#연수동헬스장

MOST RECENT

시합장 도착하자마자 몸 부터 체크!
#다이어트 도 잘됬고! 컨디션도 좋아보인다👍
#바디 #준비완료 👊
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#미스터청주 #시합 #주말 #일상 #복근 #몸스타그램

다이어트 사관학교 1기생 모집
현역선수트레이너와 함께하는
2개월간 지옥의 다이어트!!🔥🔥
의지약한자들이여 나에게로 오라!!!
무조건 다 빼드립니다!!!
아직 늦지않았습니다 올 여름 살빼서 떠납시다~~~!!!😆😆😆
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#인천 #연수동 #연수구 #닥터스킨피트니스 #지옥 #다이어트 #사관학교 #살빼서 #떠나요 #헬스장 #인천헬스 #연수동헬스장 #인천pt #필라테스 #플라잉요가 #선팔 #맞팔 #팔로우 #팔로잉 #헬스타그램 #운동스타그램 #다욧트 #운동하는남자 #운동하는여자 #식단

내일 운동 못 와서 오늘 한시간 반 웨트 + 스피닝 사십부운 #궁댕이 조져따리 🍑 요새 안늙어보이게 살려면 운동 해야된다는걸 느낀다.. #연수동헬스장 추천 좀 여!!!!
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#하체데이 #끔찍하군

#오전 #스피닝
혼자서 지루하게 하는 유산소 운동보다는 단체로 신나는 음악과 조명 아래서 즐겁게 운동하러 오세요^^! 쿵작쿵작 리듬 맞춰 스피닝 타다 보면 시간 가는 줄 모르고! 스피닝의 칼로리 소비는 시간당 최대800kcl까지 소비되며 힙업과 하체의 근육을 늘리는데 최고의 운동이죠👍
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항상 좋은 에너지가 가득한 #플라이휘트니스
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#일상 #운동 #데일리 #다이어트 #스피닝수업
#스피닝영상 #운동하는여자 #운동하는남자
#동춘동스피닝 #연수동스피닝 #인천스피닝
#송도스피닝 #스피닝강사 #스피닝스타그램

#전신샷 #해가연 #해가연바베큐
#아디다스원피스 #팀버랜드
스리님 길어보이게 찍어주셔서 감자합니다
얼굴도 안보이고 배경도 의미없구여~~~

저희 #플라이휘트니스 회원님들을 위해
저녁 6시부터 새벽 3시까지 GX룸 바닥작업!
웅비랑 둘이서 직접 강화마루 공사!
시간도 오래 걸리고 집에 가서 바로 기절할 정도로
피곤하고 힘들었지만... 완전 뿌듯하다~😅😀👍
#폭풍망치질
#폭풍톱질
#무한반복
#손풀림 ㅋㅋ
#바닥공사
#인테리어
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선배님들과 머슬 탑4 비교심사 .

@Regrann from @fitnessstar_ilsan - 피트니스스타 내셔널리그

머슬부문 체급전 비교심사중

숨막히는 접전!! #피트니스스타 #내셔널리그
#머슬 - #regrann

나바코리아 wff 프로전 2위
남은 대회도 힘내자!!!
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#나바코리아
#피트니스스타
#피부는민동성
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. 🔷️개인트레이닝 pt레슨모집<남 ,여 가능> .
🔷️목적-다이어트,근력증가,대회준비,바디프로필.
🔷️10년이상 경력의 각종 대회우승 노하우로 사람체형마다 다른 트레이닝방법 식단을 통해 바디를 변화 시켜드립니다 🙇‍♂️ .
🔷️제대로 배우고 평생 정확하게 운동하실수 있습니다. .
🔷️한번사는 인생 건강하고 폼나게 살아요!!!. .
🔷️확실한 목적과 의지만 가지고 변화를 원하시면 인천 500평 규모 스카이휘트니스로 연락주세요. 🔹️032-811-1144. .
🔴pt10회 40만원-
🔴pt20회 70만원-
🔴pt30회 90만원 -
🔴선수레슨 별도 문의 -헬스장 이용료 별도-

선배님들과의 비교심사 너무 영광입니다!! .
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@Regrann from @p0315278338 - 멋진 선.후배님들과

#피트니스스타
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#내셔널리그
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#머슬-75kg .
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등운동 마무리 포즈타임
백더블바이셉스가 잘안된다. 연습하자 .
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#백더블바이셉스
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바벨로우 수축이완 놓치지않기... 남은 기간 더 힘내자
그만 먹자.... 😥😥
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#바벨로우 #등운동
#피트니스스타
#나바코리아 .
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나바코리아 대회장에서 🏆🏆
wff 피트니스 1위🥇 프로2위🥈
풀영상은 위에 유튜브눌러주세요^^ .
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https://m.youtube.com/channel/UCnuRo3aYdyiZ_oK8WthT0sA
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#나바코리아wff #프로2위 .
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