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#오늘의꽃점

398 posts

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🗓 171017 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 저녁에 딱 챙겨간거만 먹은거!
👉🏻 #궁디찰싹 : 비타민 먹쟈!
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아침까지만해도 운동하고 빵먹고 스무디 먹고 기분 좋았는데
이것저것 알아보다가 현타와서 기분 다운되면서 입맛 뚝-
그래서 점심 안 먹고 스무디에 넣고 남은 사과 반쪽 냠냠하구
혹시 배고플까봐 단백할시간이랑 저녁 먹을거 챙겨 나감!
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근데 막상 나갔더니 날씨 선선하니 좋아서 기분 좋아짐🤣
그리고 그와 동시에 배 고파져서 단백할시간 챙겨간거 먹고
카페 와가지구 달달한거 먹고파서 #소이크림라떼 한쟌☕️
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요즘 진짜 기분 급변이 좀 심각한 수준인 듯하다..🤔
그나라 다행인건 집에 있을 때만 그렇다는거..? 그냥 무조건 밖에 나가야하는건가👀 (나가고싶어서 핑계)
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집오니 배고프고 시간이 늦어서 운동은 쉬는걸루!
오늘 쉬어야 약속 있는 날 운동 쉬는 날이란 핑계를 안 댈듯
내일은 약속 있으니까 미리 할 거 다 하고 나가기~~
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#다이어트 #diet #dieter #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #콩필라테스 #일기 #다이어트일기 #하루일기

🗓 171012 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 콩디 수고해따아
👉🏻 #궁디찰싹 : 없당
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3일 간의 콩디가 드디어 끝났다아👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
결과가 어떻든 간에 화장실 잘 가스 너무너무 좋았다🎶
근데 내일 서울 올라가스 또 뭐 이것저것 먹을 듯..
다이어트는 정말 쳇바퀴😂 과식 폭식만 하지말자! -
그리구 요즘 진정 운태기가 옴 운동이 너무너무 하기 싫다..
그래서 결국 플랭크만하고 다리 주물주물 하고있는 중😭
그래도 디톡스했으니까 이 정도 운동해도 봐주는거지
앞으로는 얄짤 없다☹️ 낼부터 NTC라도 시작해야겠어
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그나저나 아침 뭐 먹지 밤호박도 먹구싶구 빵도 먹구싶구..
일단 요거트는 무조건 먹어야쥐 블루베리랑 섞어서🎶
언능 자구 낼 아침을 맞이해야게따ヾ(❀╹◡╹)ノ゙ .
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🗓 171016 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 운동 잘 해따
👉🏻 #궁디찰싹 : 비타민!
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진짜 운동하기 시렀는데 또 하고나니까 뿌듯하댜🎶
저녁에 찌개 먹었으니까 낼은 그린스무디로 시작하쟛
사실 빵 먹을까 말까 엄청 고민했지만 먹고 움직이면 되니까!
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밤에 날 추우니까 오늘은 창문 꼭 닫고 자기~~
낼은 볼일보러 나가야하니까 늦잠 자지 말자!
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#다이어트 #diet #dieter #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #콩필라테스 #일기 #다이어트일기 #하루일기

