[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#요가복

169439 posts

TOP POSTS

결기(결혼기념일)
오븟한시간을위해 오늘도난 운동을했지요
특히원피스는
운동전입었던 핏과 운동후의 핏이달라요
건강도건강이지만
이런맛에 땀흘리는 보람이있는거같아요

오늘도 파이팅!!
.
.
#리비레브 #멀티웨이드레스 #휴양지원피스 #셀피 #selfie #운동자극 #눈바디 #데일리룩 #모델 #애엄마 #운동복 #복근 #복근만들기 #운스타그램 #눈바디 #얼스타그램 #운동스타그램 #오오티디  #운동하는여자 #홈트 #ootd #스타일 #몸짱 #복근운동 #홈트레이닝 #패션 #onepiece #비포앤에프터 #운동녀 #비키니
.

난 여리여리한 몸매가 좋다
근육 빵빵한 몸매는 나랑 아니야.
그냥 여리여리하면서 복근만 갖고싶은데
나한테는 큰 욕심이겠지
식단 유산소 웨이트 어떻게 세개 다해😭😭
#사람들마다 #갠취 #난 #여리여리몸매
그대신
가슴이랑힙은 크고.. 골반은넓고.. 허리는 잘록하고.. 😊
#욕심쟁이 #힛
여러분들은~?

#안다르
오늘 첨 입고 갔는데 나랑 똑같은 요가복 입으신분 만남🤣🤣
역시 요가복은 안다르😁👍👍
(하지만 괜히 서로 민망데쓰😂)
날이 더워서인가 땀이 줄줄😜😜😜
오늘도 열운동😉😉😉
.
.
.
.
#제이앤그램 #요가복 #요가스타그램 #요가 #안다르 #요가하는여자 #fefelo #관리하는여자 #운동하는여자 #다이어터 #운동스타그램 #셀스타그램 #얼스타그램 #선팔하면맞팔 #like4like #f4f

#레아홈트
#제인코트 @janecourtkorea . .
💃속성홈트코칭💃
올 여름, 속성으로 11자복근 만들기💪🏻
제가 애정하는 운동인 플랭크입니닷!
코어강화에 일반플랭크도 물론 좋지만,
트위스트 플랭크나 플랭크니업으로 더욱 선명한 11자 복근을 만들어봅시다😃
.
.
* 플랭크 시 무게 중심이 너무 앞으로 나아가, 팔꿈치보다 어깨가 앞으로 나가지 않도록 유의해주세요.
* 엉덩이가 위로 솟아 오르지 않도록 유의해주세요.
* 복부의 긴장은 항상 유지해주세요.
* 트위스트와 킥 하실때 엉덩이나 다리힘보다는 복부힘을 사용한다고 생각하며 힘을 주세요!
.
. 💕여성전용 1:1 기구필라테스 수업 문의는 DM (위치 :: 서울 방배동(이수역 도보1-2분))

.
최고의 자극은 나🌟
지금의 내 몸의 변화가 더디다 생각될 때 보는 지나온 시간👀
#폭식증, #운동강박증, 식단에 단 1g도 😫
더 허용할 수 없었던 시기도 있었는데
잘 이겨낸 거 보면 스스로 기특하기도 하고💕
더 힘든 시간도 💪🏻있었는데 이쯤이야 하며
으샤으샤 해봐요 👐🏻ㅋㅋ
오늘도 나를 위해 열심히 살았습니다😁
여러분들은요🤔

굿모닝🙏💕💕
요즘 열심히 하시는 주변분들 덕분에 저도 같이 자극을 받고 서로 좋은 에너지를 나눠요😋💕 요즘 다이어트 한다고 탄수화물을 안드시는 분들이 많아요😢
탄수화물은 꼭 필요한 영양소에요😀

탄수화물에는 세로토닌이라는 행복하게 해주는 호르몬이 들어있다고 해요😁 그래서 안먹게 되면 우울해지고 생체리듬에 안좋은 영향을 가져온다는😭
실제로 탄수화물을 끊으신 분들은 레슨들으러 들어오면 금방 어지러워 하시는 경우도 많이 봤어요😢탄수화물을 먹기 시작하니 돌아오더라구요🤔

