#연예인식단

MOST RECENT

제작년여름 바슬을 처음 접하고
37키로라는 감량을 하고 초고도비만
이였던 저는 그래도 어느정도 사람이
되었고 ..살빠짐과 건강한 식사를 통해
건강까지 되찾앗지만 관장님께서 주신
휴가기간을 이런저런 핑계로
무려 1년을넘게 쉬었습니다.
제나름 정말정말 정신적으로 많이 힘들었던
시간이였다고 말할 수 있겠지만..
그결과 그동안 힘들게 뺏던 몸무게보다
더 더 불어있엇어요. 사실 다시 관장님 손을
잡기전 저는 제가 이정도로 찐줄
감도 못잡았어요.
어느날 숨도못쉬게 답답하고 혈압도 올라가 몸에 이상이 왔고..
다시 용기내서 관장님께 연락드렸어요.
그때 저는 중도하차가 아니였지만..
그래도 너무겁이났거든요..
근데 정말 감사하게도 진작연락주시지
그랫냐며 잘 받아주셔서 넘 감사했습니다.
그렇게 약이틀만에 다시 시작한 바슬
체중계도 멀리해서 그냥 좀 쩟겠거니 했는데
왠걸요..다시 시작하고 사진과 체중을 잿더니
첨시작보다 더 쩌잇던 저였어요.
너무 충격과 공포 그자체였습니다.
근데 사람에 습관이란게 나쁜건 정말 금방흡수
되더라구요. 손놓고 있는동안 먹었던 수많은
음식들 술들..정신못차린건지 못먹고 바로 시작 한게 한이됬어요..
설상가상으로 시작과 동시에 생리시작을..
도저히 미룰수 없는 체중이기에 버텼고
확실히 다시 찐살은 잘 빠지지 않는건지
생리 때문이였는지..모르겠지만
첨시작전보다 더 나가는 무게임에도 불구하고
덜빠지드라구요..생리기간이라 먹을것도
너무 땡겼고..밤마다 일부러 살찐사람들에
먹방을 찾아보며 참고 버텼습니다.
가끔씩 내가 시작한게 맞는건가? 헷갈리기도
했고 그때 숨지않고했더라면 벌써 이쁜옷입고
졸업햇을 나인데 이렇게 찐 내자신이 너무 싫고 원망스러워서 울컥하기도 했네요
혼자선 아니 그누가 옆에서 도와줘도
못참을 식욕을 관장님과 함께하니
참 신기하게도 참아지더군요..
이제 힘들엇던 일주일 지낫네요..
첨시작전보다 더쩟는데 빠지는건
더뎌서 심적으로 실망이 좀되긴 하지만
어쩌겠어요. 이것또한 제 업보인것을..
이제 생리도 끝낫고 참고버티며 쭉쭉
빠지길..한달후기땐 두자릿수가 되있길
바래봅니다. .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

물만 마셔도 숨만 쉬어도
살이 점점 부풀어 오르는게 느껴져서
혼자 몇번 다이어트 시도 해보다가
도저히 안되겠어서
그동안 눈팅만 했던 바슬에 전화해봤어요
관장님과 상담 후
책임진다는 호언장담에 솔깃해
후다닥 회원가입하고 오티 받고
생리주기가 있는 주는
감량이 더디다는데도 불구하고
더 이상 미룰수가 없어서
다이어트 시작했습니다
식단 받아보고 내가 고작 요고 먹을려고
회비를 낸건가 잠시 자괴감에 빠졌지만
어디 한번 시키는대로 해보자
성공후기 만날 정독하며 스스로를 다독이고
집에서 음식할때도
맛 한번을 안봤고 마트가서도 시식코너를
무심하게 지나쳐 다녔네요
한약은 잠도 안오고 심장도 두근거리고
먹은 것도 없는데 운동하라고 하지
침 맞아야 더 잘 빠진데서 돈 또들지...
한약방 왔다갔다 하기도 번거롭고
식욕억제 외엔 너무 힘들어서
두번 다시 하고 싶지 않아서
바슬을 선택했고요
운동도 안하는데 식단만 지키면
빠지는게 신기합니다
배고파서 잠 못잘까 걱정했는데
한번 잠들면 기절이네요 ㅎㅎ
늘어난 위장이 음식 좀 더 넣으라고
안달복달해서 배고픈건 가끔씩 힘들지만
살 빠지는 재미로
한달 잘 이겨내보고 싶어요~
단톡방에서 정보 공유 해주시고
다독여주시는 회원분들께도 감사합니다~ .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

