#영양

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오늘자 #몸스타그램
일요일 치팅식사 이후
철저한 식단관리로 다시 쪼금 빠짐^^
다이어트, 몸만들기, 시합준비.
운동,식단,휴식 3가지만 잘 지키세요!!
그것만 하시면 됩니다.
쉽지만 가장 어려운 겁니다.
오늘 하루도 화이팅!!! #헬스타그램 #운스타그램 #눈바디
#인바디 는 참고만.
#다이어트 #몸만들기 #시합준비
#운동 #영양 #휴식 #삼박자
#보디빌더 #수도승의길
#보충제의모든것 #엑스에너지
@x_energy_ 👈 주문은 요기요.
#스포웰짐 #마스터트레이너 #설기관
#라이브 #운동방송
@spowellgym.corp 👈 #팔로우
오늘 오후 5:30 #등운동 #인스타라이브 합니다^^

#상식


칼로리 걱정은 NO NO

믿고 먹는 다이어트 식품!


꼭!! 알아두고 이왕이면 건강을 위해 먹어주시는게 좋아용ㅎㅎ

ㆍ 🌸카톡 아이디 :: hoho5009🌸 🚫나는 왜 살이 안빠질까 궁금하지 않으세요?
🚫늘 다이어트와 실패를 반복했다면
🚫더이상 실패하지 않는법을 알려드립니다^^
💁빠른문진상담은 @ji_eun7431 프로필 링크 클릭~♥

연약한 우리 아이 피부를 지켜주고 싶은 엄마의 마음을 담은 #퓨어아리아 #아리아베크림 .
전연령 사용가능한크림이라 아이랑 같이써요
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🌿 편백수와 베타글루칸, 감초성분이 피부에 영양공급
🌿 세라마이드 성분이 피부손상 개선, 피부장벽강화
🌿 왕귤껍질 오일과 쉐어버터 성분은 끈적임없이 촉촉하게
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민감하거나 건조함이 심한 부위에 덧발라주면 좋아요
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#아기크림 #베이비크림 #키즈크림 #온가족크림 #보습 #크림추천 #피부보호 #육아용품 #수분 #영양 #진정 #PUREARIA #ARIABE

한학기동안 고마웠던 아이들
방학도 탈 없이 잘 보냈으면 좋겠다🙏🏻
#일상 #학교 #영양 #쌤스타그램

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오는 7월 30일, 8월 6일 일요일 am10시~12시
[요가프로젝트] 'Who's yoga' 프로젝트!
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어느 한쪽으로만 치우치지 않고
몸, 영양, 정신이 조화롭게 확장 될 수 있는
요가 수련을 나누고자 합니다.
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조금은 마음의 여유가 있는 일요일 아침,
몸과 마음의 긴장을 풀고
우리 '몸이 하는 이야기' 함께 들어보아요.
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한강요기니 트리코나의 요가 탐구생활
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#요가프로젝트 #후즈요가 #요가 #균형 #트리코나 #일요일
#패들보드 #서핑요가 #요기니 #요가수트라 #탄트라 #트리코나 #명상 #수련 #몸 #정신 #영양

어제 족발모임~^.^ㅋㅋ 짱맛😛
시원한 뉴스킨 매장에서 검진받음! 다음장에 나오는 기계로 잡고 있기만 해도 병원에서 건강검진 받을 때랑 80%이상 맞게 내몸 상태 체크 가능!! 짱 신기!! 진영이도 받았는데 건강감진 받을 때랑 같게나옴!ㅎㅎ 이제 이걸 토대로 나에게 맞는 방법으로 다이어트가 가능!내 몸에 필요한 영양소까지 다 나오니까 완전 완전 건강한 다이어트 가능! 몸에 독소도 빼주고 운동이랑 식단 코칭도 해주신다😚 진짜 대박대박bb 체지방 빼고 몸에 발란스는 맞춰주심!! 나도 이번 프로젝트 끝나면 담에 무조건 도전할거임!!!!! 주변분들 많이 빼셨다 진짷ㅎ 나듀 담에 할거야!!!!!!!크앙😠
다이어트&독소제거&내몸에 맞는 맞춤영양제 문의는 이쁜 @sunny788004 언니에게 하시면 아주아주 친절하게 답해주실거에용~! #뉴스킨 #다이어트 #다이어트프로그램 #독소 #독소제거 #건강 #발란스 #건강발란스 #영양 #영양제 #문의 #친절 #상담가능 #건강상태측정가능 #셀카 #셀피 #족발 #선릉 #뽕족발

D+23

#20170725🐥
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우리지혜가 꾸준히
사용하고 있는 #퓨어아리아 제품들💯
늘 바르니 지혜도 바르는지 알고
날 따라한다🤣🤣🤣
#퓨어아리아아리아베크림 🌱
여름이라고 수딩젤과 로션만 발라줬더니
역시 보습도 필요하구나 느낀다
#수분 #피부보호 #영양 #진정 #보습
여러가지 기능을 한번에 케어하니
너무 좋다👍👍
아무리 여름이라해도 수분관리
놓치지마세요💦
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🌿퓨어아리아 @purearia_
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#퓨어아리아 #크림 #로션 #아리아베크림 #아기크림 #아기피부 #보습관리

