#야매눈바디

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까닥까닥건들건들 🕺🏻
이틀연달아 먹고(는 매일)쉬고,적응안되는 월욜같은#목요일
맘에안들어하며 만족을 못하면 끊임없는 것 같아
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이런 욕심 에너지는 다른 곳에도 더 분산해주자
적당히 모든 모습도 다 나라며 한결같다며
받아들여주고 사랑해주는게 더 나을거야
다 내모습이니까 사랑하고
더더더제대로영양가있게행복하게채워줘야지💓
#모든건때가있는법#기다림의미학
#모든지포기하지말고꾸준히
#는나만잘하면되는이야기
#나를사랑하기#눈바디#야매눈바디#바디체크
#홈트#야매홈트#운동#운동스타그램
#20170608#목요일

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지방기름을퍼묵하니 뭐 앞눈바디는 볼가치드없규여
한근을 득템하니 내맘은 두근두근~무겁구낰ㅋㅋ🤣
그래서 뒤돌아버리기😂
하루만에 공든?탑이 무너질리도 없구
그렇지만 내 멘탈은 쿠크다스 모래성과같아
가끔은 누구보다 진실되게 보지 못해
이럴 때는 눈감거나 덮어두거나 멀리하거나
꼭 모른채하고 회피하는게 나쁜 것만은 아닐거라며
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#20170617#주말#토요일
#눈바디#야매눈바디#뒷바디#백바디#등바디#등#기타등등
#운동#홈트#야매홈트#운동스타그램

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사기바디 찍으려면 이리저리뒤틀고 꼬아야해서🐍
더우니까 선풍기틀어놓고💦
어제 맥주까지 먹어놓고 뭘바래😛
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그래도 난 먹는다
#20170622#목요일
#눈바디#야매눈바디#사기눈바디#바디체크
#운동#홈트#야매운동#야매홈트#운동스타그램

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이렇게 사기를 칠 수 있는거구나🙊
그래도아무래도내허리는통짜인가봐😩
옆구리뒷구리핸들튜브🐷💦
제발집나가주라얘드라가출해두돼..
#운동#홈트#야매홈트#눈바디#야매눈바디#사기#사기샷#복근#가지고싶다#거울샷

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,늘 마음대로지만
운동은 체력을 위해서 정신을 위해서라도
틈내서라도 깔짝거릴 내 습관으로 굳힌(굳혔니?)만큼
모든 꾸준히 묵묵히 해보겠다
배에힘뽝주고
배힘으로다밀고나가버리자
그냥할거다쪽팔려버리지뭐!!
#20170119#목요일
#눈바디#야매눈바디#홈트#야매홈트#운동
#운동스타그램#바디스타그램
#체력#정신#체력관리#정신관리#나를사랑하자

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심란한상태 온몸으로 표현하기🐍
아 멀미나🤑
해야지 모든!!!
다 해봐야지!!!
준비하면서 쌓고 도전을 하는거지
조바심부터 낸다고 ,
집 천장부터 지을 수 없듯
조금만 더 차분하게 해볼게요
믿고 기다려주세요 나님!!!!!🙏🏻
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할 수 있겠지 할 수 있다 ㅎ으으우ㅏ아 멘붕이여도
#할수있다
#월요일#헬요일
#눈바디#야매눈바디#홈트#야매홈트
#운동#운동스타그램#빙글빙글#벵글벵글
#월요일부터제정신이아냐
#기승전#마이웨이#나만잘하면돼

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#선생님_여기가_아픈것_같아요
그냥한바탕일찍때려버리고다시책상과한몸
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기분좋은일도나쁜일도없으면
그러려니즐겁게있으면좋을텐데
그게되지않는다그냥기분이안좋은걸까
이것도몰랑지금배도완저니아프고꿀꿀하고🐷
마법에걸린귤은 부은 배가 원래배같구여
모르겠다모르겠어다싫네다싫어~~~~
여성스럽지않아도저도한달에한번은여자랍니다👸🏻
조용히하고할일이나하자😷🤐
저녁에그래도집순이외출하려묜💃🏻
#눈바디#아닌#야매눈바디#복근#없음#돼지복근#운동#운동스타그램#홈트#야매홈트

