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#연예인피티

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예전 허지웅님과 포지션님 위드짐 운동촬영 장면!
열심히 운돈하시는만큼 활동도 많아지셨음 좋겠다~
www.withgym.com
#연예인피티 #연예인PT #위드짐 #위드짐필라테스 #한남동퍼스널트레이닝

다이어트 실행 팁 1번째(제임스킬트레이너)

1.아침에 일어나 참기름.들기름, 올리브유중 한숟가락 ㅋ

2.물300에다사과반쪽 갈아마시기.

3.물2리터이상 마시기.

4.수면7시간이상자기.

5.술자리에선 물 많이 마시기.

6.하루에30분이상운동하기(근력이든유산소이든)

7.일주일에한번 산에가기.

8. 믿음가지기 어떤 종교든 ㅎ

9. 일주일에 한번 가족과 식사또는 여행.

10. 생활속 운동 습관 가지기. ☺실제로 제가 실천하는 것만 적어봤어요 ㅎ
더 좋은것 있으면 추천부탁드립니다 ㅎ ㅎ

사진은 최대표님 소개로 만난 성민 선수 엄청 어리고 잘생겼다 ㅋ ㅋ

#제임스킬짐 #제임스킬트레이너
#미성디자인 #연예인피티
#서울대입구헬스장

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5년 동안 914와 함께 하고 있는 현주 @konghyunjoo . .
늘 자기관리 열심히 하는 모습 👍🏼
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요즘은 신사점 다연샘과 ems트레이닝 열운~~ @fitness914_sia .
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#피트니스914 #공현주 #배우 #모델 #연예인 #연예인헬스장 #연예인피티 #최다연 #ems트레이닝 #ems #강남ems #강남피티 #강남pt #미라클ems #무선ems #셀룰라이트 #20분운동 #다이어트 #몸매관리

#운동하는이유
사랑하는 가족을 위해 열심히 운동하시는 작곡가 주영훈 형님!!!
바쁘신 와중에도 열심히 나오시는 이유가 있었네요..
역시 가족/사랑 의 힘!!! 부럽습니다~~
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#피트니스914신사점 #연예인피티 #작곡가 #방송인 #주영훈 #이윤미 #부부 #가족 #사랑 •••
@Regrann from @younghoonjoo - 누굴 위해 이렇게 열심히 하냐구? 당신과 우리 공주님들을 위해서야~ㅎㅎ 나도 너무 힘들어 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
#운동하는아빠 #세계최고딸바보 #슈퍼대디 #주영훈 #피트니스914 #최인철이사 - #regrann

#굿모닝 오늘도 일찍 #오픈 ~~~
보디빌딩협회이사 와 스타트레이너가운영하며ᆞᆞ
ᆞ미스터코리아ᆞ머슬매니아ᆞ나바 챔피언이 트레이너인곳


#청담동#본점#루트#팀헐리우드 #박초롱필라테스 #연예인피티 #vip#50명한정 으로만 회원을 받습니다

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배우 공현주 @konghyunjoo .
항상 자기관리 열심히 해주시는 모습 멋집니다.
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피트니스914 신사점에서 다연샘과 @fitness914_sia EMS트레이닝중 한 컷📸
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두 분 모두 파이팅 입니다🤗
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#피트니스914 #공현주 #최다연 #배우 #모델 #연예인 #연예인피티 #연예인헬스장 #ems트레이닝 #ems #미라클ems #셀룰라이트제거 #20분운동 #무선ems #강남ems #강남피티 #강남필라테스

#Rensta #Repost: @leaderswithus_pt via @renstapp ···
“ .
코어 트레이닝 중인 주원 배우님
현재는 육군 백골부대 조교로 군 복무중이죠👍
리더스위더스와 함께 만들었던 건강한 몸이 빛을 발하네요💪
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#배우 #주원 #옥수동 #한남동 #금호동 #PT샵 #피티샵 #옥수동pt #한남동pt #금호동pt #연예인피티 #연예인pt #웨이트트레이닝 #운동하는남자 #운동하는여자 #퍼스널트레이닝 #필라테스 #EMS #운동하는공간 #다이어트

#@zu.won_moon.jun.won 조교님 어여 멋지게 제대하셔서 멋지게 운동하는모습 보여줘요😢 조교님 보고싶어요😢#

안녕하세요 #김포 #장기동pt
프로맨스짐 입니다😘
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기나긴 연휴 다들 잘보내셨나요^^
저희 프로맨스짐 회원님들 푹 쉬신만큼 열정을불태우러 오늘도 꽉찬수업으로 하루를 보내고있습니다♥♥
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회원님들 열정의 박수를🎶🎶
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#연휴 로 인해 살찌신분들
하루하루 #일상 에 지치신분들
#다이어트 로 고민이신분들
#멸치남 탈출하고싶은분들
#남녀노소 누구나 환영합니다
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언제든 체계적이고 전문적인 피티샵 프로맨스짐으로 오세용♥

