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#여자보디빌딩

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제1회 여자선수송년회 👑
스케줄상 2차운동때 밖에 참여를못해서
너무아쉬웠다. 이런저런대화도 나누고,
운동을통해 정보교환도 하고 국가대표
이선라선배님께 많은조언도 들었다👍
영광스런자리였다😍

#여자보디빌딩
#빌더들의모임 #운동하는여자 #건대역 #믿음으로 #송년회 #운동선수

급하게 준비한 시장배
민망해서 준비한다는 말도 못했는데
이렇게 금빛메달을 안겨주셔서 감사합니다 ♡

나 처음으로 금메달 받아봄 😢😢😢 이제 진짜 시.즌.오.프!!!!! 😆😆😆😆😆😆 #서울시장배 #서울시장배보디빌딩대회 #여자피지크 #우먼피지크 #163cm #여자보디빌딩 #운동하는여자 #운동하는직장인 #운동하는엄마 #직장인보디빌더 #직장맘보디빌더
#핑크공주 #사부님 #감사합니다

#여자보디빌딩 #전국생활체육대회 #울산 #KBS홀 #전국대회 에서 입상했습니다! 일반식으로 시합준비는 한계가 있지만 그래도 생각보다 좋은 성적이었네요 ! 더욱더 하드한 트레이닝으로 도전해보겠습니다 ~~~ #여자보디빌딩 #문화체육관광부장관기 #전국생활체육보디빌딩 #울산 #울산KBS홀 #-52kg #23번선수 장하다 내새끼! #고생했소이다! #헬스 #운동 #여자보디빌딩선수 #운동스타그램 #헬스타그램 #다이어트1주일 하고 출전... 많이 아쉽지만 최선을 다했기에 ^^

접수문의 http://contest.fitnessstar.kr/
피규어 피스 심사 베이스

피규어(머슬퀸)
1.근육량 데피 프레임 다중요하게본다. 어느하나 소중하지 않은것은 없음.
2.나바 톤 피겨 보다는 조금 하드 하다고 보시면 됩니다.
3.피규어 보다는 머슬퀸으로 이름 바꾸어야 하겠음. 그게 우리 종목이랑 더 잘어울리는것 같습니다.
4.머슬도 마찬가지겠지만 첫피스때는 데피가 좋은 선수들이 입상했고 아마리그 때는 프레임 근육미가 좋은선수들이 우승했습니다. 두 체형의 선수 두분이 섰을때 실제 더 감동을 느끼는 몸으로 선출하겠습니다. 피스는 데피다! 피스는 프레임을 본다! 그게 아니라 균형미. 데피. 프레임. 상체. 하체. 후면 다 봅니다. 모든게 다 완벽하면 그랑프리지만 상대평가로 진행되는것을 잊지마세요.
5.피스는 "나는 가수다" 라는 tv프로그램을 생각하시면 이해하기 쉬우실겁니다. 나가수 에서는 감동을 주는 가수가 경연에서 일등 했습니다. 일등이 발라드 가수일수도 있고 댄스 가수일수도 있고 랩퍼일수도 있습니다. 물론 기본은 노래를 잘해야 한다는 거겠죠. 때로는 모든걸 다 잘하는 가수보다 특정 자기무기를 특화 시켜서 대중을 감동 시키는 가수가 우승하기도 합니다. 대중과 심사위원을 사로잡을수 있는 선수가 우승할겁니다. 물론 심사는 피스하게 볼겁니다.
간단하게 정리
비키니>운동한 건강한 바디라인 전체적인 아름다움
여자모델>내추럴의 끝. 섹시한 여전사.
피규어(머슬퀸)>피스 여자종목중에서 가장 하드함
#여자보디빌딩 > 남자 머슬 선수들과 비교해도 지지 않을것 같다 라는 느낌이 들면 안됩니다. 피규어(머슬퀸)는 여성의 아름다움도 있어야 합니다. 과유불급이라 피규어를 넘어서 여자보디빌딩느낌이 들면 감점입니다. 여자보디빌더 선수분들을 나쁘게 말하는게 아니라 저희 심사 규정을 말하는겁니다. 오해하지 마세요. 저희는 여자보디빌딩 종목이 없습니다
항상말하지만 우리는 상대평가 입니다. 호랑이가 기준인데 그조에 호랑이가 없으면 퓨마나 재규어가 일등하는겁니다. 그날의 운도 좋아야합니다.#대회신청 #대회신청 #2차첩수 #티켓구매 #닥터발란스 #피트니스스타#피규어#머슬퀸

