#여자보디빌더

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멋잇는 지연우선수👏
응원합니당❤
#보디빌더 #몸짱 #지연우선수
#여자몸짱 #여자보디빌더

👭
와이시합때
춘리언니야랑
한컷두컷☺
시합준비때 응원과격려
해주시던 춘리언니
너무 감사했다ㅎㅎ

내년에도 언니붙잡고
마니 물어보고 귀찬케할그에용~키킥

#김춘리선수#김춘리#춘리언니#본명김지현#여자여자해♡#여자보디빌더#bodybuilding♡

작년코리아 인연들
보디빌딩 체급으로 나는 -49kg
@ragoni.shineun -52kg
@better.song +52kg
각각 다른 체급으로 시합 뛰었는데

이번엔 우먼피지크 -163cm에
같은 체급으로 뛰는 단신녀들ㅋㅋ

검은 보디빌딩 시합복 아니고
일케 블링블링하게 보니깐 우리 넘 이쁜뎅?❤
#2016 #미스터ymca #mrymca #여자피지크 #여자보디빌더

저번 주에 이어 오늘은 아라쌤 응원하러
강서구 구민회관으로~!
대학생 두 딸의 엄마이자,
오카리나 선생님이였던 아라쌤
운동을 시작하며 마음 가운데 생긴 새로운 두근거림이,
이 자리까지 오게한 언니의 스토리를 잘 알고 있기에
그 용기와 도전에 큰 박수를 보낸다👍
2위 수상 너무너무 축하해요~🎉🎉
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#강서구협회장배 #보디빌딩대회 #bodybuilding #여자보디빌더 #피지크 #스포츠모델 #스포츠지도사 #멋진 #도전 #용기 #fighting

보디빌딩대회 -49kg급 2위 입상
근육의 크기보다, 근육의 질과 선명도 그리고 복근으로 !
#요가강사안은영 #필라테스트레이너 #여자보디빌더 #웨이트 #운동하는여자 #필라테스 #요가 #weight #bodybuilding

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저번 주에 이어 오늘은 아라쌤 응원하러
강서구 구민회관으로~!
대학생 두 딸의 엄마이자,
오카리나 선생님이였던 아라쌤
운동을 시작하며 마음 가운데 생긴 새로운 두근거림이,
이 자리까지 오게한 언니의 스토리를 잘 알고 있기에
그 용기와 도전에 큰 박수를 보낸다👍
2위 수상 너무너무 축하해요~🎉🎉
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#강서구협회장배 #보디빌딩대회 #bodybuilding #여자보디빌더 #피지크 #스포츠모델 #스포츠지도사 #멋진 #도전 #용기 #fighting

#첫줄안녕
운동 전후 스트레칭은 필수죠?^^
운동전엔 동적 스트레칭을. 운동 후엔 정적 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 운동 후 이렇게 #폼룰러 를 이용해 #자가근막이완
스트레칭을 해주시면 좋습니다.
새로온 가이암 폼룰러를 사용 해보았는데요.
사이즈도 적합하고 내구성이 아주 굿!😍 #가이암코리아 #foamroller #yoga #요가 #필라테스 #massage #smr #gaiam #오창헬스 #팀스파르타짐 #여자보디빌더 #김시은선수 #안젤리나 #오창과학단지

#참새선생님 🐧🐧 @jaune_love 이 선물해주신 너무 예쁜 운동복 😻😻바지도 셋트로 너무 이쁜데 사진에 안나와서 아쉽네...😋😋 #취향저격 #헬스 #웨이트트레이닝 #운동 #보디빌딩 #휘트니스 #피트니스 #피지크 #비키니 #여자트레이너 #여자보디빌더 #gym #workout #bodybuilding #fitness #physique #bikinifitness #weightlifting


#자전거라이딩#단체라이딩#뚝섬라이딩#한강자전거길#자전거타기#사진#사진찍기#미리가서#대기하기#자전거빨리타야됨#자전거 잘 타고싶다



다이어트는 역시 운동
상큼이의 다이어트공식
운동3 식단7 맨탈90 이라 보면된다

운동을해야만 하는이유
식단만하면
작은 지방이 인형 혹은 미니 타이어케릭터가되기 때문이다
탄력있게 가자 근육이 알럽유
참고로 여자는 울퉁불퉁해지기 힘들다 하루종일운동해도 힘들다
#여자보디빌더#대단해요#아이러브#한강#자전거길#중랑천#넷이서#단체라이딩#인생샷
@joon185 @hs7863 @maro_marong @sweeter1009

수입 헬스보충제 의류 용품 멀티샵 웨이24
베르사그립 한국 공식 수입사 선정!!
전세계 Top 보디빌더들이 사용하는 명품 베르사그립 한국 공식 수입사로 웨이24가 선정되었습니다.
(VersaGripps Official Korean Distributor)

5월 16일 런칭!
✔정식수입 정품.
✔당일배송.
✔사이즈교환가능.

Dexter Jackson chooses Versagripps

공식수입판매처 : 웨이24 @whey24
www.whey24.com

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시합 무사히 마치게 해준 우리 식구들 모두에게 고마움을 전합니다 😘😘❤️❤️ 특히 비법칼라링과 메이컵, 헤어 일일이 다 손봐준 #최진희선수 @jin_hee5.2 에게 무한감사를~~ 👍🏻👍🏻 #미스터경기 #미즈경기 #보디빌딩 #여자보디빌더 #헬스 #웨이트트레이닝 #운동 #피지크 #비키니 #여자트레이너 #gym #workout #bodybuilding #bodybuilder #fitness #physique #bikinifitness #weightlifting #specialthankstomypoohbear🐻🐻

44살 늦은 나이에 첫시합에 도전했는데 예상밖의 좋은 결과를 얻어서 너무 기쁘네요 😻😻 좋은 분들께 좋은 기운을 받아서 행운으로 이뤄낸 결과라 믿어요 💕💕 #미스터경기 #미즈경기 #보디빌딩 #여자보디빌더 #헬스 #웨이트트레이닝 #운동 #피지크 #비키니 #여자트레이너 #gym #workout #bodybuilding #bodybuilder #fitness #physique #bikinifitness #weightlifting #personaltrainer #매드탠 #가이아비키니 #머슬암드 #specialthankstomypoohbear🐻🐻

#첫줄안녕
시합...아쉽지만 올해는 생업을 위해 !
내년엔 이루고자 하는 일이 있으니까!

핸드폰 바꿨는데
우연히 찾은 사진이당.🤣 #오창헬스 #팀스파르타짐 #안젤리나 #김시은선수 #tonedfigure #nabbakorea #오창호수공원 #여자보디빌더 #bodybuilder #fitness #diet #주말 #배고파 #점심시간 #일요일오후

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