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#와우피트니스

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2017
내년에 체급 올려서 익스트림을 도전할지
슈퍼바디 프로를 준비할지 고민중..
그나저나 데드리프트 안한지 2년 가까이 되는데
촬영할때 자세잡으려니 어색해 죽겠음...
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#와우 #와우피트니스 #성남동 #바디프로필
@gold.snap
@mino00xx
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선수레슨/일반레슨/파트너레슨
울산에서 내년 상반기 준비하실
선수/파트너쉽 레슨 모집합니다.
간절한 분만 연락주세요.
직접 상담을 통해서 진행됩니다.
카톡 - jake1802
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#이장민 #레슨 #피티 #PT #울산 #일상 #헬스 #운동 #운동하는남자  #선수 #트레이너 #간지
#멋짐 #weighttraining  #bodybuilding #nabbakorea #다이어트 #나바 #superbody #nabba #나바코리아 #시즌오프 #bodyengineers

동그라미 수업 체험 하러 왓당🙋🙋 #BCAA망고먹으면서😘#와우휘트니스#와우피트니스

2017
뉴트럴 그립으로 숄더프레스M/C
체스트프레스M/C 하게 되면 여러 장점이 있습니다. 운동각이 줄어 주동근 자극이 줄어들거라 생각하시는 분들이 계실텐데
운동단위동원률이 어느정도 되시는 분들은
팔꿈치에 오는부하도 줄이고 안정적인 숄더팩킹, 어깨에 부담감이 줄어들어 안정적인 타겟,고립 운동이 될 수 있습니다.😎
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#와우 #와우피트니스 #성남동 #바디프로필
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울산에서 내년 상반기 준비하실
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주말 운동😊
선미랑 ~😍
아파서 살빠짐

#와우피트니스#커플운동

이두 운동 하다 팔뚝에서 계란 낳을 듯😖😖
:
#와우휘트니스#와우피트니스#토요일대낮에이러고잇다😖

드디어 바꿈 ㅋㅋㅋ
생체에서 바꿈ㅋㅋ

#생체#보디빌딩#와우피트니스

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2017
내년에 체급 올려서 익스트림을 도전할지
슈퍼바디 프로를 준비할지 고민중..
그나저나 데드리프트 안한지 2년 가까이 되는데
촬영할때 자세잡으려니 어색해 죽겠음...
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2017
뉴트럴 그립으로 숄더프레스M/C
체스트프레스M/C 하게 되면 여러 장점이 있습니다. 운동각이 줄어 주동근 자극이 줄어들거라 생각하시는 분들이 계실텐데
운동단위동원률이 어느정도 되시는 분들은
팔꿈치에 오는부하도 줄이고 안정적인 숄더팩킹, 어깨에 부담감이 줄어들어 안정적인 타겟,고립 운동이 될 수 있습니다.😎
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2017
지금 쟤가 없다...
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2017
운동할때는 항상 타깃부위를 명확하게
인지하고 하는게 기본입니다.
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#피트니스타 #피스

2017
내년 상반기,하반시 시합준비
오전 2명, 파트너쉽 2명 예약완료됐습니다.
오후 시간대에 조율가능합니다 문의주세요.^^
#와우 #와우피트니스 #성남동 #바디프로필
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2017
보디빌더는 입으로, 손가락으로 말하지 않는다
몸으로 모든걸 말한다.
내년에는 더 발전된 모습으로.💢💢
#와우 #와우피트니스 #성남동 #바디프로필
@gold.snap
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시합준비/다이어트/근매스업
울산에서 내년 상반기 준비하실
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2017
등은 항상 나에겐 컴플렉스였다.
#와우 #와우피트니스 #성남동 #바디프로필
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시합준비/다이어트/근매스업
울산에서 내년 상반기 준비하실
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#멋짐 #weighttraining  #bodybuilding #nabbakorea #다이어트 #나바 #superbody #nabba #나바코리아 #시즌오프 #bodyengineers

휴일 당직하러왔다가 아침부터 가슴뿌수기^^#기구가 좋아쓰리#오늘은 숄드패킹 신경쓰면서#와우~느낌좋구#wow#와우피트니스 #매곡동 우리새끼들 고향이 이리 변할줄이야😕

9월 6일 수요일 점심

#다이어트일지
#식단조절

비빔밥-공기밥1/2

가슴운동은 정말 너무 어렵다
각이 안 나옴 ㅠㅠ
짜증나서 밥 우걱우걱 구겨넣음

운동일지
초보스피닝 50분

오늘의PT
가슴.삼두 운동 50분

마무리
자전거타기 50분
폼롤러마사지.스트레칭 50분

#매곡#와우피트니스#에스스피닝#줌바#필라테스
#가슴운동은어려워#머신만이답인가#덤벨포기각
#운동하면서스트레스만땅#요가로마음의안정을

화장실에서 했던 펌핑샷~😅😅
불안초조하지만... 오늘하루를 온전히 살아내다보면 원하고 바라던 자리에 도달할꺼야!!힘내😡빠직!!!
#매곡와우휘트니스사우나#wow #와우피트니스 #미즈트레이너
#자칭 몸짱트레이너 #근육녀되기 #오늘을 성실히 살아내기
#핑계대지않고 운동에 몰입하기

2017년8월19일
#바디프로필촬영 #영상촬영
선수: @hyoseong.r
코치:@myung_jusung
포토:@gold_doo @gold.snap
영상:@leesunwoo_29
서포터:@sm_choi9105 @jm_snap_jm
장소: 최강#와우피트니스 @mino00xx@wowsomi

#바디프로필 문의 @gold_doo @gold.snap
현직 헬스트레이너겸 사진작가 이라서 선수분들과의 소통최고입니다 🙌💪👍

지난밤 신나게 한 잔한지라 ㅋㅋ운동복도 못챙기고 출근.
출근샷 날리고~^^;;;
#울산#울산매곡#와우피트니스 #몸짱트레이너#챔피언반바지 사랑#champion #mombod #일상이 운동#daily

친구들 아안뇽👋
내일봐🤗🤗🤗
#와우휘트니스#와우피트니스

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