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제1회 여자선수송년회 👑
스케줄상 2차운동때 밖에 참여를못해서
너무아쉬웠다. 이런저런대화도 나누고,
운동을통해 정보교환도 하고 국가대표
이선라선배님께 많은조언도 들었다👍
영광스런자리였다😍

#여자보디빌딩
#빌더들의모임 #운동하는여자 #건대역 #믿음으로 #송년회 #운동선수

#Rensta #Repost: @fitkini_joo via @renstapp ···
#Rensta #Repost: @jjobodyfit via @renstapp ···
#조바디핏 🤔내년에는
지방컷팅 제대로해보기로~!
😆유산소 좀 신경쓰기~!!
guisung_musclemania_worldpro 최귀성쌤과 약속했슴돠~^^;;
☝내년이 마지막대회인것처럼 준비해보기로~!!!
👊12월부터 스타트~!!!!
.
.
.
#피규어선수
#조미영선수
#조미영바디핏
#여자보디빌딩
#나홀로웨이트
#보디빌딩은항상옳다
#나홀로짐에
#운동좀하는언니
#피규어복
#핏키니입으면🏆
#핏키니

#Rensta #Repost: @jjobodyfit via @renstapp ···
#조바디핏 🤔내년에는
지방컷팅 제대로해보기로~!
😆유산소 좀 신경쓰기~!!
guisung_musclemania_worldpro 최귀성쌤과 약속했슴돠~^^;;
☝내년이 마지막대회인것처럼 준비해보기로~!!!
👊12월부터 스타트~!!!!
.
.
.
#피규어선수
#조미영선수
#조미영바디핏
#여자보디빌딩
#나홀로웨이트
#보디빌딩은항상옳다
#나홀로짐에
#운동좀하는언니
#피규어복
#핏키니입으면🏆
#핏키니

#조바디핏
대회장에서 로딩은
#하루현미 ~~~🤗🤗
*
머슬마니아 대회때
고구마대신
간~편~한 @dongil_inc #하루현미 로 로딩했어요.
*
수분조절중이라
바싹바싹 달콤한
하루현미가 딱이더군요~~^^
*
떡이랑 같이 적절히 이용하면
훌륭한 로딩식이 될듯해요~👍👍👍👍
*
탄수 함량 감안해서
적절히~섭취하기 편한,,,
괴로운 수분조절중에도
맛이 너무 좋았고
일단 편했답니다~😆
오~예~!!
🤗🤗🤗
*
다음 대회때는
좀더 완벽한 로딩이 되도록
많이많이 실험
해봐야겠어요~^^
*
✔평상시는
일어나자마자
플레인요거트에
프로틴,하루현미
타 먹는걸로 하루 시작~!!
*
#운동오세요
#수성못5분거리
#바디핏스튜디오
#대구바디핏스튜디오
#수성구바디핏
#조미영선수
#여자보디빌딩#운동하는언니#피규어선수
#웨이트트레이닝
#지산동피티#지산동그룹피티
#수성구그룹피티#그룹피티
#지산동태닝#지산동헬스
#고도비만다이어트
#고도비만다이어트전문
#다이어트는전문가에게
#웨이트트레이닝일상
#펑셔널트레이닝
#다이어트지도
#바디프로필촬영전문
#바디프로필
#대회참가지도