다이어트 중에 탄수화물이 부담스럽게 느껴진다면 현미밥이나 잡곡밥 ,호밀빵 같은 건강한 탄수화물을 드세요😆
저도 꼭 한끼는 집에서 먹을 수 있다면 현미밥을 먹어요😁

모두모두 건강한 다이어트😎❤️❤️

#악마3기
첫만남은 어색
두번째 만남은 친해지다가
세번째 만남은 헤어지기 싫어지는
묘한 악마팀들
.
3기언니들
제일불량팀이라며
단톡방서 머라했다가
오늘 한분한분
엄청 빠지셔서 들어오셔서
감격하고 미안해지고
😢😢😢 .
오늘 못오신분들까지
경화언니,예리언니,지윤언니,다녕언니,성륜언니,다은언니,희정언니,정은언니,수민언니,지형언니,영숙언니,경아언니,고운언니,숙영언니,은미언니,지은언니,다운언니,지원언니
..
오늘 마지막 함께하니
할수있었던,
한분도 포기안하고 한 복근300개까지...
너무 감사했고,
벌써 단톡방서 담주로 정모잡은거
워워 2주뒤로 했으니
그날보아요💟💟 .
.
악마팀 3기언니들 멋진 후기 기대합니다.
따로 카톡보내주세요.
.
악마팀 6기모집
디엠보내시는데
예약은 안되요ㅠㅠ
죄송해요.그리구
의리의리라 기존 악마팀언니들
우선적으로 하시고
남은분들 추가입니다.
담주월요일 제인스타 피드에
올리니 급하신분들은 꼭 제 게시글 알림 신청하심 바로 알림이간데요💟
.
.
#요가복@almondon_kr
#요가복추천#운동복추천#브라탑#피트니스웨어#레깅스#브라탑#뷰티스타그램#데일리#코디#운동복

#신난다그램 . .

개인 #실내풀 이라
밤낮상관없이
아주신나서 수영을 🤘 .

수영하다 추워서 #stl 에서 구입한
#집업래쉬가드 입어줬는데
아주 맘에쏙듬👍 .

자 오늘도
신나게 놀아보자😎 . 🔊www.beststl.com . .

@stl_realplay
#래쉬가드 #비키니 #수영복 #stl래쉬가드 #원피스수영복 #모노키니 #에스티엘 #래쉬가드수영복 #요가복 #비치웨어 #레쉬가드
#젊줌마 #좋아요 #소통 #daily #ootd

MOST RECENT

너무 멍때린거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
엔터쪽에서 오래 계셨던 작가님이에요
진짜 모던하고 세련느낌이 잘 담아 주셔서 감사드려요
소개 받고 싶은 분들 소개해 드릴게요 디엠 주세요
.
.
#셀스타그램#셀피#selfie#얼스타그램#셀카#데일리룩#dailylook#ootd#daily#일상#다이어트#헬스#운동영상#요가#발레핏#스트레칭#먹스타그램 #pilates#yoga#diet#fitness#health#홈트#운동하는여자#요가복#workout#바디프로필

#아보카도
집사람이 받은 아보카도 요가복
대체 이런건 누가 입으라고 준건지
프리 ㅎㅎ 한 180에 100키로는
넘는 사람이 입어야 할듯
내가 입기에는 너무 여성 스럽다
#아보카도코리아 #아보카도요가복
#사이즈프리 #나에게좌절감을줫어
#물건을주려거던입을수있는것을주자
#avocado #요가복 #집사람집에없음

드디어 내일 서울간다💗 Forever Young 파티까지 이틀🤘🏻

-
Confidence = experience and knowledge 💜😎
비오는 목요일 종료 총총총☔️🌧
-
-
-
#필라테스 #운동스타그램 #올화이트룩 #바디체크 #코어 #부족함 #미러샷 #요가복 #pilates #afterworkout #formroller #white #bodycheck #selfie #mirrorselfie

