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#앤필라테스

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예쁜 선생님이 물병도 주시고~~~ 날 오늘도 열심히 접어주셔서 감사합니닼ㅋㅋㅋ
#송도필라테스 #앤필라테스 #필라테스 #인천

내뱃짤,,호빵아 이제 너핑계점 댈께 😂😂
#임신6주#닭띠맘#필라테스#뮬라웨어#앤필라테스

# 필라테스 #pilates #앤필라테스 #휴고 #생일 .
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많은분들 축하해주셔서 너무 감사합니다!! 🤗

햇살이 참 좋은 아침
잠시 눈감고 캐딜락에 누워 다리를 흔들흔들
오늘하루도 감사하며 시작합니다

#애인같은 #앤필라테스 #최윤정

미녀강사 수민쌤결혼식
행복하게살아~~~❤❤
수열쌤 문경쌤 민진쌤 정운쌤❤❤
부원장 이실장 솔잎쌤도 단체사진 찍었어야했는데~역시 결혼식은 신부와 함께 사진을 찍어야 ~~ㅋㅋ

앤필라테스 화환은 어디있을까요?
금욜에 미리 주문한 화환이 왜 안온걸까?ㅠ

#미녀강사 #결혼 #축하해 #미녀필라테스강사 #앤필라테스

오늘 선생님이 찍어준 사진.
살빠지라고 하늘에 간절히 기도하는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#필라테스 #인천필라테스 #송도필라테스 #앤필라테스 #pilates #운동

MOST RECENT

굿모닝~좋은아침입니다^^
드디어~~~~오늘이예요!!!! 반가운 얼굴들 올해가 가기전에 봐야죠^^ 음악도 듣고 이야기도 듣고 12월
#우혜혜쇼 함께 하시죠?
많이 놀러오세여^^~~~ 12월 14일 8시 두번째 목요일 (두목)
장소: 홍대 카페언플러그드
오늘 똭~오세용~~^^고고!

너무나 멋찐 두남자와 가수 홍조💕출연 확정!! 💕따뜻하고 감성이 풍부한 #광수생각 만화가-#박광수님 💕 인생의 스토리가 있는 #제너시스BBQ #나장수 사장님

가수- #홍조 귀가 힐링 되실겁니다^^ 오셔서 같이 즐기시고 뒤풀이도 함께해요~❤️ 👉후원사
#커뮤니케이션산 👉협찬사
#아이로고 #엿츠 #앤필라테스 #언양갈비구락부 #815랩 #엔터스코리아 #아트앤에디션 👉진행및 스텝
진행: 쩐여사 #전혜림 스마일DJ #박혜은
PD : #권민영 #키다리PD
카메라감독 : #이군상
밤깨비(#이준호)

어제 오른쪽 무릎뒤가 아팠엉..... 뼈나 관절말고 근육이 아픈느낌....
근데 선생님 어찌알고 오늘 스트레칭 쭉쭉.... 다 나았습니닼ㅋㅋㅋㅋ
#필라테스 #pilates #송도필라테스 #앤필라테스 #인천필라테스 #운동 #스트레칭

역시 예쁘고 멋진 우리 쌤들이 들으니 명품가방이 빛나요빛나
사랑하는 우리쌤들 가방 예쁘다고 꺄악꺄악

앤필라테스의 선생님들은 인성 지성과 미모 겸비는 기본 밝은성격에 좋은에너지가 기득
게다가 열심히 공부하는 열정가득 ~
앤필라테스 강사들은 역시 최고입니다
선생님들과 함께여서 늘 고맙고 행복해요

#애인같은 #앤필라테스 #최윤정 #크리스마스 #연말선물 #명품가방 #명품백 #야심차게 #자체제작 #세상에하나뿐인 #가방 #스타일 #최고 #필라테스 #필라테스강사
#필라테스지도자교육 #필라테스강사교육
#클래식필라테스 #피크필라테스 #pilates #pilateslovers #peakpilates #classipilates #앤필라테스최윤정 #수원 #동탄 #수원필라테스 #동탄필라테스 #운동하는여자