내 신체에서 유일하게 자랑스러워 하는 부위
#등
이번 프로필은 살을 많이 못 빼서 고민고민 하다가 결국엔 상의탈의를 결정했다
잘했다
.
.
.
뒤에 있어 잘 보이지 않지만,
여전히 늘 든든하게 그곳에 있어주었구나
고맙다
.
.
그러고 보니, 이 샷은 마지막에 하고싶은 자세 하라고 해서 잡았던 포즈였다.
내가 제일 좋아하는 2번포즈
.
.
.
#backdoublebicep #여자보디빌딩 #2번포즈 #등 #back #bodyprofile #여자바디프로필 #바디프로필 #엔투스튜디오 #다노 #다노핏 #DANO #DANOFIT #베니코치

내가 짠 안무루틴으로 #여자보디빌딩 #1등 하신 #잠실PT #식스팩 #차경미 매니져님^^ 축하드려요 ~♥ @js.sixpack
제가 성장할수 있게 도와주신 매니져님께 은혜를 갚을수 있었던 기회 감사합니다 ♥

#보디빌딩 #운동 #안무 #루틴 #잠실식스팩
#비니댄스 #차경미 #차경미선수 #차경미본부장 #멋짐 #훈녀 #대박 #좋아요

#조바디핏
올해 유독 길고 긴 시즌을 끌어가고 있네요.
아우 힘들어요.😅😅😅😅😅😅
물론 좋아서 하는 일이지만
다이어트 한다고
먹는것도 부실하고,부실하니 힘도 덜 나고~
몸이 힘드니 이래저래 게으름이 생깁니다 ㅋ

구래서 이용하는 아이템 한가지~!!! @dongil_inc #하루현미 입니다~

저는 프로틴가루 먹을때 주로 애용한답니다~

아침에 홈메이드요거트에
프로틴 한스쿱.

하루현미 한 봉지를 섞어서 먹으면,,,, 입안에서 톡톡 터지는 현미들이
어찌나 고소한지~~^^ 프로틴을 먹음에도
배가 든든해지지욤~^^ 한봉지당 한끼식사 탄수화물함유라
식사대용에 좋은 아이템입니닷!!! 매일 요래 말아먹을려고 기다려지는 이침입니다~~👍👍👍👍👍 프로틴에 시리얼대신 말아서 한번 드셔보세요~~!!! 맛보증~!!! #하루현미있으면 밥안합니다.
#하루현미있으면 설겆이 안합니다
#하루현미 100개씩 쌓아두고싶어요

#조미영바디핏스튜디오
#웨이트트레이닝#피규어#대회다이어트#식스팩#바디프로필지도#조미영바디핏#스마트다이어트
#여자보디빌딩
#운동하는언니#조미영선수#지산동피티
#수성구피티 #두산동피티#펑셔널트레이닝
#다이어트지도
#고도비만다이어트
#고도비만다이어트전문
#다이어트는 전문가에게

#조바디핏
가을맞이 변신~~했습니다.
😆😆😆😆
헤어스탈을 한시도 가만두지못하는
별난 취향을 가진
쪼~입니다^^;;
이번은 얼마나 오래갈까하고
개인적으로 버텨볼까생각중입니다~ㅋ

팍 틔어보이는게
완전 제취향입니다~~^^
👍👍👍👍
서울 성수동까지 가서
@jumboelephan 에서 시술했어요~^^ #투블럭마이크로블레이즈
아프지않고 편안하게 시술 받았습니다.
다음엔 애쉬그레이톤으로 할거라고
사전예약~~^^
그때는 좀더 길어져서 가닥수가 많아질거라 더 기대되는 블레이즈시술후기입니닷~~^^ #투블럭숏컷으로도 긴머리여신부늬기가~~
#감사합니닷
#여전히 제앞은 홍해처럼 갈라지더군요
#블레이즈
#블네이저헤어
#점보엘레펀트
#조미영선수
#피규어선수
#여자보디빌딩
#운동하는언니
#걸크러쉬
#리스펙트바디
#몸매는바디빌딩으로
#웨이트트레이닝
#다이어트는웨이트트레이닝으로

