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#요가에미치다

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💫
It is not because things are difficult that we do not dare,
It is because we do dare that they are difficult.- senaca
.
.
저녁 7시부터 후굴이 깊어지는 동안 밤도 깊어갔다. 리트릿동안 처음으로 지금 몇시 일까....라는 생각이 들었다. 이미 힘이 다 빠졌고 끝나간다 생각하고 있는데
"컴업드롭백 30번!"
이라고 외치는 소리가 들리는 순간 그냥 웃기더라..하하하;;
그리고 에잇 모르겠다 그냥 허리를 버리자. 하고 해버렸다.
너덜너덜한 영상 속의 우리는
안된다 생각하고 안 하던 것들이 되고 있었다.
생각보다는 잘 해내고 있었다.
안되 안해 안되 라는 무의식이 나를 지배하고 있다는 걸 느꼈다.
다음 날 걷지도 못할 거라 생각했는데 또 생각보다 괜찮아서 놀랐던 우리. 자꾸만 생각이 우릴 가두더라.
.
.
.
내가 존경하는 어떤 선생님은
내가 포기하려해도 포기하지 않을 꺼라 믿는다. 나는 나를 아무것도 아니라고 생각했는데 그 사람으로 인해 특별해져버린다. 마지막 기회라고 하면서 무한한 기회를 주신다. 그냥 끊임없이 믿어주신다. 그런 믿음덕분에 우리는 한계를 넘는다.
그런 선생님은 우리가 할 수 있다는 경험을 주고, 그 한번의 경험으로 우리는 자신 스스로를 강하게 만든다.
이번 리트릿에서 뵈었던 상아쌤은 그런 분이셨다.
항상 고민거리였던 '누군가에게 기대지 않고 스스로 설 수 있게 자꾸 노력해야한다'는 숙제에 대한 팁을 주신다.
이렇게 그 사람이 가진 한계를 깨고 이끌어줄 수 있는 리더쉽을 쌤에게 배웠다.
계속 도전하는 사람이 가까이 있다면 그 에너지도 전달이 된다.
.
.
.
매트안에서 계속 되는 챌린지. 도전은 다른 무언가를 도전하게 하는 원동력이 된다. 몸과 마음은 연결되어 내 삶을 변화시킨다. 요가가 삶을, 또는 삶이 요가를 순서는 상관없이 다른 것도 마찬가지이다.
무언가를 계속 도전하는 사람은 요가도 잘하더라.
요가라하면
사람들 대부분은 요가와 삶을 구분지어 생각하고 요가의 작은 부분 아사나(동작)만 생각하지만 요가가 이렇게 삶과 밀접하게 연결되어있는 이유는 요가가 삶의 방식이기 때문이다.
.
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포기하지말고 한세트 더 @sangah.yoga
좌좌 @t._.cindy
@woo_je_lee
@wowpark81
@h.j_mm
#상아요가 #치앙마이리트릿 #후기 #요가 #요가에미치다

마카롱 먹으러 내일 또 올듯..💕

Hip opening...
숩다쿠루마사나를 혼자 할수있을까..
가만히 돌이켜 보면.. 벌써인데..
한편으론 언제 또 ..
그렇게.. 흐르듯.. 기다리다..요가🙏

#요가 #아쉬탕가 #남자요가강사 #요가스타그램 #빈야사요가 #맨즈요가 #요가하는남자 #요가에미치다 #힙오픈 #브로가 #열려라참깨 #manyoga #yogastagram #manyagawear #practice #ashtanga #vinyasa #crazyaboutyoga #broga #yogateacher #ashtanga #practice

수련 3타임듣고 집에와서 셀프수련.
멍멍이가 짖어도 꿋꿋하게🐾🐾🐾

요가 끝나고 바로 나와서 돌아다니니 오죽 타겄어..벌써 깜댕이가 되버렸는데 한국돌아갈땐 얼마나 더 깜댕이가 되어있을까..🙈 점점 선크림 꼬박 바르는것도 귀찮아 지고있어엉... 한땐 흰둥이 소리까지 듣고 다녔는데 과거일 뿐이다....ㅎㅅㅎ

