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#압구정발레

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너무 오랜만에 다시 발레시작.💋
이번엔 꾸준히..고맙습니다 현이쌤❤️
내일 기대되는 근육통.....💪😖
#발레#취미발레#압구정발레#더뮤즈발레스튜디오

행복합니다💛 #정효민원장👩 #아미고발레 사랑스런 #꼬마발레리나 아궁~~이뽀😘😘 #유아발레 #압구정발레

서울댄스컴퍼니 - 서울발레아카데미(압구정역) 9월부터 개강합니다.
#발레가좋아
#발레
#발레클래스
#압구정발레

우아우아해 🎀
발레발레해👯
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크크 .
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#성인취미발레#옥수동꽃집#압구정발레#양재발레#발레핏

#adagio
하루하루가 빠르게 지나가네요.
우리 라헬발레녀들은 아프지 말고 더 건강한 하루하루 되길 바래요
#RAHELBALLET
#라헬발레 #신사동발레 #성인취미발레 #adultballet
#발레스트레칭 #압구정발레 #강남발레 #자기관리 #ballet #balletclass #스트레칭 #화요일

#아미고발레 #꼬마발레리나 #꼬마발레리노 💕깨물고싶은 아이들 ~~ #함께해요 #발레수업 후에는 선생님들과 함께 놀아요~~😘 집으로 돌아 가는길~~ 안전하게 갈수 있도록!! 최선을 다할게요!!! 김형섭대표님 #@amigoballet7 모든 아이들의 삼촌이네요👍😘 #아미고발레 #유아발레 #압구정발레

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늘 오전타임 함께하는 우리 @luxxcxyx
어느 날 건네 준 꽃 덕분에 스튜디오도, 제 기분도 화사해졌어요🌸🍃 고마워요오💗
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매력적인 에너지를 나누는 공간
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#더뮤즈발레스튜디오
studio 📞 070. 4110. 1862
kakao 💬 muse_ballet
(🗣 방문상담 예약제)
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“You are the inspiration”
At the MUSE ➰ Be our MUSE
#강남#청담#압구정#가로수길#발레#강남발레#압구정발레#성인발레#취미발레#유아발레#발레핏#발레피트니스#발레스트레칭#운동#자기관리#다이어트#운동하는여자#바디체크#몸스타그램#셀카#일상#데일리#금요일#개인레슨#daily#selfie#ballet#balletclass#dancer

#adagio
휴일이 돌아오기 전에도 여전히 우린 열발열발
(모든것은 한순간에 이루어지는것은 아니지만 끊임없는 노력이 그 결과를 만든다)
✔️intermediate 1 class
#라헬발레
#RAHELBALLET
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#신사동발레 #발레스트레칭
#자기관리 #발레 #ballet
#balletclass #성인취미발레 #압구정발레 #발레학원 #강남발레 #불금

👑 우아한 발레배워보세요~^^
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요즘 외국, 우리 나라에서도 가장 HoT 한! 발레!!
굽은 등과 말린 어깨, 발레를 통해 자세교정을
할수 있으며 스트레칭을 통한 유연성까지
아름다운 선과 라인을 만들 수 있어요.
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음악을 느끼며 몸으로 감정을 표현할 수 있는
발레의 매력 >.< 발레는 조용한 운동 같지만
균형을 잡기 위해 전신 근육을
사용하기 때문에 칼로리 소모가 생각보다
매우 높은 운동이에요
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또한,몸을 곧게 펴기 때문에 척추교정,
체형을 교정하는데 효과가 뛰어나 여성분들에게
아주 인기가 좋답니다~!
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발레의 동작 중 턴아웃 자세 기본!
상당한 복근 운동 효과를 가져와 복부, 허리, 골반라인을
살리는데 효과적이랍니다~!
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발레를 어릴 때부터 배운 분들은 키가 커 보이고
어깨와 목선이 매우 곧은 것을 볼 수 있죠?
지금이라도 발레를 한다고 해도 변화가 생길까?
라는 생각은 No!
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구부정하게 앉아 있거나 일상생활의 자세가
안좋은 분들의 경우 꾸준히 발레를 하다보면
서서히 좋아질 수 있을 정도로
눈에 띄게 볼 수 있답니다 ^ㅡ^
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다이어트 하시는 분들에게도 발레는 체중 조절에도
도움이 되기 때문에 제격이겠죠?
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아름다운 몸매라인, 유연함, 다이어트, 자세교정이
필요하신 분들이라면 발레를 통해
우아하게 건강해져보세요!
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👉 카톡ID - insideballet
👉 검색창에 "인사이드발레" .
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하루하루가 빠르게 지나가네요.
우리 라헬발레녀들은 아프지 말고 더 건강한 하루하루 되길 바래요
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I usually don't enjoy doing #limbering exercises #afterbarre because I'm practically too worn out to do anything at all (as you can see by the sweat drooling all the way down my thighs😱) but... ah yes... it was for the sake of these photo shoots😎 - 📸 by @u.nee_park
P.S. Where is my other leg? 내 한 쪽 다리 어디갔니 😱🤣
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우왕 윤주언니의 좋아요!! 힘이나네요 😍😘😗😙
탑모델 장윤주씨의 질문 "엄마, 여러분 출산 후 몸매관리 어떻게 하셨나요? " 답은 필라테스 ^^
출산후 6개월 이내에 제대로 된 출산관리를 못하면 온.전.히 이 몸이 내몸이 되고
되돌리기 힘드신거 아시죠?
그러므로 출산관리가 더욱 중요 하답니다~! 탑모델 장유주씨도 선택한 산전산후 필라테스 ~!! 더욱 믿을만 하죠?
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압구정 , 청담 필라테스문의
DM😙주세요
#바디빈청담
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#라헬발레비기너
월수반들은 미리 선등록 담달까지 두달휴까지 먼저 하고
기다리시는 분들이 계셔서 참 감사합니다.
더 좋은 수업으로 보답하는 라헬발레 되겠습니다.
#라헬발레
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요즘 신혼인기2로 인기몰이 중이신 장윤주씨의 몸매관리 비법이 공개되어
난리난리 ! 그것은 바로 필라테스 !
탑모델 시절부터 출산 후 다이어트 까지
필라테스와 함께 하였다고 하시네요~^^
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아무리 개인 취미라 하지만 취미발레도 역시나 사회생활이다. 나와 코드가 맞는 사람들과 함께 해야 한 학원에 오래 머물며 근속할 수 있다.
얼마 전 이 코드 맞는 사람들과 잊지 못할 추억을 하나 더 만들었다 :)
#수원발레축제2017 #georgebalanchineserenade #군무공연
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주말에도 어김없이 열기 가득한 공간🔥💦 늘 이렇게 열정적인 에너지를 받는 덕분에 매일 배우고 반성하며. 게을러 질 수가 없어요! 🍂가을을 머금은 주일 마지막까지 알차게, 즐겁게 마무리 하세요😉
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매력적인 에너지를 나누는 공간
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