다 마니는 아니더라도 감자한알.계란한알이나 양파를 구워먹긴 했지만요
4일째 되던날에는 음식을봐도 먹고싶단생각이나 배고프단생각이 안들었어요~~
그리고 3키로가 빠졌는데 뱃살이나 그런곳이 아니라 군살이라고하죠? 등살이나 그런곳이 빠졌어요~~
솔직히 저는 20살때부터 10년을 넘게 다이어트를 하면서 살아서 왠만한 다이어트는 다 해봤어요~~
단백질이나 다른거에 비해선 욕망스무디는 할만해요~~
근데 어떤다이어트든지 간에 요요가 없을순 없어요..
이번주부터 저도 다시 운동시작해야지요~~
그나마 쇼니가 얼집에 가있는 시간이 있으니 성공한것같아요~~
욕망스무디 다시 한번 할 생각있구요~~
오늘 부터 다시 먹는걸 조절해야 겠지요~~
조금이라도 도움되시라고 후기올려요❤

#욕망스무디성공💪
#내돈주고사서성공한후기

5일간의 욕망클렌즈 후기_

1일차엔 배가 넘나고프고 속이 능글능글하고 밥이너무 먹고싶어서 힘들었는데

오빠 밥차려주고 앞에 앉아서 혼자 스무디 꼴딱꼴딱 먹을땐 정말 힘든..😥 3일차부턴 공복에 익숙해지면서 스무디 먹을시간에 배가꼬르륵 신호가 왔다

스무디마시면 일단 2시간은 배가 허하지않고 포만감이 있다ㅋ

5일차되니 마지막날이라는게 아쉽기도 한ㅋㅋ 위가 줄긴 줄었는지 스무디 한개 다 먹는것도 배불렀다는ㅋㅋ

결론적으로 2키로 정도 빠졌는데 이건 아마 밥먹으면 다시 올라올듯 ㅋㅋㅋ
위를 줄여놨으니 조금씩운동하면서 건강하게 다이어트할예정임_😊

#욕망스무디후기#욕망클렌즈#운동시작전에추천#가벼운몸만들자😚

#욕망스무디3일차
둘째날 저녁 심한 두통과 함께 잠이 들었다.
자고 일어나니 괜찮아짐☺️
개인적으로 주황이가 제일 맛있음
(이상한 입맛인게 분명함)
왜냐면ㅋ 난 오렌지-그린-레드-옐로우 순으로 맛있으니까 레드 옐로우는 내기준 비슷ㅋ
일단은...음...활동량이 많은 사람은 욕망스무디 5일 클랜은 무리.
아이를 보는 육아맘들도 스무디만 먹는건 비추천.
할거면 이지모드나 베리이지모드로🤧
빈혈있는 사람도 매우매우 비추천.
핑핑 돌 수 있습니다...ㅋㅋㅋ
몸무게는 확실히 줄어요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#욕망스무디후기
3일 클렌즈 기간을 무사히 보내고 맞은 보식1일차. 울할미표 호박죽이 정말 눈물나게 맛있다.
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5일은 자신이 없어서 처음부터 3일을 계획했는데 생각보다 정말 할만해서 5일 다해볼까하는 마음도 잠시 들었으나.. 첫날엔 제법 다 괜찮다 느꼈던 네가지맛 스무디가 셋째날되니 전부 거북하게 느껴짐. 양이 제법 많은 스무디를 하루 네번 챙겨먹으니 확실히 배고픈 느낌은 적었고, 첫날밤에 참을수있는 정도의 두통 조금 외에 전혀 불편한 점 없었음.
하루종일 쳐묵쳐묵하던 습관때문에 입이 심심하고 자꾸만 먹고싶은게 생각났지만 내몸뚱이를 생각하며 이악물고 참음... 대견해 ㅠㅠ
결론은 확실히 몸이 가벼워지고 붓기가 빠졌음. 몸무게도 줄었는데 문제는 망할 우리집 체중계가..그동안 몸무게를 2-3킬로나 적게 알려주었던 것⚡️⚡️그래서 내가 알고있던 남은 살은 사실은 그 두배였다는 것.. 어쩐지 많이 뚠뚠하다 했어🤣🤣 하루에 1킬로씩 쑥쑥 빠져 최종 3킬로 정도 줄은 것 같은데 결론은 제자리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 내가 알던 3킬로가 남은 나. 일단 공복감에 익숙해지고 위가 줄어든 것에 만족. 이제 앞으론 건강하게 먹고 운동하는 다이어터가 될고에요💪🏻💪🏻💚💚

