#요가하는아줌마

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아 이뻐

요가바지와
깔맞춤네일♡♡♡♡ #요가하는아줌마
#요가
#광주
#네일온도
#영어쌤

아기는 참으로 더디게 성장한다.
고개를 드는 것도 몇날 며칠이 걸리고 수없이 낑낑대고 애를 써야 뒤집고 자리에 앉을 수 있다.눈에 띄게 달라지는 모습은 발견할 수 없지만 하루하루 조금씩 달라지는 것은 느낄 수 있다
요가도 그러하다.
자세가 완성됐다고 느낄 때 까지 여러번의 반복과 시간이 걸린다. 같은 자세라도 어제 수련할 때와 달리 오늘은 조금 편안한 느낌이 든다. 눈에 보기에는 큰 차이가 없지만 분명 뭔가 다른 걸 몸이 느낀다.
단번에 걸을 수 없는 것처럼 한번에 완성된 아사나에 도달 할 수 없다. 하루하루 차근차근 차곡차곡 쌓여가는 시간이 있어야 아기도 수련생도 성장할 수 있다.
#처음처럼차곡차곡#매일요가매트만큼의자유#너와함께성장하는엄마#요가하는아줌마#육아도요가도수련이라네#요가는사랑요가는자유요가는치유🙏

나는...
한동안 우르드바다누라아사나를 하면
왼쪽 가슴에 칼로 찌르는 듯한 통증이 있었다.
그래서 숨이 막히고 두려웠다.
워낙 몸이 불균형 하기도 하고, 목디스크도 있고,
허리도 주기적으로 침을 맞아줘야 한다...
그럼에도 포기가 안되는 요가...
너무 힘들어 전부 놔버리고 앉아버릴까 싶지만 끝까지 가보고픈 아쉬탕가...
아직은 부족한 아사나 투성이고,
마음 놓기, 비우기는 더 부족하지만 몇달 뒤, 몇년 뒤 더 나아질 나를 믿기에 오늘도 매트 위에 섰다^^
왼쪽 가슴 통증은 조금 좋아진 것 같은데...
다리 힘이 부족하다 많이...
이 또한 좋아지겠지...
*^^*
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#우르드바다누라아사나#어설프다
#발이랑손이랑만나는날#울것같아
#그래도많이좋아짐#요가하는아줌마
#1일1수련#아쉬탕가#요가하는아들둘맘
#다리힘뽝해야하는데#살이빠지니다리도힘이읎따
#그래서오늘은영양보충#남편이랑#복날#삼계탕
#남편님내마음을찾아보아요#❤

엄청 더운 휴일
딸아이랑 커피숍에서 독서하는 그런 날들이 오다니.
7월 용돈주고 책사고 싶데서 서점에서 갖고 싶은거 골라오라니까 “헤어어렌지” “패셔니스타”이런 만화책 골라옴 ㅋㅋㅋㅋ
그래 이것도 저학년때나 해보지 언제 해보겠나 싶다.
그나저나 아침에 일어나서 헤어어렌지에 나오는 머리처럼 해달라고 (하아...결국 책대로 하는건 나의 몫)
한국서 엄마한테 거의 맡기고 일만했는데 이렇게 아이와 친구처럼 계속 붙어댕기기 3년째... 내 인생도 소중하지만 아이가 엄마 손길 필요로 할 땐 곁에 있어주고 싶다. 다시 돌아오지 않을 시간들...길어야 몇년이라고 조금만 더 참자^^ “삶의 균형”을 맞춰가며 일하고 공부하고 육아하고 요가해야지^^ 밸런스는 요가할때만 필요한 게 아니라고!
バランスはヨガする時だけ必要なのではないと思います。
I think balance is not necessary only when I do yoga.

#生活の調和 #生活のバランス #삶의균형 #요가 #워킹맘 #도쿄댁 #일본맘 #도토루 #ドトール #딸과데이트 #모녀그램 #요가하는아줌마 #딸바보

가끔..문득...그리운 사람들이 있다..

요가운동갔다가 단골 커피숍에서
라떼한잔✌✌✌✌✌ #요가홀릭
#요가하는아줌마
#6월시작
#내일은 공휴일
#운동후 라떼

요가끝나고 엄마랑 수다떨면서
스트레스해소좀 하려고 했더니
나이트로콜드브루한잔 원샷하고 어린이집소환
짧지만 부드러운 목넘김이였어👍

#스타벅스#나이트로콜드브루#질소커피#스타필드#안다르레깅스#뮬라웨어#table#그물백#스탠스미스#요가하는아줌마#워킹#가르시니아#다이어트

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요가복이 나랑
안맞는거냐??
슬푸다 ㅠㅠ
근육에 염증으로
당분간 쉬어야 한다
#요가재미붙인아주미#요가하는아줌마 #뮬라웨어 #저녁요가수련

요가하기 좋은날...
시작하기전 차마시는 시간
비는 주룩주룩...
오늘따라 향냄새가
더좋게 느껴지넹...
매일하고 싶지만 불가능...
느슨해졌을 때 다시 한번💪💪
빠지지말자!!
#우리동네요가원
#요가하는아줌마
#요가잘하고싶다
#중산동요가
#바루나요가

우리 베이비들 첫 여권!!!
사진은 넘나 웃겨서 비공개 ㅠ
나중에 애미 원망말거라~~ㅋㅋ

황사는 심해도 커피 볶는 집에서 카푸치노 한잔하고 가렵니다~~아 좋다 ~황사&커피 ㅠ
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#파주시청옆카페
#커피볶는집
#맛좋아그램
#요가하는아줌마
#인스프릿요가
#죽을맛😭

운동끝나고 식사끝나고 커피한잔의 여유
조탄다~~ ㅎㅎ
안씻고돌아다니는거 무지조아함!
찍사>@na_yul__ 사진고마워♡
#은파#벚꽃구경#봄나들이#날씨조타
#일상#데일리룩#요가하는아줌마#운동하는여자
#조아요

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나의 새로운 출근지...
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근 1년동안 쉬어서 몸도 마음도 굳었지만,
다시 차근차근 시작하려한다.
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초심을 기억하면서 다시 시작해보자~
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아자아자 화이팅~!!
#요가#요가하는여자#요가하는아줌마#몸이굳어초보요기니

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