#오유미선수

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오늘은 #불토 이고
좀 있음 한국멕시코전이고
저는 내일 10시 OPIC 시험
12시 PT가 잡혀있어서
일단 벼락 오픽공부 중
하ㅠ 이번에는 맘 비우고 셤치고
7월에는 정말 진지하게 치자.
AL 나올 때까지 매월 치자!!!
포기란 없다.
2018년은 딱 세개만 하자.
내책 베스트셀러 만들기
오픽 AL등급 따기
머슬마니아 비키니프로전에서 입상하기
@fitnessuniversetour
@musclemaniaparis
@musclemania
@musclemania_korea_ .
#머슬마니아#머슬매니아#스포맥스#오유미#오유미선수#몸짱#모델#스포츠모델#피트니스모델#비키니모델#피트니스선수#비키니선수#미즈비키니#힙업#엉짱#힙#다이어트#산후운동#산후다이어트#워킹맘#butt#buttworkout#fitmom#musclemania#fitness#model#postpartum#booty

방금 OPIC 공부하러 @hd8509 와 함께
어느 카페에 왔는데 낯익은 매거진이 있어서 단번에 달려가서 확인했습니다 ㅎ
역시 3권의 매거진에 제가 쓴 칼럼이 딱 실려 있었습니다😍🤩
2016년에 한 헬스매거진에 칼럼을 연재한 적이 있었습니다. 칼럼니스트로 활동하는 동안 글을 쓸 수 있어서 정말 행복했었고, 책 발간을 앞둔 지금도 넘 즐겁습니다.
이렇게 낯선 곳에서 우연히 저의 실적을 발견하면 너무 기쁩니당!!!
✔제 책 <섹시한엄마의 시크릿홈트> 조만간 발간하니 많은 사랑 부탁드려요 ㅎ
✔오유미저자의 <내가가는길은 내가개척한다> 라잇나우쇼
- 7/7일 오후4시 선릉역 북앤빈 북카페
✔오유미 저자강연회
- 7/25일 오전11시 Yes24 목동점
많은 참여 부탁드려요!!
사전신청 문의도 많이많이 해주세용 ㅎㅎ
@musclemania
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@sarambook
@kindseinc .
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2019 맥스큐 머슬퀸 캘린더🌟❤
저 어딨게요?:) 대한민국의 머슬퀸들이 총출동했다. 국내 최고의 헬스 남성지 ‘맥스큐’에서는 7월호 특별부록으로 2019년 ‘머슬퀸 캘린더’ 무료 제공해 화제다. 맥스큐 커버걸 화보로 구성된 2019 머슬퀸 캘린더에는 김시아, 안인선, 윤혜주, 안인선, 오다은, 김근혜, 김태린, 이소희, 최규진, 오유미, 허고니, 류세비 등 머슬마니아를 대표하는 머슬퀸들이 총출동해 남성 독자들은 물론 여성 독자들의 운동 욕구를 자극할 것으로 보인다.

맥스큐 관계자는 “작년 연말에 출시한 2018년 비키니 캘린더가 선풍적인 인기를 끌면서 완판되어 2019년 캘린더는 매체 최초로 바캉스 시즌에 일찍 선보이게 됐다”면서 이벤트 기간 내 7월호 낱권 구매자는 물론 기존, 신규 정기구독자 분께 모두 무료로 증정해 좋은 선물이 될 것 같다고 밝혔다.
한편 단백질 헬스보충제 전문 기업 스포맥스에서 발행하는 ‘맥스큐’ 7월호는 6월 25일에 출간되며, 22일부터 예스24, 인터파크에서 예약 판매를 진행한다. 특별부록인 ‘2019 맥스큐 머슬퀸 캘린더’는 6월 22일~7월 23일 스포맥스 온라인 스토어를 비롯해 온라인 서점과 전국 중대형 서점에서 7월호 낱권 및 기존, 신규 정기구독자에게 무료 제공된다.
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요즘 일과 육아, 운동 때문에 조금 피곤합니다.
그래도 포기하지 않고 결실을 얻을 때까지 홧팅😍🤩
6/25 맥스큐7월호 판매(19년 비키니캘린더 모델)
7/7 라잇나우쇼 <내가가는길은 내가 개척한다> 16시 선릉역 북앤빈 북카페
7/28 <섹시한엄마의 시크릿홈트>저자강연회 11시 Yes24목동점
내년도 강연스케줄도 잡혔어요^^;;
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오늘은 어깨운동을 하였습니당 ㅎ
근육이 뿜뿜 올라왔나요?
이제 5개월 남았다...
잘하자.
평일에는 회사+육아+운동
주말에는 PT+시험+선수 및 저자 활동(강연)
2018년 목표는
내책 베스트셀러 성공적으로 만들기,
오픽 AL 따기
머슬마니아 프로전 입상!!♡
항상 목표는 크게,원대하게,높게!!
그렇게 해야 나의 실행력이 늘어나니까.
조만간 출간되는 제책 <섹시한엄마의 시크릿홈트> 많이 기대해주세요❤
맥스큐 7월호 및 제가 10월 모델로 나오는 2019 비키니캘린더도 많은 사랑 부탁드려요^^
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#머슬마니아#머슬매니아#스포맥스#오유미#오유미선수#몸짱#모델#스포츠모델#피트니스모델#비키니모델#피트니스선수#비키니선수#미즈비키니#힙업#엉짱#힙#다이어트#산후운동#산후다이어트#워킹맘#butt#buttworkout#fitmom#musclemania#fitness#model#postpartum#booty

