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#온라인피티

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내듬직이
나한테만 순둥이 애교쟁이 ♥️
엄마랑 운동가자
#도베르만 #내듬직이

현재 진행 중인 3,4기 회원님들 중간점검~
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굶어도 이렇게 안 빠지는데
👉🏼우리 회원님들 맛있는 거 드시면서!!
두세시간 운동해도 이렇게 안 빠지는데
👉🏼오느를 레슨 영상 하루 10분으로!!
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오느를10일 온라인 피티 : 11/11 스타트
🔥5기(10일), 6기(20일) 예약 모집 중🔥
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외식 ⭕️
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격한 운동❌
교정 위주 매트 필라테스 ⭕️
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자세한 문의는 카톡 플러스 친구 [오느를10일]로 주세요🙏🏻

#온라인pt #언독다이어트
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문의들 주신 9기 모집공고 나갑니다!😃
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온라인pt 시장에서 언독만의 색을가진 브랜드로 자리매김 하겠습니다💪🏾💪🏾
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이번에 모집하는 9기도 기대해주세요😉💕
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신청하실때 신청법 꼼꼼하게 읽으셔서 선발에 불이익 없도록 부탁드려요😅
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자세한 내용 및 신청은 프로필링크 타고와주세요👆🏽👆🏽❤️
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@모집일정 : 10/23~11/3
@선발일정 : 11/3
@프로젝트일정 : 11/6~11/26(21일)
@모집인원 : 40명
@신청방법 : 프로필링크
@카톡 : yj6811

_#온라인피티 #11월클래스오픈
한살 더 먹기 전에 인생 리즈 몸매 만들기 😌💕
워너핏바디통해 몸도 마음도 더 건강하게 긍정적인 결과
함께 공유해요 😊✨
많은 분들이 경험하셨고 저는 결과로 보여드리겠습니다.
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1.개별관리프로그램 10명
2.경쟁구도 프로그램 10명
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🍒워너핏바디 온라인 PT 48기 모집공고🍒
🌿모집 기간
2017.10.23 (월) 모집 시작!!
~2017.10.27 (금) 오후 6시 마감
🌿PT 개별연락
10.27 (금) 오후 9시 개별연락 시작!
🌿PT 기간
2017.10.30 (월) ~ 2017.11.19 (일) 3주 진행
🌿PT 내용
-개개인별 스케줄과 체질에 맞는 식단과 운동플랜설정
-아침부터 저녁까지 라이프패턴 체크
-운동 자세 교정, 피드백
-주간 개별 전화 상담으로 꼼꼼한 관리+실시간 카톡 상담
🌿모집 인원
-개별관리 프로그램 10명
-경쟁구도 프로그램 10명
🌿비용
-개별관리 프로그램 200,000원
-경쟁구도 프로그램 200,000원 + 예치금2만원
(경쟁구도 프로그램은 워너핏바디 프로그램 진행 룰에 따라 모인 예치금이 최종 우승자에게 상금으로 전달되는 방식입니다.)
🌿우수자 시상 내역
3주간의 트레이닝 프로그램이 종료된 후, 각 프로그램 당 최다점수를 득점한 1등에게는 10만원 상당의 #아몬드온 제품을 제공합니다
🌿워너핏바디 회원 혜택
-아몬드온 20% 할인권
-스윗스웻 20% 할인권
-하리피플 20% 할인권
🌿신청 방법
- 국민 483502-04-007747 예금주:김*미(워너핏바디)로
PT비용 입금 후 카카오톡ID : 워너핏바디 로
이름 /입금자명/ 연락처 를 보내주시면 신청서를 보내드립니다.
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👉워너핏바디 온라인PT 프로그램
✔️이런분들게 적합합니다
-피티를 받고 싶지만 높은 가격 때문에 부담스러우셨던 분
-매일매일 운동 자세 및 다이어트 식단을 바로 잡고 싶으신 분
-해외에 거주하여 현지에서 PT를 받기가 어려우신 분
-같은 기수 사람들과 함께 응원하며 운동하고 싶으신 분
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✔️
3주간 트레이너의 밀착 관리를 받게 되고,
트레이너는 참가자들의 성실성, 운동 경과등을 체크하여 점수를 산출합니다.
3주 마감 후 참가자들의 순위에 따라 상품이 지급됩니다 :)
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🎵경쟁시스템의 경우 성실도를 기준으로
가장 많은 점수를 얻으신 분이 우승자가 되는 진행방식이다보니 긴장감 놓지 않고 진행하게 되어 3주간의 짧은기간에 큰 효과를 보시는 분들이 많으십니다 :)
혼자서는 끝까지 붙들기 어려운 다이어트 의지
같이 응원하고 경쟁하며 워너핏바디 만들어나가요🙆💕
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Kakaotalk 상담 📲 ID :워너핏바디 or wannafitbody
를 검색해주세요💕
공식계정 👉 @wannafitbody.official