MOST RECENT

❤️잣 까드세요❤️
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잣은 오래전부터 불로장생 또는 신선이 먹는
음식이라 하였을 만큼 풍족한 영양적 요소를 갖춰 건강상에 아주좋기에 많은 사랑을 받고 있는 견과류로 맛의 고소함
역시 뛰어나 다양한 요리의 고명으로 활용되고 죽을 끓여 먹거나 수정과에 올려 요리의 맛을 올리는데 주로 활용되어요~
주의할점은 많이 먹으면 설사할수 있어요~^^
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1)자양강장 효과
체내 영양을 잘붙게 만들어 쇠약해진 기력을 튼튼히 해주는데 도움
동의보감에 자양강장에 보탬이 되는 식품으로 기록
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2)두뇌기능발달
레시틴의 요소는 성장하는 어린이들의 두뇌발달을 돕는 역활
뇌세포를 활성해 집중과 기억력을 좋게 하는 영향이 있어 학업성취도 증진에 효과적
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3)탈모에는 잣
모공을 건강하게 하며 머리결에 윤기가 나도록 해주는 비타민E와 미네랄이 많이 들어있는편에 해당해 예방에 도움
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4)혈관 건강
콜레스테롤,나트륨등으로 좁아진 혈관으로 질환유발되는것을 불포화지방산의 리놀레산이 풍부해 이를 감소시키는데 보탬
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5)빈혈예방
철분 영양소가 많이 요구되는 임산부분들의 경우 빈혈기가 나타날수 있는데 이를 완화하는 효과를 지닌것이 잣이며 철분의 함유량이
있어 어지럼증이나 빈혈을 사전에 방지할수도 있어요
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6)변비와 피로감개선
상당히 많은 섬유질이 들어있을뿐 아니라 영양적인면에서 가치가 아주 뛰어나 소화기능이 약하신 분들의 장기능을 돕고 변비개선
예방에 좋은 영향
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7)피부미용과 노화방지
얼굴이 붓기가 많으신 것을 해소하고 칼륨이 많이 함유되어있어 노화 방지에 이로운것
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8)혈압 내리기
나트륨배출에 잣이 탁월해 혈압을 내리는 상당한 효과
이는 리놀렌산과 올레산등이 풍부하여 고혈압에 도움
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#강정 #한과 #수제바 #수제강정 #깨강정 #옛날과자 #쌀강정 #보리강정 #오란다 #오꼬시 #다과 #주전부리 #견과 #곡물 #영양 #수제 #과자 #식품 #수제간식#팔로우하세요#조선강정

친정 부모님덕에 이박삼일동안 신선놀음🕊
다음주도 잘부탁드려요🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

가는곳마다 너무 예쁜🌷🌷
#경북 #영양 디미방 #두들마을

❤️여기도 수제네❤️
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우린 그렇게 수제강정을 위해
전혀 관련없는 수제버거를 먹었지~^^
감자튀김이 벌집핏자를 생각나게하네
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병콜라를 보니 옛날 생각나는건 뭘까.
콜라용량 190ml 한뼘도 안되는 작은병에
옛추억을 떠오르게 하구.
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매뉴가 달랑 4가지 고민도 없다.
맛은 그저 그냥 추억만을 느끼며.
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미용인이 반하는 크리닉 2탄
그외에도 많은 미용인이 하고다녀갓지만
후기안올려줌으로 패쓰..ㅎㅎ😒😒😒 화장실 들어갈때 마음 나올때마음

같을수가 업뀨~~😤 자꾸 크리닉효과 한달가더라고 하시는데여

어떤크리닉이든 펌염색시 단백질이 녹는건

당연한결과이구요

모발에 적합한 샴푸는 필수입니다

제대로된 샴푸 에센스 이 두개면 👉적어도 6개월 유지👈👏👏👏👏👏 황산염들어간 화학계 계면활성제 샴푸

아무리 비싸다고 해서 해외직구라고해서

절대 아미노계샴푸라고 할수없음

8월까지 크리닉홍보 행사후
샴푸 구매포함 기본가격 변동됩니다

단언컨데.. 그어떤 고가샴푸보다.. 가성비 갑입니다

다이렉트카톡문의시
링크알려드릴께요

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일주일 벌써 다갔다😊 나도 빨리 내공간 갖고싶다💪 -
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#필라테스#emstraining#다이어트#사랑방#운동#웨이트#단백질#영양#식단