짜잔~크리스마스도 다가오고 명품가방 하나 준비했습니다
명품가방은 역시 어디가 달라도 달라요 ㅋㅋ
앤필라테스 자체 제작 앤필라테스만의 스톼일
어떤옷에도 잘어울리는 앤필라테스 야심차게 준비한 두번째 명품가방입니다
우리 앤필라테스 선생님들과 회원님들께 선물드리려니 설렘설렘 기분이 좋습니다

#애인같은 #앤필라테스 #최윤정 #크리스마스 #연말선물 #명품가방 #명품백 #야심차게 #자체제작 #세상에하나뿐인 #가방 #스타일 #최고 #필라테스 #필라테스강사
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오늘 선생님이 찍어준 사진.
살빠지라고 하늘에 간절히 기도하는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#필라테스 #인천필라테스 #송도필라테스 #앤필라테스 #pilates #운동

센터에서 완전 사랑 받고 있는 라온이
오늘은 원장님 사랑 독차지❤️
모두들 이뻐해주셔서 감사합니다~
#포메라니안 #라온이 #라오닝
#앤필라테스 #마스코트 #되겠어요
#강아지필라테스 #애견필라테스
#수원영통필라테스 #동탄필라테스

꺄악~~넘 귀여워서 일을 못하겠어~
오늘 일 하지말고 라온이랑 이렇게 놀까봐
꼬옥 안아줘도 사랑스럽고 보고있어도 사랑스럽고~내 노트북 앞에서 요렇게 곤하게 잠들었으니 너 깰 때 까지는 컴퓨터업무 중지
근데 누나 오늘 할 일 엄청많은데 >.< ㅋㅋ

미소쌤~라온이 오늘 내가 납치할지 몰라~~ #귀여워 #귀여워 #할일은태산 ##라온
#건강하게자라거라 #쌔근쌔근 #강아지 #강아지스타그램 #애인같은 #앤필라테스
#최윤정 #애견필라테스 #같이 #운동하자
#동탄 #수원 #동탄필라테스 #수원필라테스

굿모닝~좋은아침입니다^^ 반가운 얼굴들 올해가 가기전에 뵈요^^
이번주 목요일에 모하세요?

음악도 듣고 이야기도 듣고 12월
#우혜혜쇼 함께 하시죠?
많이 놀러오세여^^~~~ 12월 14일 8시 두번째 목요일 (두목)
장소: 홍대 카페언플러그드
스케줄 체크하시고 오세용~~^^고고!

너무나 멋찐 두남자와 가수 홍조💕출연 확정!! 💕따뜻하고 감성이 풍부한 #광수생각 만화가-#박광수님 💕 인생의 스토리가 있는 #제너시스BBQ #나장수 사장님

가수- #홍조 귀가 힐링 되실겁니다^^ 오셔서 같이 즐기시고 뒤풀이도 함께해요~❤️ 👉후원사
#커뮤니케이션산 👉협찬사
#아이로고 #엿츠 #앤필라테스 #언양갈비구락부 #815랩 #엔터스코리아 #아트앤에디션 👉진행및 스텝
진행: 쩐여사 #전혜림 스마일DJ #박혜은
PD : #권민영 #키다리PD
카메라감독 : #이군상
밤깨비(#이준호)

#쇼호스트 #박창우 제 친구입니다^^ 연말 퇴근시간에 똭 출발해서 거의 세시간만에 도착.. 기진맥진..너무 지쳐보여 스트레칭 해주었더니 얼굴이 이렇게 환해졌어요
유산소운동 물어보길래 한번 해보겠냐고 해서 점핑보드 도전. 운동 후 다리에 힘이 풀려서..ㅋㅋㅋ 운동한거 아까워서 저녁식사는 제가 먹는 #욕망뉴트리밀 그리고 #바나나
담엔 운동복 챙겨와~~^^ 새해에는 운동하며 건강 더 챙기자~~~
먼 길 보러 와줘서 고맙다 친구야

