#여름준비운동

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근데 나는 지금 졸린거니 👾

Squat + 옆구리 태우기 🔥🔥🔥🔥
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스쿼트 한번 ! 팔꿈치로 무릎을 콕 콕
옆구리 쥐어 쫬쫬 !
쫄 나시 입읍시다 여러분😛
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아름다움에는 이유가 있습니다 💋

여름을위해#여름준비
운동을다시시작했다.#여름준비운동
멋진트레이너가 사라졌다
#실망이다
헬스장의 꽃은 #트레이너쌤
근력을 키우자! 으쌰으쌰!

2개월 차 #웨이트트레이닝 #루틴 이제 두 달동안 열심히 또 운동해 보자. #아침운동 #다이어트 #여름준비운동

이제 조금씩 여름휴가 준비 해야하죠?
무슨 옷을 입을까~? 고민하시죠?
나는! 어떤 옷을 입어도! 라인이 산다!
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' 점점 얇아지는 옷차림...'
곧 여름이죠!? 물놀이서 비키니 입고
놀아야하는데 준비하시고 계신가요??
그래서 이번엔 비키니와 옷맵시를
돋보이게 해주는 엉.덩.이.운동 을
추천해 드릴게요!!~♥️
[엉덩이 운동을 해도 원하는 엉덩이가 되지 않는 분들]
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* 수술 후 드물게 출혈, 감염, 신경손상 등의 합병증이 발생할 수 있으므로 개인의 주의를 요합니다.
디에이치성형외과의원에서는 실력과 경험을 갖춘 성형외과 전문의들이 상담부터 수술, 그리고 치료와 최종경과까지 고객들의 안전하고 행복한 결과를 위해 최선의 노력을 다합니다.
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3일 디톡스 다이어트

나만빼고 성공하는 다이어트 후기 이제 그만!!!!
휴가가기전 3일 디톡스로 현실감있게 -1인치 도전~!
디톡스 식단으로 자연스럽게 다이어트까지 도움이 되요.
레몬+발효 디톡스 3일치 식단으로 허리둘레 1인치감량 ^^!!
식단은 상세페이지 처럼 꼭 유의사항을 지켜주셔야합니다~!
디톡스로 해독과 함께 허리1인치 감량해 도전해보세요 ^^
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언제든 궁금하신점이나 문의사항이 있으시면
카톡으로 부탁드려요~^0^
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자몽맛 가르시니아 다이어트

가장 살빼고 싶은 곳 1위는는 바로 복부지방!!!
이 놈의 복부지방…
자몽맛 가르시니아 다이어트로 복부지방 이제 안녕!!!
유통기한도 넉넉한 제품이 이렇게나 가격이 저렴하다니 믿을 수 없어요~!
지방의 원인이되는 탄수화물을 가르니시아 성분으로 봉쇄!!
올 여름은 이녀석으로 지긋지긋한 뱃살들과의 이별^^
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짧고 굵게 놀아본다.
흥 많으신분들,
#감동 #감흥 이 메마르신분들 모신다.
이쁘고 잘생긴사람은 거부한다.
#술 취한 사람 정중히 환영한다. ******************** 토요일 20시 #부산 #광안리 회센터 앞 #야외공연장
#라이브 #실력보단매력
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아프리카티비 좌표 Bj프로코 #생방송

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이렇게 핫해도 되는건가요??><
19분과 함께한 열정 넘치는
체형교정 필라테스 수업이었습니다.
이벤트에 참여해주신 135분 모두 감사드립니다. 한분한분 다 만나뵙고 싶었는데 너무 아쉬웠어요ㅜㅜ
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다음달에도 멋진 이벤트를 진행할 예정이에요.
많은 관심과 참여 부탁드립니다😊
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안녕하세요~~😊맛점 하셨나요?
다시 근무모드로 돌입하기 전에 스트레칭 하고 가실게요😀
_♧_
🍒혈액순환을 도와주는 스트레칭이에요. 골반 교정 효과도 보실 수 있답니다!
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지금 당장 해보세요~ 가벼워져요🤗
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오랜만에 운동영상으로 돌아왔어요😁
매트만 있으면 쉽게 따라할 수 있는 운동!
5세트씩 2번 반복하면 땀이 줄줄줄😄🤠 흘러요.
동작은 쉽지만 효과는 어마어마한 운동이라 제가 평소 즐겨하는 유산소운동입니다🤡
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#Rensta #Repost: @nbwomen_kr via @renstapp ···
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:: NB WOMEN STUDIO : May Queen DAY 이벤트 ::
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여러분의 아름다운 변화를 응원하는 뉴발란스 우먼스 스튜디오가 봄 햇살처럼 눈부신 여성분들을 위해 <May Queen Day 체험 이벤트>를 준비했습니다.
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MyNB 앱을 통해 신청하신 분들 중 20분을 추첨을 통해 선발하여 May Queen DAY 이벤트 당일에 진행되는 우먼스 클래스 3가지 중 하나의 클래스를 무료로 수강하실 수 있는 체험 혜택을 드립니다.
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* 발레 필라테스 (18:30~19:20)
* 걸스 웨이트 아웃 (19:30~20:20)
* 체형교정 필라테스 (20:30~21:30)
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* 행사 일자 : 2017년 05월 18일(목)
* 신청 기간 : 2017년 05월 15일(월)까지
* 당첨 발표 : 2017년 05월 16일(화), 20명
(당첨자 개별 안내)
* 응모 방법 : MyNB앱 > Activity > Women's Class > May Queen DAY 이벤트 하단 신청하기
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※ 참가자 전원에게는 클래스 수강 혜택과 더불어 <미국 피스타치오협회 스키니 넛 피스타치오>와 <더플레이버리스트 더치커피>를 선물로 드립니다.
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※ 추첨을 통해 <뉴발란스 크롭탑>, <플라워 서브스크립션 브랜드 꾸까의 핸드 타이드 미니 꽃다발>, <스키니 넛 피스타치오 기프트팩> 을 선물로 드립니다.
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