16년 11월14일시작해 58kg까지 빼고 몸이 건강해지니 기다리던 둘째가찾아와 본의아니게 중단후 다시시작한지 일주일지났네요~^^
출산후 불어난 체중으로 이대로는 안돼겠다싶어 3개월지나 시작했는데 다행히 완분이라 모유수유하시며 시작하시는분들보다 수분조절이 많이 어렵진않았어요~그래도 수분조절은 힘들긴하죠ㅠㅠ
한번해봤던거라 요령이생겨 더 힘들면어쩌지?하며 더긴장타서그런가 처음시작때보다 일주일감량이 생각보다 성적이좋아 기분이좋네요^^
이기운그대로 한달후기쓸때는 더많은감량있길바라며!!으쌰으싸해봅니다~~~~~~ .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

작년 첫 도전을 중단후 다시 도전한지 한달을 넘기고 목표 체중에 도달하지 못했습니다.
갑작스런 출장과 A형독감으로 입원..ㅜㅠ
약 부작용으로 약도 맘대로 못쓰고.. 땡땡 붓고 나름 병원식 절반을 먹었으나.. 약이 4번이라.. 다시금불어난 몸...
다시 시작할때 관장님 말씀 하셨어요
"재도전은 포기 하는분이 많아요..
자신있음 시작하세요~"
그 말씀이 참 서운했는데.. 정말 힘드네요.. 첨 같은 기수님들 빠진거 보니.. 부럽부럽..
저질 같은 몸이라 노심초사~
약이란 약은 다써보며 버티고 있습니다
이번엔 아직 쓰러지지 않고 나름 선전한다는 생각 합니다.
오늘밤도 열과 사투중이지만..
느린걸음이라도 꾸준히 가보렵니다~~ .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

살이찌고 빠지는 이유 !
우와 결국 결론은 당을 높이는 음식이 지방소비를 막는군요
ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜ
쉽게 말해 공복감을 즐겨야 살이 빠진다는것 !
#힘들다
#기본에충실하자
#다이어트 #다이어트팁 #봉선동 #제로핏 #광주제로핏 #광주ems #광주저주파운동 #ems트레이닝 #ems #diet #daily #먹스타그램 #맛스타그램 #광주맛집 #연예인다이어트 #연예인운동 #연예인식단

요즘 연예인들의 #나만알고싶은 #다이어트식단
.
#하루 #1200칼로리 #다이어트 #식단 5월 메뉴가 나왔어요~🤗
.
드시면서 "이렇게 다 먹어도 하루 약 1200 칼로리란 말이야?"하고 놀라실거에요~😆😍
.
이 식단 주문 마감은 오늘 자정까지에요! 얼마 남지 않았어요~ #째깍째깍
.
주문은 프로필 하단 링크를 눌러주세요~

두번째 달은 너무 금방가네요 아쉽고 아쉬워요
참 사람 마음이라는게 어제 다르고 오늘 다르긴 한거같아요
정말 재등록할때는 세달이면 졸업 갈수 있을 거 같았는데 두달째에는 뺀게 없어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
여기 카페와서 후기 읽어보니 다들 대단대단하세요
그래도 관장님 떠났으면 다시 앞자리가 7이었겠죠!!!!
관장님께 아침마다 체중 보낼때 죄송시럽지만 ㅋ
다시 한번 맘을 잡아보겠습니다!!!
지금 제 키의 표준체중이 57정도이던데 전 표준체중도 못왔지만!!
지금 정도만 되도 정말 옷도 대충 맞고 몸이 가벼우니 살거 같아요
앞으로 미용 체중되면 정말 고민없이 살수 있는 날이 오겠죠?
8키로만 더 빼면 저도 졸업할수 있을텐데
뺄수 있을까요
왜케 많게만 느껴지는건지;;;;;;;ㅋㅋ
51이 사람무게인지 ㅋㅋ
아직도 내적 갈등이 사실 있지만
열심히 하겠습니다
사실 개인적으로 힘든 시간을 보내고 있지만 곧 웃을날 오겠죠!! 힘든 시기가 얼른 지나갔음 좋겠네요^^
모두들 화이팅입니다 !!!^^ .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