#우정스타그램 #의리스타그램 #운동스타그램
#애인같은 #앤필라테스 #최윤정 #필라테스
#pilates #reformer #reformerjump
#필라테스체험 #장거리 #운전 #스트레칭
#필라테스강사 #필라테스지도자과정
#국제필라테스강사교육 #클래식필라테스
#피크필라테스 #peakpilates #classicpilates

앤 새식구 아가라온이🐶
이모손꾸락 건강하기 약소옥💜💜💜

새로산 운동바지 발이 요래 잔망스러움ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 쫀쫀해서 너무 조음ㅋㅋㅋㅋ
어제 핑크색 바지도 있었는데 그거는 일단 사이즈가 미듐밖에 없어서 못샀고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 입으면 다리가 소세지 같겠지..... 해서 못삼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#pilates #송도앤필라테스 #필리테스 #앤필라테스 #인천필라테스 #운동 #운동하는여자

함께한지 5년이 되어가네용_ 문경쌤💜
항상옆에서 든든히! 앞으로도 든든히😘

오늘 대구리가 유난히 작아보임ㅋㅋㅋㅋ
덕분에 몸은 더 커보임 헤헷!
여튼 삼일연속 운동출석 성공!!!!!!
#작심삼일 은 했다!!!!
#pilates #송도앤필라테스 #앤필라테스 #인천필라테스 #필리테스 #pilates

근육돼지로 진화중ㅋㅋㅋㅋㅋ
으랏차차차!!!!!!
#pilates #송도앤필라테스 #앤필라테스 #필리테스 #운동 #쳐먹질말아야지

# 필라테스 #pilates #앤필라테스 #휴고 #생일 .
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많은분들 축하해주셔서 너무 감사합니다!! 🤗

Peak pilates 8기 레벨2 시험 끝
다들 이틀동안 새벽부터 밤까지 고생많았어요
4월부터시작한 레벨1부터 레벨2까지,
힘들고 긴 여정에도 불구하고 포기한 사람없이 함께 연습하고 공부하고 넘나 자랑스럽다. 1월에 보아요~!
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#peakpilates #필라테스 #필라테스강사 #티져 #pilates #피크필라테스 #운동스타그램 #헬스타그램 #운동하는여자 #추억 #동기 #필라테스그램 #ootd #daily #전신샷 #단체샷 #동기샷 #셀스타그램 #얼스타그램 #셀카 #데일리룩 #운동복 #클래식필라테스 #필라테스자격증 #앤필라테스

깜깜하고 추운데 운동다녀온 나 칭찬해 줘야지!!!!
#pilates #송도앤필라테스 #앤필라테스 #필리테스 #운동

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Peak Pilates 마스터 휴고 선생님과 지희선생님
그리고 열정적이고 밝은 8기선생님들과 함께한 교육&시험
소중한 기억으로 남을 값진 시간
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#필라테스#피크필라테스#레벨2#레벨업#peakpilates#일상#단체샷#화이팅#셀스타그램#거울샷#거울셀카#데일리#운동#pilates#운동하는여자#운동하는남자#수원#앤필라테스#daily#selfie#reformer#workout#운동스타그램#화이팅

울 이실장 생일축하해~~~ 어제가 생일이였는데.. 내가 날짜가 어찌 가는지도 모르고.. 12월 3일인건 분명히 알고있었는데 3일이 월요일이라고 착각하고있다가 그냥 월요일이 생일인걸로 우기기 ㅋㅋ
그냥 오늘이 12월 3일인걸로~~ 오전 레슨 끝나고나니 오후 3시.
3시엔 밥먹는 사람들이 별로 없구나~~ 3시엔 식당들도 거의 브레이크타임이고 .. 내년엔 3일에 좀 더 이른 시간에 맛난거 먹자~~~ 그냥 밥먹으러 나왔는데 또 회의ㅋ #내년엔 #더잘해보자 #애인같은 #앤필라테스 #최윤정 #부원장 #실장 #이주영 #생일축하해 #해피벌쓰데이 #밥먹자 #맛난거먹자 #동탄 #맛집 #어디
#동탄필라테스 #수원 #수원필라테스
#필라테스 #필라테스강사 #우리 #의리

