#오또맘

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더운 날씨에 아기띠 전투하다가 병원 신세졌었어용 🏥 🤒민또기 세살인데 외출할때 무조건 아기띠 맬려구 그래서 ㅠ ㅠ .. 앞으루 민또기는 안됫지만 #아기띠금지령 😵
인친님들 걱정하시길래 링거맞는거 올리려다가 차마 아픈거 자랑할거도 아니구 그래서 이제서야 몸좀 추스렸네요옹 , 항상 건강한 모습만 올리구 싶다능ㅋㅋ💪💪 이와중에 아파도 빠쑌은 포기못함ㅋ #집에서만 당당한 #시스루 #샤넬블라우스 넘나 사길 잘한듯 제이지 짱 @miss_j808 #하객룩

인친님들 덕에 나눔이 점점 커지고 있어용😆 이거 제가 하는 나눔 아니예용 ☝️ 여러분이 직접 만드신 나눔이에요. 전 그저 거들뿐.. 협찬주님들이 저를보고 하는 나눔이라고 생각하시겠지만 저를 응원해주시는 인친님들이 없으면 전 그냥 평범한 애엄마에용~ 인친님들께서 응원해주시고 호응해주시는 만큼 제가 더 많은 분들께 좋은 제품들 나눔할 수 있도록 노력할께용🐥 이번 #아리즈웰 나눔은 신청자가 무시무시했네요ㅠ 랜덤은 그나마 나아용ㅠ 사연추첨은 읽어보면 다드리고 싶어서.. 차라리 문맹이었으면 좋겠다능🙈🙈😂 안되신 분들.. 너무 낙심하지마시고 계속 지켜봐주세용. 앞으로도 나눔은 계속됩니당😾 발표할게용🔊

@cwonsil
@jua.b
@mykitten02
@babsoo_
@hyunjuu_s2

모두모두 축하드려용🎊 당첨되신 분들은 성함.주소.연락처. 디엠으로 남겨주세용 📩
다시한번 좋은 제품 나눔해주신 @ariz_well 대표님👑 너무 감사드려용💜💓💕 🔊저는 나눔협찬만 진행받고 있습니다. 홍보료 진행비는 받지않아용. 제품에 자신이 있고 나눔의사가 있으신 협찬주님들은 언제든 문의주세용🙏

요즘 다시 디엠으로 식단에 대해서 많이들 물어보시네용. 전 먹은 만큼 움직이자파에용 ☝️ 식단이라고 해봐야 탄수화물 조절 정도만 하지 식단관리라고 할 것 까진 없네용. 근데용 👀 다른 사람 효과본 식단! 아무 소용 없어요 ! 다른 분이 효과봤다해서 무조건 따라하는것은 절대 금물입니다. 안맞는걸 억지로 맞추다보면 언젠가는 지치고 포기하고 그 역효과는 배로 돌아와용😵
자신에게 맞는 식단을 찾으세요.
내가 좋아하는 건 무엇인지 어떻게 하면 덜 지칠지 고민하시고 아주 조금씩 바꾸세용 !
욕심이 앞서 한번에 많은걸 바꾸려한다면 왠만큼 독하지않은 이상 반드시 후회하게 됩니다 😶
꼭 유념하시고 너무 서두르지 않으셨으면 좋겠어용💛 그리구 아리즈웰 당첨자 발표는 내일 할께용 🙆

#개미허리만들기 2탄 동작에 이어서 3탄이예용 🐜💕
설명은 볼륨 업 🗣
2탄에서 보여준 동작 20개 해주시궁 , (50개는 정말 잘하시는 분들🙊) 이어서 요 동작 각각 20개씩 해주시면 되용 👀
마무리 #스트레칭 ‼️ 진짜 꼭 하셔야됩미당 !아니면 자칫 둔해질수가있어서 스트레칭 정성들여해주세용 👯 (스트레칭 2탄 영상에 있오용 ! )
그리구 동작하시면서 힘들다구 점점 상체가 올라오면 맴매할거예용 💢처음 위치 계속 유지하면서 트위스트 해주세요옹 💛아셨죵 ?!😊 #월요일의시작 👯
인친님들 화이팅하시궁 #맛점 하세용
운동복은 #애뜰루나 #athluna

