#야간달리기

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나의 목표는 이 속도로 30K까지 달리기!! 가즈아!!~~ #야간조깅#야간달리기#청계천#중랑천#한강#서울숲#뚝섬#14K#호기동#막내

#식사동달리기 #식사동중앙공원 #나이트런#야간달리기
오랜만에 달릴려니 숨도차고 종아리에 쥐날려고하네

7/17 앞으로한달 화이링
#제주 #제주도민 #야간달리기#살도빼고

#안양로산책길#헬스장끊어놓고 #야간달리기 헬스장 끊나서 달리는거 아님. 올만에 야간 달리기. 야속한 삼성헬스 힘든데 더 빨리 달리래

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아침, 점심 식사는 간단하게 해결하고,
공복에 달리니 이승인지 저승인지 모르겠다- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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요 몇년동안 이정도에서 저항이 심했다- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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욕심부리지 말고 차근차근- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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에비앙 맛없는데, 타블렛 넣으니 좀 마실만 함!😬ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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#nikeplus #nightrun #nikerun #nikerunning #run #running #달리기 #야간달리기 #나이트런 #런 #런닝 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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가볍게 운동, 가볍게 저녁- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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그리고 달리기- 🏃‍♀️ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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덥고... 덥고...... 또 덥고..... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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땀이 아주 걍...... 😑😑😑ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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영혼까지 땀을 콸콸 흘리는 기분- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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그래도 운동해야 개운한.....???!!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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수요일 밤에 운동 후 가볍게 밥과 술 한잔 하고, ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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어제는 전날 먹은 술과 밥으로 인한 식단조절- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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게다가 어제는 오전부터 도복 챙겨 나갔다가,
일이 늦어져서 결국 도장에 못가고,
집에 와서 달리기- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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어제 달리기 하고 와서는 괜찮았는데,
오늘 오전부터... 계속 어지럽@@;;; ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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모처럼 아침은 밥으로 먹었는데,
나아지지 않아서 오전 일정 취소하고,
관찰 중..... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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하.... 저녁에 도장가야하는데....-_-;;; ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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묘하게 어지럽다.....😑😑😑😑ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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오래간만에 #SBR 단체 #러닝
트랙은 조금씩 적응되가는데...
도로만 나가면 다리가 천근만근😖
다들 수고 많으셨습니다 🙏🙏
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#페메 #유뱅 #같이가자 #체력 #쾌걸조로 #야간달리기
#원성동 #트랙 #5k #연습후 #다리자랑 #양말자랑
#즐거운달리기 #취미생활 #nrc #garmin #running #tanis

어무니하고 오랜만에 간데메공원 운동!!
나는 뛰고~뛰고~어무이는 걷고~걷고~

#야간조깅#야간달리기#6K#간데메공원#달리고달리기#엄마와아들#함께운동

몇일전 마라톤10km 연습달리기 .. 완주하는 그날이 곧 오겠지 ^^ #아빠미션2 #마라톤연습 #10km #daddecidetolivefun #야간달리기 #아빠는재밌게살기로했다

#러닝#야간달리기#남산달리기#달리고#달리기#주주크루#바람이#살랑살랑

날씨도 좋고, 사람도 좋고, 달리기도 좋고
특히 러닝 후 고기와 소주는 더더욱 좋고^^

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