#ABBF #WBPF
여자선수들 대박
신도림 테크노마트 그랜드불룸에서
진행중입니다~ 8월 23, 24, 25일 대회진행~
..
..
#ABBF #WBPF #서울 #신도림 #그램드불룸
#운동하는남자 #운동하는여자 #여자보디빌딩
#남자보디빌딩 #피트니스 #fitness

✔보다 나은 트레이닝을 위하여~
#IASTM
#연부조직이완
#SOFT TISSUE REALEAS
#근막이완
#PRESTM
#주말반납세미나
잘 다녀왔습니다.
👍👍👍👍👍👍👍
역시 배울수록 쉽고도 더 어려워지는
우리의 몸입니다.
알아갈수록 공부할게 넘 많아지니
이또한 즐겁습니다.
#평생공부
하다보면 길이보이겠지요.
😊😊😊😊😊😊😊
#조미영바디핏
##수성못5분거리
#조미영선수#여자보디빌딩 #운동하는언니 #몸매는바디빌딩으로 #웨이트트레이닝 #피규어 #바디피트니스선수 #수성구피티
#두산동피티 #지산동피티 #펑셔널트레이닝 #다이어트는스마트하게
#다이어트지도
#수성구다이어트지도
#바디프로필촬영지도
#운동이재밌어요
#다이어트는체중이 아니라 사이즈축소입니다
# 수성구태닝#지산동태닝

#조바디핏

어우어우~~
이렇게 덥기 있긔~~?
오늘은 증말증말 후덥지근하네욤 ㅋ

더위 별로 안타는데
덥다더버~소리가 저절로~
😂😂😂😂😂😂
대프리카에서
살아남으면
다른곳에서는 머 걍 껌이죠~~😆😆😆 회원님 왈.
아프리카가 차라리 더 시원하다네요~흠

더버서 제정신이 아닌
쪼쌤입니다~ㅋ
#더버서 입맛을 잃어버림~
#다이어트 저절로~
#극기체험하려면 대구로~
😥😥😥😥😥😥😥
#조미영선수#보디피트니스선수#
#여자보디빌딩
#나홀로웨이트#보디빌딩은항상옳다#웨이트트레이닝#피규어#대회다이어트#식스팩#바디프로필지도#조미영바디핏#스마트다이어트#나홀로짐에#지산동피티.
#지산동그룹피티

#Repost @beautiness_boss (@get_repost)
・・・
#피규어
난 개인적으로 피규어 팬이다.
최근 높은 완성도와 훌륭한 선수들로 구성된 대회들을 통해 우리 여성선수들이 점점 세계수준에 다가가고 있음을 느낀다.
뷰티니스스타는 기존대회보다 여성의 건강한 아름다움을 더 강하게 알리고 싶다.
이번 815대전대회에 "여왕들의 축제"를 만들어 대한민국 피규어 여왕들과 우수한 신인선수들을 3000천 여명의 미래의 스포츠인들에게 보여주고 그들이 꿈꾸게 하고 싶다.
함께 해주는 스폰서들도 개별후원을 통해 특화된 상금도 준비중이다.
뷰스 피규어의 챔피언이 누구일지 진심 궁금해진다.
뷰티니스스타와 나의 진심이 전해지길 기대한다.
-
#뷰티니스스타 #뷰티니스 #뷰티니스스타815 #피트니스스타 #피규어 #톤피규어 #피지크 #여자보디빌딩 #여왕들의축제 #진심은통한다

#피규어
난 개인적으로 피규어 팬이다.
최근 높은 완성도와 훌륭한 선수들로 구성된 대회들을 통해 우리 여성선수들이 점점 세계수준에 다가가고 있음을 느낀다.
뷰티니스스타는 기존대회보다 여성의 건강한 아름다움을 더 강하게 알리고 싶다.
이번 815대전대회에 "여왕들의 축제"를 만들어 대한민국 피규어 여왕들과 우수한 신인선수들을 3000천 여명의 미래의 스포츠인들에게 보여주고 그들이 꿈꾸게 하고 싶다.
함께 해주는 스폰서들도 개별후원을 통해 특화된 상금도 준비중이다.
뷰스 피규어의 챔피언이 누구일지 진심 궁금해진다.
뷰티니스스타와 나의 진심이 전해지길 기대한다.
-
#뷰티니스스타 #뷰티니스 #뷰티니스스타815 #피트니스스타 #피규어 #톤피규어 #피지크 #여자보디빌딩 #여왕들의축제 #진심은통한다