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같은마음으로 출발해서 Lv2까지 마무리 ㅜ.ㅜ 휴고❤️ 마스터와 동기들을 너무 잘만나서 나는 너무나 복받았다고 생각한날 .

휴고마스터에게 마지막 피드백 듣는데 나도모르게 눈물이.... 또봐요 I ❤️ Hugo

#애인같은 #앤필라테스 #필라테스 #pilates
#필라테스강사 #필라테스교육 #필라테스지도자교육 #클래식필라테스 #필라테스강사교육 #피크필라테스 #peakpilates #동탄필라테스 #수원필라테스
#수원 #동탄

다음주 목요일에 모하세요?

음악도 듣고 이야기도 듣고 12월
#우혜혜쇼 함께 하시죠?
많이 놀러오세여^^~~~ 12월 14일 8시 두번째 목요일 (두목)
장소: 홍대 카페언플러그드
스케줄 체크하시고 오세용~~^^고고!

너무나 멋찐 두남자와 가수 홍조💕출연 확정!! 💕따뜻하고 감성이 풍부한 #광수생각 만화가-#박광수님 💕 인생의 스토리가 있는 #제너시스BBQ #나장수 사장님

가수- #홍조 귀가 힐링 되실겁니다^^ 오셔서 같이 즐기시고 뒤풀이도 함께해요~❤️ 👉후원사
#커뮤니케이션산 👉협찬사
#아이로고 #엿츠 #앤필라테스 #언양갈비구락부 #815랩 #엔터스코리아 #아트앤에디션 👉진행및 스텝
진행: 쩐여사 #전혜림 스마일DJ #박혜은
PD : #권민영 #키다리PD
카메라감독 : #이군상
밤깨비(#이준호)

날 넘나 좋아하는 상콤이현정T💜
3개월동안 고생많았어용👏
다음엔 밖에서 함께해유☺️✨뺘뺘😂

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레벨2의 모듈시간이 끝나가고 있어요
어제 오늘 배탈에 체기에 몸상태가 말이 아니지만😭
중간에 Hugo마스터와 단체샷♥
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#필라테스#peakpilates#레벨2#단체샷#화이팅#셀스타그램#거울샷#거울셀카#데일리#운동##pilates#운동하는여자#운동하는남자#수원#앤필라테스#피크필라테스#daily#selfie#reformer#workout#나이키

담주부터는 하드트레이닝이구만...
연말이지만 술을 안먹어보겠다는 의지로다가 매일가는거 등록하고옴..;;;
자...잘할수 있을까.....
술은 못머거도 고기는 잘먹으니 갠차늠!!!!!
#필라테스 #송도앤필라테스 #송도앤필라테스 #앤필라테스 #pilates #운동 #아이고내다리 #근데왜안작아지냐

#우혜혜쇼 #12월 올해가 가기전에 뵈요!! 12월 14일 8시 두번째 목요일 (두목)
장소: 홍대 카페언플러그드
스케줄 체크하시고 오세용~~^^고고!

