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#요가강사

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오늘 수업에 진행한 동작!!!위험요소가 있기때문에 영상처럼 말고 알려드린대로 해먹 풀리는 방향으로 내려오셔야해요😍😍
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요가복 트루폭시, 블랙프라이데이 맞아 인기상품 할인 이벤트 진행 (구매는 www.truefoxy.com )

http://www.viva100.com/main/view.php?key=20171121001345588
입력 2017-11-21 13:59 수정 2017-11-21 13:59

요가복 브랜드 트루폭시(대표 올리비아킴)가 블랙프라이데이를 맞아 전 상품 20% 할인에 추가 20~50%의 할인 혜택을 제공하는 기획전을 진행한다고 21일 밝혔다.
이번 이벤트는 23일부터 12월 15일까지 진행되며, 트루폭시의 여성 요가복, 필라테스복을 비롯하여 스포츠웨어, 헬스복, 애슬레저룩, 임산부요가복 등 모든 제품이 해당된다. (주)트루폭시 올리비아킴 대표는 “고객들의 성원에 보답하고자. 한국판 블랙프라이데이 프로모션을 통해 더욱 폭넓은 혜택을 누릴 수 있도록 할인 이벤트를 선보이게 됐다”며, “앞으로도 ’트루폭시 블랙 프라이데이 이벤트’와 같이 다양한 혜택으로 고객들에게 도움을 줄 수 있도록 노력하겠다”고 전했다.
한편, 트루폭시는 매주 수요일 마다 진행되는 위클리세일 이벤트를 통해 매주 새롭게 선보이는 신상 요가복을 30% 할인가에 제공하고 있다.
김현정 기자 press@viva100.com

#블랙프라이데이 #트루폭시 #요가복 #필라테스복 #요가 #필라테스 #운스타그램 #헬스복
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▪디톡스 기간은 딱 3일 입니다
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▪그리고 다시 디톡스 3일을 합니다
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갓영호느님 대구 오신 기념 큭
수련 끝나고 쌤들과 뒷풀이 자리에서 스승님따라 급요가모드😂😂
이또한 추억 더하기🎞저장!🖤
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이와중에 자세까지 봐주며 촬영모드까지😍감사합니다🙏🏼(독일아빠의 마음ㅋㅋ)
@insideyoga
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함께할수록 더 좋은 든든한 엉니들 @lulu_soul @yk_lucia
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분위기 좋은 @thisisnine

MOST RECENT

#EVENT 지금 같이 운동하고 싶은 친구는?
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제인코트 뮤즈 ‘경리’와 함께
열심히 운동할 사람 모두 모여라~
👉 댓글로 재빠르게 @친구 태그하기 👋
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✔기간: 11/23(목)~ 11/28(수), 11/30(목) 발표
✔경품:1등 요가복 상하의 세트(1명), 2등 레깅스 (2명)

#20171123
예쁜것을 보고 예쁘다고 느끼고 예쁘다 말하는 사람이 제일 예쁘다❤
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오늘 쌤이 예쁘던 시간을 담고 있던 뒷모습이랑 해부학가서 쌤이 찍어준 내 인생 갬~성샷
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몸살 감기로 오늘은 수련 패스. 집에서 쉬겠노라.

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점점 핫해지는 11월 커플요가 현장입니다.
지난 일요일 오후3시에 진행됐는데요.
반응이 너무 핫하고 추움에도 불구하고 너무나 많은 새로운 분들이 예약을 하셨습니다.

즐거운 추억을 만드셨나요 ?

서로 손을 맞잡고 명상을 하고 서로에게 아로마 오일을 발라 마사지를 해주고
커플요가에 대해 많은 문의가 있어
커플요가 패키지를 공지합니다.
한달에 두번 정도 계획이구요.
8커플 제한 예약을 하셔야 합니다.
커플요가를 정기적으로 다니고 싶으신 분들도 이용하실수 있는
여민블리스 커플 요가 패키지도 있으니 문의 바랍니다 ! (위에 fee 패키지를 확인해 주세요 !) " 12월 커플요가 공지 " ♥12/ 9 (토) pm 2-3 ♥12/ 23 (토) pm 2-3
빠른 예약 부탁드립니다.
신청을 원하시면 , (이름, 폰번호 기재후 여민블리스 메시지로 예약 ▶
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▶선착순, 예약 하시면 ▶예약 등록 확인 문자를 보내드립니다.
수원 인천에서 멀리 오신 커플 님들 스릉합니다 💏💆🏻‍♂️💆🏻
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헤헤
진짜 찐빵이 되어가고 잇다
배나왓쪄 배가리기
#목요일#3시#수업#끝#배까고#충격#먹음#헤헤#진짜#찐빵#이다#배#나옴