접수문의 http://contest.fitnessstar.kr/
피규어 피스 심사 베이스

피규어(머슬퀸)
1.근육량 데피 프레임 다중요하게본다. 어느하나 소중하지 않은것은 없음.
2.나바 톤 피겨 보다는 조금 하드 하다고 보시면 됩니다.
3.피규어 보다는 머슬퀸으로 이름 바꾸어야 하겠음. 그게 우리 종목이랑 더 잘어울리는것 같습니다.
4.머슬도 마찬가지겠지만 첫피스때는 데피가 좋은 선수들이 입상했고 아마리그 때는 프레임 근육미가 좋은선수들이 우승했습니다. 두 체형의 선수 두분이 섰을때 실제 더 감동을 느끼는 몸으로 선출하겠습니다. 피스는 데피다! 피스는 프레임을 본다! 그게 아니라 균형미. 데피. 프레임. 상체. 하체. 후면 다 봅니다. 모든게 다 완벽하면 그랑프리지만 상대평가로 진행되는것을 잊지마세요.
5.피스는 "나는 가수다" 라는 tv프로그램을 생각하시면 이해하기 쉬우실겁니다. 나가수 에서는 감동을 주는 가수가 경연에서 일등 했습니다. 일등이 발라드 가수일수도 있고 댄스 가수일수도 있고 랩퍼일수도 있습니다. 물론 기본은 노래를 잘해야 한다는 거겠죠. 때로는 모든걸 다 잘하는 가수보다 특정 자기무기를 특화 시켜서 대중을 감동 시키는 가수가 우승하기도 합니다. 대중과 심사위원을 사로잡을수 있는 선수가 우승할겁니다. 물론 심사는 피스하게 볼겁니다.
간단하게 정리
비키니>운동한 건강한 바디라인 전체적인 아름다움
여자모델>내추럴의 끝. 섹시한 여전사.
피규어(머슬퀸)>피스 여자종목중에서 가장 하드함
#여자보디빌딩 > 남자 머슬 선수들과 비교해도 지지 않을것 같다 라는 느낌이 들면 안됩니다. 피규어(머슬퀸)는 여성의 아름다움도 있어야 합니다. 과유불급이라 피규어를 넘어서 여자보디빌딩느낌이 들면 감점입니다. 여자보디빌더 선수분들을 나쁘게 말하는게 아니라 저희 심사 규정을 말하는겁니다. 오해하지 마세요. 저희는 여자보디빌딩 종목이 없습니다
항상말하지만 우리는 상대평가 입니다. 호랑이가 기준인데 그조에 호랑이가 없으면 퓨마나 재규어가 일등하는겁니다. 그날의 운도 좋아야합니다.#대회신청 #대회신청 #2차첩수 #티켓구매 #닥터발란스 #피트니스스타#피규어#머슬퀸

"
아니 근데 얘는 프레임이 타고났다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깜짝놀람 정도로짐💦
여자보디빌딩 없어져 가는거 섭섭해해야할 사람중 한명이네 운동시켜야겠다 진짜
.
.
.
#여자보디빌딩#보디빌딩#프론트더블바이셉스#1번#히든클리프#제주도#헬스타그램#웨이트#운동하는남자#운동하는여자#트레이너#근육#스포츠웨어#비시즌#린매스#할수있다#bodibuilding#Diet#fitstagram#exercise#workout#weight#daily#selfy#selca#body#gymwear