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사진찍으려고옷입기이럴때만부지런하지😀🔫
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나만아는 거지만 이옷 첨 입고 올렸을 때보단
좋아진듯 🙊(사기스킬이 늘었고 내눈이 나빠짐)
#20170303
✉️규림이에게
완벽하려해도 완벽하지도 못할거면서

실현가능하며 내가 가지고 갈 수 있는
내 습관으로 만들어나가야지
늘 불안하고 잃을까 두려우면
그건 온전한 것도 아니고 내 것이 아니니까
생각해보면 불안함 자체가 그리만들 수 있다
의식하지않되 의심하지않고 완전히 놓지 않는 것
한마디로 나를 믿는 것
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3월3일 🥓3겹살데이 🥓파이팅!!!!!!(응?????!!?)
#금요일#불금 맞이 #삼겹살 #삼겹살데이
삼겹살은 가까운 곳에 #바로여기 #뱃삼겹살
#눈바디#야매눈바디#바디체크
#운동#홈트#야매홈트#운동스타그램
몸과마음의#득근 하기

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오늘은 피드태러폭탄 뎨동합니당🙇🏻‍♀️🙇🏻
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할카찬스...?👵🏻💳
운동할 때도 입을 수 있고
공부할 때도 입고~
불편함을 없애 시간절약에 훌륭!!(???)
-박진영이 바지입을 시간을 절약해야한다했음!!ㅋㅋㅋㅋ
그래도역시아디다스는손나은이어따...😂
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이참에#눈바디#야매눈바디#바디체크
#홈트#야매홈트#운동#운동스타그램
#아디다스#레깅스#아디다스레깅스
#입고신나게#후기 촬영하고
#저녁준비#고구마_전자렌지로_나머지_돌리다가_불태워서_연기때문에_신고받고_경비아저씨올라옴😂#다사다난한하루#마무리도완벽하게

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사기바디 찍으려면 이리저리뒤틀고 꼬아야해서🐍
더우니까 선풍기틀어놓고💦
어제 맥주까지 먹어놓고 뭘바래😛
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그래도 난 먹는다
#20170622#목요일
#눈바디#야매눈바디#사기눈바디#바디체크
#운동#홈트#야매운동#야매홈트#운동스타그램

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지방기름을퍼묵하니 뭐 앞눈바디는 볼가치드없규여
한근을 득템하니 내맘은 두근두근~무겁구낰ㅋㅋ🤣
그래서 뒤돌아버리기😂
하루만에 공든?탑이 무너질리도 없구
그렇지만 내 멘탈은 쿠크다스 모래성과같아
가끔은 누구보다 진실되게 보지 못해
이럴 때는 눈감거나 덮어두거나 멀리하거나
꼭 모른채하고 회피하는게 나쁜 것만은 아닐거라며
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#20170617#주말#토요일
#눈바디#야매눈바디#뒷바디#백바디#등바디#등#기타등등
#운동#홈트#야매홈트#운동스타그램

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까닥까닥건들건들 🕺🏻
이틀연달아 먹고(는 매일)쉬고,적응안되는 월욜같은#목요일
맘에안들어하며 만족을 못하면 끊임없는 것 같아
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이런 욕심 에너지는 다른 곳에도 더 분산해주자
적당히 모든 모습도 다 나라며 한결같다며
받아들여주고 사랑해주는게 더 나을거야
다 내모습이니까 사랑하고
더더더제대로영양가있게행복하게채워줘야지💓
#모든건때가있는법#기다림의미학
#모든지포기하지말고꾸준히
#는나만잘하면되는이야기
#나를사랑하기#눈바디#야매눈바디#바디체크
#홈트#야매홈트#운동#운동스타그램
#20170608#목요일

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#6월1일
아침부터 즈질인가🔞
지워야게따 😆😆😆😆😂
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단지 앉아있을 뿐인데 볼것두 없눈데 야시꾸리해
근데 왜올리징??모르게땁🤷🏻‍♀️
오늘(나는)쉬는날이여서 시간있다구
안하던짓하기~~외출한다는데 천둥벼락친다구요🌩🌪
가는날이 장날이로새~~~그러니 장보러가야쥐🏃🏻‍♀️
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참외한가득먹다가 참외같아보이는 배꼽과.jyp
+초등학교 때 부터 입은 스누피 티셔쯔👚
#야매눈바디 #눈바디
요즘 운동제대로 안...해서 어차피 먹다찍은거
깔끔하게 #공복눈바디실패기념
이 참에 상체운동도 계획하고 열시미 해봐야지💪
#20170601#목요일#아침#주절주절#아무말
#홈트#야매홈트#운동#운동스타그램
#하체근육은_늘_발달#하체근육돼지#하체는그만