MOST RECENT

🗓 170901 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 과식 안 한거!
👉🏻 #궁디찰싹 : 늦게 뭐 먹은고
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낮에 간 병원에서 손 보더니 (좀 노랗긴한가보다💦)
이것저것 물어보길래 요즘 좀 피곤하다 뭐 그런거 말 하구
밥 대신 단호박 먹는다고하고 뭐 대수롭지 않게 그랬는데
간이 안 좋을 수도 있고 뭐 카면서 일단 피검사 해보쟤서
피 뽑고 옴 결과는 월요일에 알랴준다는데 별거 없겠지😭?
대수롭지 않게 생각했는데 피검사하니까 괜히 걱정된다
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낮에 간식으로 먹은 단호박스콘은 원래 먹으려했던건데
9시 쯤? 냉동실 정리하다가 크림치즈 빵 반쪽 먹음🤧
그래서 운동 쉬려다 빵 먹어서 운동할까..했는데 피곤해서
그냥 운동 안 하고 1시 넘어서 잤는데 또 5시 6시에 깸😂
더 자자 더 자자하면서 겨우 좀 더 자고 지금 일어나따
(사실 배고파서 일어난게 더 클지도..🤣..!)
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오늘은 엄마가 요즘 집밥 잘 안 먹는다고 먹으라거해서
아침은 집밥묵고 점심은 좋아하는 사람들이랑 #레헴 간댜
엄마가 레헴간다니까 팥빵 사오라고 함..난 빵셔틀인가..
무튼 잘 조절해서 맛나게 먹고 행복한 하루 보내야지♥️
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모두 좋은 하루 보내세용!
오늘도 파이팅🎶
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🗓 170825 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 운동도하구 과식도 안 하구 잘해따
👉🏻 #궁디찰싹 : 물을 좀 더 챙겨먹쟈
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레베카루이즈 스트레칭 짧은데도 시원하고 좋다 자주해야징
콩필라테스 20분 타바타는 진짜 사우나급으로 땀을 빼줌👍🏻 강추
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정신없어서 피드도 안 올리고 잤군🤣
오늘은 보틀 챙겨나가든 사 마시든 물 챙겨먹기!
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🗓 170819 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 아침에 운동한거
👉🏻 #궁디찰싹 : 과식한거
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어제 교회 사람들이랑 다 같이 저녁먹었는뎅 나름 조절해서
잘 먹었다고 생각했건만 소화가 영 안 되는 기분이였다😖
그래서 기분 나빠져서 운동도하기싫고 짜증나서 그냥 잠
근데 배아파서 아침에 일찍깨고 지금도 소화가 잘 안된다😭
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일단 준비하고 소화되면 그린스무디라두 마시고 나가야지
오늘은 집와서 꼭 운동하고 자쟈 -
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그 와중에 어제 복근운동했다고 배땡긴다😂 오늘도 해야징 .
나갈 때 보틀 잊지말구 오늘은 조절해서 잘 먹쟝
들어오는 길에 채소 사는 것도 잊지말기!!
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🗓 170729-170730 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 식단 조절!
👉🏻 #궁디찰싹 : 밤에 뭐 먹은거
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저녁에 골반교정클래스 들었는데 처음엔 크게 안 힘들어서
오 나 많이 안 삐뚠가봐!!! 이랬는데 무슨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웨이브베개로 눌러주자마자 진짜 와...비명지를 뻔🤣
그리고 마지막 동작도 너무 힘들어서 땀이 뻘뻘났다
집 오는 길에 다리가 막 후달려서 운동 제대로 된다 생각함
서울에 살면 클래스 자주 들을텐데 어깨도 너무 궁금한데에
다음에 또 기회가 된다면 그 때도 꼭꼭 들어야지♥️
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집에 왔는데 뭔가 자꾸 먹고 싶어서 혼자 내적갈등하는데
닭똥집 후라이가....향기가...휴...결국 2개 집어먹음🤦🏻‍♀️..
안 먹었으면 더 좋았겠지만 그래도 2개로 그친거에 감사하다
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낼 월요일이지만 이제 출근을 안해서 괜찮다아🎶
근데 솔직히 그래도 월요일은 그냥 싫음....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대신 약속 전까지 열공하고 나가야지~~~~!!!!!
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아 그리고 아이스크림 월 2회는 이번달 실패😭..
어제 저녁에 급 나가게 된 모임에서 먹는건 조절 잘했는데
육회 조금 달걀말이 1개 잡채 조금 진짜 조금 먹었는데에
다 같이 배스킨라빈스가서...😂..휴 담 달은 꼭 지키자!!
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사진 다 넘기면 짧고 굵은애 하나가 서 있습니다 호호
모두 넘 수고하셨어요 꿀잠 주무세요♥️
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#운동은빵이랑 (with @v_v.bbang2)
#가미_예붕이랑춤추자 (with @d_yyebuung)
#다이어트 #diet #dieter #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #NTC #일기 #다이어트일기 #하루일기

