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#여자보디빌더

752 posts

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멋잇는 지연우선수👏
응원합니당❤
#보디빌더 #몸짱 #지연우선수
#여자몸짱 #여자보디빌더

비벼먹는 연어를
이만큼을 주셔가지고~ㅎㅎ

어떻게 먹나 봤더니
이름처럼
비벼서 주먹밥이나
샐러드
스프레드 등을 만들어 먹더라고요~

그래서 운동끝나고
설겆이 하기 싫어서
남편을 저렇게 나무젓가락으로
분식먹듯 먹으라고

간단하게 동글동글
제 손으로
오믈오믈 먼저 씹어서 줬습니다~하하

맛은 참치나 비슷하군요~
뻑뻑하니 마요네즈 두스픈~
이눌린 반 티스픈~
혈당 생각해서 넣지만
되리어 감칠맛이 나요

맛있게 먹는게 즐거운 낙인 사람
맛있게 해줬어요~ㅎㅎ

김을 싸니까 잘 어울려요~

오늘은 저희집 보일러를 고치러
아는분이 오실거예요~

그래서 집을 또 청소하고 있는데
평소 깨끗하게 살아야 한다는
어르신들 말씀을 좀 들을껄

진정 실감하는 요즘 이랍니다~

제가 장난삼아
제가 일찍시집을 가서
엄마의 가정교육을
잘 못받아서 그런다는 결론이 났다고
엄마한테 얘기하면
엄마가 저한테 짜증을 내셔서
너무 웃겨요~

전 짓궂게
그걸가지고 장난끼가 발동 한 것처럼
만날 때 마다 얘기 했더니
어느날
엄마가 분노 폭발 하시더라고요~ㅋㅋ

동생이랑 저는
한참을 웃었지만
연세드신 엄마는
아이처럼 너무 귀여우셨어요~ㅋㅋ

장난삼아 얘기하는 이유는
언니나 동생들은
정말 안치우면 못사는 사람들처럼
어쩜그렇게 깨끗하게 사는지

참 ..전 그런 머리가 안돌아가서
정리를 어떻게 해야 그렇게 잘 할수가 있는지
항상 가보면 우와~~하고
감탄하고 와요~

놀라워요~

전 진짜
너무 정돈을 못해요~ㅎㅎ

다행으로 남편은 이해 해 주려고 노력해요

정말 깔끔한 사람인데
항상 미안해요~

제가 갚아주는 마음으로 살고 싶어요~

넓은 마음의 소유자 같으니~ㅎㅎ

날이 전국적으로 꾸물꾸물 하다네요~

그래도
힘 찰수있는 이유가
누구든지 있겠지요~~ 하나님은
인간이 넘을수 있는 조건만 준다고 하더라고요~

모든게 별게 아닐수 있게
내 가슴 속에 만큼은
내가 최고일수 있게

진정한 내 집으로
깨끗하게 치우고
가장 좋은 집을 만들어요~~우리

언제나 우리에게는 우리 자신이 최고 입니다~

그걸 넘을수 있어요~

그 모든것을 하게 만들고 유도한것은
나 뿐이기 때문이죠~~ 누구나 혼자이지 않은 사람은 없답니다.
그것은 힘든 것이 아니예요.

전 차 한잔 하고
다시 집 치울래요~하하

#한미모사회
#백은경선수
#한미모퀸
#보디빌더백은경
#여자보디빌더

2017 머슬마니아 여자머슬 시상식을 보고 다시 일하러 다시 체육관으로 ㅠㅠ!
#머슬마니아 #musclemania #머슬매니아 #여자보디빌더 #여자머슬

오키나와에서 제일 진지하게 바라본 풍경?!
#okinawa #오키나와#썬셋비치 #진지모드#여자보디빌더 #♡

👭
와이시합때
춘리언니야랑
한컷두컷☺
시합준비때 응원과격려
해주시던 춘리언니
너무 감사했다ㅎㅎ

내년에도 언니붙잡고
마니 물어보고 귀찬케할그에용~키킥

#김춘리선수#김춘리#춘리언니#본명김지현#여자여자해#여자보디빌더#bodybuilding

대선배 이선라 선배님과!
선배님과 한무대에 나란히 설 수 있어 영광입니다!
그 길 제가 뒤따라가겠습니다!!!
걱정마세요!!
.
#이선라 #이선라선수 #천재래곤 #우정스타그램 #여자보디빌더 #운동하는여자 #운동하는여자들 #여자피지크 #우먼피지크 #까매오

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우리센터#RU송내점 정기휴무 #헬스타그램 #중동RU휘트니스
#정기교육 때만 가는곳인뎅~
#처음 #운동 해본다ㅋ내집이 아니라ㅋㅋㅋ 낯설다ㅠ #일요일에 항상 ~ 잠만자는데...#수면부족 ㅠㅠ 오전10시부터 #웨이트 #복근운동 😆 유산소... 해야한다. 하~ 😢 3시에는 나가야지~😃 #플라잉요가
#해먹 있어서 반가웠네ㅋㅋㅋ 쪼금🤔할줄알아용~😉#시원해😁
쫌 누어있다가 생각없이 #스텝퍼 Go~😤
#셀카#사진 보고 해먹이랑 ~세트인줄ㅋㅋ #셀스타그램 #다이어트 기간에는 많은걸~
생각하게 한다.
사람은 쉽게 변하지 않는다고 한다.
난 변할려고! #노력 하고있다..#노력하는자세
#운동하는여자
#제시카트레이너 #여자트레이너
#초보빌더 #여자보디빌더