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까치발을들고머리라도끝까지당겨서늘려보려끙끵
떡볶이와치킨을야무지게먹고양심상...🤸🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💦
그냥늘하던정도로만!!더이상무리도못하겠구늙음😂
할일도있으니까 했다는거에 의미를두고
그이상 우선순위를 둔거에 더 집중하기
요즘은 뻔한 음식-나 뿐 그마져 장소도 뻔하다
뭐 뻔해서 지루하지만 뻔해서 편하기도한
뻔뻔한 저의 아무말대잔치였습니다
#20170307#화요일
#다이어트는월요일만
#건강#건강을위한_운동#합리화#건강한뚱뚱이#건돼#홈트#야매홈트#운동스타그램#운동
#바디체크#야매바디체크#눈바디#야매눈바디#사기

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사진찍으려고옷입기이럴때만부지런하지😀🔫
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나만아는 거지만 이옷 첨 입고 올렸을 때보단
좋아진듯 🙊(사기스킬이 늘었고 내눈이 나빠짐)
#20170303
✉️규림이에게
완벽하려해도 완벽하지도 못할거면서

실현가능하며 내가 가지고 갈 수 있는
내 습관으로 만들어나가야지
늘 불안하고 잃을까 두려우면
그건 온전한 것도 아니고 내 것이 아니니까
생각해보면 불안함 자체가 그리만들 수 있다
의식하지않되 의심하지않고 완전히 놓지 않는 것
한마디로 나를 믿는 것
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3월3일 🥓3겹살데이 🥓파이팅!!!!!!(응?????!!?)
#금요일#불금 맞이 #삼겹살 #삼겹살데이
삼겹살은 가까운 곳에 #바로여기 #뱃삼겹살
#눈바디#야매눈바디#바디체크
#운동#홈트#야매홈트#운동스타그램
몸과마음의#득근 하기

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#꼴깝
#아침체조 (????)
집에서젤햇살좋은곳🌞✨
안하던아침체조하던척#늦잠기념
좋아 자연스러웠어
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#안하던짓을하니티가나는군
나는어떻게보일지궁금해서찍어본동영상#안물안궁
그래도내가찍어서#주관적#사기적
그러므로오늘도#사기꾼
#20170210#금요일#불금
#눈바디#야매눈바디#사기눈바디
#운동#야매운동#홈트#야매홈트#운동스타그램

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집에 자연광 드는 곳이 없어
사기꾼의 장소 물색🕵🏻‍♀️
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앞으로도 약속 일정 어마무시한데
무너지지만 말아조~~는 내가 잘하면 됨👀💦
집에온지 일주일 넘구 이미 두꺼워졌지만🐷
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내 생활에서 중요한 것들 챙겨야할 것들이 우선
늘 우선순위가 뭔지 잘 생각하고 판단해야지👊🏻
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#20170129#주절주절
#주말#일요일#연휴
#사기꾼#눈바디#야매눈바디#사기눈바디
#운동#야매운동#홈트#야매홈트
#홈트스타그램#운동스타그램#홈트레이닝

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,늘 마음대로지만
운동은 체력을 위해서 정신을 위해서라도
틈내서라도 깔짝거릴 내 습관으로 굳힌(굳혔니?)만큼
모든 꾸준히 묵묵히 해보겠다
배에힘뽝주고
배힘으로다밀고나가버리자
그냥할거다쪽팔려버리지뭐!!
#20170119#목요일
#눈바디#야매눈바디#홈트#야매홈트#운동
#운동스타그램#바디스타그램
#체력#정신#체력관리#정신관리#나를사랑하자