관리반 졸업후기
드디어 졸업후기를 쓰네요
오늘 수첩도 끝나고 감회가 새롭습니다
처음 오티받을때 힘들고 지친삶속 절박한마음에 지푸라기라도 잡는 심정으로 시작했어요.
하면할수록 힘들지만 조금씩 빠지며 변화되어가는 과정을보니 더욱 잘해보자 욕심도나고 끝을 보고자 다짐을 했습니다.
매일 생각처럼 잘되진 않았어요.
정체도오고 역주행도하고 식탐과 갈증에 지치고 일년같은 하루를 보냈습니다.
그때마다 수시로 바슬카페를 들락거리며 선기수님들의 후기를 읽고 또 읽으며 나도 저분들처럼 되리라 자극받고 힘을냈습니다. 요즘 제가 글을쓰는 이유가 그때문이에요. 저같이 힘들때 작으나마 다른분들께 도움될까싶어서요ㅎ
다이어트하는동안 가장 큰 의지가된건 가족이아닌 208기 동기분들이에요. 특히 채영언니ㅋㅋ
잘한다 격려해주고 힘들때 애로사항을 이야기하며 동고동락한지 벌써 4개월이 넘었네요. 진짜 고맙고 따뜻한 사람~ 좋은인연을 만나서 너무 좋아요.
저는 우연찮게 얼굴이 공개되었어요.
처음엔 남편모르게 숨기며 소극적으로 다이어트를 시작했어요.
응원과 격려도 없었고 은둔생활속에 나홀로 힘겨운싸움을 했습니다.
그때 큰결심앞에 녹록지않은 형편에도 금전적으로 도와주신 친정부모님, 작은옷이 필요할때 예쁜옷도 챙겨준 큰언니와 학교언니들이있어 너무 감사하고 소중하더라고요.
이젠 당당하게 저를 보여줄수있어 더 뜻깊고 자랑스럽습니다.
앞으로 마스터과정이 남아있고 평생관리를 받으며 관장님과 쭉 함께 할생각에 행복합니다. 무료라서라기 보단 저의 노력에 대한 보상인 느낌이에요.
초심을 잃을때마다 후기를 읽으며 계속 즐기면서 다이어트할께요~^^
시기가 다르지만 끝은있습니다.
모두 화이팅하세요!!! .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

제 주특기가 김밥말기 입니다.
오늘 주말이라 가까운곳으로 드라이브 다녀왔습니다.
오다가 신랑이 오늘 저녁에 "김밥함말아줘" 하길래
속으로 '아~~밉상' 하며 말아준다고 했죵~^^
사실 저 살빠지니까 자꾸 절 데리고 다닐려고 하는거 있죵~?^^ 가족들 김밥 말아주고 저도 당당히 말았습니다.ㅋㅋㅋ
바슬닭.샐러드. 고구마 조물조물해서 김대신 깻잎을 펴고 그안에 넣어서 돌돌말았어용~^^ .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

어제에 이어 오늘 또 칭찬받고 싶어 글 올립니당~~
캠핑장에서 모임이 있었습니다.
안가려 빼다 빼다 어쩔 수 없이 갔습니다.
혹시 몰라 도시락은 챙겨서요...
삼겹살 냄새가 진동을 하는 곳에서 떨어져 앉아 혼자서 도시락을 꺼내서 먹었습니다.
목표달성하고 한달 후기를 당당히 쓰려구요~~~
오늘 같이 간 팀들중에 저보고 독하다고 말하는데 저 독하지 않아요. 물탱이여요.ㅠㅠ
독했으면 이렇게 안살았겠죠...
한달이 이틀 남았습니다.
500g 남은것 꼭 빼고 한달 후기 올리겠습니다.
물러터진 제가 독하다는 소리까지 듣고...
감사합니다~~^^ .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

오늘도 맛있는 하루 1200 칼로리 다이어트 식단 보내드려요💕
.
하루 #1200칼로리 #다이어트 식단은요... 원래 저희 음식을 드시던 연예인분들이 컴백이나 활동을 앞두고 더 건강한 방법으로 다이어트를 하실 수 있도록 개발된 식단이에요!
.
반응이 좋아서 이제 저희 정규식단이 될 것 같은 아이네요 ㅎㅎㅎ
.
오늘 날씨가 참 좋아요! ☀️ 행복한 하루 되세요~

홍여우디톡스 리얼후기사진‼️ 홍여우 디톡스 리얼후기사진‼️ 날씬한분들도 고민되는살들이있어여~ 홍여우디톡스로 탄탄한군살정리

운동❌요요❌설사❌
홍여우만큼 효과가빠른 디톡스가또있을까요?