활동할때는 애엄마모드 충실히 수행하다가 앉으면 요렇게 반전이 일어나는 랩원피스🙈🙈 민또기 제 뱃속에 있을때 마니 입었던 아이였늉데 🤰(#추억의옷 ) 홀쭉한 배에 입으니 느낌이 다르네용 🤔 글구 어제 올린 밸리복! 너무 예뻐해주셔서 감사해용🙏 제가 이한몸 부셔져라 배워서 꼭 기대에 부응할게용😼😼 오늘은 #코덕코스메틱#벨벳시크립라커 당첨자 발표날이즁?🐥 @pinknani_
@hardday1774005
@seyoon_jj
@young_daha
@ojkyo0925
@ma_luv_sw
@1004ji_hye
@hanna.kim
@pink_jemma
@gksksgml_

모두모두 축하드려용🎊 당첨되신 분들은 성함.주소.연락처.신청하신 색상 디엠으로 남겨주세용 📩
다시한번 좋은 제품 나눔해주신 @coduk_official너무 감사드려용💜💓💕
아! 그리고 여러분이 뜨겁게 호응해주셨던 #아리즈웰 을 다시한번 나눔합니당😁 #피로회복 #부종 #붓기 때문에 고생하시는 분들 쫌만 기다리세용😆 비는 오지만 모두모두 즐거운 주말되세용🤗🤗

어제 예고🔊드린대로 #아리즈웰 나눔이 다시돌아왔습니다.🎊 지난번에 예상밖의 신청자가 몰려서 난감했어용👉👈 인지도야 그렇다쳐도 이미 드시고 계신분들도 많았고 필요로 하시는분들이 많아서 아쉬움이 많았던 제품이었거든용😂 산다라박 붓기제거 필수템으로도 유명하지만 사실 붓기도 붓기고 피로회복에 효과를 보셨단 분들이 더 많으시네용. 🤔 자기전에 한포 꿀꺽하면 다음날 가뿐하다고..👯 효능으로는 #부종제거 #피로회복 #체지방분해 #독소제거 이런게 있지만 1차나눔 후기를 들어보니 부종제거에 좋다, 피로회복에 좋다는 의견을 많이 주셨네용. 전 지금도 먹고있는데 먹고 자면 다음날 얼굴이 잘 안붓고 피곤함이 덜한 느낌을 주는건 여전해용 😊 글구 요즘같이 습한 날씨에는 굳이 따뜻한 물에 타마시고 운동하지 않아도되용 👀왜냐하믄 날씨자체가 #아리즈웰 이라서 좀만 걸어도 땀이 줄줄나니까용ㅋ
암튼 요제품 @ariz_well 대표님👑이 5분께 1박스씩(2주분) 앵콜하시겠데용 ‼️🎁🎁🎁🎁🎁
혈액순환이 안되서 붓는 분들이나 손발 차신분들, 또 피로감을 많이 느끼시는 분들은 댓글로 신청해주세용 💛 정말 감사함미당 대표님 🙇‍♀️💕
#아르기닌 #arizwell #지방분해 #독소배출 #뷰티템 #숙면 #나눔이벤트

#개미허리만들기 2탄 영상 🐜
제가 너무 늦게 올렸죠 😭나 쫌 혼나야됨 .. 기다렸던 인친분들 죄송해용 🙏
오늘부터 초심으로 돌아가는 마음으로 일어나자마자 홈트 영상 찍었오용 !
동작 설명은 볼륨 업 ! 🗣
여기서 제일 중요한건 골반이 흔들리지않도록 정면을 바라보도록 딱 고정해주세용 ! 그리고 저는 50개 하는데 처음에 따라하시는 분들은 넘 무리하지않게 20개 정확하게 하시구 점차 횟수를 늘러가시는게 좋아요 , 짝짝이 되지않게 오른쪽 , 왼쪽 다 해주시궁 마무리는 항상 스트레칭 해주세용 ! (스트레칭 동작 끝에 넣었어용 💛 ) 여기서 또 바로 연결 동작 3탄 준비하겠습니당 🤙 그럼 지금부터 꼬고고 !💪💪🏃‍♀️👯🙆🙆🙋💕오늘 하루도 모두들 화이팅
운동복은 #애슬리트

