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#어이가_없네

MOST RECENT

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사무실 컴퓨터가
새벽에 켜졌다.

#이제보니_두번째
#어이가_없네
#귀신이_곡할노릇

안녕 2017년 마지막 해야🙋
다사다난하고 정신없이 대학생 새내기가 지나갔다
2018년 이맘때 쯤엔 더욱 성숙해진 나를 찾아볼 수 있기를🙏
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#잘가#2017#잘가_해야_🌞#잘가_새내기야#올해도_고생했다#수고했고#내년은_더_힘차게#안녕_헌내기야#내가_벌써_선배라니#쿸#어이가_없네#내년이면_투투#잘해보자_2018#안녕_2018🙋#daily#2017_마지막_일상

복귀 전 안아주며
“여보 정수리에서 양념고기 냄새나”
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#참나 #어이가_없네 #무드가_없네 #448 #134

난 좋게좋게 풀라고 이야기좀 들어보자고 이틀밤을 별짓을 다했더니 이렇게나오면 뭐하자는건지 전혀 모르겠네
돈버려~시간버려~ 이건 어따 쪽팔려서 얘기도못해~
어떻게 살아갈라고 그러시는지 모르것어~
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베테랑 유아인 대사중..
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맷돌 손잡이가 뭔지 알아요? 어이라고 해요.
맷돌을 돌리다가 손잡이가 빠져 그럼 일을 못하죠?
그걸 어이가 없어해야 할 일을 못한다는 뜻으로 어이가 없다고 하는 거예요.
#내가#지금#그래#어이가_없네?

어이상실잼ㅋㅋㅋ
#어이가_없네 #월요일 #꿀잼각

하늘에 맹세코 저때 벌크업때 애니멀 스택같은 호르몬 부스터 조차 먹지 않았다.
오로지 내 체질에 맞는 잘 받아들이는 영양소와 식재료들로 계산된 6~8끼 구성의 식단. 자유식을 먹는날도 최대한 인스턴트나 튀김류나 디저트류는 많이 안먹고 평소 비싸서 못먹는 해산물들이나 특수부위 고기류를 먹었고, 남성호르몬 분비를 최대한 많이 유도하기위해 파워리프팅 훈련도 함께 병행하며 실행하였고, 질좋은 영양소를 공급받기위해 심혈관 건강도 위해서 주2~3회 10분내의 짧지만 엄청난 고강도의 인터벌 카디오 훈련도 사이클로 병행했다.
어느날 아침에 된게 절대 아니다. 나도 숱하게 실패를 거듭하고 보완하기위해 기록들을 근거자료로 남겨놓고 이를 반복한 끝에 얻어낸 결과물이다.

각자의 기준이 달라 저게 성공한 벌크업으로 보일련지는 모르겠다. 요즘에 하도 눈높이들이 IFBB 괴물급들에게 맞춰져있어서 말이지;;; 이렇게 쌓아온 벌크업에 대한 노하우는 정말이지 책한권 분량일텐데... 운동 갓 시작한 요즘 어린친구들은 툭하면 던지는 말이 마르기만 하면 벌크업 하면 된다는 식으로 너무 쉽게 말로 표현하고, 인터넷 블로그에 뜬 포스팅들 몇개가지고 이 벌크업을 별거 아닌듯 한두번의 눈팅으로 다 이해했다고 생각한다.

수년간 매번 시도하면서 포기도 하고, 내가 왜 이 개고생을 하냐며 후회도 하고, 잘하고 있나 의심도 하고, 밥먹다 힘들어 빡쳐 밥상도 엎고하며 얻은 노하우다. 나보다 더 유명하신 선배 선수님들은 더 오랫동안 그래오셨을것이다.

근데 이 수년, 십수년간의 피와 눈물과 청춘을 바친 노하우를 손가락 클릭 몇번과 내려가는 슬라이드에 맞춰 따라가는 눈팅만으로 그리 쉽게 생각하고 평가하다니... 유아인이 '어이가 없다'고 할만 하겠다ㅋㅋㅋㅋ

#어이가_없네
#지금_내기분이_그래

#사진#화장실 에서 찍는게 #진리
ㅋㅋㅋㅋㅋ

올만에 #네일스티커 에 빠져서 올만에 #대량구밉 했는데 #11번가 에서 ㅡㅡ 26개의 문자를 보냈넹ㅡㅡ... 일하는데 연속으로 몇분동안 계속 징징 거려서 #어이가_없네 ㅡㅡ

그러나 2일째된 오늘!! #엄지 #손가락 빼고 다 떨어졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

연예인선글라스
소화하지 못하고 토해냈다 췌😩
#꿀벌의비행여행#구찌가
#나를만나#꿀벌이되었다😑
#어이가_없네????
@kkkkkjoo

2017/05/10
내가 좋아하는 틀딱과자,,,,,
포장을 가로로했다고 가격이 1,400원이다,,, 2배 라니,,,, #어이가_없네 #할인할때만 #먹어야지 #😠

#건강보험료_17년_동결
#국민연금이_제일_아까움😡
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공단에서 회사 이메일로 옴.
매년 조금씩 인상하더니 동결!! 웬일이래?👊🏻
4대보험 직장인들은 1원도 줄일 수 없는 세금..
이 나라에 꼬박꼬박 냅니다😑
근데, 우리가 낸 세금으로 대통령부터!!
국가에서 국고로 허튼짓 한거 생각하면 열불남😤
국민연금은 타 먹지도 못할거자나!!!!!!
국민 세금 제대로 쓰고 세율 인상해라!!!!!!!!!😡
죄인 최순실은 왜 독방에서 호의호식하는건데????😡😤
#어이가_없네 #독방_주지마 #내_세금_아까워

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#생후31일#5.1kg#57.9cm#한방이#박혜랑#튼튼#건강한내새끼💋#너무이뻐💕#b형2차접종#응애#태풍이지나가고#햇빛쨍쨍#어이가_없네
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태풍이제대로시작되기전 후딱병원다녀오자고
씻지도않고 과감하게 병원출발
슬금슬금기어가고 양옆으로 달리는차들이 물대포쏘고😫
겨우도착해서 허벅지주사맞는데 응애소리한번내고 깔끔하게끝
집에오는길에 창원대로 완전대참사
범람은 물론,역주행에 신호등노답에 퍼져서 요지부동인 차들수두룩
집에무사히 도착할수있게해달라고 기도하며 겨우도착😧
한시간후 거짓말처럼 햇빛이 쨍쨍 뭥미?
삼일동안 변을못보던 딸내미 귀가후 폭풍응아😂(냄새가...휴)
너..신생아맞니?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ0.2kg빠짐👍
고생해쎵 푹자고일어나자

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