더도말고딱3일만 투자하세요!! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ⭐️최저가 디톡스
⭐️1대1 개별 맞춤코칭서비스
⭐️성공률 1위 다이어트
⭐️무료배송
⭐️무이자 할부 환영 ❣️1차 3일 2~3kg
❣️2차 6일 4~6kg(1차후 7일 휴식후 2차)
❣️3차 9일 7~9kg(2차후 7일 휴식후 3차)

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

홍여우코치도 진행중인 디톡스 망설이지말고 더늦기전에시작하세여~👍
#홍여우 러블리코치 상담카톡YL0117
링크타고👉@yu.lim_e
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

#홍여우디톡스#홍여우러블리코치#디톡스#다이어트#라인만들기#여름준비#비키니#래쉬가드#월요병#데상트#나이키#필라테스#요가복#필록싱#스피닝#맘스터치#홈케어#리포브2세대#유산균추천#연예인식단#샐러드식단#닭가슴살식단

4주만에 써야할후기를6주만에 쓰고 있네요
미친 제의지력에(음식조절 실패에대한) 박수를 일단 보내고 싶어요ㅜㅜ
동기분들 제 뒷기수분들 목표채워 한달후기 쓰시는거 보고 저혼자 얼마나 조바심이 나던지
그래도 두달 안채운거에 감사하며 후기를 써봅니다 ㅋㅋㅋ
시작전에 열심히 먹었더니 제배볼록한것좀 보세요ㅋㅋㅋ 근데 지금은 개미보다 조금더 굵은 허리가 되어있네요. 정말 식단조절이 이렇게 무서운지 몰랐어요. 예전53키로랑 바슬식하고 53키로는 너무 틀리더라구요 보는사람마다 너무 말랐다고 했어요 예전 살찌기전에는 그냥 별말 안하던 분들도 하나같이 그러시더라구요ㅋㅋ
얼굴이 쾡하게 빠지는것도 아니구 살쳐짐도 전혀 없고 몇일전 만난언니는 오히려. 살을 그리뺐는데 얼굴이 왤케 좋아졌냐며. 몸뚱아리가 자기 반쪽이랍니다ㅋㅋ 첫달시작할땐 바슬식이 적응도 안되고 외출하면 도시락싸는것도 넘 귀찮고 해서 걍일반식먹다 역주행에 경고도. 많이받고ㅜ 그러니 일정몸무게에서 움직이질 않더라구요. 근데 얼마전서 부터 바슬식에 적응도되고 바슬버거 만들어먹으니 맛도좋고 밖에나갈때 바슬버거 싸가는게 이젠 생활이 되다보니 외출만하고 오면 더 살이 빠져있어요ㅋㅋ관장님도 요즘잘하고있다하고 심지어 생리전인데도 몸무게가 다만100그램이라도 빠지는게 신기할따름이예요ㅜ 전 생리전 배란기가 긴편이라
항상 이때 빠진살3키로씩 찌우던 뇨자였거든요ㅋㅋ
바슬전 53.54 에서 배란기를 시점으로 생리끝날때까지 56키로를 찍었더랬죠
근데. 지금은 그시기때 정신줄잡고 버티면 쬐금이라도 빠지거나 유지는 되는게 신기해요ㅋㅋㅋ
이달안에 마저빼서. 마스터도 훅 잘해서 빨리 졸업 해야겠어요 모두 같이 화잇팅 하자구요
미용몸무게 근처가니 청바지 입을때 깡총거리지않아도 쏙 들어갑니다 으하하하 .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