풍경에 취하고자 앉았더니 옆좌석 담배연기에 취합니당..😷

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Hip opening...
숩다쿠루마사나를 혼자 할수있을까..
가만히 돌이켜 보면.. 벌써인데..
한편으론 언제 또 ..
그렇게.. 흐르듯.. 기다리다..요가🙏

#요가 #아쉬탕가 #남자요가강사 #요가스타그램 #빈야사요가 #맨즈요가 #요가하는남자 #요가에미치다 #힙오픈 #브로가 #열려라참깨 #manyoga #yogastagram #manyagawear #practice #ashtanga #vinyasa #crazyaboutyoga #broga #yogateacher #ashtanga #practice

Little bit improving 🙏

반 성공했다.
꾸역 꾸역.. 흔들 흔들.. 부들 부들.. 🙌
집중과 열림과 조임의 조화가 필요한 순간.
선과 악, 흑과 백,기쁨과 슬픔 ,성공과 실패,
인생에 언제나 따라오는 사계절 같은...
나에게 요가는 발란스 이다. 🙂

#padmasana #manyogawear #ashtanga #yogastagram #handstand #floating #armbalance #selfpractice #yogateacher #crazyaboutyoga #balance #파드마사나 #연꽃자세 #맨즈요가 #요가하는남자 #요가에미치다 #아쉬탕가 #남자요가강사 #요가스타그램 #운동하는남자 #인생은 #발란스 #반다 #아직미숙 #집중 #호흡

💫
It is not because things are difficult that we do not dare,
It is because we do dare that they are difficult.- senaca
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저녁 7시부터 후굴이 깊어지는 동안 밤도 깊어갔다. 리트릿동안 처음으로 지금 몇시 일까....라는 생각이 들었다. 이미 힘이 다 빠졌고 끝나간다 생각하고 있는데
"컴업드롭백 30번!"
이라고 외치는 소리가 들리는 순간 그냥 웃기더라..하하하;;
그리고 에잇 모르겠다 그냥 허리를 버리자. 하고 해버렸다.
너덜너덜한 영상 속의 우리는
안된다 생각하고 안 하던 것들이 되고 있었다.
생각보다는 잘 해내고 있었다.
안되 안해 안되 라는 무의식이 나를 지배하고 있다는 걸 느꼈다.
다음 날 걷지도 못할 거라 생각했는데 또 생각보다 괜찮아서 놀랐던 우리. 자꾸만 생각이 우릴 가두더라.
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내가 존경하는 어떤 선생님은
내가 포기하려해도 포기하지 않을 꺼라 믿는다. 나는 나를 아무것도 아니라고 생각했는데 그 사람으로 인해 특별해져버린다. 마지막 기회라고 하면서 무한한 기회를 주신다. 그냥 끊임없이 믿어주신다. 그런 믿음덕분에 우리는 한계를 넘는다.
그런 선생님은 우리가 할 수 있다는 경험을 주고, 그 한번의 경험으로 우리는 자신 스스로를 강하게 만든다.
이번 리트릿에서 뵈었던 상아쌤은 그런 분이셨다.
항상 고민거리였던 '누군가에게 기대지 않고 스스로 설 수 있게 자꾸 노력해야한다'는 숙제에 대한 팁을 주신다.
이렇게 그 사람이 가진 한계를 깨고 이끌어줄 수 있는 리더쉽을 쌤에게 배웠다.
계속 도전하는 사람이 가까이 있다면 그 에너지도 전달이 된다.
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매트안에서 계속 되는 챌린지. 도전은 다른 무언가를 도전하게 하는 원동력이 된다. 몸과 마음은 연결되어 내 삶을 변화시킨다. 요가가 삶을, 또는 삶이 요가를 순서는 상관없이 다른 것도 마찬가지이다.
무언가를 계속 도전하는 사람은 요가도 잘하더라.
요가라하면
사람들 대부분은 요가와 삶을 구분지어 생각하고 요가의 작은 부분 아사나(동작)만 생각하지만 요가가 이렇게 삶과 밀접하게 연결되어있는 이유는 요가가 삶의 방식이기 때문이다.
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포기하지말고 한세트 더 @sangah.yoga
좌좌 @t._.cindy
@woo_je_lee
@wowpark81
@h.j_mm
#상아요가 #치앙마이리트릿 #후기 #요가 #요가에미치다