#신랑운동시키기 #등운동 #이두
신랑운동시키기
근육도 없고 체지방도 없는
몸무게도 나보다 적게 나가는 남의편
운동의 세계에 입문하신걸 축하합니다
등운동 시키고 이두 시키고
나는 셀카 삼매경🤣🤣🤣
.
.
.
✔️50되기전 근육빵빵키워보자😘
#유챌 #uchal #다이어트 #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 @kohyura #23차yong🐲
#운동하는부부 👈 이거태그달아보고싶었음💕
#운동복사줘야겠다
#아파트헬스장
#우리부부다쳐다봄
#리바디 #볼륨슈스탱크 #운동복 #요가복 @rebody_korea

이건 연습 더 많이 해야 가는할까??
10초도 못버티고 다리가 벽으로ㅠㅠ
그래도 혈액이 뇌로 공급되서 머리가 맑아지는 기분이당 ㅎㅎ
#핀차마유라아사나

#요가하는여자 #요가복 #뮬라웨어 #일상 #데일리 #데일리룩#

.
🎉🎉꾸준한 인기있는 Black 전 사이즈 재입고 완료 🎉🎉🎉
.
Style & Performance Sports wear "Hipster"가 함께 하겠습니다 💕
.
• Hipster Sock Leggings Black
.
• 고객님의 후기는 사랑입니다 💕💕
.
•주문 :hipsterapparel (카톡) ,  hipster.apparel_(DM)
.
#레깅스#운동복#pilates#yoga#필라테스
#요가#필라테스바지#요가바지
#여자트레이닝복#필라테스복세트#요가복세트 #이쁜트레이닝복#여성트레이닝복#운동하는여자 #leggings #필라테스복 #요가복 #웨이트#diet #헬스타그램#일상#운스타그램#데일리룩#패션#여성의류#탱크탑

#운동#다이어트
신나리.난마치고 또운동하러간당~ 내기한거 잊지마삼‼️
ᴅ-26 @batang_academy
#배고파#뱃살빼기#살#전쟁#힘듬#이길수있다#셀카#셀피#부끄러움#운동복#요가복#뮬라웨어#현실은#위에반팔티입기
한달뒤비교해보자💪🏻☹️😤

#요가 #필라테스 #운동복

운동 1도 안하면서 욕심은

설레서 좋다고 받아놓고는
관심 없는듯 던져놓고
한참 지나고보니 한심하네

이제 그만 쟁입시다요

헛헛

#반성중 #옷 #정리 #힘듬 #철지난 #것들 #옷장 #터짐 #그러면서 #또 #지름신
#안다르 #요가복 #이쁨 #더우니까 #여름 #스타일 #크롭탑 #배꼽 #까꿍 #과감한 #여자 #어쩔 #ㅋㅋㅋ

#애뜰루나 의 마약 #팬티 😁
한번 입어보면 그렇게 편해서 다시 입게 된다는 #베이직심리스쇼츠 😱
#마약팬티 #심리스팬티 #심리스브라탑 최고!! 블랙&베이지 색상
#저도#못빠져나오고있다그램#월급은잘빠져나가는데 😂😂
오늘도 행복한 하루 되세요 :)

3주동안 요가 홀딩하고 ✋️ 다시 맘잡고 하려고 요가복만 엄청 샀음... 😹😹운동하러 갑시다💪 #운동 #요가 #요가복 #안다르 #뮬라웨어 #샤마르 #젝시믹스 #오늘은 #빈야사수업 #나마스떼🙏

.
분명 해가길어졌는데 벌써 밤🙀
.
쫀쫀하고 여자여자한 핑크배터리탑🎀
@pinkbatterie
#핑크배터리#마이핑크배터리#요가복#필라테스복#바디온코리아#다이어터#다이어트#관리하는여자

반가운 비 마니마니내리룜☔️

Most Popular Instagram Hashtags