#완전채식

1039 posts

TOP POSTS

아쉬탕가프라이머리 수련후
아침식사
참외 바나나 많이많이. 배부르게먹었습니다.

저는 식단의80프로이상은 과일로 채웁니다.
맛있어서 ㅎㅎ

처음 hclf비건식을 할때
가장궁금했던것이.. 식단은 알겠는데..
식단에 대한 사진과 피드는 많은데
그 식단으로 정말 몸을 제대로 만들고계신분들의 사진(?), 영상 (?)이 거의 없어서 많이 궁금했어요.

이분들의 몸은 어떨까..
탄수화물은 살찌게하지않는다고 하는데.
실제 주변에 그렇게실천하고있는분은 당연히없고
인스타에서도 식단사진은 많지만
실제로 그렇게 식단을 실천하시는 분들 그분들의 몸사진 (?)은 거의 없었기때문에
반신반의하며 꾸준히실천했죠.

무엇보다 저는 진짜 hclf비건 식단을 너무 좋아하는 사람인데.
내가 원하는 몸을 만들려면
좋아하는 그것들을 멀리하면서 좋아하지않는 동물성단백질을 계속 섭취해야한다는데..계속 그렇게살고싶지않았거든요.

그런마음반 그리고..
진짜 이 식단과 꾸준한운동으로 얼마든지 몸을 건강하고 강하게 만들수 있다는걸 내 스스로가 증명하고싶었어요.

지금은 의심의 여지는 조금도 없습니다.
탄수화물과 단백질에대한 고정관념은 사라진지 오래되었습니다.
그것이 가장 큰 성과인거같아요.

과거영상과비교하니
노력은 절대 배신하지않는다는것
또 한번 느끼게되네요.
앞으로도 더 열심히 하겠습니다.^^ #요가하는엄마#채식하는엄마#완전채식#자연식물식#프룻테리언#과일식

Vegan Kimbap:
basil+vegan cheese / kimchi+tofu
소풍간다~ .
.
#vegankimbap #kimbap #채식김밥 #김밥 #완전채식 #picnicfood #veganfood

쬐금만 자랑하자면 이모든건 채식에서 시작되어...안아키 자매 @busanmom 님의 소개로 #완전채식 출장뷔페 운영하시는 #비피스출장뷔페 의 음식으로 대접하고 싶었고, 그러려면 일반 웨딩홀 불가능, 대관하고 싶어서 알아보다가 @kemiba_ 님의 도움으로 이 모든것을 순조롭게 진행 할수 있었어요. 서울에 있어서 우리 한번 만나지도 못했는데 목뎅강 잘린 꽃보다 화분이 많았으면 좋겠다 하고, 뿌리가 살아있는 부케여서 다시 심을수 있으면 좋겠다 하고 이런 부탁을 모두 들어주신것은 물론 상상 그 이상으로 너무 이쁘게 공간이 준비되었어요. 사회에 축가까지 1인 2역 하며 한몸 불살라준 @kyounga.bae 그리고, 경아랑 같이 역시 한몸 불살라 축가 불러준 @hyopp_22 너네는 정말 감동이야 ☺️☺️ 진짜 고마워 😭😭 그리고 공간만 내주고 끝나는게 아니라 처음부터 끝까지 너무나 전화도 잘 받아주시고 오늘도 발로뛰며 하나하나 챙겨주시고 확인해주신 @urban305 사장님도 정말 고맙습니다! 서울에서 드레스 피팅 같이갈 친구 없다고 인스타에 쓰자마자 연락 주셔서 한번도 만난적 없는 저에게 가진 드레스를 빌려주신 안아키 자매 @yeoul 언니도 정말 고마워요! 서울 가서 맛있는거 꼭 먹어요 우리!!! 메이크업 해주신 @ayoung.y 님, @_serenicky_86 소개라고 지인 할인 해주신것도 고마워요! 그리고 역시 아침부터 끝까지 사진 촬영하느라 고생해주신 @99_snap 성용오빠는 우리 내일 만나 보아요~~~ 서울에서 이까지 와서 사진 찍어준 @from_jei 도 고맙고!!!!! 계획에 없던 사진 찍으시던 @____umji 엄지스냅 하윤어머니 사진도 왠지 기대 되고 그렇습니다! 오늘 정말 행복하고 벅찬 마음 안고 잠들것 같고요, 그냥, 모두 정말! 고맙습니다!