요즘 #점프백 을 할때..#우디아나반다 #물라반다 의 도움을 받아 하체를 들어올려 #암발란스 를 거쳐서 #플로팅 으로 #차투랑가 로 이어지는 것에 초점을 두고 있다. #빈야사 의 매력에 또 한번 빠져드는중이다.
#요가 를 모르시는 분들은 #생소한 단어 가 참 많겠다.🙏 Nowadays my #practice is focusing #lift up my lower body using #bandhas while have #vinyasa.. pretty intense way but when i feel little bit about helping by bandha. So cool🤗🙏 #bali #canggu #yoga #vinyasa #ashtanga #yogastagram #yogawear #manyoga #hanumanasana #jumpback #발리 #요가스타그램 #빈야사요가 #맨즈요가 #요가하는남자 #요가에미치다

The backpack is have all what i need.. it means doesn't need too much stuff for survival... bohemian way~~🌎. 몇년째.. 저기에 내가 가진것들이 전부들어가있었네... 사실 카드만 있으면야.. 뭐.. 카드에 많은 돈이 있다면... 뭐... 남들눈 신경 안쓴다면야 뭐.... 여행쟁이.🙋 #manyoga #travelstagram #traveler #manyagawear #yoga #yogastagram #bali #canggu #korean #handstand #backpacker #armbalance #journey #gypsi #travelaroundworld #발리 #요가스타그램 #맨즈요가 #요가하는남자 #남자요가복 #여행스타그램 #여행에미치다 #요가에미치다 #배낭 #전재산

#첫줄👋 전 요가 잘 못해요 뻣뻣해서~😁 .
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#코엑스몰 #DYNAFIT #지하1층 #독일스포츠브랜드 #요가 #얻어걸림 #스타마케팅 #이효리효과인가
#요가에미치다 #요가공부중
#나마스떼🙏 #식욕이나마스떼
#술이나마스떼🍻 .
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#dynafit #speed #train ▶위에 보신것과 같이 JTBC '효리네민박'에 출연 중인 이효리씨의 인기가 때아닌 '요가' 운동에 대한 대중의 관심이
점점 늘어나고 있다 . '무한도전'편에서는 가수& 방송인 이효리씨가 "요가, 하면할수록 그 이상"
저는 요가를 안해봐서 잘모르겠지만 이효리씨의 "요가" 예찬 때문에
때아닌 "요가"에 관심을 갖는 고객층이 늘어나고 있다고 생각합니다.
▶20일 제주지역 요가 학원 관계자의 멘트를 인용하면 "확실히 이효리씨가 방송을 탄 이후 이달부터 문의 전화가 늘었고 '예년과 비교했을 때 시간별 한반에 평균 5~10명 더 늘어났다고 보도 있합니다 .
또 다이어트를 위해 6월쯤 수강생이 증가하는 경우가 많았으나 상대적으로 비수기인 7월에
수강생이 늘어난 것은 이례적인 일이라고 분석도 덧붙여 말해주고있습니다
▶이효리씨는 한 매체와의 인터뷰에서 "제주도의 아름다운자연에서 살게 되면서 나의 대해 집중하는 시간이 더 많아졌다. 특히 요가를 하는
동안은 온전히 나에게 집중할수 있다" 며 "요가를 처음엔 운동으로 접했지만 하면 할수록 그 이상의 무언가가 있다는걸 느낀다. 그게 뭔지 찾아가는 중이다"고 말했다.

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