#열네번째

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#운동의기록#열네번째
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볼링을 너무 요령없이 무식하게 하는 바람에 우측어깨 부상으로 #턱걸이 가 운동에서 잠시 빠졌다 ㅠㅠ
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근데 어깨를 다친거지 다른 모든 신체는 멀쩡하지 ㅎ. 아프지 않은 운동들은 할 수 있기에 오늘도 달린다.
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이제 운동영상들 1세트가 1분에 담길 수 없는 수준이 됐다... #푸쉬업 장족의 발전이야
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#행잉레그레이즈#드래곤플래그 를 위한 첫단계 풀 가동범위 #레그레이즈 코어랑 하복부 찢어질뻔... 앞으로 레그레이즈는 무조건 이렇게 ^^*
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#원레그스쿼트 첫 도전 물론 균형도 못잡고 근력도 안되니 바의 도움을 받도록 하자.
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#스트레칭 자주 해주니 또한 장족의 발전.
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지난 날의 발자취를 가끔 돌아보면 운동은 나를 속이지 않는것같다. 끝으로 헬스장 셀카 깜빡해서 집 화장실 셀카 -.-
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#운동#맨몸운동#칼리스데닉스#운동스타그램#운동하는남자#푸쉬업#풀업#레그레이즈#플란체#머슬업#아처풀업#드래곤플래그#운동공유#운동자극#열운#nopainnopower#부상#극복

2학년 5반 단체 사진 (제주도 수학여행)
+누가 누군지 나도 잘 모름
#열네번째 #그림 #2학년5반 #단체사진 #제주도 #수학여행 #2시간만에완성

제주도 여행 마지막 행선지는 동문시장😄 회센터🐟 과일가게🍊 기념품가게🎁 초콜릿가게🍫 등 없는게 없을정도😲 하지만 메인은 횟집에서 먹은 갈치회, 고등어회, 자리물회, 소라, 해삼, 딱새우회, 한치비빔덮밥, 활어회덮밥, 매운탕+한라산이 진리였지😋

#여행스타그램 #힐링스타그램 #제주 #제주도 #누나랑 #여행 #힐링 #힐링타임 #열네번째 #행선지 #동문시장 #회센터 #과일가게 #기념품가게 #초코렛가게 #감귤초코렛 #갈치회 #고등어회 #딱새우회 #자리물회 #소라 #해삼 #한치 #한라산 #신나게먹음

#RUDE #BULLY
"그럴수있지, 지구에서는 별 일이 다 있으니까"
- "아! 그건 지구에서의 일이 아니야"
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#경기도 #일산 #고양 #이케아
#GYEUNGGIDO #ILSAN #GOYANG #IKEA
#014 #열네번째 #인스타 #존못
#루드불리 #RUDEBULLY

180715
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어젯밤 뱅기랑 숙소 예약하고 정신 차려보니 공항. 아침에 짐 싸느라 돗자리도 셀카봉도 챙겨놓고 두고 옴. 뱅기 타자마자 옆자리 승객이 왜 혼자 가냐고 해서 말문이 막힘. 그냥 웃지요. 칠월의 제주는 처음이라. 몰랐지. 뚜벅이 나홀로 여행자에게 오늘 제주는 덥고 또 덥고 또 덥다. 좋아하는 동쪽에서 쉬다 갈 예정.
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김영갑갤러리 두모악 이번 전시는 하날오름관. 예전에도 본 가장 좋아하는 사진이 있어서 좋았고, 타이밍 좋게 보는 내내 전시관 독차지하고 집중할 수 있어서 더 좋았다. 무인카페에서 예전 방명록 찾아보다 15년 여름에 왔다 간 흔적 발견. 혼자 엄청 웃었네. 추억은 방울방울이다.
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아줄레주는 기대보다 더 예쁘더라. 한라봉청도 맛있고 에그타르트도! 마카오에서 먹은 거보다 맛있..!(가물가물하다..) 여기도 타이밍이 좋았다. 내일부터 이번 주 급 휴무. 다만 아쉬운 건 다음 버스가 두 시간 뒤라 30분 만에 일어설 수밖에 없었던.. 그래도 그 버스 덕분에 광치기 해변의 노을을 봤다. 몇 년 전 일출은 실패했지만 오늘 일몰은 성공!
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#열네번째 #제주 #여행 #기록 #필수코스 #김영갑갤러리 #두모악 #전시 #좋아하는 #뒷마당 #초록이들 #하늘 #카페 #아줄레주 #에그타르트 #핫플 #성산 #광치기해변 #노을 #성산일출봉

#2018 취미생활
#열네번째 수채화수업🌺🌷🌹💐
#날씨는 덥고..쉬고싶지만~ #
#오늘도 열심히 그리러 출발! 🎨
#환경을 생각해 오늘부터 텀블러 꼭 갖구 다니기로..

열네번째 면회❤️
승준이랑 있을때가 제일 재밌다❣️
내일 또 본다 아싸❤️
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#열네번째 #면회 #곰신 #곰신스타그램 #일상 #커플 #daily #남자친구 너무 #귀여워 #❤️

솔찍히 성수기 너무 힘둘다.
근데 또 회사찬스로 책 몇권을 득템하고, 책표지가 예쁜 책을 읽고있으니까 금요일기분난다 ! 책이랑 관련된 일을 하는 사람들은 어떤기분일꺄 , 좋아하는게 일이 되면 일일뿐이겠지만 그래도 언젠가는 책 만지는 일을 하고싶따. 라는 의식의흐름에 따라 아무말을 해버리는 오늘은 금요일💘
#노르웨이의숲 #상실의시대 #무라카미하루키 #담리의책읽기 #열네번째 #2018_책5 #수박같어🍉

시와 시입니다.
시 제목과 시 구절입니다.

고기를 구워먹으면
가족들끼리 얼굴을 맞댈 수 있습니다.
집에 가족들이 모여도
TV를 보거나 스마트폰을 하거나
각자의 방에서 서로 다른 곳을 보게 되는데
고기를 구우면 불판을 가운데 두고
옹기종기 모여 앉아 서로를
바라볼 수 있는 시간이 생깁니다.

프로필에 들어가시면
링크된 블로그에서
시 전문을 보실 수 있습니다.

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베트남 가면 한번쯤 사서 써본다는 모자
2만동이였나... 기억이 잘안나네 우리나라 돈으로 1천원~2천원정도 하는 ..
장안가서 너무더워서 샀다 얼굴은 덜덥네 ㅋㅋ노저으면서 구경하기

Fourteenth Digital Single Album
너는 누군가의 첫사랑이었다 - 서호석
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