#먹물치즈식빵🍞
#욕망스무디후기
어제를 마지막으로 스무디 다이어트 종료. 결과적으로 1키로빠짐ㅋㅋㅋㅋ
그날과 겹치기도 했고 너무 배고파서 중간에 샌드위치 먹은날도 있고 김밥 몇개 먹은 날도 있고😂😂
진짜 옛날엔 그리 굶고 덴마크니 쥐엠다요트니 어떻게 했는지 모르겠다. 그땐 애들이랑 방울토마토만 먹으면서 고터 4시간 넘게 쇼핑하고 그랬는데ㅋㅋㅋㅋ
나의 보식은 식빵으로 시작....
그냥 과식이나 하지말고 살아야지^^
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#박지윤욕망스무디 #다이어트 #애엄마다이어트는힘들어

넘나 맛있는것
초록색은 다들 맛없다는데..
난 왜케 맛있는지😁
배도 부르구 맛있구 몸에도 좋구 죠탕
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#욕망스무디 #욕망스무디후기 #다이어트 #맛있다그램 #365일다이어트중

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음 .. 이런건 하지 말아야겠다 🤦🏻‍♀️
라는 생각이 더 확고해지네 😂
#욕망스무디#욕망스무디후기

욕망스무디 후기

하루 스케줄은
8시30분-욕망스무디 레드, 닭가슴살70g
10시~11시-운동
12시-욕망스무디 오렌지
4시-욕망스무디 옐로우, 닭가슴살70g
8시-욕망스무디 그린

원래 다이어트중이라 식단조절하고잇어서 욕망스무디만 먹고 5일버틸줄알앗는데.. 매일 운동도하니 욕망스무디만 먹곤 못버티겟더라구요ㅜㅜ 둘째날부턴 하루두번 닭가슴살70g씩 먹으니 버틸만햇어요ㅋㅋ

다이어트시작하면 꼭 해보고싶엇던게 욕망스무디 5일먹기인데
다시하라면 절대하기싫은 욕망스무디입니다ㅜㅜㅜ
정말 너무 긴 5일이엿어요ㅋㅋㅋ
차라리 식단조절하고 운동하면서 천천히 한달에 3키로씩 뺄래요ㅠㅠ
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#다이어트 #다이어터 #육아다이어트 #욕망스무디 #욕망스무디감량 #욕망스무디후기

욕망스무디 3일 후기😆
카페에서 3일치 벼룩하신 분께 사서 3일만 해봤어요
저는 다이어트는 소식과 운동이 정석이라 생각해
살을 빼기보다는 위를 줄이고
그동안 몸에 쌓여있던 독소와 붓기 제거가 목적이었어요
이 참에 탄수화물도 잠시나마 끊어보자 하는 마음에..
주말에 먹어서 1키로가량 늘어난 다음에 시작
3일동안 철저히 욕망스무디와 물 외에 다른건 섭취하지 않았고
첫째날 하고 0.7키로
둘째날 하고 0.5키로
셋째날 하고 0.6키로
총 1.8키로 감량했네요
오늘 아침에 딱 대자연이 찾아왔어요;;😱
대자연 찾아올때 몸무게가 늘던데
그거 감안하면 많이 빠진것 같아요
대자연 아녔음 더 빠졌을지도..
스무디 4가지 다 제 입엔 맛이 괜찮았고
포만감은 거의 없었지만
참을만한 배고픔이었어요
셋째날엔 익숙해져서인지 그닥 배고프지 않더라구요
물종류만 계속 먹다보니 화장실에 엄청 가게 되더라는..🤣
운동은 거의 못했어요
운동하면 더 배고플까봐ㅋㅋ
첫째날 줌바댄스 하고 셋째날도 가야하지만 쉬어줬어요
오늘 아침 일찍 눈이 떠져 엑스바이크 30분만 타봤는데
현기증 났네요;;😵 어제 줌바 안가길 잘한듯ㅋ
욕망스무디의 부작용이라는 두통과 메스꺼움은 없었고
배가 고파 좀 예민하고 기운 없고 의욕상실모드였어요
씹지 못해 욕구불만도 있었지만ㅋㅋ 뭐가 막 먹고싶단 생각은 안들었어요
오늘 보식 1일차☝🏻
아침에 @celinauu 가 준 풋사과와 블루베리, 요거트를 먹었어요
씹을수 있다는게 얼마나 큰 행복인지 깨달았어요ㅋㅋㅋ
대자연의 날인데도 배가 등에 붙을 기세로 들어갔어요
원래 배가 나오지 않았는데도 이리 더 들어가네요😅
이제 보식 이틀 후 다시 전처럼
운동과 소식하며 앞자리 바꾸기 도전~~~💪🏻
궁금하신 분 도움 되시라고 올려봤어요ㅎㅎ
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#욕망스무디 #욕망스무디후기 #욕망스무디3일 #욕망스무디클렌즈 #욕망스무디보식 #보식1일차 #클렌즈 #클렌즈후기 #디톡스 #다이어트 #다이어터 #풋사과 #블루베리 #요거트 #배가홀쭉 #드디어끝 #신난다 #아들둘맘 #줌마그램 #일상

