#안면운동

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덤벨얼굴로든게확실하다ㅋㅋㅋ
#안면운동#얼근세계랭킹1위

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모든운동을 얼굴로하지만
유독 어깨운동은 심하다심해...
#사이드레터럴레이즈 #안면운동

#헬스타그램 #안면운동 #어딜운동한거지
#소년 #아님

난 이제 더이상 소년이 아니예요
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중년이예요

공부할땐 역시 딴짓이지 #안면운동 옆사람 의식한 소심한 셀카. 오늘 다들 따뜻하다는데 왜 나만 춥지😭 #카페 #나름공부중 #오늘알바첫날

잠안온다 배고프다
문채원님이랑 왕게임하고싶은 밤이네🌙🌙
#셀카 #4마리#안면운동#셀스타그램

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덤벨얼굴로든게확실하다ㅋㅋㅋ
#안면운동#얼근세계랭킹1위

#휴일 이라 #운동 은 물건너 갔구나... 했는데 :
조금의 #유산소운동#복근운동
#안면운동 #상체운동 조금씩 할 수 있었다.
#식단 이 좀 맘 아프지만 :
#휴일 이었잖아... 하고 또 #타협 😤
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#다이어트
#내일은더잘하자

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엄마가 남은 콜라를 갖다 버린 덕분에
레모네이드 급조해서 먹기 🍋
레몬즙 짜서 올리고당 넣고 탄산수 넣고
그다음은 내 배에 넣으면 됨
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#레모네이드 #레몬 #먹스타그램
#lemonade #퇴근스타그램 #상큼 #안면운동

#안면운동
#얼굴비대칭 심했는데 #안면마사지 하고 나서
#균형이 맞아 가는듯해요
두손만 있으면 가능해요
그치만 부지런해야해요
매일 하기 쉽지 않아요
운동까지 같이 하려니 시간이 넘 부족해요
오늘도 일찍 자는거 실패 아직 운동도 못했어요
오늘은 간단히 #복근운동이랑 #스트레칭만 해야겠어요

몇일동안 직원교육하느라 말을 많이 했더니 목도 너무 아프네요
#환절기 #감기조심 해야겠어요
그치만 오늘 하루도 별탈 없이 지낼수 있어서 감사해요

#다욧131일차 #운동125일째
#식단조절을가장한먹빵중
늘어난 1키로는 언제 빼나요
아직도 3키로 남았네요

2017 4 19

나... 왜이러고 있었지... 아... 이유는 기억하나 기억하기 싫은... @choirosajiyoung 이 말한 것처럼 쓸때 없는 기억력만 좋다. 좀 잊어도 되는 건 잊어도 되는데 말이다. 왜 공부할때는 백프로 기억력이 활성되지 않나요... 나의 뇌님아... #푸디캠 #foodiecamera #지난겨울 #퇴근직전 #안면운동 #대흥역 #출근하자마자퇴근하고싶다 #운동하자 #여름온다살빼자

#화장실샷
오늘 점심은 화장실 #셀카
카메라로 교묘하게 #팔자주름 가리기 ㅋ
전신을 다 찍기엔 거울이 넘 작아용
#한의원 #유니폼 #엘지폰 #v20

할아버지 한분이 물어보셨다
하루에 밥 얼만큼 먹냐고 ㅋㅋ
허리가 넘 작다고 ㅋㅋㅋ

허리만 #개미허리
다리는 #코키리다리
넘나 비현실적인 내 몸뚱아리

어제부턴 #안면운동 시작했어용
#몸운동 못했더닝 종일 #찌부둥

오늘은 두가지 다 조금씩 해야겠어용

24시간이 부족한 #워킹맘
#한의원일 #집안일 #고3아들 #5춘기남편

힘들지만 모든것에 감사한 하루

#다욧124일차 #운동118일째 #식단조절중

2017 4 12

얼굴로 운동하는 박재형 #박재형 #얼굴운동 #안면운동

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