🗓 170724 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 다 잘해따아
👉🏻 #궁디찰싹 : 없다!
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저녁먹고 단게 막 땡겨서 집에있는 보리강정이 먹고팠는데
그거 먹으면 소화 안 될 것 같아서 그냥 아메리카노 마셔따
저녁도 딱 조절해서 배부르기전에 그만 먹음! 잘해써👍🏻
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운동도 억지로한거 아니고 뭔가 퇴근하면서부터 하고싶었음
원래하던 홈트에 춤만 추가했는데 몬가 신나는 느낌이댜🎶
근데 요가매트가 다 닳아서 바꿔야할 것 같은데 어디거사지..
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낼 저녁약속은 좀 늦게 있는 약속이라 배 고플듯😭
거기다 낼 공부하고 나가야해서 운동 못 할 것 같으니까
조절을 위해 입막음으로 두유랑 견과류 같은거 먹어야게따!
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빨리 도시락 챙기고 자야지이!
모두 낼도 파이팅♥️
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#운동은빵이랑 (with @v_v.bbang2)
#가미_예붕이랑춤추자 (with @d_yyebuung)
#다이어트 #diet #dieter #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #NTC #일기 #다이어트일기 #하루일기

🗓 170723 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 떡볶이 참은거!
👉🏻 #궁디찰싹 : 없다없다
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어제 진짜 자야지하고 눕자마자 엘티이급으로 잠듦🤣
그리고 아침까지 한~~번도 안 깨고 잤더니 얼굴이 팅팅부음
너무 놀라서 교회 가는 길에 자꾸 아이우에오하곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
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무튼 푹 자서 그런가 컨디션은 매우 매우 좋았다🎶
원래 연습할 때 목 아프고 집 가면서 계속 피곤하다했는데
오늘은 목도 별루 안 아프고 끝나고도 흥얼거리면서 집에 옴!
그리고 집와서도 에너지가있어서 운동까지해따🙌🏽
(사실 운동 아직 하고있는데 빼먹지말고 하라고 미리올림 키키)
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근데 요즘 더워서 그런가 소화가 잘 안 되는 기분..
아침먹은거 소화가 잘 안되서 점심에 밥도 반틈 먹었는데
저녁까지 별로 배가 안고프고🤔.. (그러면서 다 챙겨먹음)
지금은 또 운동해서 배고픈데 좀 조절해서 먹어야게따
(이래놓고 낼 저녁은 짜장라면 먹을 예정🤣 정말 난..)
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NTC플랜이 끝나서 낼부터는 예붕이랑 같이 춤 줄 예정🎶
마침 딱 찬양팀에서 춤춰야하는거있는데 그거 연습헤야지!
짧고 반복이 많으니까 2곡을 최소 2번씩하는걸로☺️
예붕아(@d_yyebuung)2주간 잘 부탁해🙈
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오늘은 조잘조잘 많이 많군, 이번 한주도 힘내서 파이팅♥️
(아 그리고 오늘 대구에 비온다했는데....분명 그랬는데...
나때문에 우산 챙겨간 고니님(@gonii_d) 미얀해요😭😭😭♥️
저도 챙겨갔는데..짐이였어오..구라청...) .
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#운동은빵이랑 (@v_v.bbang2)
#다이어트 #diet #dieter #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #NTC #일기 #다이어트일기 #하루일기

