#역삼필라테스

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Charles-watching pilates lesson@Canadapilates Yeoksam
필라테스 수업 구경하는 챨스.외롭지않아요♡
#canadapilates
#강남필라테스 #역삼필라테스 #필라테스수업

활기찬 월요일!
밀론 강남과 함께 운동 계획 세우기!

@Regrann from @mk_irubi - #엑스파인필라테스 #역삼필라테스 #xpine
오랜만에 친정왔다갑니다
원장님 못뵙고가서 아쉬워요😢
#yogawall 생기고 뼈다구칭구도생기고 👍

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역삼동에 위치한 필라테스 × 골프 스튜디오 🌠
1:1 필라테스 레슨, 퍼스널트레이닝 골프스윙 분석까지!
안되는 스윙동작을 운동으로 바로 수정할수 있음 😍
호텔 센터같은 시설의 종합 운동센터. 최고의 강사분들. 대표님들 👯💕
#강추 #강추👍
봄시즌에 다이어트 + 골프 + 자세교정
세마리 토끼 잡으러 고고 👀💢 #진스타도여기서운동중
#역삼동 #더리츠웰니스스튜디오 🏃 ⛳

사운드on👆🏻
4개월동안 열심히 운동시켜 주시고 PT받는 중에 항상 폰으로 만들어내기 힘든 고퀄영상까지 찍어주신 마틴쌤👍🏻
그동안 너무너무 재밌었고 몸도 많이 변했어요.
감사합니다❤️ @martinchoi #엠스트레이닝 대박나세요👍🏻👍🏻

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오랜만에 속근육썼더니 몸이 더 꽉 채워진 느낌
웨이트랑 병행하기에 넘나 좋은 #필라테스 💕
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기분도 좋아지고 몸도 좋아지는 지혜언니네
#이음필라테스 #강남필라테스 #역삼필라테스
#운동하는여자 #일상 #운동 #피트니스 #셀피 #룰루레몬

MOST RECENT

[슈퍼스타환호주의📢✨]
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TeamJT 미모 담당 막둥이 #지윤공주
@__1.28 #이지윤선수
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울산에서 무작정 비키니선수 하겠다고 올라온
강철심장 ㅋ
서울에 아는 사람 하나 없이 대회만 보고
정말 열심히 해주었던 막뚱~
7개월의 긴 여정 동안 정도 많이 들고
몸도 많이 발전 했던 그녀!!
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내년 우리와 함께 더욱더 발전된 그리고 함께 멀리 보며
달려갈 미래가 벌써 기대되고 신난다!!
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막뚱이 항상 응원하고 사랑한다잉!!
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#teamjt팀워크
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대회성적도 중요하지만
성적만을 쫓는 승부 보다는 대회준비를 하는
동안 우리가 함께 힘들어하고 기뻐하고 의지하고
그래서 서로가 원하는 목표를 달려가 그곳에서
즐겁고 행복한 추억을 만드는 것만큼
값어치 있는 것이 있을까요?
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운동을 좋아하고 자신을 사랑하는 사람들이 모여서
건강하고 예쁜 비키니바디도 만들고
항상 만나도 편하고 즐거운
사람들이 모여 행복한 에너지를 만드는 곳!!
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@team_jt #top_of_bikini
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#teamJT #비키니바디전문트레이닝팀 #비키니선수팀 #비키니선수 #운동하는여자들 #운동하는여자#여자들의의리 #바디프로필 #여자들만의운동공간 #역삼PT #강남PT #역삼필라테스 #강남필라테스
#필라트 #JT_필라트 #JT_pilaht #나바코리아 #피트니스스타 #니카코리아 #카프 #올스타클래식 #머슬매니아

#Repost @team_jt with @repostapp
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[슈퍼스타환호주의📢]
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우리팀 섹시베이비
긍정의 아이콘 #럭키난영
@nanyoung2ya .
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여성스럽지만 근육선과 바디라인을 잘 살린 포징과
예쁘게 나뉜 세퍼레이션과
과즙미 터지는 힙과 허벅지 라인 너무나 예뻐서 환호성이 나왔지욥😘💕
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아이 예뻐라~😍
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#teamjt팀워크
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대회성적도 중요하지만
성적만을 쫓는 승부 보다는 대회준비를 하는
동안 우리가 함께 힘들어하고 기뻐하고 의지하고
그래서 서로가 원하는 목표를 달려가 그곳에서
즐겁고 행복한 추억을 만드는 것만큼
값어치 있는 것이 있을까요?
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운동을 좋아하고 자신을 사랑하는 사람들이 모여서
건강하고 예쁜 비키니바디도 만들고
항상 만나도 편하고 즐거운
사람들이 모여 행복한 에너지를 만드는 곳!!
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@team_jt #top_of_bikini
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#teamJT #비키니바디전문트레이닝팀 #비키니선수팀 #비키니선수 #운동하는여자들 #운동하는여자#여자들의의리 #바디프로필 #여자들만의운동공간 #역삼PT #강남PT #역삼필라테스 #강남필라테스
#필라트 #JT_필라트 #JT_pilaht #나바코리아 #피트니스스타 #니카코리아 #카프 #올스타클래식 #머슬매니아