안녕하세요.
머슬마니아 오유미선수입니다.
6월 25일 발행되는 <맥스큐> 7월호 구매 고객 전원에게 "2019 맥스큐 머슬퀸 캘린더"가 특별부록으로 제공됩니다.
저는 2019년 10월의 모델입니다 ㅎ
이번 캘린더는 전국 중대형서점과 온라인서점, 그리고 대한민국 전군에 판매 및 배포됩니다. 2018년 캘린더 품절에 이어 이번에도 완판 예상됩니다!!
맥스큐 그리고 비키니캘린더 많은 관심 부탁드려요^^!!
참고로 7/7 오후4시 선릉역 북앤빈 북카페에서 진행되는 라잇나우쇼 오유미저자 강연회에 오시면 추첨해서 선물 드릴 예정이오니 많은 참석 부탁드립니당🤗🤩😍
감사합니다 ㅎ
@fitnessuniversetour
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@musclemania_korea_promoter
@musclemania_korea_producer
@taewon75 .
#머슬마니아#머슬매니아#스포맥스#오유미#오유미선수#몸짱#모델#스포츠모델#피트니스모델#비키니모델#피트니스선수#비키니선수#미즈비키니#힙업#엉짱#힙#다이어트#산후운동#산후다이어트#워킹맘#butt#buttworkout#fitmom#musclemania#fitness#model#postpartum#booty

10년전에 20대때 입던 운동복을 오랜만에 입어봤습니당 ㅎ
그때 완전 핫하던 모델 이소라 브랜드의 옷
애슬레저 룩의 원조 ㅎㅎ
이젠 홈웨어로 입지만 지금도 세련된 느낌이 듭니다.
나름 뿌듯했던 건
허리쪽은 조금 헐렁해졌고
힙이나 광배근 쪽은 꽉 끼는 느낌이 들었습니다.
운동의 힘이 크다고 생각합니다.
가끔 처녀 시절의 옷을 입어보면
얼마나 몸 상태가 변했는지 가늠하고
자극도 받을 수 있으니 여러분도 한번
해보시길 바랍니다.
저도 출산 후 종종 해보는 동기부여 방법입니다.
이제 저는 독일멕시코 경기보러 갑니당 ㅎ
@fitnessuniversetour
@musclemania
@musclemaniaparis
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#머슬마니아#머슬매니아#스포맥스#오유미#오유미선수#몸짱#모델#스포츠모델#피트니스모델#비키니모델#피트니스선수#비키니선수#미즈비키니#힙업#엉짱#힙#다이어트#산후운동#산후다이어트#butt#buttworkout#fitmom#musclemania#fitness#model#postpartum#booty

오늘도 육아퇴근 후 9시-10시반까지 운동
#하체운동
이제 스미스머신만 봐도 토나온다ㄷㄷ
너무 바쁘지만 시간을 쪼개서 잘 쓰자.
이제 영어스크립트 짜면서 월드컵개막전 기다려야지
6/28 책출간
7/7 라나쇼(토크쇼) 게스트 출연
7/28 Yes24 저자강연회
11/18 Musclemania in Las Vegas
가즈아!!!!
#머슬마니아#머슬매니아#스포맥스#오유미#오유미선수#몸짱#모델#스포츠모델#피트니스모델#비키니모델#미즈비키니#힙업#엉짱#힙#다이어트#산후운동#산후다이어트#직장인#운동하는직장인#워킹맘#butt#buttworkout#fitmom#musclemania#fitness#model