ㅠㅠ 두번째 후기를 쓸줄 몰랐어요
3년전 처음 바디 슬림 시작했을때 제가 긴장을 타서 쭉 쭉 빠졌었죠
졸업까지 경고 한번이 전부였으니. . .
ㅡㅡ 이게 두번째라고 뺀질 뺀질. . .
매달 경고 간당간당 흑 흑 (관장님 죄송해요)
빠짝 긴장타고 하믄 벌써 일반식 했을터인데 ㅠㅠ
사람이라는게 에횽 에횽 그런가봐요. . .
주변에선 그만 빼라는 말도 하고 더 찌워야한다고 하는 사람두 있고(어떻게 뺀 살인데 ㅠㅠ)
그래도 지난달보다 몇백그램 더 빠지고 ㅎㅎ
몸으로도 실감이 오니 나름 흐믓 흐믓. . .
다욧 하고 진짜 기분 좋은건 역시 옷 사입을 때죠?
저역시 ㅎ 옷 사믄 옷 별도로 줄여서 입어야하고 ㅋㅋ
주차하고 나서 한두뼘 공간을 쓕 나올때의 쾌감 ㅎ
말로 다 표현 못하죠?
5월이 가정의 달이라 진짜 엄청 힘들었었는데 횐님들은 잘 하고 계신거죠???
ㅜㅜ 전 이번 남은달 으쌰 으쌰 해서 위에ㅇ사진처럼 짜잔 변신해서 담달은 일반식 하는 후기를 멋지게 남길게요
우리 회원님들도 다욧 성공해서 자신있는 여름 보네요 ㅎ .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

한달후기쓰는날이 금방 돌아오는듯해요~^^
제몸도 돌아보게되고 잘하고있나 다시금 생각해 보기도하구요
일하는 직장맘이라 먹는것도 철저히 지키지못하구 회식이며 약속이며 많은달이었지만 그래도 50키로 안넘기고 48~49키로 왔다갔다하면서 유지잘하고 있어요
요새 만나는 사람마다 신기해하고 날씬하다고 칭찬많이해줘서 다이어트 하는 요즘이 저조차도 신기하고 기분좋답니다
다이어트하는 모든분들 응원할께요
후기읽어주셔서 감사해요~^^ .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

재등록 후 두번째 쓰는 후기네요!
첫도전 만큼의 열정과 열심은 사실 없어요
결말을 아는 소설책을
두번 읽는 느낌이랄까요...?
하지만
재등록 한 사람중에 성공한 사례는
극히 드물다는 관장님의 말씀을 듣고...
그 극히 드문 성공사례에 제가 속하고싶어
가랑이 찢어지듯이 쫒아가는 중이에요^^
그래도 슬림빵 슬림닭이 있어서
식단은 걱정을 안해요^^
작년 6월 제가 첫도전할때....
이런 슬림표 닭 슬림표 빵이 있었다면....
지금 시작하시는분들은 복 받으신거에요ㅋㅋ
하지만 그 와중에도.....
식탐과 식욕이 발목을 잡을때가 엄청 많아요!
날씨가 더워지니 왜 이리 맛있는게
더 많이 땡길까요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이놈의 입맛은....변함이 없네요....
식욕을 이기는 사람은 못할일이 없다던데
요즘 그 말을 생각하면서 난 뭐든 할 수 있다
이 마인드로 자부심 느끼며
살아가고있어요ㅋㅋㅋㅋ
제가 두번째로 도전을 해본 결과
다이어트 성공의 가장 큰 포인트는
일찍 자는거에요!!
정말정말요
그냥 10시 이전에 자야합니다!!
모든 집안일은 미뤄두고!!
새벽5-6시에 일어나서 한다는 생각으로
바로 주무세요!!!!
늦게 퇴근하시는 분들은
퇴근함과 동시에 씻고 바로! 주무세요!
‘어우...내가 일하고 와서 티비볼 개인적인
시간없이 어떻게 살라는거야..?’이런 보상심리
6개월정도는 접어두시고
잠, 일
이 두가지에맘 포커스를 맞춰두시고
재미없는 삶을 6개월만 유지하시면
앞으로의 몇십년은 당당하고 자신 있는
몸매로 행복하게 살 수 있으실꺼에요!!!
일찍자는게
야식의 유혹에서 벗어날 수도 있거니와
충분한 휴식이 엄청난 감량도 함께
가져와주는것 같아요!
저도 하루빨리 감량해서
옷걸이에 걸어둔 이쁜 원피스 쫙빼입고
후기적을날을 기대해 봅니다ㅠㅠ
화이팅!!!!! .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

Most Popular Instagram Hashtags