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#완두콩효능

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#20170628
오늘 그린마을에서 공수 해온 완두콩
생완두콩은 봄시즌에만 살 수 있는 귀한 이유식재료 너무 늦게 사러 갔는지 이제 나오지 않는다. .
아쉬운대로 #냉동완두콩으로 대체
어차피 생으로 사도 냉동행❄️
예준이때는 완두콩시즌이 아니라 완두콩 이유식 완전 패스했는데 .. 이유식을 의외로 잘 먹는 하준이 덕분에 이유식 할맛이 🐳가 난다요
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#초기이유식#완두콩이유식#이케아지퍼백
#초록마을#무농약#완두콩#완소콩#제철채소#소분
#완두콩효능#두뇌발달#고혈압예방#피부미용#시력강화
#애스타그램#아들맘#원숭이띠#12월생#만6개월
#이유식1개월차#이유식에집착하는애미
#고래가난다요🐳
#명불허전스트라이프

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#20170618#저녁식단#쩡스식단
완두콩(사진속만큼한번더)-6시30분
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콩의 콩소리만 나와도 싫어했던 나인데 콩덕후가 된 나👩🏻‍🌾 완두콩에는 다른콩들에 비해 단백질 함량은 낮지만 비타민과 미네랄,식이섬유까지 골고루 함유되어 있다네요! 완두 콩에 함유된 당분은 정제나 가공된 설탕과는 다르게 우리 몸에 흡수되는 속도가 느리고 식이 섬유와 단백질도 많이 함유되어 있어서 오히려 혈당 수치를 낮출 수가 있기 때문에 건강에는 더욱 좋다고도해요!설탕 욕구를 줄여주는 성분도 들어있어서 당이 땡길때 대신 먹으면 좋다고도해요👍🏻
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그리고 주말도 왜이렇게 할일이 많은지 시간도 참 잘가고...👍🏻벌써 헬요일이 다가오고있고,다음주 거래처회식에 참여를 해야하는지 안해야하는지 또 걱정중😂 우리나라 회식문화좀 바뀌거나 없어졌으면 좋겠다😡 그럼 주말 마무리 잘하시구, 오늘도 블로그포스팅하러 슝✨
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#마인드풀이팅#습관개선#다이어터#유지어터#식단기록#식단일기#직장인다이어트#직장인다이어터#다이어트일기#저녁밥#플레이팅#습관성형#다이어트식단#유지어터식단#diet#dietfood#onthetable#완두콩효능#완두콩

리니는 콩은 다좋아해요ㅎㅎ
어제는 완두콩까서먹었어요^^
쪄서먹으니 맛있더라구요ㅎㅎ

완두콩효능도 넘좋아요^^//
완두콩많이 드셔요♡♡ #34개월아기간식#완두콩까서먹기
#완두콩쪄서먹기#완두콩효능
#청말띠아가#예쁜아가
#이쁜우리딸#선팔#맞팔
#도치맘그램#울산맘#스노우
#완두콩맛있어#제철완두콩
#뭐든잘먹는우리딸#딸스타그램
#이쁜공주님

#첫줄안녕
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#완두콩 까기 #가내수공업🤣
#완두콩효능
1.뇌 기능을 증진시켜주는 것으로 알려져 있는 콜린 성분이 두뇌안에 건강한 콜레스테롤의 함유량을 높여주기에 두뇌의 기억능력 향상에 도움
2.항암효과
3.장에 좋음. 프로바이오틱스 성분을 비롯한 식이섬유가 풍부. 장 기능 향상뿐만 아니라 변비 예방에도 도움
4.피로회복, 노화방지

4-6월에만 구할수있어서 미리사서 냉동해둬야함^^
냉동실에 쟁여두니 든든
근데 완두콩이 이리 이쁜지는 30평생 첨 느낀다는^^
이쁜자태😍
낼 아침은 완두콩이닷~~~♡
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#애스타그램 #둥이스타그램 #둥이맘 #이유식 #완료기 #유아식단

안녕하세요~ 고미고미 고미네에요!
오늘은 완두콩 알아볼께요
초록생 귀요미콩 완두콩!!
완두콩은 특유의 단맛을 가지고있으며 일반 콩류에는 거의 없는 비타민A를 포함하고 있답니다!
또한 단백질 및 칼륨,칼슘, 마그네슘, 철, 비타민C, 비타민B6등의 성분을 포함하고 있으며 콜레스테롤이 아주 적다고 합니다.

최근 완두콩이 주목받으면서 각종 방송에서도 자주 다루어 지고 있는데요~
짜장면위에 뿌려서, 완두콩밥, 완두콩 퓨레등 다양한 완두콩요리로 오늘 식탁 초록색 완두콩 밥상으로 꾸며보세요!~!♥ #완두콩 #완두콩먹는법 #완두콩효능 #고미네 #완두콩요리 #웰빙 #슈퍼푸드 #콩 #고미네

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울오마니 완두콩 꼭 먹으라고...^^
TV보시고는 고혈압에 좋고 눈에좋고 뼈에좋고
나트륨배출에 좋고 밥맛도 좋고ㅋㅋㅋ
TV에 뭐 좋다고 나올때마다 그러심;;;
참고로 사먹으라고 함.주시지는 않았어요ㅋㅋ
#네네알겠습니다요
#초딩글씨
#지퍼락에메모하는습관
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