Merci @musclemaniaparis 🤗🤩😍
@musclemaniaparis 사이트에 제가 소개되었습니다. 유럽선수들과 소통할 수 있어 너무 기쁘고 영광입니다:)
불어를 잘 못하지만 영어단어와 비슷한 부분이 많아서 대략 해석 해봤는데요,
누가 명쾌하게 해석해주실분?
#Repost @musclemaniaparis (@get_repost)
・・・
Bikini Pro @musclemania_yumioh, compétitrice coréenne, prépare actuellement Musclemania Paris pour participer en catégorie bikini Pro. Pour la première fois Paris accueillira les athlètes professionnels.
Nous avons hâte de les voir sur la scène d' @operademassy et vous?
INFO et inscription: www.musclemaniaparis.com
•••
요즘 다시 올리는 바디프로필🌹❤
3년전 @gsoul_world 지솔작가님이 감각적으로 찍어주신 첫 바디프로필ㅋ
몇년째 잘 활용하는 중😁
지금은 출산도 겪었고 나이도 먹었지만(?)
그때보다 지금 몸이 더 좋아졌다고 확신할 수 있다!!!
지금은 다시 직장을 다니고
육아도 하고 자격증공부도 하고운동도 하고 식단조절도 하고 틈틈이 화보촬영과 인터뷰도 하고...헉...힘들고 바쁘지만 😂
항상 잘 할수 있다는 신념을 갖고 지냅니다.
주말 잘 보내세요❤
@fitnessuniversetour
@musclemania
@musclemania_korea_ @musclemaniaasia
#머슬마니아#머슬매니아#스포맥스#오유미#오유미선수#몸짱#모델#스포츠모델#피트니스모델#비키니모델#피트니스선수#비키니선수#미즈비키니#힙업#엉짱#힙#다이어트#산후운동#산후다이어트#butt#buttworkout#fitmom#musclemania#fitness#model#postpartum#booty

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머슬마니아 세계대회 #비키니프로 데뷔전
준비 중인 #오유미 선수 @musclemania_yumioh .
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부족한 부위들 채우기 위해
열운 중입니다~
#오유미선수 의 열정 대단합니다~ 👍🏼
한국인 최초 #비키니 프로전 입상!!🏆 가즈아~~~~~~👊🏼👊🏼
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#model #motivation #musclemania #wbff #fit #fitness #fitnessmotivation #fitlife #fitgirl #선수pt #fitnessmodel #fitgirls #bikini #비키니선수 #비키니모델 #workoutmotivation #머슬녀 #엉짱 #유지어터 #비키니선수트레이닝 #대구 #시지 #수성구 #대구pt #수성구pt #시지pt

Bikini Pro @musclemania_yumioh, compétitrice coréenne, prépare actuellement Musclemania Paris pour participer en catégorie bikini Pro. Pour la première fois Paris accueillira les athlètes professionnels.
Nous avons hâte de les voir sur la scène d' @operademassy et vous?
INFO et inscription: www.musclemaniaparis.com
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요즘 다시 올리는 바디프로필🌹❤
3년전 @gsoul_world 지솔작가님이 감각적으로 찍어주신 첫 바디프로필ㅋ
몇년째 잘 활용하는 중😁
지금은 출산도 겪었고 나이도 먹었지만(?)
그때보다 지금 몸이 더 좋아졌다고 확신할 수 있다!!!
지금은 다시 직장을 다니고
육아도 하고 자격증공부도 하고운동도 하고 식단조절도 하고 틈틈이 화보촬영과 인터뷰도 하고...헉...힘들고 바쁘지만 😂
항상 잘 할수 있다는 신념을 갖고 지냅니다.
주말 잘 보내세요❤
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6/2 촬영현장.
오늘은 화요일 아침🤗
요즘 회사, 책출간준비, 토크쇼준비, 육아 등으로 바빠서 인스타를 잘 못 하고 있습니다ㅠ
아침시간 밖에...
그래도 응원의 댓글이 많은 힘이 되네요. 감사합니다ㅎㅎ
토크쇼는 7/7일에 하는데 포스터 나옴 공유하겠습니다.
@fitnessuniversetour
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#머슬마니아 #머슬매니아 #오유미선수 #몸짱 #모델 #촬영 #메이크업 #운동

#드림팀 이 모이니
꿈꾸던 #화보촬영
현실이 되네요!
#사람북닷컴 의 두번째 책
#섹시한엄마 (가제) 의 #오유미저자 를 곧 만나실 수 있어요~^^*
예쁜 사진 담아주신 #스튜디오밥스 우상권 작가님 그리고 도움주신 스텝분들 감사합니다~
#studiobobs #스튜디오콜트 #오유미선수
@musclemania_yumioh @studio_bobs

#사람북닷컴 에서 출간되는 두번째 책의 저자! #머슬마니아 #오유미선수 !
엄마도 섹시할 수 있다!

#사진 #스튜디오밥스 #studiobobs
#스튜디오콜트

촬영끝❤❤❤
다들 수고하셨습니다^^!!
오늘 기존 바디프로필과는 색다른 촬영을 하였습니다 ㅎㅎ
처음에는 어색했지만 꽤나 재밌었어요 ㅎ
저의 반전모습을 확인하는 게... ㄷㄷ
메이킹영상과 사진 계속 올려볼테니 기대 많이 해주세요:)
@kindseinc
#사람북닷컴 #스튜디오밥스 #studiobobs #머슬매니아 #머슬마니아 #오유미 #오유미선수 #모델 #촬영

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