이거 좀 대단.. #메르비
새벽퇴근하고 분장지우면서
그렇게 좋다는 #클렌징 한판 돌리고, #깜놀 😀
#AHC아이크림 바르고 #영양 한판 #돌리고돌리고🎶
눈이 휘둥그레 😍
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남자한테 무슨 기기? 하실수도 있지만
돌려보고 신이나서 자랑하게 되는.
인생 한번뿐인데 ㅋ 젊고멋지게 오래오래
있을랍니다. .
부끄럽지 않아요 !
#merbe 돌리는 남잡니다. 😎
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#갈바닉 + #초음파 # 갈바닉이온 #갈바닉관리
#돌려보시면압니다 .
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#Repost @vaskit423 (@get_repost)
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VASKIT MARKET
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진열장 with 허니스트
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진열장 오픈 일주일도 채 안돼 품절된 허니스트의 '시나몬 꿀'. 유기농 시나몬파우더와 유기농 야생화 꿀이 배합된 매력적인 꿀입니다. 🍯
그냥 드셔도 맛있고 따뜻한 물에 풀어 차 형태로 드셔도 좋아요. 꾸덕한 질감으로 빵이나 크래커에 발라드시면 훌륭한 디저트 완성!
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재입고 진행중이며, 이틀안에 다시 만나보실 수 있습니다. 🐝
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#vaskit423 #바스킷423 #진열장 #허니스트 #마켓 #푸드마켓 #플리마켓 #식자재 #편집샵 #꿀 #벌꿀 #슈퍼푸드 #허니 #시나몬 #품절 #재입고 #달달 #유기농 #천연 #건강 #웰빙 #영양 #디저트 #선물 #도곡동 #대치동 #감성고기 #먹스타그램 #맛스타그램

#Repost @vaskit423 (@get_repost)
・・・
VASKIT MARKET
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진열장 with 허니스트
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유기농이란 화학비료, 살충제, 제초제, 성장 호르몬 등 합성 화학물질을 일체 사용하지 않은 농법을 말합니다.
허니스트의 꿀은 USDA, OCIA, 코셔 인증을 받은 순수 유기농 제품입니다! 🐝
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#vaskit423 #honeyst #바스킷423 #진열장 #허니스트 #마켓 #푸드마켓 #플리마켓 #식자재 #편집샵 #브랜드 #꿀 #벌꿀 #슈퍼푸드 #허니 #달콤 #달달 #유기농 #오가닉 #천연 #건강 #웰빙 #영양 #디저트 #선물 #도곡동 #대치동 #셀라 #감성고기

매끈하고 통통하니
먹음직스러운 바람떡 :)
부드럽고 쫄깃한 피 속에는
직접 수작업으로 정성껏 만든
맛있는 팥앙금이 들어있어요.
견과류도 넣어 고소함이 2배😙
많이 달지 않아 더 좋아요.
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⛤ 바람떡은 굳어도
맛있게 드실 수 있는데요
프라이팬에 들기름 넣고 구워드시면 꿀.맛😉😂
겉은 바삭하고 속은 앙금 때문에 촉촉
여기에 견과류가 고소함을 더해줘서
정말 맛있답니다~
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바람떡 1kg단위로 주문 가능해요.
매장방문, 택배, 퀵으로 수령 가능
다이렉트로 문의주세요❤
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#떡 #떡집 #맛집 #하상동 #마실떡 #더마실 #간식 #떡스타그램 #꿀맛 #맛스타그램 #바람떡 #인절미 #견과류 #먹스타 #먹방 #음식 #푸드스타그램 #주부그램 #식사대용 #건강 #영양 #행복 #맛있다 #맛있는떡 #시흥떡집 #안산 #소통 #일상 #좋아요 #배고파

#미트볼 자몽샐러드
샐러드지만 한끼 든든용🥗
영양 골고루 듬뿍🍽


#청라쿠킹스튜디오
#에밀리아쿡#파티앤쿠킹
#청라국제도시 #쿠킹클래스
#미트볼#생토마토소스
#영양 듬뿍 한기대용🙃

009. #GOLD #골드 (#영양, #브라이트닝)
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10매 7,000원
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제품의 특성
#금 성분이 각종 스트레스로 인해 거칠어진 #피부 를 개선해주며, 건강하고 #투명한피부 로 가꾸는데 도움을 줍니다.
#퍼블릭화이트 #마스크오브프레시 #마스크팩 #합리적인가격 #순면시트 #PublicWhite #beauty #kbeauty #masksheet #뷰티 #뷰티템 #뷰티스타그램 #가성비팩 #맞팔 #선팔 #f4f #follow4follow

무더위에 지친 당신의 피부를
Refresh 해드리는
'캡틴 동안클럽' 에 초대합니다.
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👩🏻‍🏫 전문 컨설턴트와 함께하는 동안클럽은 뷰티 프로그램으로
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🌀뷰티 노하우
🌀건강 노하우
🌀동안 노하우
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2주간의 Before & After 변화로
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🍹 스트레스 풀고
👫 인맥도 쌓고
🤹🏻‍♀️ 게임도 하고
🛍 선물도 받고
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고급 뷰티 노하우를 얻으며
지금보다 10살 더 어려지기. 👦🏻👧🏻👨🏻👩🏻
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우리 확실하게 알고, 쓰고, 효과보자구요.
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참여만 해도 예!뻐!진!다! 💜💚💛
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✔️모집기간 : 7/24~7/29
✔️진행기간 : 7/31~8/14 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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👉문의
휴대폰 010 7547 3717
카카오톡 hhy1217
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탈색하기 위해 머리카락에 영양밥 주는중....
연금술사 되는것같애..뜨겁당 잘 되겠지?
#영양 #머리카락 #연금술사 #탈색 #수증기

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