인친님들 💓
모노키니 궁금해하셔서 영상 올려용
물 속에선 비키니로 보이고 물 밖에선 모노키니 👙
특이하구 고급스러워서 좋아용 #취향저격 🐰🐰💕
이제 곧 저녁이네용 다들 맛저하세용
이제 도배는 끄읏 😜
#양평풀빌라 #엘모로양평 #엘모로펜션 #모노키니 #여행

지난번에 예고해드렸죵 ?
#애뜰루나 #래쉬가드 🙉🙈🙊오늘 드디어 나눔이벤트를 하게되었네용 ❤️
마블 , 블랙 둘다 받자마자 너무 신나서 텍 뜯는것두 까먹고 폭풍 피팅하며 찍었었오용 🤣💕
나중에 사진보고 앗차했다늉 ! 😅😅(#쌩얼미안)
둘다 입어봤을때 일단 너무 너무 고급스럽다는 점 🤗 역시 군살들도 다 정리해줘서 슬림핏으로 만들어주네용 #슬림핏반하이넥래쉬가드 💚💕 아이랑 놀러갈때는 사실 비키니보다는 래쉬가드가 편하드라구용 , 그쵸 맘님들 👀 ㅎㅎ
제가 요즘 즐겨입는 운동복브랜드 애뜰루나 대표님께서 #1번 마블 상하의 세트로 2분 , #2번 블랙 상하의 세트로 3분에게 쏘시겠데용 🎉오오미 🙉🙉🙉🙉🙉🙊 너무 감사합미당 대표님 @athluna_kr 🙇‍♀️🙆💛 우리인친님들 댓글참여 준비됫나용 ? 맘에 드시는 제품 번호 꼭 넣어주세요옹 ‼️
#athluna #스윔웨어 #여성운동복 #애슬레저 #액티브웨어 #여자수영복 #여성수영복 #휴가 #필라테스복 #서핑 #여름 #옷스타그램 #요가복

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더운 날씨에 아기띠 전투하다가 병원 신세졌었어용 🏥 🤒민또기 세살인데 외출할때 무조건 아기띠 맬려구 그래서 ㅠ ㅠ .. 앞으루 민또기는 안됫지만 #아기띠금지령 😵
인친님들 걱정하시길래 링거맞는거 올리려다가 차마 아픈거 자랑할거도 아니구 그래서 이제서야 몸좀 추스렸네요옹 , 항상 건강한 모습만 올리구 싶다능ㅋㅋ💪💪 이와중에 아파도 빠쑌은 포기못함ㅋ #집에서만 당당한 #시스루 #샤넬블라우스 넘나 사길 잘한듯 제이지 짱 @miss_j808 #하객룩

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오늘부터 2주에 한번씩 검진!.
우리 오또 너무 크다며, 😅😅😅😅ㅋㅋ.
간식은 다이어트할때 먹던 미주라로! .
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#임산부다이어트 #근데맛있어

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베리베리쥬스 🎶💕.
내일 병원가면 또 살쪘다고 하게찌..... 쿄쿄.....😑.
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#오늘만버티면주말

인친님들 덕에 나눔이 점점 커지고 있어용😆 이거 제가 하는 나눔 아니예용 ☝️ 여러분이 직접 만드신 나눔이에요. 전 그저 거들뿐.. 협찬주님들이 저를보고 하는 나눔이라고 생각하시겠지만 저를 응원해주시는 인친님들이 없으면 전 그냥 평범한 애엄마에용~ 인친님들께서 응원해주시고 호응해주시는 만큼 제가 더 많은 분들께 좋은 제품들 나눔할 수 있도록 노력할께용🐥 이번 #아리즈웰 나눔은 신청자가 무시무시했네요ㅠ 랜덤은 그나마 나아용ㅠ 사연추첨은 읽어보면 다드리고 싶어서.. 차라리 문맹이었으면 좋겠다능🙈🙈😂 안되신 분들.. 너무 낙심하지마시고 계속 지켜봐주세용. 앞으로도 나눔은 계속됩니당😾 발표할게용🔊

@cwonsil
@jua.b
@mykitten02
@babsoo_
@hyunjuu_s2

모두모두 축하드려용🎊 당첨되신 분들은 성함.주소.연락처. 디엠으로 남겨주세용 📩
다시한번 좋은 제품 나눔해주신 @ariz_well 대표님👑 너무 감사드려용💜💓💕 🔊저는 나눔협찬만 진행받고 있습니다. 홍보료 진행비는 받지않아용. 제품에 자신이 있고 나눔의사가 있으신 협찬주님들은 언제든 문의주세용🙏