😍
파트너랑 같이 하는 커플 운동 부부운동 너무 좋아요❤️❤️
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#Repost @dasol_luv (@get_repost)
・・・
홈트영상-슈퍼맨등장👐🏼
[파트너중량 레그프레스-힙업,탄탄하체.둔근,대퇴근 운동]
ㅁ홈트도 중량 가능합니다ㅎㅎ
ㅁ힙운동의 끈을 잠시놓았더니 힙다운. 안되... 도와줘슈퍼맹 지도 및 보조 및 출연 감사^^ 신랑살찌워서중량더쳐야디😎흐흐.. ㅁ주의사항: 업다운시 보조파트너가 무조건 기대면안되요. 처음엔 버티는다리힘을줘서 낙하부상하지않도록 주의하셔야합니다! 두발로 천천히 시작하세요. 구부릴때 발가락이 무릎밑으로 내려가지않게 거리를 맞춰누워요(무릎관절사용하지않기위함입니다). 눈을마주하고 호흡맞춰요~ 침떨어짐주의
ㅁ운동방법
1.원 레그프레스-파트너 가슴중앙에 발바닥위치(몸도 중앙이 되도록 누워요)
2.레그프레스-가슴 양 겨드랑이쪽 가깝게 두발 위치
ㅁ횟수 left15/right15/both30
ㅁ세트 5
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@jamiet.team
#홈트 #재미어트 #힘콩매트

Dasolmom's workout video #다솔맘홈트
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#매트운동 #유산소 #섹시백 #커플 #운동 #홈트 #홈트레이닝 #복근운동 #힙업 #운동 #운동하는여자 #운동녀 #다이어터 #운스타그램 #헬스타그램 #운동스타그램 #운동기구 #복근운동 #힙업운동 #부부 #럽스타그램 #건강한친구들 #온라인피티 #모바일pt #온라인pt #모바일피티

#피티모집#온라인피티#피티문의

아니 저도 엉덩이가 없었고 허리가 없었어요
근데 타고났다니요 혼나실래여 😑.
정말 원한다면. 최선을 다해보세요.
문의는 #다이렉트 "엄살 부릴거면 하지말고 평생 그렇게 살아."
간절하신 분들만 진짜 부탁드립니다

깜둥이나
대회준비때문에 최초몸무게를 보았다
47 😥
한달반동안 너무너무너무 힘들었지만
대회3일전부터 무염 수분조절은 더 최악☠️
내몸은 내가 제일 잘 안다
다이어트보단 유지가 젤 중요하다
대회끝났다고 막 먹는순간 돼지🐷 된다.
나도 내일부터
합숙생들이랑 저녁타임 같이운동하고
온라인피티에 더 집중하면서
홈웨어 준비를 슬슬 시작해볼까
열심히 일해서 내목표를 위해 🤘🏻
더 부지런해지자 , 멋진여자가되자
#온라인피티 #8기모집
오늘 저녁10시까지에요
프로필상단에 주소 있어요
카드 , 현금영수증가능 ❤️

MOST RECENT

다이어트에 요요란 없어요
자기가 그만큼 먹고 관리를 안해서 찌는거에요
요요왔다는 핑계그만
#하루만에_2kg찜😂 #다시관리하자✊🏻

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비스트로딩
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허리통증 일자목 개선에
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좋은 운동법
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복근강화와
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허벅지 앞쪽 라인
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정리까지 가능한 운동!
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지금 시작하세요!ㅎ
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📺매일 새로운 운동 영상을 맛보자!
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집에서 하는 신개념 온라인PT 시스템 : 모바일PT
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모바일PT는 PC, 노트북, 태블릿, 스마트폰으로
모두 이용가능하시고
본인에게 적합한 프로그램 등록을 하시면
1. 개인 라이프스타일 체크를 위한 문진표
2. 운동 수행능력 파악을 위한 자가체력테스트
3. 문진사항을 바탕으로 짝짝꿍 잘맞는 담임코치배정
4. 담임코치의 상담
5. 상담을 기반으로 개인 맞춤 운동영상 제작
6. 상담을 기반으로 개인 맞춤 식단 컨설팅
7. 매일마다 실시간 상담을 통한 생활습관교정
8. 데일리 미션 제공을 통한 동기부여
위 단계들을 걸쳐 여러분들의 운동목적에 맞게
매일 담임코치가 케어해드립니다😎
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나에게 필요한 운동을 알맞은 강도로 알려주는
맞춤제작 운동영상 홈트레이닝 모바일PT
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-개별관리 프로그램 200,000원
-경쟁구도 프로그램 200,000원 + 예치금2만원
(경쟁구도 프로그램은 워너핏바디 프로그램 진행 룰에 따라 모인 예치금이 최종 우승자에게 상금으로 전달되는 방식입니다.)
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- 국민 483502-04-007747 예금주:김*미(워너핏바디)로
PT비용 입금 후 카카오톡ID : 워너핏바디 로
이름 /입금자명/ 연락처 를 보내주시면 신청서를 보내드립니다.
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내듬직이
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