넘기면 동영상 👋👋
한살 더 먹는 날이 두달도 안남았다니🙄
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날씨도 춥고 몸도 마음도 외롭고...
계속 먹고 자고~또자고😴😴😴
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이제 피부든 몸이든 관리안하면 안되는 나이😓
서글프다😭😭 돈도 많이들고,,
감기나 안걸리게 내몸 내가 챙겨야지,,!!
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그래도 오늘이 내인생에 가장 젊은날🤔
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이렇게 적으면서도 슬픈건 어쩔수...ㅋㅋ
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#일상 #데일리 #겨울 #싫어 #겨울잠 #돼지된다 #그만자
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#홍대요가 #도담요가 #효소찜질 #겨울연말이벤트
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✔️효소찜질+요가클래스
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효소찜질 1회 이용시 도담요가의 요가클래스를 1만원에 즐길 수 있는 겨울이벤트가 마련되었어요 :)
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❤️효소찜질(4만원)+요가1회권(3만원)=50,000
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연말, 돌아다니기도 싫은 추운 겨울을 위해 만든 이벤트 입니다~
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✨요가와 효소찜질을 함께하는 것은 어떤가요?
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정선희 양(직장인, 공덕, 28)
효소 찜질은 도담에서 처음 접했습니다! 시작하기 전에는 막연히 좋은 느낌만 있을 것이라고 생각했는데, 생각보다 효소통 안에서의 힘든 시간들이 너무 천천히 흘러가서 당황스러웠고, 평소 좋지 않다고 생각했던 부위들이 (저의 경우 위장) 계속해서 불편하게 느껴졌습니다. 나영 선생님의 경우 ‘사바사나’를 제대로 느껴본 기분과 닮았다고 하셨는데 저의 경우에는 ‘수리야 나마스카라’를 올바르게 수행한 뒤 다음 단계로 넘어가기 직전의 느낌을 받았습니다. 기본적인 유연성이 떨어지는 편이라 수련할 때는 항상 초반의 수리야가 가장 불편하고 부담스러운 편입니다. 하지만 그 단계를 지나고 나면 내 몸도 어느새 다음 단계로 나아갈 준비가 되어있고, 그다음 단계라는게 대부분은 항상 좋은 방향이었기 때문에 그 불편함 들을 이겨냈던 것 같습니다. 효소욕도 같은 느낌이에요!

효소통안에서 길게만 느껴지는 그 15분을 흘려보내고 난 후에 가만히 누워있으면 내 몸도 어느새 더 나은 방향으로 나가기 위한 준비를 마친 기분이 듭니다. 실제로 저는 요가 수련을 마친 이후보다는 수련 전에 효소찜질을 하는 것을 더 선호하는 편인데, 효소 찜질로 하루 종일 지친 몸을 풀어준 이후에 수련을 하게 되면 몸이 더 부드럽게 움직이고, 에너지가 충만한 느낌을 받습니다.
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정선영 님(직장인, 상암, 35)
도담요가에서 요가를 수련을 하면서 자연스레 효소찜질에 대한 호기심이 생겼고, 원장님께 궁금한 점도 여쭤보기도 했지만 직접 경험해보지 않으면 그 느낌을 완벽히 알 수 없기 때문에 직접 체험해 보기로 했습니다. 그리고 바로 쿠폰을 끊었죠ㅎㅎㅎ
효소 찜질을 하고 가장 좋았던 점을 꼽자면, 저는 아직도 몸에 힘을 주고 운동(요가, 수영)을 해서 인지, 아니면 업무 스트레스인지 승모근과 어깨가 잘 뭉치는 편인데 온갖 방법을 써도 잘 풀리지 않던 근육들이 효소 찜질 한 번으로 풀렸다는 점이에요. 그리고 피부도 덩달아 좋아지고요. 효소 찜질 후 약속이 있어 친구를 만났는데 피부에 뭐 했냐며 광이 난다고 했어요ㅎ저는 사우나를 잘 견디는 편이라 효소통안에 들어가 있는 시간은 힘들지는 않았어요. 15분간의 효소통 안에서는 제 안에서 꿈틀꿈틀 움직이는 에너지의 순환을 온전히 느낄 수 있었어요.
그리고 요가 수련을 제대로 한 후 사바사나를 하면 뭔가 에너지가 순환되고 보충되면서 몸이 매트로 묵직하게 가라앉고 의식은 내 몸 위에 떠 있는(?) 느낌이 들면서 시간이 흐른 후 전신이 가벼워지는데, 효소 찜질도 그 비슷한 느낌이 나는 것 같아요. 불편하고 피로했던 내 몸을 효소 찜질로 이완시켜주고 가볍게 해주며, 온몸이 정비됩니다. 오랜 시간 동안 에너지가 유지되면서 내 몸을 더욱 건강한 상태로 만들어 주는 것 같아요.
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👀도담요가는 어떤 곳인가요?
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김시현님(필라테스 강사, 여의도, 33)
이 곳에서 요가가 처음이고 일주일 중 한번뿐이긴 하지만, 많이 해보지 않아도 느껴집니다. 선생님의 퀼리티며 내공이 척보면 딱이죠~!! 운동을 가는 날마다 늘 좋은 기운을 받고 옵니다^^ 가족같은 분위기에 너무 편안하고 즐거워요, 남자친구랑도 더 돈독해진 느낌이에요~
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겨울철이라 운동하기 귀찮으신거 저도 다 알아요.(나도 귀찮으니까!) 하지만 여긴 좀 다릅니다. 체온유지 하면서 운동하세요!
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홍대 커플 요가 효소찜질 데이트코스,
움직이기 싫은 추운 겨울, 연말에 한번쯤은 추천할게요 :)
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💩솔로들도 이용가능 합니다ㅎ
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추운겨울~ 운동욕구 상승해주는건~신상 운동복! 입고서 열운하고 싶어요♡♡♡
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#Repost @danskinactive_kr (@get_repost)
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EVENT] 단스킨 심리스브라탑 체험단 300명 모집
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300명의 단스킨 피플을 모집합니다!
더 많은 분들에게 단스킨의 심리스 컬렉션을 소개하고자 준비한
단스킨 인스타그램 체험단 이벤트
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[이벤트 참여 방법]
1. 단스킨 온라인스토어 회원가입 (기존회원 참여가능)
2. 체험단 모집 게시물 이미지 리그램
3. 해시태그와 함께 인스타그램 업로드
(해시태그 : #단스킨 #요가복 #DANSKIN #단스킨심리스컬렉션)
4. 이벤트 게시판에 참여완료 비공개 댓글 남기기
(작성 예시 : 참여완료 / @ 아이디 / 이름 / 주소 / 연락처)
5. 추첨을 통해 300명에게 심리스브라탑(Free Size) 증정
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[당첨 확률을 높이는 TIP]
1. 단스킨 계정 팔로우 + 이벤트 게시물 좋아요 누르기!
2. @아이디 태그로 최대한 많은 친구들에게 알리기!
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[증정 제품]
단스킨 심리스 올오버메쉬 브라탑
(블랙/블루 컬러 랜덤 발송)
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이벤트 기간 : 11월 22일 (수) ~ 12월 6일 (수) 까지
당첨자 발표 : 12월 11일 (월) 온라인스토어 이벤트 게시판
제품 발송일 : 12월 14월 (목) 부터 순차적 배송 진행
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진짜 제대로 예뿌게 찍어주심,👏🏻
#김서진스튜디오