문의)031.998.5369
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@im2sm
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문의☎
kakaotalk ID: mustang1127📲
E-mail : mustang1127@naver.com📧
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요게 과연 무엇을 하는 도구일까요?
베이스텀이라는 의료용 스테인레스로 만든 근막이완도구에요

근육, 근육을 싸고있는 근막, 인대, 힘줄의 뭉친 긴장과 통증성 손상을 완화시키고 제거하는 기법이에요

뭉친근육과 손상으로 들어붙어있는 근막의 근섬유들을 재배열시켜 만성통증을 해결하고, 운동 시 과긴장 되거나 단축된 근육을 풀어주어 좀 더 효율적인 운동효과를 얻을수 있습니다

베이스텀에 대해 궁금하시면? 주저말고 저희 청담바른체육관으로 문의주세요
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▶ 서울시 강남구 삼성로 633 삼광빌딩 청담바른체육관
▶ 전화 : 02. 517. 7654
▶ 카톡상담 : cbc11
▶ DM 환영 :))
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★★ 상담은 예약제로 진행하고 있습니다★★ _

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안녕하세요~청담바른체육관의 JENNY입니다👱🏽‍♀️💕 오늘은. 저희센터의 스텝밀 (국내에 몇 대없는 귀한아이!!)로 유산소를 했더니 10분만에 ....땀샘폭발!!💦💦크크킄
계단을 오를 때 엉덩이의 자극을 주며오르면 🍑힙업의 효과까지!!! 저희청담바른체육관에오셔서 같이 운동해요💪🏾💪🏾💪🏾💕 #청담바른체육관#
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🔴서민경메디요가 텍폴 최초 기구필라테스 9월 오픈🔴

선착순 30명 곧 마감입니다~~~ 서민경메디요가 MPA기구필라테스 부원장입니다 ✔오픈 할인가1회 15.000원 100회권은
앞으로 다시 오지 않을 기회입니다. ✔아로미 강예원의 젠링필라테스와 기구필라테스를
개인으로 전담했던 경험과 엄현경 .조보아 등등 ✔ 연예인분들의 자세교정 및 재활필라테스를 지도한 경험있는 서민경메디요가의 기구필라테스 부원장 김근혜 입니다!!~ 본인이 알고 있는 재능을 아낌없이 드릴 준비가 되었답니다. ✔ 텍폴에서 자부심을 느끼며 자신의 몸과 마음을 케어 하는 센테 수련원이 될수 있도록 항상 노력하고자 합니다

80대까지 필라테스와 요가로 제 몸을 움직일수 있도록 하고싶은
나바시필라 서민경MPA기구필라 부원장입니다

함께 하시는분들이 많으시면 좋겠습니다~^^ #서민경메디요가 #텍폴요가#현풍요가 #대구요가지도#현풍필라테스#창녕#논공#현풍면#유가면#현풍요가학원#대구필라테스학원#대구디지스트#현풍테크노폴리스#달성맘#텍폴맘#논공요가#구지요가#다이어트#필라테스#체형교정#연예인피티#바른자세#현풍임산부필라테스#필라테스#대구필라테스자격증#대구요가지도자자격증

저희 청담바른체육관 선생님들은 시간을 맞춰 되도록 같이 운동하려고 해요

서로 도와주고, 의지하며 흘리는 땀이라서 더 뿌듯하답니다

늘 자기관리에도 최선을 다하는 모습~
정말 멋져요

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이게 다이어트식단이에요~?!! 너무 맛있어서 다이어트하는지
까먹을때가 있어요ㅎㅎ

저희 청담바른체육관으로 오셔서
건강한식단과 바른운동으로
탄력있는 바디라인을 만들어보세요~^_^

#청담바른체육관#청담역#청담피티#청담피티샵 #청담필라테스 #삼성동피티샵 #체형교정#몸짱#운동하는남자 #운동하는여자 #프라이빗레슨#연예인피티

곧 새로운 가족이 우리집에 찾아와용,어서와 엄마가 안괴롭히고 잘해주겠숴

ems 트레이닝 이제 시작합니다.
궁금하신 점 많으시죠^^ 문의주세요
032-831-9979

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☝🏻연예인 운동법 #ems #트레이닝 무료 체험 경험해보시고 상담받아보세용
✌🏻체험하시고 sns에 태그해서 올려주시면 #fatdown #펫다운 음료 1병을 선물로 드려용~드시고 운동하시면 더 효과적인 칼로리소모!! .
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