#옥수동필라테스

MOST RECENT

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샘이랑 운동하면, 운동한거 같애요 라는 말한마디
저에게는 힘이 납니다 한나씨💜
복근준비👙💪🏻
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#필라인스튜디오
#한남동필라테스필라인
#운동하는여자

@lovelee100402 원장님과 수업중인
매력넘치는 수진 회원님 @nulringomdol 🙌🏻
다음주 SBS 2부작
월,화 드라마 방송예정이에요
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본방사수할게요😘
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#전수진 #엑시트 #기대기대

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하루중 좋아하는 시간
날씨 좋아진다아아아 .
대청소 후 빤짝빤짝✨✨
예쁘다 우리 스튜디오 .
#옥수동필라테스 #리엘필라테스 #필라요정

#리엘필라테스 #옥수동필라테스
2층에 있는 탈의실에는
더 프라이빗하게 공간이 분리되어 있어요🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
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운동복으로 갈아입기 전에 찰칵📷

수요일 그룹 수업 🙌🏻
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다음주 부터는 수요일 그룹 수업은,
발레 필라테스 OPEN 이에요 ☺️😍
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두근두근 ☺️
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📞 문의 주세요 .
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#발레필라테스 #그룹필라테스

드디어 도착했어요!
회원님들🙋🏽
곧 품절예상! ㅋㅋ
항상 #선장비후운동 ! -
#한남동필라테스플렉토
#플렉토스튜디오
#플렉토#flecto#flectostudio

#수요일 #정오 #맛점 하셨나요^^! 오늘은 필라테스 #기구 중 하나인 레더바렐 를 사용하여 #힙업#햄스트링 #운동 하고있어요! 하나의 기구를 가지고 다양한 운동을 할수가 있네요~! 주변의 벽도 되고, 계단도 되고 책상붙들고 #간단히 #스트레칭 해서 #4월 #마지막 주, #힘내세요 .
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#필라테스 #필라테스314 #재활 #살찌는소리가들린다 #옥수동필라테스 #금호동필라테스 #다이어트

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여기도 애정하는 곳🕶💙
운동뒤엔 항상 거울 앞에서 서서
내 몸 구석구석 확인해 보고 싶을때가 있다. 👙
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#필라인스튜디오
#한남동필라테스필라인
#필라테스

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많은 직장인들과 여성분들의 고민 #하체부종 😢😭
▫️출퇴근시에 다리굵기가 다르신 직장인들
▫️꽉 끼는 바지나 레깅스를 많이 입으시는 분들
▫️고관절굴곡근과 햄스트링은 골반의 변형을 일으키기도 합니다
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영상보고 꼭 따라하세요🙏🏻 두번 하세요

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울이쁜 수진님 @nulringomdol
유연해지는 그날까지🤸🏼‍♀️🤸‍♂️
4월 30일에 시작하는 #드라마 #EXIT #본방사수
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#배우 #전수진

신체 부위의 근육이나, 인대 등을
늘여주면서 유연성 향상, 상해 예방에 도움주는 운동 만큼 중요한 스트레칭 :)
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#스트레칭 #피로회복트레칭 #유연성

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거북목과 흉추후만에 좋은 스파인코렉터에서
시원하게 스트레칭 중이신 회원님💛
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여행 잘 다녀오시고 다음주에 뵐게요👋👋🏻

그룹레슨 하기전 움직여보고 느껴보며 프로그램 다시 생각하기🤔
회원님들 이따뵈요~~🤗
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.#집중하기
#필라테스는사랑입니다
#한남동필라테스
#이태원필라테스
#옥수동필라테스
#한남동필라테스인모션

Tubing 밴드로 신나게 #그룹레슨 내 몸을 불태워보아요🔥
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#그리울필라테스#필라테스그룹레슨 저녁시간은 마감되었구요 오전 10,11시 한자리씩 남아있어여 서둘러 오세요!📞
함께 #몸매관리 합시당
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#기구필라테스#옥수동필라테스#한남동필라테스
#pilates#tubing#workout#stottpilates

여름을 위한 다이어트~!!
등 팔 복부 힙 다 쓸 수 있는 전신운동~!
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보수 없이 바닥에서도 가능하니
한번 따라해보세요 🙌🏻
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#리엘필라테스 #전신운동

#첫줄 .
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#비 오늘 날 #우울 한 기분을 #운동 으로 풀어보아요!
오늘도 열심히 운동중이신 회원님과 부원장님
이렇게 늘어지는 날 일수록
더 몸을 움직여야하시는거! 알고있으시죠!?
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늘어지면 늘어지는대로 라면 정말 한없이 늘어져버려요!
비가와도 조금이라도 움직여주세요!
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#헬요일 #운동스타그램 #몸스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #좋반 #좋아요 #비오는날 #봄비 #주르륵 #오늘도 #열심히 #운동합시다 #금호동 #필라테스

#picsart#before&;after
#본필라테스코리아
머리부터 발끝까지 모든 근육을 사용하는 필라테스
키즈부터~시니어까지 가능한 필라테스👍
#눈바디#실버필라테스#본필라테스

비가와도 올 출석인
월요일 오전 그룹 회원님들 🙌🏻
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#리엘필라테스 #필라테스그룹 #옥수동필라테스

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