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#여자보디빌딩

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#Repost @jjobodyfit (@get_repost)
・・・
#조바디핏
올해 유독 길고 긴 시즌을 끌어가고 있네요.
아우 힘들어요.😅😅😅😅😅😅
물론 좋아서 하는 일이지만
다이어트 한다고
먹는것도 부실하고,부실하니 힘도 덜 나고~
몸이 힘드니 이래저래 게으름이 생깁니다 ㅋ

구래서 이용하는 아이템 한가지~!!! @dongil_inc #하루현미 입니다~

저는 프로틴가루 먹을때 주로 애용한답니다~

아침에 홈메이드요거트에
프로틴 한스쿱.

하루현미 한 봉지를 섞어서 먹으면,,,, 입안에서 톡톡 터지는 현미들이
어찌나 고소한지~~^^ 프로틴을 먹음에도
배가 든든해지지욤~^^ 한봉지당 한끼식사 탄수화물함유라
식사대용에 좋은 아이템입니닷!!! 매일 요래 말아먹을려고 기다려지는 이침입니다~~👍👍👍👍👍 프로틴에 시리얼대신 말아서 한번 드셔보세요~~!!! 맛보증~!!! #하루현미있으면 밥안합니다.
#하루현미있으면 설겆이 안합니다
#하루현미 100개씩 쌓아두고싶어요

#조미영바디핏스튜디오
#웨이트트레이닝#피규어#대회다이어트#식스팩#바디프로필지도#조미영바디핏#스마트다이어트
#여자보디빌딩
#운동하는언니#조미영선수#지산동피티
#수성구피티 #두산동피티#펑셔널트레이닝
#다이어트지도
#고도비만다이어트
#고도비만다이어트전문
#다이어트는 전문가에게

접수문의 http://contest.fitnessstar.kr/
피규어 피스 심사 베이스

피규어(머슬퀸)
1.근육량 데피 프레임 다중요하게본다. 어느하나 소중하지 않은것은 없음.
2.나바 톤 피겨 보다는 조금 하드 하다고 보시면 됩니다.
3.피규어 보다는 머슬퀸으로 이름 바꾸어야 하겠음. 그게 우리 종목이랑 더 잘어울리는것 같습니다.
4.머슬도 마찬가지겠지만 첫피스때는 데피가 좋은 선수들이 입상했고 아마리그 때는 프레임 근육미가 좋은선수들이 우승했습니다. 두 체형의 선수 두분이 섰을때 실제 더 감동을 느끼는 몸으로 선출하겠습니다. 피스는 데피다! 피스는 프레임을 본다! 그게 아니라 균형미. 데피. 프레임. 상체. 하체. 후면 다 봅니다. 모든게 다 완벽하면 그랑프리지만 상대평가로 진행되는것을 잊지마세요.
5.피스는 "나는 가수다" 라는 tv프로그램을 생각하시면 이해하기 쉬우실겁니다. 나가수 에서는 감동을 주는 가수가 경연에서 일등 했습니다. 일등이 발라드 가수일수도 있고 댄스 가수일수도 있고 랩퍼일수도 있습니다. 물론 기본은 노래를 잘해야 한다는 거겠죠. 때로는 모든걸 다 잘하는 가수보다 특정 자기무기를 특화 시켜서 대중을 감동 시키는 가수가 우승하기도 합니다. 대중과 심사위원을 사로잡을수 있는 선수가 우승할겁니다. 물론 심사는 피스하게 볼겁니다.
간단하게 정리
비키니>운동한 건강한 바디라인 전체적인 아름다움
여자모델>내추럴의 끝. 섹시한 여전사.
피규어(머슬퀸)>피스 여자종목중에서 가장 하드함
#여자보디빌딩 > 남자 머슬 선수들과 비교해도 지지 않을것 같다 라는 느낌이 들면 안됩니다. 피규어(머슬퀸)는 여성의 아름다움도 있어야 합니다. 과유불급이라 피규어를 넘어서 여자보디빌딩느낌이 들면 감점입니다. 여자보디빌더 선수분들을 나쁘게 말하는게 아니라 저희 심사 규정을 말하는겁니다. 오해하지 마세요. 저희는 여자보디빌딩 종목이 없습니다
항상말하지만 우리는 상대평가 입니다. 호랑이가 기준인데 그조에 호랑이가 없으면 퓨마나 재규어가 일등하는겁니다. 그날의 운도 좋아야합니다.#대회신청 #대회신청 #2차첩수 #티켓구매 #닥터발란스 #피트니스스타#피규어#머슬퀸