요즘 다시 디엠으로 식단에 대해서 많이들 물어보시네용. 전 먹은 만큼 움직이자파에용 ☝️ 식단이라고 해봐야 탄수화물 조절 정도만 하지 식단관리라고 할 것 까진 없네용. 근데용 👀 다른 사람 효과본 식단! 아무 소용 없어요 ! 다른 분이 효과봤다해서 무조건 따라하는것은 절대 금물입니다. 안맞는걸 억지로 맞추다보면 언젠가는 지치고 포기하고 그 역효과는 배로 돌아와용😵
자신에게 맞는 식단을 찾으세요.
내가 좋아하는 건 무엇인지 어떻게 하면 덜 지칠지 고민하시고 아주 조금씩 바꾸세용 !
욕심이 앞서 한번에 많은걸 바꾸려한다면 왠만큼 독하지않은 이상 반드시 후회하게 됩니다 😶
꼭 유념하시고 너무 서두르지 않으셨으면 좋겠어용💛 그리구 아리즈웰 당첨자 발표는 내일 할께용 🙆

#개미허리만들기 2탄 동작에 이어서 3탄이예용 🐜💕
설명은 볼륨 업 🗣
2탄에서 보여준 동작 20개 해주시궁 , (50개는 정말 잘하시는 분들🙊) 이어서 요 동작 각각 20개씩 해주시면 되용 👀
마무리 #스트레칭 ‼️ 진짜 꼭 하셔야됩미당 !아니면 자칫 둔해질수가있어서 스트레칭 정성들여해주세용 👯 (스트레칭 2탄 영상에 있오용 ! )
그리구 동작하시면서 힘들다구 점점 상체가 올라오면 맴매할거예용 💢처음 위치 계속 유지하면서 트위스트 해주세요옹 💛아셨죵 ?!😊 #월요일의시작 👯
인친님들 화이팅하시궁 #맛점 하세용
운동복은 #애뜰루나 #athluna

어제 예고🔊드린대로 #아리즈웰 나눔이 다시돌아왔습니다.🎊 지난번에 예상밖의 신청자가 몰려서 난감했어용👉👈 인지도야 그렇다쳐도 이미 드시고 계신분들도 많았고 필요로 하시는분들이 많아서 아쉬움이 많았던 제품이었거든용😂 산다라박 붓기제거 필수템으로도 유명하지만 사실 붓기도 붓기고 피로회복에 효과를 보셨단 분들이 더 많으시네용. 🤔 자기전에 한포 꿀꺽하면 다음날 가뿐하다고..👯 효능으로는 #부종제거 #피로회복 #체지방분해 #독소제거 이런게 있지만 1차나눔 후기를 들어보니 부종제거에 좋다, 피로회복에 좋다는 의견을 많이 주셨네용. 전 지금도 먹고있는데 먹고 자면 다음날 얼굴이 잘 안붓고 피곤함이 덜한 느낌을 주는건 여전해용 😊 글구 요즘같이 습한 날씨에는 굳이 따뜻한 물에 타마시고 운동하지 않아도되용 👀왜냐하믄 날씨자체가 #아리즈웰 이라서 좀만 걸어도 땀이 줄줄나니까용ㅋ
암튼 요제품 @ariz_well 대표님👑이 5분께 1박스씩(2주분) 앵콜하시겠데용 ‼️🎁🎁🎁🎁🎁
혈액순환이 안되서 붓는 분들이나 손발 차신분들, 또 피로감을 많이 느끼시는 분들은 댓글로 신청해주세용 💛 정말 감사함미당 대표님 🙇‍♀️💕
#아르기닌 #arizwell #지방분해 #독소배출 #뷰티템 #숙면 #나눔이벤트

활동할때는 애엄마모드 충실히 수행하다가 앉으면 요렇게 반전이 일어나는 랩원피스🙈🙈 민또기 제 뱃속에 있을때 마니 입었던 아이였늉데 🤰(#추억의옷 ) 홀쭉한 배에 입으니 느낌이 다르네용 🤔 글구 어제 올린 밸리복! 너무 예뻐해주셔서 감사해용🙏 제가 이한몸 부셔져라 배워서 꼭 기대에 부응할게용😼😼 오늘은 #코덕코스메틱#벨벳시크립라커 당첨자 발표날이즁?🐥 @pinknani_
@hardday1774005
@seyoon_jj
@young_daha
@ojkyo0925
@ma_luv_sw
@1004ji_hye
@hanna.kim
@pink_jemma
@gksksgml_