Such a lovely owner of the vegan cafe, #picnicglasgow 😍
#vegan #vegetarian #vegancafe #glasgow #glasgowvegan #veganpower
스코틀랜드 글래스고에는 비건 카페나 비건 펍, 비건 식료품점이 꽤 많다.
그 중 시내에 있는 여기 #picnicglasgow 에 가보시길.
분위기도 좋고, 음식도 깔끔, 무엇보다 주인장이 완전 러블리하다.
#비건 #채식 #완전채식 #글래스고 #채식부부여행하는방법

Salad, asparagus, sweet potato&potato and vegan mayonaise ~~ #veganfood #vegancooking #yummy #dinnertime #완전채식 #맛있다

MOST RECENT

Another boom! That pie was unbelievable.
I'm sure this vegan place is my favorite in the U.K. 👍👍👍
#stereoglasgow #vegan #veganpub #vegancafe #veganbar #veganfood #veganglasgow #glasgowvegan #yum #travel

여행 시작해서 베니스, 플로랜스, 런던, 맨체스터, 글래스고까지 20군데쯤 비건식당 가본 가운데.. 여기 글래스고, #stereoglasgow 음식이 단연 최고였다고 말할 수 있다. 넘 짜지도, 넘 기름지지도 않고,, 딱 맛있었다.
#글래스고 #비건 #채식 #완전채식 #채식부부여행하는방법

Such a lovely owner of the vegan cafe, #picnicglasgow 😍
#vegan #vegetarian #vegancafe #glasgow #glasgowvegan #veganpower
스코틀랜드 글래스고에는 비건 카페나 비건 펍, 비건 식료품점이 꽤 많다.
그 중 시내에 있는 여기 #picnicglasgow 에 가보시길.
분위기도 좋고, 음식도 깔끔, 무엇보다 주인장이 완전 러블리하다.
#비건 #채식 #완전채식 #글래스고 #채식부부여행하는방법

영국 맨체스터 #littlealaddin 비건카레 식당.
가격도 저렴하고 맛도 좋다.
5파운드 내면, 직접 고른 세가지 카레를 밥 위에 듬뿍 올려준다.
#비건 #채식 #완전채식 #채식부부여행하는방법 #맨체스터맛집 #맨체스터 #맨체스터여행 #영국여행 #여행
#vegan #vegetarian #vegancurry #veganfoodmanchester #manchester #yum #travel

런던 해크니 구역이랑 쇼디치 구역은 비건 전용 식당이나 까페가 꽤 있고, 일반 식당에도 비건 메뉴가 한두개 쯤은 있다.
주말에 열리는 오픈 마켓도 마찬가지.
비건버거를 선호하지 않는 편인데, 몇군데는 진짜 맛있어서.. 남편이 산 햄버거를 한입만 먹는다 해놓고 절반 이상을 뺏어먹는 불상사가 몇번 발생하기도ㅋ
#비건
#비건햄버거
#채식 #완전채식 #채식부부여행하는방법
#런던 #런던여행 #여행
#vegan #veganburger #vegetarian #veganfoodlondon #yum

이탈리아 피렌체에 가는 비건이라면,
필히 이곳에 들를 것.
과일맛의 소베 종류 말고도, 헤이즐넛 맛과 바닐라맛의 젤라또가 끝.내.준.다.
서울 강남이랑 부천에 한국지점이 생겼다는 반가운 소식! 👍
#비건 #비건아이스크림 #채식 #완전채식 #채식부부여행하는방법 #피렌체젤라또 #피렌체 #여행
#vegan #vegano #veganicecream #florence #besticecream #italy

이탈리아 여행할 때,
비건피자 맛집을 찾기 힘들면..
일반 피자가게에 가서 '마리나라 marinara' 가 가능한지 물어보면 된다.
지역에 따라 조금씩 다르긴 한데,
토마토 소스 베이스로 마늘이랑 허브-오레가노가 기본 토핑.
버섯이나 올리브 등 원하는 토핑을 말하면 1유로쯤 더 받고 만들어준다.
#비건 #비건음식 #채식 #완전채식 #채식부부여행하는방법
#vegan #veganpizza #travel #venice #italy #veganfood #yum

공항 푸드코트 내의 몇 안되는 비건메뉴 중 5분내로 나온다는 열무감자비빔밥.
기대않고 시켰는데,, 의외로 맛나서 둘다 오잉?했던ㅎ
새콤한 맛과 된장 맛이 잘 어울려 좋았다.
#공항음식 #비건 #비건음식 #채식 #완전채식 #채식부부여행하는방법
#vegan #bibimbap #veganbowl #vegetarian #koreanfood #airportfood #veganfoodkorea