#여자보디빌딩 #전국생활체육대회 #울산 #KBS홀 #전국대회 에서 입상했습니다! 일반식으로 시합준비는 한계가 있지만 그래도 생각보다 좋은 성적이었네요 ! 더욱더 하드한 트레이닝으로 도전해보겠습니다 ~~~ #여자보디빌딩 #문화체육관광부장관기 #전국생활체육보디빌딩 #울산 #울산KBS홀 #-52kg #23번선수 장하다 내새끼! #고생했소이다! #헬스 #운동 #여자보디빌딩선수 #운동스타그램 #헬스타그램 #다이어트1주일 하고 출전... 많이 아쉽지만 최선을 다했기에 ^^

#ABBF #WBPF
여자선수들 대박
신도림 테크노마트 그랜드불룸에서
진행중입니다~ 8월 23, 24, 25일 대회진행~
..
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#ABBF #WBPF #서울 #신도림 #그램드불룸
#운동하는남자 #운동하는여자 #여자보디빌딩
#남자보디빌딩 #피트니스 #fitness

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#조바디핏
가을맞이 변신~~했습니다.
😆😆😆😆
헤어스탈을 한시도 가만두지못하는
별난 취향을 가진
쪼~입니다^^;;
이번은 얼마나 오래갈까하고
개인적으로 버텨볼까생각중입니다~ㅋ

팍 틔어보이는게
완전 제취향입니다~~^^
👍👍👍👍
서울 성수동까지 가서
@jumboelephan 에서 시술했어요~^^ #투블럭마이크로블레이즈
아프지않고 편안하게 시술 받았습니다.
다음엔 애쉬그레이톤으로 할거라고
사전예약~~^^
그때는 좀더 길어져서 가닥수가 많아질거라 더 기대되는 블레이즈시술후기입니닷~~^^ #투블럭숏컷으로도 긴머리여신부늬기가~~
#감사합니닷
#여전히 제앞은 홍해처럼 갈라지더군요
#블레이즈
#블네이저헤어
#점보엘레펀트
#조미영선수
#피규어선수
#여자보디빌딩
#운동하는언니
#걸크러쉬
#리스펙트바디
#몸매는바디빌딩으로
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#남자보디빌딩 #피트니스 #fitness

✔보다 나은 트레이닝을 위하여~
#IASTM
#연부조직이완
#SOFT TISSUE REALEAS
#근막이완
#PRESTM
#주말반납세미나
잘 다녀왔습니다.
👍👍👍👍👍👍👍
역시 배울수록 쉽고도 더 어려워지는
우리의 몸입니다.
알아갈수록 공부할게 넘 많아지니
이또한 즐겁습니다.
#평생공부
하다보면 길이보이겠지요.
😊😊😊😊😊😊😊
#조미영바디핏
##수성못5분거리
#조미영선수#여자보디빌딩 #운동하는언니 #몸매는바디빌딩으로 #웨이트트레이닝 #피규어 #바디피트니스선수 #수성구피티
#두산동피티 #지산동피티 #펑셔널트레이닝 #다이어트는스마트하게
#다이어트지도
#수성구다이어트지도
#바디프로필촬영지도
#운동이재밌어요
#다이어트는체중이 아니라 사이즈축소입니다
# 수성구태닝#지산동태닝

