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#엉덩스타그램

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점심시간에 춤바람 난 현장 급습⭐️
이 영화는 무엇일까요?

#헤이즈따라잡기 #엉덩스타그램

아 망했다 ㅠㅠ 오늘 약속 있는데 잊고있어씁니다....스노우 오늘도 못함😳 담주 월요일부터 불태우겠습니다!!!! 걱정마요 안짤려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

#사진은견우엉덩이 #엉덩스타그램 #토끼꼬리

날이 적당해서 그녀의 엉덩이가 그립다...☆. #엉덩스타그램

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점심시간에 춤바람 난 현장 급습⭐️
이 영화는 무엇일까요?

#헤이즈따라잡기 #엉덩스타그램

#모래일기
힐링뒷태

오늘 황제강습 받음⛷
16/17연맹기선전 챔피언 정다솔데모, 레벨3불꽃카빙 캉형, 레벨3어반슬로프 엄윤호코치👍
처음 타는거라 어색하고,힘든데 진짜 실제 타는 느낌과 상당히 비슷하고, 무엇보다 운동효과가 너무나 높다. 잠깐 타도 땀이 주루룩!! 스키어들은 비시즌 훈련으로, 다이어터들은 유산소운동 및 하체허리근력운동으로는 최고일듯 싶습니다. 공간자체도 깔끔하고 쾌적해서 너무너무 좋습니다!!이용하실 분들 저한테 말씀해주시면 혜택도 드릴 수 있을꺼 같아요.(나혼자 생각이지만...)
#엉덩스타그램 #울라울라 #힙스타그램
#어반슬로프 #스크린스키 #스키 #스키어 #학동역#다이어트 #다이어터 #유산소 #근력 #하체 #운동효과 #만점

#Thanks#momanddad for giving me a #best#butt#ever
Im gonna enjoy my life with it 🙌
내가 가진거 궁댕짝 뿐,,, #엄빠#감사합니다

크림이 뒷태ㅎㅎ
모델같다앙♡ 3♡)
귀욥귀욥
#엉덩스타그램
#크스타
#크림이라개
#크리미

아 망했다 ㅠㅠ 오늘 약속 있는데 잊고있어씁니다....스노우 오늘도 못함😳 담주 월요일부터 불태우겠습니다!!!! 걱정마요 안짤려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

#사진은견우엉덩이 #엉덩스타그램 #토끼꼬리

쥬시마시고 신난 빵댕이님🖕🏻

#3rd_day
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우리집에 온지 3일째 되는날
병원에 가서 건강하다는 소견을 받고
코가 까맣지 않다는 사실을 알게되었다.
충격과 공포....😱
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아직도 이름을 못지었다😅
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아가몽이는 원래이런걸까
신나게 놀다가 갑자기 자는 패턴
배터리 다된 인형인줄😶
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#아가몽 #멍뭉이 #말티즈 #개스타그램
#견스타그램 #puppy #엉덩스타그램 #온돈이
#육아일기 #3일째 #기록
#엉덩이가포동포동 #까만코 #주세요
#반려견 #애견인 #소통 #맞팔해요
#다시결국 #개어멈 #몽총몽총
#뭉이동생 #뭉이야사랑해

#엉성애자
3개월만에 데드가볍게~!!



ㆍ *고관절 신전시에 필요한 올바른 근동원패턴이 형성되어 있어야만, 힙에 자극을 줄수있습니다 . .
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*패턴이 꼬여있는 상태에서 하게되면 엉뚱한곳이 과활성화 될수 있다는점! . .
.
*또한 힙에 자극을 억지로 주기위에 스쿼트나 데드리프트시 대퇴를 앞으로 밀어주는방법도 좋지못하다는 개인적인 생각. . .
* 즉 운동은 쉽지않다, 모르면 배우고,
알고해야 부상없이 건강한몸을 만들수있다.

#일산바디스타 #다이어트그램 #웨이트 #운동하는남자 #퍼스널트레이너 #스포애니등촌점 #알고운동할것 #모르면배워야지 #힙사랑 #엉덩스타그램 #힙이중요해 #공부하는트레이너

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