🗓 170703 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 과식 안 하고 운동 한거!
👉🏻 #궁디찰싹 : 일반식 먹고 따신물 안 챙겨먹은거!
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오늘 다이어리는 여러장 올렸더니 한컷에 안 들어와서 분할로!
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어제 밤에 돈 잃어버린거 알고 너무너무 기분이 안 좋았는데
저녁에 예붕이(@d_yyebuung)랑 갼이(@gyan_eee)만나서 힐링❤️
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충만치킨은 맛있었고 모던하우스 쇼핑도 너무 즐거웠고
#단호박빙수 가 진짜 예상 외로 너무 맛있었다🎃!
먹으면서 이거 어떻게 만들었을까 토의함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 난 진짜 빈손으로 갔는데 이렇게나 받아왔다😭..
낼 아침은 이쁜이들의 사랑으로 시작해야지❤️
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운동하다가 졸아서 후다닥 마무리하고 씻어따
왜케 피곤하냐아 언능 머리 말리고 자야겠다!!
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🗓 170623 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 과식 안해따!
👉🏻 #궁디찰싹 : 늦게 자지말쟈
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오늘은 진짜 이상하게 안 하던 실수를 좀 많이 한 날이였당
아침에 저녁에 먹을 고구마도 두고나오고 (다른거먹었지만)
버스탔는데 보틀을 정류장에 두고와서 다시 가따오규..
오전에 손님이 많아서 혼이 빠졌니🤣?
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저녁엔 교회청소하구 집사님이 치킨시켜주셔서 맛나게 먹음
진짜 잘먹었는데 기분 나쁘지않은 포만감이라 기분 좋다😆
먹고 운동 열심히해야지! 생각하며 편하게 먹어서 그럴지도!
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오늘 드디어 NTC #군살없애기 4주 플랜 완료!!
그 동안 힘들어서 매번 중간에 플랜 종료하고 그랬는데
4주간 1개 빼고는 다 클리어해서 너무 만족스럽댜👏🏼👏🏼
다음주부터는 #집중바디웨이트플랜 시작! 잘 해보쟈!!
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내일 저녁엔 너무너무너무너무너무 중요한 일이있다
2주 전부터 준비한 일인데 제발 잘 마무리 할 수 있기를..
떨지말고 침착하게!! 잘 할 수있다🙏🏼❤️
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주말이니가 여유롭게 읽고싶던 책 보다가 잠들자아
모두 꿀잠 주무세용😘 .
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🗓 170608 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 조절 잘해따
👉🏻 #궁디찰싹 : 따신물 안 마심
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분명 기분 좋았는데 갑자기 싱숭생숭..생각이 많아진다
어유 모르겠다 일단 자야겠다 피곤하다
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🗓 170606 🇰🇷 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 저녁 조절해따!
👉🏻 #궁디찰싹 : 업찌롱
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저녁 맛있게 먹었는데 먹고나서 과식한 느낌 안 들어서 더 좋았다❣️
일반식인데도 뷔페인데도 조절 잘 해서 넘 잘해따 잘해따!
비록 7시 30분 지나고도 먹었지만 8시 전에 다 먹음! 40분쯤?
8시 이후 안 먹기로 하는게 좀더 좋을 것 같기도하다🤔
이건 좀 고민을 해보는걸류
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그리고 NTC 넘 힘들었는데 끝까지 해내따!
땀 흘리니까 넘 기분 좋다 잘해써 칭찬해👏🏼👏🏼
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낼 바나나 먹을랬는데 바나나가 아직 덜 익어서 못 먹는댜
힝.. 요즘 덜 더워서 그런가..빠나나야 얼른 익어주어😭❤️
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언능 식단 챙기고 일찍 자자아
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🗓 170604 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 저녁식단 잘 지켰다!
👉🏻 #궁디찰싹 : 운동 안 한거 -
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요즘 인생 노잼시기인듯😂
집와서하려고했던것들도 다 못 하고 그냥 의욕저하..
소통도 못하고 피드 올리는것도 귀찮고 울아ㅏ랑링으아앝ㅌ
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오늘도 운동을 쉬었다 일주일의 한번을 벌써 쓰다니..!
사실 요 며칠 운동 제대로 안 했더니 복근 사라질라하는데
또 운동 하기는 싫고 피곤하고 짜증난다 모르겠다
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일단 오늘은 자야겠다 기분이 급 하락😞
6월 계획을 좀 짜봐야겠다
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🗓 170603 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 과식 안 해따 잘해따
👉🏻 #궁디찰싹 : 음..없따!
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너무 진짜 너무 즐거운 부산❤️
안 그래도 좋아하는 도시인데 더더 좋아졌다
버스타고 한시간 거리니까 종종 가야지😍
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내일 아침에 수업 준비해야하니까 일찍 잡시다요
피드는 내일 돌자 잘자아아아ㅏ
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🗓 170601 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 운동 잘해따!
👉🏻 #궁디찰싹 : 늦게 자지마라 제발
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오늘 NTC는 진짜 진심 미친듯이 힘들었음..죽는줄
그치만 끝까지 해낸 나 자신 칭찬해~~❤️
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분명히 일찍 집 들어와서 운동하고 씻었는데..
낼 부산가는데 필요한 짐 안 챙겨서 챙기다보니 이 시간..
고작 하루 있는데 왜 챙길게 많지..? 왜 덜 챙긴 기분이지..?
뮤튼 아침에 한번 더 확인해봐야게따 -
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넘 배고프다 언능 자자 낼 버스에서 기절각이게꾼
그래도 버스에서 잘 수 있으니까 새벽기도 갔으면 좋겠다
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🗓 170520 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 과식 안 해따!
👉🏻 #궁디찰싹 : 넘 늦게 먹었음 진짜 넘 늦게 -
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❗️#이실직고타임 ❗️
오늘 사촌오빠 결혼식이있어서 사촌동생이 우리집에 내려옴
그거까진 괜찮았는데 아빠두 서울에서 퇴근하고 내려오시고 .
사촌동생이 밥을 못 먹어서 밥 먹어야한다거 10시...? 쯤 고깃집 감
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그래서 운동도 하다가 나갔다😭 배 안 고팠는데 진짜..
앞에서 먹으니까 맛있어보여서 목살 3 갈비살 3 새우구이 1
이렇게 먹음 그리고 괜히 뭔가 먹고싶어서 채소 많이 먹음
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그리고나서 노래방가자고..😂 그래서 노래방 갔다가 가는길에
오빠가 아이스크림 먹고싶대서 사러갔는데 난 안 골랐는데!! .
동생이 쌍쌍바 한개 줘서 먹음 (너 이 자식 왜 그래 나한테)
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무튼 그래서 결론은 그 밤 늦게 많이는 아니지만 먹었고
아이스크림도 먹음 그래서 이번달 끝까지 ❌가 있겠디..
그리고 잠도 5시간..? 도 못 잔 것 같당..
그래도 조절 잘 해서 많이 안 먹은거에 칭찬해 잘 했어 진짜
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근데 중요한건 오늘 또 결혼식갔다가 밤에 알바 회식이있음
그래서 어제 먹은것도 있고 뷔페 매우 조절해서 먹어야한당
스토리에 뭐 먹었는지 솔직하게 찍어서 올리기!
글구 저녁도 일단은 저렇게 짰는데 동생이와서 어찌될지..
제발 조절해서 먹을 수 있었으면 좋겠다😭
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✅ 일반 빵/ 면 주 2회 제한

