#영이네식탁

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운동후 식사..ㅋ
#영이네식탁
#샐러드

📌170524
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점심식단✨_#영이네식탁
두부밥 브로콜리
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보슬보슬 비가 오네요
비오는거 좋아해서 넘 행복....
오늘은 참치도 데쳐내고 두부도 데치고
평소에 귀찮아서 안했지만 해줬어요!!
참치에 기름이 얼마나 많던지.. 맨날 물에만 헹궈줬는뎈ㅋㅋㅋ😖
모두 맛점하시고 남은 오후도 힘!💕
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#다이어트 #diet #다이어트일기 #다이어터 #식이조절 #식단관리 #다이어트식단 #식단조절 #점심 #점심식단 #다이어트그램 #식단일기

📌170526
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아침식단✨_#영이네식탁
아보카도바나나스무디
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크하 행복한주말!🙌이지만 바쁜하루,,
어젠 새벽까지 회식했어요 ㅠㅠ 완전 불통러😖
오늘도 엄마생신 미리축하한다고 외식할계획인데
제가 밥살거니까 뷔페가려구요! 야채많이먹어야죵😁
모두 좋은하루 보내세요!💕
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#다이어트 #diet #다이어트일기 #다이어터 #식이조절 #식단관리 #다이어트식단 #식단조절 #아침식단 #아침 #다이어트그램 #식단일기

📌170425
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아침식단✨_#영이네식탁
삶은달걀 바나나 요거트 시나몬파우더 카카오닙스
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어제 안온 이유를 변명하자면...
주말에 술마시다가 끝물에 폭식을했더니 배가 안고프더라구요😱
갑자기 많이 먹어서 몸이 놀랬는지 배도 안고팠어요😫
그래서 한끼도 안먹은...죄송해용😖❤️
오늘부터 황금기니까 또다시 열심히 달려야죠!!!❤️
하루걸렀는데 되게 오랜만에 온기분..
중독일까요...?😑
맛나게 아침먹으면서 피드돌러갈게요 (つ˘▽˘)づ💕
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#다이어트 #diet #다이어트일기 #다이어터 #식이조절 #식단관리 #다이어트식단 #식단조절 #아침식단 #아침 #다이어트그램 #식단일기

📌170525
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아침식단✨_#영이네식탁
오트밀초코바나나
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오늘은 일찍일어나서 냠냠
더 일찍일어나서 마트가려고했는데
생각보다 늦어서 다음으로 미루기💦
단것도 땡겨서 초바해먹었어요😆
이제 딱 초바비율을 알거같던,,👍
코코아파우더는 한스푼만넣어도 달달하고 씁슬하고
아몬드도 8개넣어주고 바나나는 큰거!
여러분들도 초바만큼 달달한 하루보내세요😘
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#다이어트 #diet #다이어트일기 #다이어터 #식이조절 #식단관리 #다이어트식단 #식단조절 #아침식단 #아침 #다이어트그램 #식단일기

📌170427
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저녁식단✨_#영이네식탁
닭가슴살통밀또띠아랩 바나나
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종이호일로 예쁘게 싸서 꽁다리 또 예쁘게 묶어서💕
사진은 안찍었지만 엄청 큰 바나나 하나도 같이 먹을거예요😆
오늘 좀 쌀쌀하네요!! 다들 감기조심하세요❤️
모두들 맛저하시구😚❤️
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#다이어트 #diet #다이어트일기 #다이어터 #식이조절 #식단관리 #다이어트식단 #식단조절 #저녁 #저녁식단 #다이어트그램 #식단일기

맛있엉ㅎㅎ 다이어트식초도 팔구 완전 건강해지는느낌💗
#영이네식탁 #바질식초 #런치박스

샐러드 찹찹
유자 드레싱이랑 직접 담그셨다는 피클도 맛있었당

MOST RECENT

#영이네식탁
#오천문덕
#오늘도 샐러드 /후아핏으로 배달갑니당🎵😄😉😆😁

#후아핏#영이네식탁#샐러드#다이어트
#군살빼기

이제 운동시작해야~~~
나도 등에 골?ㅋㅋ 맹글어 볼꺼야ㅋ
#기립근 만들어 질려나ㅋㅋㅋ
더 나이들기전에 ~!!탄탄한 몸매 맹글꺼야~!!

#영이네식탁
#오천문덕
#오늘 옛컵빙으로
#더위 이겨봐요~^,^🎵😄😆😁

운동후 식사..ㅋ
#영이네식탁
#샐러드

아들간식??ㅋㅋ 간식을 밥으로 드심...학교밥 안먹고 나오니???급식을 먹고도 배고프다고난리...#영이네식탁#쉬림프박스#아들간식#차안에서다드심

#영이네식탁
#오천문덕
#후아핏에서도 영이네 샐러드를 드실수 있어요 ~^,^

#영이네식탁 #수제청 #에이드
#와라와라만회방 에서도 드실수 있어요
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#Repost @warawara_comic_book_cafe (@get_repost)
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레몬에이드 인기가 많아 자몽도 시작합니다~
수제청 끝내주게 맛있어요~
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#와라와라만화방 #와라와라만화카페

풀점심ㅡ운동은안하고 운동다녀온 동생불러 샐러드먹자함..아 다이어트 언제시작하고 언제완성하니ㅠㅡㅠ드레싱 너무맛나서 열심히 먹고먹고 다먹었는데 한개도안먹은 이느낌 뭐지;;; #새우샐러드 #영이네식탁 #포항맘 #문덕맛집 #포항달콤한음악학원

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