모두모두 축하드려용🎊 당첨되신 분들은 성함.주소.연락처.신청하신 색상 디엠으로 남겨주세용 📩
다시한번 좋은 제품 나눔해주신 @coduk_official너무 감사드려용💜💓💕
아! 그리고 여러분이 뜨겁게 호응해주셨던 #아리즈웰 을 다시한번 나눔합니당😁 #피로회복 #부종 #붓기 때문에 고생하시는 분들 쫌만 기다리세용😆 비는 오지만 모두모두 즐거운 주말되세용🤗🤗

제가 이번주부터 밸리댄스와 사랑에 빠졌오용 🙊❤ 어릴때부터 완전 여성여성한 밸리댄스에 로망을 갖고 있었늉데 이번에 이렇게 취미반으로 들어가게됫네용 💃😍😍 (변비에도 좋은 댄스 🙊 ;;) ㅋㅋㅋㅋ 의상은 뭐 이미 프로죠ㅋㅋㅋ🤣🤣 원장님께서 첫날부터 저 공연팀에 넣고싶다궁 탐난다하셔서 .. 은근 더 기분이 좋았오용 😎 아직 초보지만 밸리댄스는 한번 추면 못헤오나온다던데 ..... 춤바람 나는건 아닌지 😆ㅋㅋㅋ열심히 해서 또 나중에 공연 동영상 올릴지도 몰라용 막이랭 🙊 ...😆😆❤️ 뮤튼 인친님들 맛점하세요옹🙆
#새로운취미
#밸리댄스 #엄마의취미생활 💃💃💃

조미류, 소스류를 포함 왠만한 것들은 직접 만들고 조리해서 먹는 편이다. '세상엔 공짜없고, 필요한것들은 비싸더라도 소량씩 사서먹자.'주의인데다가 이벤트 당첨운?도 없는편이라 응모하지않는 편인데.. 그런데 비오던 그날!! 두두둥!! 뭐에 홀렸는지 워너비 롤모델 @ohttomom 님의 #무료나눔이벤트 에 막막막 덧글을 다다다다다 ㅋㅋ #이벤트참여 #두둥 #당첨 😲😲😃😀😄😃 이런 기분으로 이벤트 참여하는것이었고만.ㅎㅎㅎ

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나에게 꼭 필요한 꿀템들_이라 쓰고 그동안 개고생하며 만들었던것들이라 읽..🙊)
#반듯하게만듭니다 #반듯찬 @ban_deut_chan #반듯한국산콩맛간장 #handmadesoasauce #soysauce
#반듯한천연조미료 #천연조미료 #반듯한육수팩
내용물 성분표 하나하나 확인하다보니 🐝이 💕💕 뚝뚝 떨어진다. 😍😍😍 써봐야알겠지만 우선 재료 향이며 컬러티가 말도못하게#갱장하다. ⭐⭐⭐⭐⭐ #특히 바로 확인 가능한 #육스팩 은 감동 #감동
#솔직리얼후기는 사용후에☝️ 힛~😎
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#오또맘 님 감사드려요. 덕분에 좋은곳을 알게 되었어요 😍
#반듯찬 님에게도 감사드립니다. 😀
나도 #받았다그램 #이벤트당첨 #세상에이런일이 ㅋㅋ

#개미허리만들기 2탄 영상 🐜
제가 너무 늦게 올렸죠 😭나 쫌 혼나야됨 .. 기다렸던 인친분들 죄송해용 🙏
오늘부터 초심으로 돌아가는 마음으로 일어나자마자 홈트 영상 찍었오용 !
동작 설명은 볼륨 업 ! 🗣
여기서 제일 중요한건 골반이 흔들리지않도록 정면을 바라보도록 딱 고정해주세용 ! 그리고 저는 50개 하는데 처음에 따라하시는 분들은 넘 무리하지않게 20개 정확하게 하시구 점차 횟수를 늘러가시는게 좋아요 , 짝짝이 되지않게 오른쪽 , 왼쪽 다 해주시궁 마무리는 항상 스트레칭 해주세용 ! (스트레칭 동작 끝에 넣었어용 💛 ) 여기서 또 바로 연결 동작 3탄 준비하겠습니당 🤙 그럼 지금부터 꼬고고 !💪💪🏃‍♀️👯🙆🙆🙋💕오늘 하루도 모두들 화이팅
운동복은 #애슬리트