너무나 멋찐 두남자와 가수 홍조💕출연 확정!! 💕따뜻하고 감성이 풍부한 #광수생각 만화가-#박광수님 💕 인생의 스토리가 있는 #제너시스BBQ #나장수 사장님

가수- #홍조 귀가 힐링 되실겁니다^^ 오셔서 같이 즐기시고 뒤풀이도 함께해요~❤️ 👉후원사
#커뮤니케이션산 👉협찬사
#아이로고 #엿츠 #앤필라테스 #언양갈비구락부 #815랩 #엔터스코리아 #아트앤에디션 👉진행및 스텝
진행: 쩐여사 #전혜림 스마일DJ #박혜은
PD : #권민영 #키다리PD
카메라감독 : #이군상

웃음은 강장제이고.
안정제이며 , 진통제이다 -찰리채플린
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자유롭고싶은 요즘..떠나고파'!😎

제가 속해있는 소울샵엔터테인먼트 멋진 김태우대표님 입니다^^
포레스타 정준원장님
드라마제작 박상욱본부장님

#소울샵프로아티스트 #소울샵엔터테인먼트 #소울샵프로아티스트
#soulshopentertainment #soulshopproartist
#포레스타 #오프닝파티 #정준원장님
#앤필라테스 #최윤정 #필라테스 #pilates #pilateslovers

#필라테스 #pilates #호흡운동 #도수치료 #체형교정 #거북목 #일자목 #운동치료 #재활운동 #해부학 #운동학 #근막이완 #운동세미나 #체형교정세미나 #체형교정운동 #앤필라테스 #연부조직가동술 #필라테스교육 #기능해부학
#필라테스강사 #통증 #허리 #디스크 #운동치료 #milgram #
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허리가 아파서 시술을 3회 하셨었고 다시 일상생활이 안될 정도로 통증이 찾아왔던 회원입니다.
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Mri 영상에서도 뼈의 변형이 관찰되었지만 동작분석상에서 골반과 허리의 움직임이 무너져 있는 것을 확인하였고 이를 해결해 주고나니 동작이 다시 살아나고 있는 모습입니다.
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통증은 뇌에서 느끼는 부분입니다. 허리가 아플때 단순히 허리근육강화,다리강화와 같은 1차원적인 접근이 아닌 여러 방면에서의 정확한 접근이 필요합니다.
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임상사례문의,스터디문의,교육문의 DM주세요.

오늘의 나.
오랫만에 운동가서 죽을뻔함ㅋㅋㅋㅋㅋ
12월에는 운동 매일가야지!!!!
근력 겁나 키워서 내년에 하와이가서 서핑하는게 목표입니다!!!!!
원대한 꿈은 한켠에........ 여튼 체지방이 2키로 줄음. 근육은 그대로.
우리 이쁜 선생님 고생이 많으심ㅋㅋㅋㅋ
#송도앤필라테스 #앤필라테스 #필라테스 #인천필라테스 #pilates #운동 #왜하는지모르지만 #열심히하자

끌림과 호감으로 가까워지고
서운함과 오해로 멀어진다

#끌림 :무언가에 관심이 가거나 마음이 가는것
#호감 (好感):좋게 여기는 감정
#서운함 : 마음에 모자라 아쉽거나 섭섭한 느낌
#오해 (誤解) 그릇되게 해석하거나 뜻을 잘못 앎

#애인같은 #앤필라테스 #최윤정 #필라테스 #리더 #열정 #긍정 #마음몸정신 #건강 #발란스 #pilates #leader #pilateslovers #passion #positive #mindbodysoul #앤필라테스최윤정 #운동하는여자 #필라테스강사 #필라테스교육 #필라테스지도자교육 #피크필라테스 #peakpilates #동탄필라테스 #수원필라테스