욕망스무디 2일차
어제 1일 하고 0.7키로 빠짐
운동은 점심에 줌바댄스
포만감이 1도 없는 스무디😅
먹고 뒤돌아서면 바로 배고픔ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하면 더 배고플까봐 운동을 못하겠음🤣
아직은 생각보다 막 뭐가 먹고싶어 미치겠고 하진 않네..
그래도 피드에 올라오는 음식들 보는건..힘들다😂
오늘은 효리네민박 다시보기로 보고
밀린 인스타 답방도 가야지..
옥돔김밥 먹고싶네🙄
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#욕망스무디 #욕망스무디2일차 #욕망스무디후기 #클렌즈 #클렌즈주스 #디톡스 #배고파 #그래도 #아직은 #할만해 #효리네민박 #가고싶다 #옥돔김밥 #먹고싶다 #물배채우는중 #다이어트 #예민해질예정

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어제는 엄마찬스로 샤랄라 머리염색 머리싹둑하고
오늘은 언니찬스로 중국어학원가고
가족들 없었으면 어쩔뻔? 항상 가족들한테 감사감사😘
근데..이제 목표치까지 3킬로 남았는데 정체기인가 죽어도 안빠지네..
욕망을 한번 더 먹어야하나?
#육아 #육아소통 #육아소통그램 #육아맘 #육아스타그램
#엄마는다이어트중😂 #배고파요 #요요가무서워요
#욕망스무디 #욕망스무디후기 #3번째주문해서먹는중
#골드브라운염색 #기분전환 #한달마다뿌염

욕망스무디 시작💪🏻
3일만 해보자~
3일 스무디 먹고 2일 보식 예정
며칠은 은둔생활 하자;ㅎㅎ
그린 맛 없다던데 내입엔 맛있음
역시 내 입엔 맛없는게 없어😅
독소야 나가거라!!
몸무게도 빠지거라!!😆
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#욕망스무디 #욕망스무디1일차 #욕망스무디후기 #아침 #그린스무디 #점심 #옐로우스무디 #스무디만먹기 #성공하자 #클렌즈 #디톡스 #다이어트 #독소배출 #부작용없길 #화이팅

👗
#나도 #좀 #날씬해져보자
#옷파는여자#젤 #뚱뚱한여자
😆😆😆😆😆
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사무실에 한 30년된 고물 냉장고에
#욕망#채우다 🤣
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냉장실은 되지도 않는 등치만큰
냉 장 고 😅
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저번에 욕망스무디로 2키로 빼고
그래도 유지는 하고 있는데
이번엔 3키로 빼보자ㅋ
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#아직도 #갈길은멀다
기브스하고 찐살이 6키로인데
그것도 아직 못빼고잉😡
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날씬해져야 #매출이 #상승한다 ㅋㅋㅋ
#죽겠다는 #각오하고 #빼자👊
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나도 #마른여자 한번 되어보고싶다
#소원 이야🙏🏻
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#쇄골찾기프로젝트
#욕망스무디 #욕망스무디후기 #다이어트 #일상 #냉장고

#권희린신간

신간 교정지 작업 끝
프롤로그와 저자소개까지 수정 끝
표지 제목 다 정해지고
디자인팀에서 막바지 디자인 중
신간은 일주일 정도 후에 나온답니다 ^^ #cj그룹사보 #원고청탁 #모모
원고청탁 받아서 쓴 원고가
7월호 맨 첫페이지를 장식했다
디자인도 예쁘고 잘 빠졌네

#다이어트이후 #욕망스무디후기 #욕망스무디성공

아직까지 40키로대 유지 중
안잠기던 스커트가 잠긴다
대단하다 내가 봐도!

