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#요가교실

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다들 불금 인가여.... 요가 시작 5분전인데 왜 아무도 안오시는거져.....하.... 😅
#덩그러니#요가교실
#피자먹고치킨먹고#운동하러 🙊

지난 레슨 숙제로 뚱띵뚱띵~
무거워서 자주 못 들고 가는데
자주 가져갈 수 있도록,

#제이라이프스쿨 #요가교실 #핸드팬 #handpan

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손을 앞으로 쭈욱 뻗습니다. 엉덩이는 들고 다리는 수직으로 세웁니다. 숨을 들이마시고 길게 내쉽니다.
다른건 다 잊고 이제 먹을 생각만 합니다.

#한밤의 #요가교실
#노랭이 #밥셔틀

완전 웃겨😂😂 할머니집에서 때아닌 #요가교실
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 한참을 웃었네😍💕

김리아의 #요가교실!
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#귀요미😘

저기저 닭다리에서 급함이 느껴진다..ㅋ
와줘서 고마웡❤️
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#먹방 #이따다끼마스
#댄스교실 #요가교실 #야매교실

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다들 불금 인가여.... 요가 시작 5분전인데 왜 아무도 안오시는거져.....하.... 😅
#덩그러니#요가교실
#피자먹고치킨먹고#운동하러 🙊

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남매 하트 ❣ 궁디 콜라보
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#짱구 #짱아 #요가교실 #남매#콜라보#궁디팡팡 #하트 #하트궁디 #엄마의#다이어트 #계속된다 #쭈욱 -
사진 이동시 출처 남겨주세요
매너를 지켜주세요💕
제가 본 영상만 직접 캡쳐 하고 수정까지 하는 짱구 덕후🌻

매탄 vs 대동

막연하게 반복되는 습관적 운동이 아닌, '왜 이렇게 해야 하는지' 머리로 이해하고 마음으로 받아들인 후 몸으로 실행할 수 있게 도와주고자.
고관절을 방치하는 축구선수들이 많아 안타깝다. 작은 관절의 움직임 차이가 큰 부상을 유발할 수도, 좋은 몸을 갖게 할 수도 있는데 Gym Session 에서는 무조건 무겁게 힘들게만 운동하려 하니.
#매탄고 #에이스 #대동세무고 #캡틴 #축구선수 #학생선수 #트레이닝 #머슬허슬 #요가교실 #굳어버린10대 #부드러운30대 #므흣

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#재능기부 시간 :)
어린이집 방문했어요. 오랜만에 목이 쉬었네요.....
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#제일말안듣는우리아들과
#추억만들기
#얼집샘들대단해요

#요가 #파이아 🔥🔥 .
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매주 화요일 혼밥을 먹고 #임산부요가 가는날
피곤하지만 이거라도 해야지 살이 덜 찔거 같다 🙀
살걱정하면서 저녁은 면식 ㅋㅋㅋ
정신 못차림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
밀가루만 끊어도 괜찮을거 같은데
#여름이애미 #17키로돌파 #72키로달성 #박서방따라잡기
#숨찬다 #그만쪄라 .
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#임산부 #임신8개월 #임신28주 #예비맘 #아들맘 #운동열심히 #롯백문센 #문화센터를다니다니 #문화센터 #요가교실

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11월 요가 수업 공지해드려요.
15일 2시는 임산부요가 (엄마혼자)
29일 7시는 부부요가 (아빠랑같이)
진행합니다.
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들으시는 분들 후기가 넘 좋네요.
연앤네이쳐 산모님들은 1회 무료가능하고요, 다시 듣고 싶을 경우에는 2만원 신청비 있습니다 ^^
자세한 정보는 @_yoga_therapist 은채샘에게 문의해주세요 🤗
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요가테라피스트 은채선생님과 함께 즐거운 시간 가져보세요 !

임산부명품요가교실! 문센 나도입성😝
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혼자 1빠로와서 어색어색
나홀로 열심히 요가만 받구왔당ㅋㅋ
왜이렇게 다들 잘해요? 😍👍
난 첨해보는 요가에 다리가 부들부들
열심히해서 봄봄이도 엄마도 건강하자!🙏
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계속 배가보여서 쌤이 티셔츠내려줌ㅋㅋ😂
#이마트문화센터#임산부#요가교실#개띠맘#예비맘#예비개띠맘#홈플러스문화센터#이마트#홈플러스#문화센터#요가#어려워#재미나#부산요가#연산동요가#임산부요가#황금개띠맘#👍#😍#

#까치산시장 #문화교실
#노래교실 #요가교실 #무료강좌
이번주부터 문화교실이 시작되었습니다~
흥나는 노래교실, 힐링의 요가교실!

화/목 노래교실, 수/금 요가교실
오전 10시부터 진행합니다~

#골목형시장육성사업 #중소벤처기업부 #소상공인시장진흥공단 #서울시 #강서구

오늘도 요가 다음주만 가면 요가 끝😣 11월달부터는 더 부지런히 열심히 살자 튼튼이도 얼마 남지 않았구나! 겁먹지말구 튼튼이를 위해서 좋은 생각만❤️

초등학생들👯 동아리 수업😀

궁금한것도 많고
질문도 많고
동작에 관심도 많고

열심히 잘 따라해주는 3학년 아이들
마냥 이쁘고 참 귀엽다😄

#요가 #어린이요가 #키즈요가 #성장요가 #전통요가 #초등학교요가 #요가교실 #아이들요가 #yoga #instayoga #인스타그램 #인스타요가 #일상 #데일리
#인스타굿 #인친 #일상스타그램 #선팔하면맞팔 #월요일밤

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