안녕하세요, 코세리요가 선릉점입니다.
한여름 더위가 무섭게 다가왔네요 (절규)
너무 덥다고 찬것만 찾으시면 탈나기 쉽죠~!!ㅠㅠㅠ
이럴때일수록 건강관리 잘~하셔야 하는 시기인것같아요!
8월에도 지나간 일에 대해 얽매이지 않고, 현재에 집중하는 한 달이 되었으면 합니다!!!!! 여름휴가기간 8월 12일(토) ~ 8월 15일(화)까지 입니다!
회원분들께 더욱 향상된 센터의 모습을 보여드리고자
상기 일정 간 재충전의 시간을 가지려 합니다!!
휴가 일정이 끝난 후 더욱 멋진 모습으로
찾아 뵙겠습니다~~!!
코세리요가 선릉점 회원님들 화이팅입니다!!!!!!(굿)
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#코세리요가선릉점 #선릉요가
#플라잉요가 #서핑요가 #선릉역플라잉요가

#yoga #flyingyoga #surfingyoga
#강남 #압구정 #청담 #한티역 #선릉 #역삼 #삼성역
#yogastudio #코세리 #이벤트

#선릉다이어트 #역삼요가 #삼성동플라잉요가 #한티역플라잉요가 #강남다이어트 #역삼필라테스 ♡문의 02-565-6521,010-7417-6521
♡카톡 coserysl
♡무료주차가능

[환호주의📢]
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삼바의 여인!!
팀제이티의 똑똑한 영경박사!
@bl_lunaa #이영경선수
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추울때 우리를 찾아와
그 누구도 너는 될수없다
이야기할때
우리는 너의 열정과 의지만 보고 함께하기로 했지...
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남들이 아니라 할때
우리는 정말 소중한 원석을 찾아내 너무나 예쁜 보석으로 함께 만들어 경기에 나가는 너의 모습을 보면
대견하고 울컥하지..
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영경이는 이제 무얼 하든
다 해낼수 있을꺼야?!
TeamJT 는 항상 너를 응원한다!!
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#teamjt팀워크 .
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대회성적도 중요하지만
성적만을 쫓는 승부 보다는 대회준비를 하는
동안 우리가 함께 힘들어하고 기뻐하고 의지하고
그래서 서로가 원하는 목표를 달려가 그곳에서
즐겁고 행복한 추억을 만드는 것만큼
값어치 있는 것이 있을까요?
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운동을 좋아하고 자신을 사랑하는 사람들이 모여서
건강하고 예쁜 비키니바디도 만들고
항상 만나도 편하고 즐거운
사람들이 모여 행복한 에너지를 만드는 곳!!
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@team_jt #top_of_bikini
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#teamJT #비키니바디전문트레이닝팀 #비키니선수팀 #비키니선수 #운동하는여자들 #운동하는여자#여자들의의리 #바디프로필 #여자들만의운동공간 #역삼PT #강남PT #역삼필라테스 #강남필라테스
#필라트 #JT_필라트 #JT_pilaht #나바코리아 #피트니스스타 #니카코리아 #카프 #올스타클래식 #머슬매니아

#Repost @bl_lunaa with @repostapp
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드디어 공개 #영경박사 비포에프터
8개월차 다이어터 .
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#teamJT비포애프터 #비키니바디 #건강하고예쁜바디
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잘못된 생활습관과 영양섭취
체형을 고려하지 않은 일률적인 운동 방법에서 탈피한
teamJT #비키니바디트레이닝 과 건강하고 맛있는 #teamJT비키니식단
확실한 비포애프터와 누구나 워너비로 생각하는
여성의 바디라인 예쁘게 잘 살린
어떤 옷을 입어도 옷테가 사는
남친이 눈을 뗄 수 없는
직장동료들의 질투의 눈빛을
즐기도록 teamJT가 함께 하겠습니다!!
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@team_jt #top_of_bikini
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#teamJT #비키니바디전문트레이닝팀 #비키니바디 #비키니몸매 #3D엉덩이 #코르셋허리 #JT섹시백 #운동하는여자들 #운동하는여자#여자들의의리 #바디프로필 #여자들만의운동공간 #역삼PT #강남PT #역삼필라테스 #강남필라테스 #필라트 #JT_필라트 #JT_pilaht #캐리비안베이 #여름 #버킷리스트 #유지어터