어우어우~~
이렇게 덥기 있긔~~?
오늘은 증말증말 후덥지근하네욤 ㅋ

더위 별로 안타는데
덥다더버~소리가 저절로~
😂😂😂😂😂😂
대프리카에서
살아남으면
다른곳에서는 머 걍 껌이죠~~😆😆😆 회원님 왈.
아프리카가 차라리 더 시원하다네요~흠

더버서 제정신이 아닌
쪼쌤입니다~ㅋ
#더버서 입맛을 잃어버림~
#다이어트 저절로~
#극기체험하려면 대구로~
😥😥😥😥😥😥😥
#조미영선수#보디피트니스선수#
#여자보디빌딩
#나홀로웨이트#보디빌딩은항상옳다#웨이트트레이닝#피규어#대회다이어트#식스팩#바디프로필지도#조미영바디핏#스마트다이어트#나홀로짐에#지산동피티.
#지산동그룹피티

#Repost @beautiness_boss (@get_repost)
・・・
#피규어
난 개인적으로 피규어 팬이다.
최근 높은 완성도와 훌륭한 선수들로 구성된 대회들을 통해 우리 여성선수들이 점점 세계수준에 다가가고 있음을 느낀다.
뷰티니스스타는 기존대회보다 여성의 건강한 아름다움을 더 강하게 알리고 싶다.
이번 815대전대회에 "여왕들의 축제"를 만들어 대한민국 피규어 여왕들과 우수한 신인선수들을 3000천 여명의 미래의 스포츠인들에게 보여주고 그들이 꿈꾸게 하고 싶다.
함께 해주는 스폰서들도 개별후원을 통해 특화된 상금도 준비중이다.
뷰스 피규어의 챔피언이 누구일지 진심 궁금해진다.
뷰티니스스타와 나의 진심이 전해지길 기대한다.
-
#뷰티니스스타 #뷰티니스 #뷰티니스스타815 #피트니스스타 #피규어 #톤피규어 #피지크 #여자보디빌딩 #여왕들의축제 #진심은통한다

#피규어
난 개인적으로 피규어 팬이다.
최근 높은 완성도와 훌륭한 선수들로 구성된 대회들을 통해 우리 여성선수들이 점점 세계수준에 다가가고 있음을 느낀다.
뷰티니스스타는 기존대회보다 여성의 건강한 아름다움을 더 강하게 알리고 싶다.
이번 815대전대회에 "여왕들의 축제"를 만들어 대한민국 피규어 여왕들과 우수한 신인선수들을 3000천 여명의 미래의 스포츠인들에게 보여주고 그들이 꿈꾸게 하고 싶다.
함께 해주는 스폰서들도 개별후원을 통해 특화된 상금도 준비중이다.
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피규어 피스 심사 베이스

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1.근육량 데피 프레임 다중요하게본다. 어느하나 소중하지 않은것은 없음.
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5.피스는 "나는 가수다" 라는 tv프로그램을 생각하시면 이해하기 쉬우실겁니다. 나가수 에서는 감동을 주는 가수가 경연에서 일등 했습니다. 일등이 발라드 가수일수도 있고 댄스 가수일수도 있고 랩퍼일수도 있습니다. 물론 기본은 노래를 잘해야 한다는 거겠죠. 때로는 모든걸 다 잘하는 가수보다 특정 자기무기를 특화 시켜서 대중을 감동 시키는 가수가 우승하기도 합니다. 대중과 심사위원을 사로잡을수 있는 선수가 우승할겁니다. 물론 심사는 피스하게 볼겁니다.
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피규어(머슬퀸)>피스 여자종목중에서 가장 하드함
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아니 근데 얘는 프레임이 타고났다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깜짝놀람 정도로짐💦
여자보디빌딩 없어져 가는거 섭섭해해야할 사람중 한명이네 운동시켜야겠다 진짜
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