#조미영바디핏
#JJO바디핏

어깨운동후 #어깨뽕체크😆😆😆😆
요즘 밥은 두배로 먹고있습니닷!
중량도 두배로 쑥쑥 오르면
얼마나 좋을까요~? ^^ 쑥대머리 커버용 비니 등장이요~😆
옆칸의 검은 긴헤어스탈은 이제 안뇽~~^^
내년시즌은 숏트로~~^^ #운동오세요#운동이재밌어요
#조미영#보디피트니스선수#웨이트트레이닝#피규어#대회다이어트#식스팩#몸짱먼니#여자보디빌딩 #바디피트니스선수 #운동하는언니#몸매는바디빌딩으로#여자웨이트트레이닝

#JJO바디핏
항상 훈련전에 웜업으로
푸쉬업을 즐겨합니다.
어떨때는 푸쉬업하고나면 힘 다 빠질때도 있어요ㅋ
오늘이 바로 그런날~~!!^^;;;;
가볍게해야되는데
본운동처럼 많이해버려서
정작 등은 제대로 못 땡김요 ㅎ

한번 해보세요~힘들어욤^^;; 😅😅😅😅
#WarmUp
#bench plyometric push up
#decline push up

#웜업
#벤치플라이오메트릭푸쉬업
#디클라인푸쉬업
#웨이트트레이닝
#피규어 #대회다이어트 #식스팩 #바디프로필 #조미영 #보디피트니스선수 #수성구퍼스널트레이닝 #트레이너
#프로필사진촬영신청받아요
#지산동피티 #수성구피티
#두산동피티 #펑셔널트레이닝 #나홀로웨이트 #안다르#운동하는여자#여자보디빌딩

#여자보디빌딩 #문화체육관광부장관기 #전국생활체육보디빌딩 #울산 #울산KBS홀 #-52kg #23번선수 장하다 내새끼! #고생했소이다! #헬스 #운동 #여자보디빌딩선수 #운동스타그램 #헬스타그램 시합준비 1주일 하고 출전 하였지만 입상하였네요. 오랜기간 동안 준비하신분들을 욕하는것도 아니구요. 보디빌딩은 독고다이라는 말이 있죠. 저희는 먹을거 먹으면서 즐기면서 운동합니다. 평소에 운동하며 잘먹으며 시합준비 했는데 네츄럴과 준비기간이 짧았기에 1등은 못하였지만.. 즐기구 왔기에 행복합니다 💪🏻 #창원 #운동소통

JJO.바디핏
날씨가 드디어 조금 차가워지는군요~
패딩옷 내입어도 되겠슴돠ㅅᆞㅅ

정말 오랜만에 늦잠 좀 자고
뽀송뽀송해진 기분으로
밀린 집안일 팽개치고
샾으로~~~! 아싸~~😊😊
나홀로 짐에~~ㅎ
오늘은 언제 했는지 기억도 안나는 삼두만 조져보자~😆😆😆😆
Close grip bench press 5셋
Weighred bench dips 5셋
Overhead dumbbell extention 5셋
Cable press down 5셋
Cable overhead extention 5셋
Rope cable press down 5셋

음.등 할걸ㅜㅜ
역쉬 작은 근육은
재미가 없어요😅😅😅
다시 한달쯤 후 하는걸로~~ㅋ

#조미영#보디피트니스선수#트레이너#웨이트트레이닝#피규어#대회다이어트#식스팩#웨이트트레이닝은밥#어깨깡패되는날까지쪼쌤#쪼쌤과운동#대근육운동을 합시다#여자보디빌딩#운동하는여자#나홀로웨이트#나홀로트레이닝#나홀로짐에#클로즈그립벤치프레스#삼두

#여자보디빌딩 #전국생활체육대회 #울산 #KBS홀 #전국대회 에서 입상했습니다! 일반식으로 시합준비는 한계가 있지만 그래도 생각보다 좋은 성적이었네요 ! 더욱더 하드한 트레이닝으로 도전해보겠습니다 ~~~ #여자보디빌딩 #문화체육관광부장관기 #전국생활체육보디빌딩 #울산 #울산KBS홀 #-52kg #23번선수 장하다 내새끼! #고생했소이다! #헬스 #운동 #여자보디빌딩선수 #운동스타그램 #헬스타그램 #다이어트1주일 하고 출전... 많이 아쉽지만 최선을 다했기에 ^^