#teamJT팀워크 #최강서포터군단
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식단조절하며 양껏 먹지도 못하고
몇달을 고생해서 만든 인생 몸
그리고 높은 힐 신고 죽어라 연습한 워킹포징
열심히 했던 당신!!
대회나가 무대 아래에서 환호해주는 목이 터져라 응원해주는
사람들이 없다면
그만큼 서글픈것도 없죠?!
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대회성적도 중요하지만
성적에 따른 행복함 보다는 대회준비를 하는
동안 우리가 함께 힘들어하고 기뻐하고 의지하고
그래서 서로가 원하는 목표를 달려가 그곳에서
즐겁고 행복한 추억을 만드는 것만큼
값어치 있는 것이 있을까요?
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운동을 좋아하고 자신을 사랑하는 사람들이 모여서
건강하고 예쁜 비키니바디도 만들고 항상 만나도 편하고 즐거운
사람들이 모여 행복한 에너지를 만드는 곳!!
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@team_jt #top_of_bikini
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#teamJT #비키니바디전문트레이닝팀 #비키니선수팀 #비키니선수 #운동하는여자들 #운동하는여자#여자들의의리 #바디프로필 #여자들만의운동공간 #역삼PT #강남PT #역삼필라테스 #강남필라테스
#필라트 #JT_필라트 #JT_pilaht #나바코리아 #피트니스스타 #니카코리아 #카프 #올스타클래식 #머슬매니아

#teamJT팀워크 #최강서포터군단
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식단조절하며 양껏 먹지도 못하고
몇달을 고생해서 만든 인생 몸
그리고 높은 힐 신고 죽어라 연습한 워킹포징
열심히 했던 당신!!
대회나가 무대 아래에서 환호해주는 목이 터져라 응원해주는
사람들이 없다면
그만큼 서글픈것도 없죠?!
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대회성적도 중요하지만
성적에 따른 행복함 보다는 대회준비를 하는
동안 우리가 함께 힘들어하고 기뻐하고 의지하고
그래서 서로가 원하는 목표를 달려가 그곳에서
즐겁고 행복한 추억을 만드는 것만큼
값어치 있는 것이 있을까요?
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운동을 좋아하고 자신을 사랑하는 사람들이 모여서
건강하고 예쁜 비키니바디도 만들고 항상 만나도 편하고 즐거운
사람들이 모여 행복한 에너지를 만드는 곳!!
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@team_jt #top_of_bikini
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#teamJT #비키니바디전문트레이닝팀 #비키니선수팀 #비키니선수 #운동하는여자들 #운동하는여자#여자들의의리 #바디프로필 #여자들만의운동공간 #역삼PT #강남PT #역삼필라테스 #강남필라테스
#필라트 #JT_필라트 #JT_pilaht #나바코리아 #피트니스스타 #니카코리아 #카프 #올스타클래식 #머슬매니아

vien__design[THE RITZ]
엑스트라매트+무광금박
앞면은 짙은 브라운색상으로, 뒷면은 용지색상 그대로에 무광금박으로 뒷면에도 금박이들어가 고급스러움이 물씬 느껴지는명함입니다.
문의🙋 (카카오톡 비엔디자인)
www.viendesign.co.kr
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#비엔디자인 #더리츠 #역삼필라테스 #명함 #더리츠웰니스센터 #골프 #명함디자인 #금박명함 #고급명함 #금박명함 #수입지  #PT #필라테스 #소통 #좋아요 #운동 #다이어트 #일상 #theritz #wellness

금요일은 하체 운동하는 날..
지난주 마지막 운동으로 찍은 영상
90kg back squat 🏋🏻
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누가 보면 150kg 드는지 알겠네
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그래도 운동을 통해 조금씩 나아지고 있는 것에 감사한 하루..
운동을 할 수록 불편함과 통증, 기능 부전을 해결해야지 진짜 건강이라 할 수 있다 :)
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대회얼마안남았당
D-39
식단 더 타이트 하게👍
닭아 부탁해!!!!
#득근 하게 도.와.줘
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▶️피트니스스토어 스팀스팀볼!
▶️네이버에 피트니스스토어 검색!
▶️닭가슴살'볼'중 가장 저렴한가격!
3kg당 35,900원!(실화)
떡갈비 양념으로 쫀득쫀득한 식감에 스팀공법으로 촉촉
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깨끗한 캐딜락✨ 깨끗한 하늘 👀
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#pilatesstudio #cleaningcadillac
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나에게 집중하는 시간 💆🏻
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기구 필라테스 전문 프라이빗 스튜디오
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sᴇʀᴇɴɪᴛʏ ᴘɪʟᴀᴛᴇs ʟᴀʙᴏʀᴀᴛᴏʀʏ 🌱
#세레니티 #필라테스

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🌸[엑슬이 준비한 두근두근 프로모션]
회원권과 골프레슨이 만나다~♡_♡
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-회원권+Golf레슨 -
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Hot한 여름~, Hot한 할인~이벤트!
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