#오치동헬스

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나를 낮추는 겸손, 호명 됬을 때 놀라는 내 표정
영상제작 #퍼니컴퍼니 #pcakorea #ns휘트니스
얼굴 살 너무 많이 빠져서 10살은 더 늙어 보이네..

끝이 안좋다고 과정까지 욕 할 필요는 없는 것
#ns휘트니스

관계 , 상대방에게 대가를 바라는 순간 끝.
좋아한다면 손해를 생각하지말고 한 없이 베풀고 이해해 줄 것
#ns휘트니스

작가님한테 포징 졌다.
#pcakorea #ns휘트니스

원하는 바디라인 나올 때 까지 운동 편식 시작
#ns휘트니스 #대한민국대회사진 #프로퍼센트

이 사진법이 인싸 라고 한다면서요..?
공기도 맑고 매미 소리까지 청량허니 좋다.
한옥카페 #꽃피는춘삼월

마감 시간에 2차전 부종때문에 얼굴이 탱탱 부었다.
목표가 생겼으니 비시즌을 시즌처럼 #ns휘트니스

조명, 포토존, 무대용 스피커, 기구, 감성 다 지립니다.
NS 👉🏻No Sweat Nothing Sweet 땀 없이는 달콤함도 없다.
광주 헬스 랜드마크 24시 연중 무휴 #ns휘트니스 오픈 1주년 감사 할인 이벤트 마감 임박입니다!! 서둘러 주세요💪🏻💪🏻💪🏻 #광주헬스 #광주 #오치동헬스

잘생긴 광현씨랑 준상이형 옆에 오징어한마리..
#ns휘트니스

국내 대회 중 가장 경쟁이 심하고 입상하기 힘든 대회 WFF나바코리아 그 중 피지크 프로전에서 오버롤 그랑프리
건승이형 #ns휘트니스 @gun.seung_thefit 덕분에 무게감 느껴보기 축하해주세요

시즌 OFF!!!!!!!!!!!
짧고 굵은 다이어트 너무 즐거웠고 일년 동안 잘 묵히고 더 발전해서 도전하겠습니다. 이틀동안 운전해주시느라 서폿해주시느라 고생하신 창원이형 그리고 재호 너무 너무 고맙고 선수로 센터 대표로 좀 더 성장해서 도전하겠습니다. 이제 시즌 시작인 건승이형도 파이팅입니다!!!
#뷰티니스스타 #pcakorea #ns휘트니스

호텔 퇴실 전 초벌 완료 #뷰티니스스타 #k뷰티니스
어제보다 컨디션이 더 좋아서 느낌이 좋다
마지막 무대 진짜 후회 없이 즐기다 오자
#ns휘트니스

잠이 안오네. 이번 년도 마지막 내 메인 무대
#ns휘트니스 잘하자. 파이팅 #성신여대

사우나 다녀온 후 색소 초벌 완료👍👍👍
푹 자다 일어나면 마법처럼 스킨이 달라 붙어 있기를🙏🙏
토요일 #pcakorea 일요일 #뷰티니스스타 #ns휘트니스
오늘도 역시 칼라링 도와 준 신선생 고마워 @s_________________________

로딩 할 몸도 아닌데 먹고 자고 먹고 자고 로딩 중
충동 구매 과자들 언제 다 먹지..
D-1 #pcakorea #ns휘트니스

다이어트 8주차 마무리 . 얼굴 맛이 갔네💀💀
비시즌 77kg 현재 66kg 조금만 더 빼자
D-6 #pcakorea
할 수 있는 만큼 끝까지 노력해서 후회 없는 무대
뛰고 내려오자. #ns휘트니스

새벽에 멘탈 깨져서 빵 떡 과자 아이스크림 가리지
않고 밤새 먹었네.
긍정적인 생각만 하고 멘탈 다시 잡자.
D-4 #pcakorea D-5 #뷰티니스스타 #k뷰티니스
#ns휘트니스

오전 운동 클리어. 1등이 하고 싶다🥇🥇🥇
D-3 #pcakorea D-4 #뷰티니스스타 #k뷰티니스
#ns휘트니스

다이어트 8주차 이번 주 잘 빠지고 있다.
한겹 더 벗겨내자💪🏻 태풍 와도 센터는 안전합니다.
운동하러 오세요 회원님들😄 #ns휘트니스 #k뷰티니스

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