이포즈는 내가 좀더연습해야할 포즈
겨울잠자다 일어난 개구리 마냥

#의정부보디빌딩대회 #의정부 #여자보디빌딩 #여자일반부 #bodybuilding #abdominal #앱도미날

나의 영원한 동반자가 될 나의 여자친구 이자 곧 나의 아내가 될 나의 여자. 수많은 사람을 트레이닝 하고 몸을 만들고 다이어트를 해주었지만 누구보다도가장 열심히 잘따라와주고 힘들어도 힘들다 하지않고 웃으며 즐기며 운동해주는 내사람! 내가 더 공부하여 더 질 높은 트레이닝을 통하여 더 멋진 모습으로 성장할수 있도록 도와줄게요 ❤️ #럽스타그램 #헬스타그램 #운동스타그램 #헬스 #운동 #웨이트 #바디프로필 #복근 #에이트팩 #운동하는여자 #운동하는커플 # 체육인 #운동인 #체육교사 #운동소통 #창원 #피트니스모델 #꿈나무 내년부터 시작! #필라테스 #운동파트너 #피트니스선수 #여자보디빌더 #여자보디빌딩 내년에는 #필라테스 자격증 같이 도전!

이게 오늘 하루에 받은 거라 아직 실감안난다..
보충제필요했는데 잘됫다..
오늘은 이 여자3명이랑 어제 받은 여자2명..여자5명이랑 행복하게 잘랜다!!! 엄마아빠는아뮤것도모름...하하하하 비밀이지
@ssexy_u 가 안계셨으면 절대불가능햇을거...@u___fit
#그랑프리 #트로피 #trophies #grandprix #cantbelievethisishappening #실감안남 #유팸식구들고마워요 #유팸 #유핏 #유정현스승님 #유정현선수 #부천 #ufit #여자피지크1등 #여자피지크 #보디빌딩 #여자보디빌딩 #bodybuilding #workout #운동하는여자 #운동하는회사원

여자바디빌딩 비교심사.. 나바디빌딩은3등했어열...어제는1등했는데...ㅜㅜ비교심사들어가는게 이렇게 힘든건지 몰랏다..진짜오래하던데...휴아..
더열심히해야겟다...체급을52플마로해서 완전몰렷어..10명..윗체급은4명..너무해
@ssexy_u 선생님이하라는대로 했더니..진짜...되네..
@u___fit 식구들너무고맙다
#여자보디빌딩 #비교심사 #bodybuilding #의정부보디빌딩대회 #여자일반부 #womenbodybuilding #라인업 #유정현선수

화성시대회와서 보디빌딩 그랑프리 1등 (체급통일되서그게그거임) 뷰티바디는3등...
청바지어제엄마한테뷰랴뷰랴 받고 흰티 동네서 사서 준비한 뷰티바디..나랑은 안맞는걸로...
#유핏 #ufit @ssexy_u @u___fit
#유정현선수 #유팸 #1위 #3위 #힘들다 #뜻깊다 #bodybuilding #여자보디빌딩 #firstplace #화성시보디빌딩 #목말라 #빵먹고싶다 #떡사줘

세미나후 선영누나 모셔다 먹방

평소에 계속 가고 싶었던

홍대 GINGER PIG

예상대로 완전 굿!! 강추

#홍대돼지고기 #드라이에이징 #맥스바디스튜디오 #김선영선수 #여자보디빌딩 #피트니스 #스포츠영양사우수 #발라라 #지민스통 #굿닥 #오경모는부산이나지켜

나영언니 . 그랑프리 축하해요♡
상반기도 그랑프리 마감하더니만
하반기도 그랑프리. 그것도 본고장인 고양시에서!!! 이제 우리 푹 쉽시다!
2016 시즌오프!!!!! 진심 축하해요♡♡♡♡ .
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