함께 웃고 울고~ 맘 따뜻한 우리쌤들 최고
게임을 준비해준 선생님들 덕분에 동심으로 돌아가 신나게 게임하고,
조명이 꺼지자 흥부자들 출동~ 어찌나 잘노는지 보는것만으로도 즐거웠던 시간~
내가 준비한 시간은... 이번엔 교육이 아닌 칭찬릴레이~
작년에는 임산부 필라테스 교육을 했었는데 교육은 주말에 언제라도 모여서 하면 되고
뭐가 좋을까 한참을 고민하다가 서로에게 고마운 마음을 표현하는 시간 모두가 서로를 더 잘 알게되고 그동안 고마웠던 마음을 표현하는데 몇번이나 눈물이 나던지... 서로를 아끼는 마음을 다시한번 알게되어 더욱 더 따뜻했던 시간이였습니다.. 내년에는 좀더 좋은곳에서 좀더 자주 만나도록 노력하겠습니다.
#최고의 #강사진 #앤필라테스 #선생님들 #고맙습니다 그리고 #사랑합니다
#애인같은 #앤필라테스 #최윤정
#필라테스 #필라테스강사 #인복 #최고
#미모 #실력 #인성 #모두를 #갖춘 #우리쌤들
#수원필라테스 #동탄필라테스 #수원 #동탄

피로회복😧✨

애인같은 앤필라테스 우리쌤들과 놀러왔어요
제가 정말 인복이 많다는걸 다시한번 느낍니다
우리쌤들 정말 정말 많이 고맙습니다
우리쌤들과 이야기를 나누며 맘이 더 따뜻해지고 뭉클뭉클 뜨거워지네요
어쩜 이리도 멋지고 예쁘고 인성까지 좋을까요
오늘 함께 못온 선생님들 아쉽습니다
앤필라테스 선생님들 사랑합니다

#애인같은 #앤필라테스 #최윤정 #최고의 #우리쌤들 #최고 #최강 #미모 #실력 #인성 #팀웍 #우리쌤들 #고맙습니다 #사랑합니다 #필라테스 #필라테스강사 #수원필라테스 #동탄필라테스 #수원 #동탄 #pilates
#야유회 #워크샵 #소풍 #추워 #다음엔 #일찍오자

@crownpilates 선물 인증샷💜
항상보고싶은 내친구 사랑한당 곧보쟈👩‍❤️‍👩

슈퍼모델 이나랑 아나운서 예재랑
얘들아 담엔 언니를 뒤로 보내주렴 ㅋㅋㅋ
귀엽고 예쁜 동생들 ~~ #애인같은 #앤필라테스 #최윤정 #필라테스 #리더 #열정 #긍정 #pilates #pilateslovers
#golf #glofpilates #골프스타그램 #골프웨어
#캘러웨이 #타이틀리스트 #슈퍼모델 #아나운서

#우혜혜쇼 #11월
#아무말대잔치

초심으로 돌아가서 팟캐스트했던
느낌으로 방송 1시간을 보냈습니다^^ 우리 우혜혜쇼 스텝식구들 모두 감사~💕 👉진행및 스텝
진행: 쩐여사 #전혜림 스마일DJ #박혜은
PD : #권민영 #키다리PD
카메라감독 : #이군상
사진작가 : 밤깨비 #이준호

후원사및 협찬사 너무 감사해요💕
👉후원사
#커뮤니케이션산 👉협찬사
#아이로고 #엿츠 #앤필라테스 #언양갈비구락부 #815랩 #엔터스코리아 #아트앤에디션

오늘 방송 주소예요.못보신 분은 여기로👇

https://youtu.be/2LednLIfhyE

굿나잇~❤️

#우혜혜쇼 #11월
#아무말대잔치

초심으로 돌아가서 팟캐스트했던
느낌으로 방송 1시간을 보냈습니다^^ 우리 우혜혜쇼 스텝식구들 모두 감사~💕 👉진행및 스텝
진행: 쩐여사 #전혜림 스마일DJ #박혜은
PD : #권민영 #키다리PD
카메라감독 : #이군상
사진작가 : 밤깨비 #이준호

후원사및 협찬사 너무 감사해요💕
👉후원사
#커뮤니케이션산 👉협찬사
#아이로고 #엿츠 #앤필라테스 #언양갈비구락부 #815랩 #엔터스코리아 #아트앤에디션

오늘 방송 주소예요.못보신 분은 여기로👇

https://youtu.be/2LednLIfhyE

굿나잇~❤️

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