#요가의매력

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하루하루 내마음에
뭔가 느껴지는 이시간
내가 나에게 속삭이는 말
사랑해
#요가하는여자 #요가의매력
#나만의시간 #엔돌핀
#젝시믹스

#바카아사나 에서 #차투랑가 연결이 죽어도 안되다가 지난주부터 되기 시작 ㅋㅎㅎㅎ
아근데 가슴이 너무 내려갔네;;;ㅋ
😆😆😆 암튼 나도 신기방기😅
이게 다 사랑하고 애정하는 울 지민쌤@mini_dang 덕분이여요😘

#요가#요가의매력#수련끝에오는성취감

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주말에도 요가 파이어🔥
땀흘리고 넘어지고 웃고 호흡하고 이보다 즐거운 시간이 있을까요 , 오늘도 나마스떼 🙏🏻 #요가의매력#배움의즐거움


오전 10시!
하이힐의 고문으로 망가진 내 몸과
뭉친어깨, 일자목, 플랫백을 위한
사라원장님과 1:1 특훈으로
놀랍도록 유연해진 내 몸
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#요가 #요가옴 #요가옴사라
#요나필라테스앤요가 #운동
#운동하는여자 #요가의매력
#스트레칭 #밸런스 #케어링
#코어운동 #코어 #아침운동
#다이어트 #오늘부터 #시작
#잠실 @yogaom_sarah

여기 앉은 모든사람들의 숨소리가
마치 나에게 말을 걸듯 그날의 감정과 마음들이
하나하나 고스란히 느껴진다.

수업을 하다보면 그 숨소리들이 갑자기
하나가 되는 순간이 있다.

잡념은 사라지고 한호흡으로
같이 호흡하며 땀흘리는 그 순간
잠깐이라도 마음의 평온을 찾으셨길🙏🏻
#요가의매력 #요가강사유니 #요가하우스
#yoga #daily #namaste

욕심이생긴다
좀더컷으면,아니 조금만 더 길었으면
다리가...😆
그리고 좀더 좀더 아주 유연해졌으면
안크는건 사실이고
노력하고 수련하면 아주 유연해지는것도 사실

#요가의매력 #요가하는여자
#진해#안경화치유요가

더워더워
날씨가 덥기도하고
그래도 운동은 해야징~~~
아,이시간 너무 좋다~~~ #요가하는여자 #요가의매력 #긍정에너지
#시간을즐기는방법 #르꼬끄매니아
#진해#안경화치유요가 #우바야파당구스타아사나

MOST RECENT


오전 10시!
#하이힐 고문으로 망가진 내 몸과
뭉친어깨, 일자목, 플랫백을 위한
사라원장님과 #개인레슨
놀랍도록 유연해진 아침🔅
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오전 10시!
하이힐의 고문으로 망가진 내 몸과
뭉친어깨, 일자목, 플랫백을 위한
사라원장님과 1:1 특훈으로
놀랍도록 유연해진 내 몸
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Learn from the best🙏🏻
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하반기 지도자 과정📚
2017년 7월1일 시작합니다!!
진정한 요기로 거듭나세요💕
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📌요가업계를 선도하는 파워브랜드
📌국민이선호하는 실용요가의 중심지
📌시작부터 성공까지 멘토링 시스템
📌최고의 취업률, 최고의 가치 인정 .
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#나디아요가#진정한요가강사#yoga#yogadaily#yogagram#최고의직업#국제요가자격증#요가강사의길#진정한배움#요가의길#인생을알아가는시간#요가지도자과정#최고의스승님#참된배움#최고의스승님#요가#미래유망직업#yogalover#요가지도자#요가강사#요가의매력#요가인#yogalife#yogalove

#바비리스#망치고데기#바비리스고데기
#웨이브#여자여자해#일상#데일리
#화이트룩#요가수업가기전

오랜만에 #수련으로 자다일어나서
꼼짝도못하다 #근막테라피지도자이신
지인님께 조금 #마사지받고 회복
정말 정말 시간이 주어진다면
수련은꼭 해야겠다
다짐하는 하루
#수련의 짜릿함#아사나동작
#요가의매력#신비의세계#흥난다

어쩌다보니..#포토존
사진은 주로 훔쳐보는 컨셉.

역자세 티칭후..수련이 끝나면 매일 홀로 벽과 사투를 벌이는 그녀~♡
첨에는 벽에 발이 쿵 내려앉는 소리가 제법 크게 나더니...오늘보니..조용하게 자세도 잘 나오더라는~^^ 나도 이제 회원님 옆에서 핸드스탠딩 연습 꾸준히 해봐야징~ 😉

한결같은 그녀의 모습이 고맙고..또 고맙다.

#아이러브요가#요가원#요가스튜디오#요가하는여자#운동하는여자#요가#요가의매력#요가파이어#요기니#요가인#인천#서구#검암#경서#청라#연희#소박함이매력인우리요가원
#요가는사랑입니다
#너정말이쁘다이쁘다니까

#이쁨

자신을 아끼고 사랑하는 여자가 진짜 이쁜 여자😉

#doyoga

👣
오늘은 웨이트운동후 요가수련
#왕비둘기자세 #에카파다라자카포타사나
요가동작중 우아하면서 아름다운 자세😌
내 발끝과 내 이마가 만나는날☺️
★효과★
허리와 골반의 유연성
엉덩이와 허벅지라인 잡기
옆구리살 허벅지살 제거
신장기능향상
앞허벅지 피로완화
몸의라인잡아주고 비틀어진 체형교정
(고난도의 상급자 자세이므로 필히 조심조심!)
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#월요일#헬요일#웨이트후#요가수련#요가사랑
#요가동작#요가자세#요가의매력#요가강사#일상
#필라테스강사#센터#요기니#요가스타그램#데일리
#요가샷#꾸준히#운동스타그램#인스타그램#나마스테

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주말에도 요가 파이어🔥
땀흘리고 넘어지고 웃고 호흡하고 이보다 즐거운 시간이 있을까요 , 오늘도 나마스떼 🙏🏻 #요가의매력#배움의즐거움

#바카아사나 에서 #차투랑가 연결이 죽어도 안되다가 지난주부터 되기 시작 ㅋㅎㅎㅎ
아근데 가슴이 너무 내려갔네;;;ㅋ
😆😆😆 암튼 나도 신기방기😅
이게 다 사랑하고 애정하는 울 지민쌤@mini_dang 덕분이여요😘

#요가#요가의매력#수련끝에오는성취감

깊은호흡이 몸을 더 깊게 만들어준다
호흡멈추지말고 끊임없이 더 깊게 노력
알면 알수록 빠져드는
#요가의매력#요가하는 직장#여자#숙련자#복근의힘중요#후굴연습 더더
#굿밤

👳🏽‍♀️인도 가기 전에 꼭 서겠다! 생각보다 금방 중심 잡은게 신기하다👏🏻 하지만 다리 올리는게 쉽지 않구나ㅠ 바닥을 뚫을 것 같은 내 정수리. 그리고 버텨주는 팔꿈치야 고맙다😆
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#운동하는여자 #요가의매력 #물구나무서기연습 #아쉬탕카요가 #근력필요 #스카이짐 #skygym #동래 #온천천 #안락동 #연산동

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