이제 백밀가루 주 2회 제한말고 일반 빵류, 면 , 과자 이렇게
안다이어트 식품인데 밀가루 위주인 것들을 제한하기로🤓
왜냐면 이렇게 2회 제한 하니까 밀가루 먹는 날에 너무너무
몰아서 밀가루만 먹음 (예를 들면 어제) 그래서 조정을해따
밀가루 강박 가지지 않되 #안다이어트식품밀가루는제한하기
소화 안 되니까 이런것들은 제발 조절해주었음 좋겠다🙏🏼
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#다이어트 #diet #dieter #학생다이어터 #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #일기 #다이어트일기 #하루일기

🗓 170515 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 다 잘해따!
👉🏻 #궁디찰싹 : 옵따!
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매장에 그릭요거트가 유통기한이 다 되가꾸 매니저님이랑
간식으로 그릭요거트랑 그래놀라를 좀 먹긴했지만 만족🤓 -
잘 잤다고 생각했는데 이상하게 피곤해서 졸다가 깨따
배고프니까 햇님언니 보다가 자야지 치킨먹는 꿈 꿔야지
낼도 식단 다 지키쟈 (ง •̀_•́)ง!!
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#다이어트 #diet #dieter #학생다이어터 #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #일기 #다이어트일기 #하루일기

🗓 170513 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 과식 안 한거!
👉🏻 #궁디찰싹 : 밥 먹고 따신물 안 마신거!
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몽실이(@d_mongsil) 클라라언니(@loveclara_d)
그리고 쌔미언니(@태그안해따)만나러 처음으로 간 광주👻
몽실이는 너무 여성여성했고 클라라언니는 듣던대로 동안에
쌔미언니는 너무 귀엽고 재밌었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤️
전부 처음 만났지만 1도 안 어색하고 너무 재밌었다
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뭐 별거 하지도 않았는데 시간이 훌쩍 지나감😭
넘 아쉬웠지만 다음엔 부산에소 보기로했으니까 기다려야지!
오늘 엑스투성이이지만 식후 따뜻한물 안 마신거 빼곤 갠차나
왜냐면 너무너무 즐거운 시간이였기 때문에❣️
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오늘 운동 쉬었으니까 낼 아침에 공복운동 꼭 하기!
그리고 오늘 산 궁전제과빵도 먹어야지🤘🏼
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#다이어트 #diet #dieter #학생다이어터 #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #일기 #다이어트일기 #하루일기