비벼먹는 연어를
이만큼을 주셔가지고~ㅎㅎ

어떻게 먹나 봤더니
이름처럼
비벼서 주먹밥이나
샐러드
스프레드 등을 만들어 먹더라고요~

그래서 운동끝나고
설겆이 하기 싫어서
남편을 저렇게 나무젓가락으로
분식먹듯 먹으라고

간단하게 동글동글
제 손으로
오믈오믈 먼저 씹어서 줬습니다~하하

맛은 참치나 비슷하군요~
뻑뻑하니 마요네즈 두스픈~
이눌린 반 티스픈~
혈당 생각해서 넣지만
되리어 감칠맛이 나요

맛있게 먹는게 즐거운 낙인 사람
맛있게 해줬어요~ㅎㅎ

김을 싸니까 잘 어울려요~

오늘은 저희집 보일러를 고치러
아는분이 오실거예요~

그래서 집을 또 청소하고 있는데
평소 깨끗하게 살아야 한다는
어르신들 말씀을 좀 들을껄

진정 실감하는 요즘 이랍니다~

제가 장난삼아
제가 일찍시집을 가서
엄마의 가정교육을
잘 못받아서 그런다는 결론이 났다고
엄마한테 얘기하면
엄마가 저한테 짜증을 내셔서
너무 웃겨요~

전 짓궂게
그걸가지고 장난끼가 발동 한 것처럼
만날 때 마다 얘기 했더니
어느날
엄마가 분노 폭발 하시더라고요~ㅋㅋ

동생이랑 저는
한참을 웃었지만
연세드신 엄마는
아이처럼 너무 귀여우셨어요~ㅋㅋ

장난삼아 얘기하는 이유는
언니나 동생들은
정말 안치우면 못사는 사람들처럼
어쩜그렇게 깨끗하게 사는지

참 ..전 그런 머리가 안돌아가서
정리를 어떻게 해야 그렇게 잘 할수가 있는지
항상 가보면 우와~~하고
감탄하고 와요~

놀라워요~

전 진짜
너무 정돈을 못해요~ㅎㅎ

다행으로 남편은 이해 해 주려고 노력해요

정말 깔끔한 사람인데
항상 미안해요~

제가 갚아주는 마음으로 살고 싶어요~

넓은 마음의 소유자 같으니~ㅎㅎ

날이 전국적으로 꾸물꾸물 하다네요~

그래도
힘 찰수있는 이유가
누구든지 있겠지요~~ 하나님은
인간이 넘을수 있는 조건만 준다고 하더라고요~

모든게 별게 아닐수 있게
내 가슴 속에 만큼은
내가 최고일수 있게

진정한 내 집으로
깨끗하게 치우고
가장 좋은 집을 만들어요~~우리

언제나 우리에게는 우리 자신이 최고 입니다~

그걸 넘을수 있어요~

그 모든것을 하게 만들고 유도한것은
나 뿐이기 때문이죠~~ 누구나 혼자이지 않은 사람은 없답니다.
그것은 힘든 것이 아니예요.

전 차 한잔 하고
다시 집 치울래요~하하

#한미모사회
#백은경선수
#한미모퀸
#보디빌더백은경
#여자보디빌더

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #걸크러쉬 언니들 공연 끝나고 기념샷 찍었는데 비율똥망 오징어들로 나와서 실장님에게 뽀샵좀 해주라 했더니만...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리 어쩔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃겨죽는줄 알았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래요 이렇게라도 다같이 삽시다..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@Regranned from @leeseyoun1004 - 프로필 찍었을때 벌써 3년된사진..
개인적으로 좋아하는 사진이네요~

#운동 #여자보디빌더 #남자 #느낌있는 #좋다
#데드리프트중 #빠샤 #3년전 #화장 #또찍고싶다

2017 머슬마니아 여자머슬 시상식을 보고 다시 일하러 다시 체육관으로 ㅠㅠ!
#머슬마니아 #musclemania #머슬매니아 #여자보디빌더 #여자머슬

사진은 밀어서보기 👉👉👉 오늘 인천 #IFC 대회를 뛰는
@chunri.kim 춘리선수
언제나 #그리운손 이 되고 싶은
현관장에게 수기 컨디셔닝케어을 받았답니다.
#ManualTheraphy

오늘 시합 파이팅!입니다.👊 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

창조는 무에서 유를 만드는 것이 아니다.
창조란 자신의 삶에 있어서
핵심을 찾아가는 과정이다.
이 과정은 자신의 삶의 깊은 관조를 통해
#부수적인것 #쓸데없는것 #남의눈치 #체면
제거하는 거룩한 행위다.
#심연

#운동하는남자
#운동하는여자
#여자보디빌더
#보디빌더
#동백pt
#용인pt
#에이치스튜디오
#동백수기
#일상
#소통
#BODYBUILDING
#MOTIVATION
#FIT

여행에서 2kg 늘어온 주제에 어제 #브라우니 한 박스를 혼자 먹어버렸다😢
먹은거는 1000kcal 운동은 199kcal..
🤔😲😱
#몸매관리 의지를 다시 세워야 할 때!
➡ 나의 #다이어트목표
1단계) 최저체중을 유지해 다시 합숙소(@dietclass1)에 들어가서 더 뺀다.
2단계) #몸짱스타그램 이 된다.
3단계) #여자보디빌더 대회에 나간다. (2018년 가을 목표)
💃🕺
그래도 다이어트가 좋은 점은 input이 있으면 output이 있다는 것!
그만 게으르고 나를 좀 더 사랑해주자!
#하면된다 #나는할수있다
#아름답고건강하고행복하게~!
#다이어트일기 #다이어트 #diet #비만 #체중관리 #몸짱꿈나무 #응원해주세요 #여행휴유증 #먹방휴유증 #다이어터 #좋아요반사 #맞팔 #20170830

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