요즘 정신없이 바쁘다는 핑계로 운동을 띄엄띄엄하니깐 확실히 정체기도 오고 라인이 점점 망가지네요 ..😅 @pilates_haeneee 해니쌤은 요즘 몸이 더 핫해지구 🤤부러워만 하지말아야지 .. 😐
이 늦은 밤에 #반성중 #센치한밤
내일부터 저도 열심히 다시 마음 잡고 운동 !!꼬고!!
오전에는 홈트 , 집앞헬스
저녁에는 필라테스 , 밸리댄스
식단은 먹은만큼 움직이자 💃👌
이렇게 한번 가보겠습니다 !
효과 좋은 운동은 바로 인친님들께 공유 팡팡 💕할께용 모두들 #굿밤

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시간이 빨리갔으면 좋겠다. .
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오늘 초복인데 모두들 삼계탕은 드셨나용? 🐥 자~오늘은 지난주에 예고해드린대로 #벨벳시크립라커 나눔 이벤트를 시작하겠습니다 💄💋 요 #립락커 바르면 사진에서 보시다시피 색감이 엄총 생동감이 있어용 ,또 발색력이 뛰어나서 아침에 바르면 저녁까지 크게 수정이 필요없늉 .. 지속력이 어마해용 🙆 막 짜장면이나 입술에 심하게 묻는 음식을 안먹는 이상은 지워지지않더라구용 👄 무엇보다 저는 좀 입술이 건조해서 잘 트는 편인데 요건 건조하지않게 발려서 더 좋더라구용 👍 색마다 이미지가 확 달라지는 마법같은 요 제품 #코덕코스메틱 에서 10분께 쏘시겠데용🎊🎁 이건 색상을 정해놓고 나눔하는게 아니고 여러분이 원하시는 색상드릴거에용. 제가 고른 색상이 인친님들께는 안맞는 색상일 수도 있으니 꼭 본인에게 맞는 색상을 응모하셨으면 좋겠어용. 총 6가지 색상이 있는데 @coduk_official 에서 홈페이지 방문후 원하시는 색상 골라서 응모해주세용🤗 아셨죵?? 좋은 #립라커 나눔해주신 #코덕 대표님🎅께 너무 감사드려용🙏 지금부터 댓글에 원하시는 색상과 함께 응모해주세용~😆
#coduk #codukcosmetics #뷰티스타그램 #립틴트 #틴트 #립스틱 #매트립 #매트립라커 #메이크업 #코스메틱 #beauty#motd #mlbb #liplocker #liplaquer #mattlips #liptint#velvetlips #makeup #lips #lipstick #lip #makeup

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아침에 비몽사몽, 출근준비 끝내고 잠깐 쇼파에.
눕는시간💕 우리 사랑이의 메롱~ 😝😝이.
너무 귀여워서 놓치지않을테야 - 🎶🎶.
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#아침부터지금까지계속덥다

오늘은 간만에 날씨 너~무 좋았즁? 🌞 사실 요즘 너무 정신없어서 요런 날씨 만끽할 틈두없다능😥 (사진은 몇 주전에 찍은 😅😅) 뭐 하는것도 없이 하루가 다 가버리네용😂 맘같아선 분신술이라도 쓰구 싶다👭👭👭👭 오늘은 #애뜰루나 #래쉬가드 당첨자 발표하는 날🎁
예쁘게 입으시구 좋은날되셨으면 하는 작은바램으로 발표할께용🐥

1.마블상하의세트
@xxcharryxx
@jhj0341

2.블랙상하의세트
@beautymcno1
@quf4986
@soso_somsomi 🔊 모두모두 축하드려용🎊 당첨되신 분들은 성함.주소.연락처.사이즈 디엠으로 남겨주세용 📩
다시한번 예쁜 #스윔웨어 나눔해주신 @athluna_kr 너무 감사드려용💜💓💕

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