#우쿨렐레 #루아루 #lu-10c #입문용우쿨렐레

새로운 취미활동 ㅋ
튜닝만 30분 한듯
낼부터 본격적으로 배우러 간다
오늘은 혼자 독학으로 곰세마리 연주
목표는 씨스타 러빙유♡ ㅋㅋㅋㅋㅋ

#풀마루 #모델데뷔 #웃는게어색해 ㅠㅠ

#클렌즈3일차 점심ㅡ노랑욕망
위가줄어든 느낌..
강의듣는동안 배고플까봐 걱정했는데..
배도안고프고 컨디션 굿..
무엇보다..나름2틀동안 숙면했다..
클렌즈때문인지 정확히는모르지만..
어제 저녁 감자탕집에서 힘들었지만.이겨냈다ㅋㅋㅋㅋ
#잘했오♡♡끝을보자!!!!!!
#나를위해#욕망스무디후기#자기관리하는엄마#운동맘#일상#초복인대 스무디ㅠ

살이 빠졌다기 보다는 붓기가 빠진 정도 같아보인다
근데 난 이틀 그 이상은 못하겠다..
정말 주변사람들이 핏기가 없다며 응급차 타고 실려 가야하는 말이 나올정도면...ㅎㅎ 맥아리가 없다며..
욕망스무디 중단하고 일반 다이어트식으로 변경하며 운동병행 스타트😄
아 오해하실 수 있어 말하는건데, 욕망스무디만 이틀 먹은거고 일할때 움직이는 양이 엄청 활동적이다 보니, 어지러움과 나와 맞지 않은 스무디 맛 때문에 중도포기😌

자연 그대로의 음식으로 다이어트 하는게 짱이라는걸 몸소 느낄수가 있었다.

하지만, 스무디 이후 몸이 가벼워지고 일찍 기상하게 되는 나를 느꼈다😀
#욕망스무디후기 #욕망스무디 #다이어트 #일상 #데일리 #출근길 #스무디 #다이어터 #다이어트중 #힘내자 #셀피 #셀카 #청춘 #화이팅

중간에 너무 허기져서 땅콩이랑 아몬드 한주먹 털어넣고 딸램 사골곰탕 끓여주며 익었나 확인차 한 가닥 먹어본거 빼고는 나름 #선방했다
밥심으로 사는 아주미인데 #하루이상은못하겠슈
#배고파요#더워서잃었던식욕_생기게만들었숴
#5일씩어떻게하시는지#독하십니다
#내일보식도#화이팅
#욕망스무디후기
#smartcleanse#balance_beauty#smoothie#yokmang#❤

몸은 비우고 욕망은 채워라 👙
비키니를 입겠다고 구지 힘든길을 선택해서
나는 기력을 잃고 무한 음식욕망을 얻었다 😂
체중감량은 되었지만 운동하며 식단조절이 최고임을 다시한번 알게됨
그래도 내몸은 클렌즈 되었음 특히👅 세상음식 다짬
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#욕망스무디#욕망스무디후기#욕망닷컴#음식욕망충전#옐로우가제일맛남#날라리욕망스무디#비키니너라는것은#양심있게운동하자#배고픔잊고필라테스하는데영혼탈탈탈탈탈털림

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디톡스고 뭐고
볶음밥을 쳐묵쳐묵
하고픈 3일째.
#욕망스무디
#디톡스중
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작두콩차를 수시로 마시며
찐단호박 몇조각, 찬율이 볶음밥의 1/3, 밀크티한잔
정도로 하루를 마감.
하루 스무디4팩이면 배가 고프단 생각은 없으나
곡기가 간절함.😭
매일밤,
"자기, 디톡스 끝남 뭐가 젤 먹고파?"
란 질문으로 야식을 대신하고 있음😢😢
둘이 함께하니 그나마 잘 버티고 있는듯!
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훔,
근데 아직까진
낯빛, 활기등 몸의 변화가
확 다가오진 않네~🤔🤔
술 안먹고 있는거만으로도
내 간은 좋아지고있겠지뭐~ #긍정적인생각 😊😊😊
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#육아맘#일상#밤#육퇴#디톡스#욕망스무디후기
#금주#저카페인#저염식#곡기간절#야식간절#캔맥간절🙏🏻

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디톡스
2일째✌🏻
아침커피대신
#작두콩차 를 마시기 시작함
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스무디 4가지맛 모두
무난하게 마실만하고
그중 빨강이가
내입에 가장 맞았다.
어제하루 통틀어
커피와 샌드위치 두조각정도 외엔
스무디만 마셔도 견딜만했다.
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but,
늦은저녁겸 야식이
습관화된 나에게
밤은 ..
견디기 힘든 시간이었음😭😭😭
자야된디 잠도 안옴😱😱😱
🥘🍗🍖🥓🍿🌮🥙🍺🍷
오늘밤
화이팅!
#그는오늘혼자회식반칙이다!😌
@samsam0481 .
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#육아맘#일상#디톡스#욕망스무디#욕망스무디후기
#건강한몸만들기#저염식#카페인줄이기#절주

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