#요가복

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오늘의 운동👯
딱 하루만 말라 보고 싶었는데
예전에보다 #체중 훨씬 많이 나가는 지금이 저는 더 좋아요☺️
훠얼씬 건강해 보여😀
마른 체형이 되면 어떤 #옷 을 입어도 예뻐 보일 것 같더니👗
막상 되어보니 그렇게 볼품없을 수가 없더라구용🤦🏼‍♀️
지금은 지향하는 방향이 많이 달라졌어용
#지방 도 적당히 있으면서
#볼륨감 있는 #바디 가 예뻐 보이 더라구용👀💕
그러려면 탄탄 해져야한다아💪🏻
운동 능력도 올리고 근육량 늘리기 돌입😀
오늘부터 식사량 늘리기 끼니에 #탄수화물 50g씩
천천히 늘리고 있어용🍠
탄수를 잘 먹어줘야 #에너지 를 ⚡️마구마구 분출해서
운동이 더 더 잘 되거든요😁
최근에 #다이어트 열심히 했으니👯
건강하게 먹고 운동 열심히하는
#운동녀 로 돌아왔습니당😆🎶
#발가락왜저랩


운동해도 단 1키로도 빠지지않던 살들이
디톡스 3일만에 빠졌다며 너무 놀라신 우리고객님♥
운동도 좋지만 몸속을 먼저 비우고 하는게 순서에요^^.
3일간의 디톡스로 전체 사이즈 모두 감소!
체중 3.6kg감량 하셨어요^^

1차만에 놀라운효과 경험하시고
저하고 꾸준히 디톡스 진행하기로 결정^^
꼼꼼한 코칭도와드릴께요^^.

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첫줄
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내년3월에 함께 비행기타고 하와이로👓 떠나실 분 모집합니다✈
저가항공 그런거 없이 당연히 대한항공😆
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최고급 여행지로 최고급여행을 같이 할 파트너분들을 모집합니다👍
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✅지역 상관없이 누구나 가능!!!
✅취업 준비하시는 젊은분들😁
✅추가소득 월 100만원 이상 벌고 싶은 직장인,육아맘 분들😁
✅누구나 할 수 있습니다👍
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오늘은 헬스장 출근✌🏻
다음주부터 공복유산소 시작
아침부터 저녁까지 헬스장에서 살꼬임🙌🏻🙌🏻🙌🏻같이운동할짜럄 버팔로짐오세연
#운동파트너구함 ㅠㅠ혼자하기싫다궁

오늘은 민트민트🌿
오늘도 아침부터 에너지 넘치는 회원님들과 열심히 달리다보니😶
눈이 반 감긴듯🙄

요즘 날씨가 꾸리꾸리 하지만 선선해서 기분이 좋아요✨✨
비키니 몸매만들기 홈트 잘 따라해보셨나요😆
오늘 저녁에 비키니 몸매 만들기 3주차 영상 업로드 할 예정이에요~😎
이번주는 허벅지를 퐈이야🔥
허벅지는 큰 근육이기 때문에 불태워주시면 칼로리가 활활🔥🔥
날씨 조금 선선해졌다고 운동 쉬고 계신거 아니죠?

오늘저녁 함께 고고😈👏

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건강하게 먹고 ✔수준 높게 운동하세요!
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MOST RECENT

나를 빛나게 만드는 폴웨어💕
세계적인 품질과 디자인으로 승부합니다.
파트너학원 및 제품문의 🔉카톡: daini1004

#신상출시
#코르셋탑 베이비핑크와 바닐라브이 화이트세트에요~💕 .
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또한 신제품부터는 기본적으로 끈을 탈부착할 수 있도록 디자인이 고안되어 있으며, 끈 옵션으로 다양한 코디(연출)가 가능합니다.

아름다운 핏을 만들어주는 다이니 폴웨어 ~~
편하고 예쁜핏! 초보회원부터 전문가반 누구나 아름다운 폴링~~♡
탁월한 신축성과 부드러운 촉감을 살린 고컬리티 소재를 사용합니다.

색상: 블랙, 화이트, 피치, 베이비핑크, 블루, 오렌지
사이즈: F(free 44~66)착용가능


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매트들 목욕 시간-
오늘의 욜로와 깔맞춤💛🍋
몸이 10개였으면.. 좋겠어요.....
수련도 보내고 ,잡일도 시키고 ,수업구상도 시키고
정작 저는 실컷 게으름 피우고 싶어서요.......빠이팅..
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#신지니는한명
#게으름타령
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#로움#로움바디스튜디오
.@myyolo_official @roumbody_jiny

이제 노출의 계절
반바지
짧은치마

맵시는 옷이아닌
다욧이 답이다

예쁜 옷👙👚👗 입고 싶죠?

그렇다면 !!건강하게 살 빼서 입읍시다~^^ 누군가는 효과😁 보고 ~ 좋아하고 😆있어요 우리 😸😸망설이지 말고 ~ 문의 합시다!! 문의는 공짜!! 😲😲😲😲 효과를 많이 보게해주는 코치
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파랑파랑🦋

#첫줄
리포머에서 사이드플랭크
플랭크는 사랑입니다💕
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Side Plank on the Reformer by 3th Certified Pilates Teacher(CPT) Ji-Yeong
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떡대컨셉인가😂😂
솔직히 운동복입고 다니는게 편하긴 하다👍
나이 들어가서 그런지 편한게 장땡ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동선수들도 많이 입는 브랜드라 그런지 신축성 하난 끝내주네 ㅋㅋㅋㅋ 반집업스타일이라 지퍼 잠가도 내려도 되고 ㅋㅋㅋㅋ 그나마 살빠져보이는 블랙으로 입기ㅜㅜ 눈물나네.. .
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요가가기전
준이 소풍김밥싸느라 못한
아침영어공부 살짝해주고
티 한잔마시다가
셀카한장찍고 고고고

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