호칭이 여러개인 사람이 있습니다.
졸업 후 첫 직장에서 만난 실장님은 "비록 월급은 얼마 안되지만 같이 지내다 보면 뭔가 배울게 있지 않겠나?" 라고 하셨습니다.
저에게 "그렇게 공부 하는게 좋으면 저 방에 들어가서 공부 해라." 가장 막내였던 저에게 일도 시키지 않고, 빈방을 내주셨습니다.
철없고 개념없는 행동을 하면 훈계대신 사랑으로 인내 하시고,
행동하시고 보고 배우게 하셨습니다.
술자리에서 만난 선배님은 "니가 자랑스럽다." 기살려 주시고,
"주변 사람들 신경쓰지 마라. 니가 하고싶은거 해라." 응원해주고 지지해주셨습니다.
제가 한참 힘들때 만난 형님은
해결책을 말씀 해주시지 않으셨습니다.
힘든 이유를 묻지도 따지지도 않으셨고,
그냥 옆에서 웃어주고 손잡아 주셨습니다.
최근에 가장 오랜 시간 함께 보내고있는 대학원 지도교수님은
학교 식당에서 라면, 김밥, 떡볶이를 함께 드시고,
제자 라기 보다 "가족", "우리 식구" 라고 부르십니다.
제자를 시켜 '이거 해와라, 저거 사와라' 하는
뉴스에 나올법한 교수님들보다 더 충격적이십니다.
오히려 당신 연구실적을 떼어 내서 "우리 식구들 같이 이름 올리자." 라고 하시며
당신은 10점 받을걸 2점만 받아 가십니다. "두엽아, 내가 교수 되었다고 어깨 힘주고 목에 힘주고 하면 얼마나 가짜 같겠노… 니가 대표 되었다고 어깨 힘주고 목에 힘주고 하면 얼마나 가짜 같겠노… 우리 처음 만났을때 그모습 그대로 변하지 말자." 첫직장에 있는 구내식당 아주머니께 누구보다 큰 목소리로
"잘먹었습니다~." 인사 하셨던 실장님은

8년이 지난 지금 학교식당 아주머니께 누구보다 큰 목소리로
"잘먹었습니다~."
라고 인사 하시는 교수님이십니다.
제게는 "실장님", "선배님", "교수님" 그리고 "사랑하는 형님"이 있습니다^^

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