🗓 170508 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 과식 안 해따!
👉🏻 #궁디찰싹 : 비타민이랑 따신 물!
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예붕이(@d_yyebuung) 만나서 맛난 저녁먹고 즐거운 시간 보내따아
예붕 메이드 스코니는 모레 아침으로 맛나게 머거야지😍
첨 봤는데 1도 안 어색하고 식품관 폭풍서치하고 너무 재밌었음!
(근데 다이어터들 만나면 항상 느끼지만..전부 도대체 왜 다이어트하는지 모르겠다😒..!)
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글구 분명히 과식 안 했는데 왜 때문에 소화가 안되지..?
저녁먹고 바로 마신 커피가 문제였나보다😂 맛있었는데..!
일단 6시간 이상 자기는 글렀으니 소화라도시키고 자자!
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#다이어트 #diet #dieter #학생다이어터 #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #일기 #다이어트일기 #하루일기

🗓 170429 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 늦게 먹었지만 잘 머거따!
👉🏻 #궁디찰싹 : 음슴
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오늘 제나언니랑 현이 만나서 쌀국수도먹고 볶음면도먹고
돼지고기덮밥도먹고 앙버터도먹고 십곡브레드도먹고...
계속 먹은 것 같..👀..아니다 홈플에서 코코넛워터도 득템
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홈플에서 지금 #팁코코코넛워터 비타코코 #천원 대박🤘🏼!!
2개만샀는데 더 쟁일까싶다 넘 마시씀 팁코코코넛워터
무튼 잘 먹고 잘 사고 너무너무 즐겁고 좋은 날이여따❤️
그래서 엑스 있지만 꽃점 만점주어따! 잘해따!
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운동도 나름해따 강하나 스트레칭 역시 너무 시원하다
오래 서 있으니까 앞으로 빼먹지말고 꼬박꼬박해야지!
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으아 배고파 입맛이 너무 돈다 빨리 자고 일어나서 아침머거야지
팁코코코넛워터 넣은 초록이주스랑 찰보리빵 머거야지😆
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#빵이랑하루정리 (with @v_v.bbang2)
#다이어트 #diet #dieter #학생다이어터 #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #일기 #다이어트일기 #하루일

🗓 170421 #수고했어오늘도
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📝 어플 이름은 Grid Diary 입니다!
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💁🏻 #오늘의꽃점 🌸🌸🌸🌸🌸
👉🏻 #궁디팡팡 : 클린하게 잘 무따아
👉🏻 #궁디찰싹 : 업따!
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클린하게 잘 챙겨먹었는데 왜 때문에 배고파오?
봄에 입맛 없다고 도대체 누가 그랬어오?🙄
햇님언니 #7번가피자 먹방봤더니 피자가 넘 먹고싶어요..
매니저님이 챙겨주신 #바질그릴드멜팅치즈샌드위치
냉동실에서 쿨쿨 잠자고있는데..담주에 깨울까요..?
아님 친구들이랑 7번가피자를 먹으러가야할까요..?
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안 그래도 배고팠는데 쌈채소 소분하고 씻고했더니
무슨 2시간이 훌쩍..! 배고파서 운동도 못 하겠어요😭
저녁에 푸실리 넘 쪼끔이였나봐...내 위를 과소평가해꾼
배고프니까 행복하게 다음주 식단을 짜고 잠들어야게써요
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무튼 낼은 주말이니 간만에 푹 자고 엄마랑 목욕가려구용
그리구 집밥도 야무지게 머거야지❤️
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모두 좋은 주말보내세요오!
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#빵이랑하루정리 (with @v_v.bbang2)
#다이어트 #diet #dieter #학생다이어터 #다이어트그램 #식이조절 #식단 #다이어트식단 #일상 #daliy #마무리피드 #홈트 #운동 #습관 #플랭크 #크런치 #실내자전거 #싸이클 #일기 #다이어트일기 #하루일기

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