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심란한상태 온몸으로 표현하기🐍
아 멀미나🤑
해야지 모든!!!
다 해봐야지!!!
준비하면서 쌓고 도전을 하는거지
조바심부터 낸다고 ,
집 천장부터 지을 수 없듯
조금만 더 차분하게 해볼게요
믿고 기다려주세요 나님!!!!!🙏🏻
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할 수 있겠지 할 수 있다 ㅎ으으우ㅏ아 멘붕이여도
#할수있다
#월요일#헬요일
#눈바디#야매눈바디#홈트#야매홈트
#운동#운동스타그램#빙글빙글#벵글벵글
#월요일부터제정신이아냐
#기승전#마이웨이#나만잘하면돼

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🐛🐛🐛🐛🐛🐛🐛🐛
꿀렁꿀렁꿈틀이
#2017 년 기념(?) 민폐(?)
(지저분하면펑 💣🔫)
#눈바디#야매눈바디#사기#사기눈바디
올한해는 복근, 마음근 모두 탄탄해지고
사기없이 정말 나와 친해져라아🏋🏻‍♀️
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#홈트#운동#야매홈트#야매운동#운동스타그램
#거울샷#전신샷
#셀카#셀스타그램#셀피#selfie

-🎄🤶🏻🎅🏻🎄
#크리스마스이브#자폭#눈바디
공복으로도 잘 안찍고 뭐 먹구 찍고
어제는 고향집 늦게와서 치킨이랑
(특히)과자 흡입하고 맥주도 콸콸부어넣은
결과물 이런거 좋음 난 변태여🤡
배가 쁄어남 더 쁄어날것임 🐷🐖
연말은 사랑하는 가족들과 함께(먹기)💖
다이어트는 내년....설날지나고...🙄 -
#주말#토요일#크리스마스이브#이브
#눈바디#야매눈바디#사기#사기짤#사기꾼
#홈트#운동#운동스타그램#야매홈트#야매운동
#거울샷#전신샷

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내몸에있는거니까나혼자보고나혼자평가해야지👻
그냥통짜몸공짜로내놔야거따 아무도안할듯...
근데나왜이러고있냐
#금요일#솔플#집앞이_영화관인데_맨날#지각
#눈바디#야매눈바디#홈트#야매홈트#운동#운동스타그램#헬스#사기샷#사기#전문사기꾼#마이웨이#바디체크#체크#똥망

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불금🔥금!!!!인데 흐리거 춥눼....
그래도 오늘 오늘오늘 더더더행복한날🎈
아주미세한가로선이잘보여서😆😆😆
를 사기스킬로 부각시키기
음 오늘부터주말까지어마먹대한여행이있어서
이제안녕....👋만남과동시에이별선언
#아침#헤그리드#이젠#비틀기스킬#진짜로#있었으면#눈바디#야매눈바디#바디체크#홈트#야매홈트#운동#운동스타그램#헬스타그램#거울#전신샷#거울샷#사기샷
#행복한#금요일#불금

2016. 10. 18. 화 /D+73/
#야매눈바디 👀
몸무게 49.3 (-0.1/-8.8kg) ☑

아침 8시
🔼청포도 32알

점심 1시반
🔼등심 버팔로모짜렐라 샐러드

저녁
🔼생맥주 150ml 🍺

운동
🔽생활 스쿼트 100개
🔽러닝머신 30분 (3.5km)
🔽강하나 하체스트레칭
🔽13,494🚶
.
.
옆구리 뽈록🤔
복근도 없음. 내 허벅지들은 아직도 단짝
일반식에 유독 눈길이가며 운태기인 요즘⚔
✏ 난 유지어터가 아닌 "다이어터"임을 명심하자.

#독일다이어터_ino #독일다이어터 #독일다이어트 #직장인다이어터 #자취다이어터

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#선생님_여기가_아픈것_같아요
그냥한바탕일찍때려버리고다시책상과한몸
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기분좋은일도나쁜일도없으면
그러려니즐겁게있으면좋을텐데
그게되지않는다그냥기분이안좋은걸까
이것도몰랑지금배도완저니아프고꿀꿀하고🐷
마법에걸린귤은 부은 배가 원래배같구여
모르겠다모르겠어다싫네다싫어~~~~
여성스럽지않아도저도한달에한번은여자랍니다👸🏻
조용히하고할일이나하자😷🤐
저녁에그래도집순이외출하려묜💃🏻
#눈바디#아닌#야매눈바디#복근#없음#돼지복근#운동#운동스타그램#홈트#야매홈트

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