지난번에 다큐멘터리 영화 "What The Health"-몸을 죽이는 자본의 밥상-를 보고, 이번에는 "Food Choices"-착한식단을 찾아서-를 보았다.
얼마전 한국에서도 유행하던 말도 안 되는 다이어트 저탄수화물 고지방 다이어트를 비롯하여 무엇을 먹어야될지에 대한 많은 이야기가 나온다. 영화적인 면에서 What The Health 보다는 완성도나 흡입력이 떨어지지만, 채식의 방향을 잡는데 괜찮은 영화였던 것 같다.
넷플릭스에서 큰 일 하는 것 같다. 영화 "Okja"-옥자-를 보고나서 변화되는 사람들의 작지만 심상찮은 움직임들.. 모든 사람들이 돈에의해 숨겨지는 그 진실을 다 알고, 어떤이는 담배만큼이나 끊기 어렵겠지만, "담배"와도 같은 1의 득도없는 "고기"를 모두들 끊어냈으면 하는 바람이다.
#vegan #végétalien #foodchoices #whatthehealth #okja #비건 #완전채식 #채식 #푸드초이시스 #착한식단을찾아서 #왓더헬스 #몸을죽이는자본의밥상 #옥자 #whyvegan #채식주의자 #netflix #넷플릭스

Magical lattes at our favorite vegan cafe @buttonwarehouse.
#turmericlatte #machalatte #hotchocolate #buttonwarehouse #vegan #vegetarian #veganlatte

동네 비건카페.
음식도 맛있고,
케잌도 맛나고,
음료도 모두 GOOD.
특히 라떼에 아몬드밀크부터 오트밀크, 라이스밀크 등등 다양한 밀크를 선택할 수 있는게 참 좋다.
#마차라떼 #터머릭라떼 #핫초코라떼
#비건 #비건라떼 #완전채식 #비건카페
#채식부부여행하는방법

어제는 로푸드 동급생이 있는 사이타마에 갔습니다. 브라질 식당에서 맛있는 비건 요리를 먹었습니다.
완두콩과 찰기장도 생으로 먹었습니다!

#ilhabranca #베지테리안 #채식생활 #채식 #브라질식당 #채식사랑 #비건 #비건푸드 #생채식 #로비건 #로푸드 #채식주의 #채식주의자 #완전채식 #완전채식주의자 #로푸드다이어트 #비건음식 #비거니즘 #비건요리 #샐러드 #건강 #건강식 #자연식 #생식 #환경보전 #동물보호 #비건식 #완두콩 #찰기장 #야채

간만에 느릿느릿..느긋하게,
동네 농부한테서 야채랑 과일 사와서,, 간단하게 아침을 만들었다.
이제 좀 살거 같다ㅎㅎ

애호박이랑 래디쉬 radish (조그마한 무), 특히 완두콩이 진짜 신선하고 맛나다.
보라색 순무는 turnip 이라고 하는데 보통 삶아 먹는다. (생으로 먹어보니,, 속이 좀 쓰리다ㅋ)
#채식 #완전채식 #홈메이드 #아침밥상 #비건 #여행 #산수댁다이어트 #채식부부여행하는방법
Brekkie made by veggies from a local smallholding.
So nice and fresh! 🍅🍆
#vegan #homemadebrekky #vegetarian #smallholding #england #travel #makeyourownfood #eathealthy

.
비가많이왔어서 어제배달온수박맛보기전까지 조마조마했는데〰넘맛있어요💚
요즘처럼 갈증나는 날씨엔역쉬수박🍉이에요☺️
무더위모두들건강조심하세요🤗

넷플릭스에서 영화 "Okja"를 보셨다면, 그다음으로 보셔야할 다큐멘터리 영화 "What The Health"-"몸을 죽이는 자본의 밥상".
After you watch "Okja", you should watch this movie "What The Health". You'll know why you have to be a vegan.
왜 당신이 비건 채식을 해야하는지 보여주는 영화.
#vegan #végétalien #whatthehealth #okja #비건 #완전채식 #채식 #왓더헬스 #몸을죽이는자본의밥상 #옥자 #whyvegan #채식주의자

Most Popular Instagram Hashtags