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#아크로필라테스

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행잉시리즈는 만들면 수천개는 될 듯. 한동안 잘먹었으니 푸짐했던 식사량을 줄이기 시작할 때

#서초 #아크로필라테스 #Acro #Pilates #yoga
좋은 사람들과 운동💕 4월에 yogates 에서 모여요♡

정렬만 바르게 둬도 뒷모습이 5년 젊어진답니다
늘 듀엣하시다가 혼자 개인레슨 하신 회원님 땀을 뻐얼뻘
#필라테스#자세교정#아크로필라테스#거북목교정

#교대 #아크로필라테스 오픈축하해❤️내덩생🙆🏻너무너무 이쁘고 깨끗하고 향기도좋고 운동하기에 최적의 장소인거같아👍🏻무용실도 그렇고 연습실이 우중충하면 의욕이 사라지는데 아크로필라테스는 나도 와서 운동하고싶은 그런곳😍 생각보다 너무너무좋다 #필라테스 관심있는 분들 연락주세요 오픈할인해드려요

전신스트레칭 뭉쳐있던 몸통전면을 늘려주는동작
#아크로필라테스 #서초
운전이나 스마트폰으로 몸을 숙이고있는일상이 대부분인데 아코디언처럼 몸을 쭉 늘려주는 동작.
조선생님 덕분에 내 몸 후덜덜... 수고하셨숩니당!

행복이 가득한 #아크로필라테스
땀 한바가지 흘리고 이리 아메리카노 해주는 @ykayjo 쌤! "아 너무 사랑스럽지 않아요 우리 해피니스" 뱅뱅뱅 ㅋㅋㅋ 빵야빵야💃🏽💃🏻💃💃🏽
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#필라테스#교대역#아크로필라테스#코어파워#뱃살타파

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오늘도 엄청 화창하다는데 잘 보내고 계신가요?🙂🍃
고우신 원장님과 함께한 #acropilates
날이 좋으니 #bodyplay 로 오세요🌹

이제 주2회 웨이트 주2회 필라테스 왠만하면 지켜야지!
#pilates #youkyung #youky #아크로필라테스
상의 나이키 하의 프리즘스포츠 @thelab108 thelab108

MOST RECENT

세상이쁨 수빈씨!♥️ 안본지 한참됐네
얼른 건강해져서 만나요 @chu_bini 😍
#필라테스#아크로필라테스#서초필라테스#강수빈

오랜만에 사진 많이 찍어서 업로드 또 해야지!!!
조유경 강사님 때문에(?) 기구 필라테스 덕후 됐어요 ㅠㅠ 일대일로 관리 받으면서 운동하니까 동작 하나하나가 정확해서 운동효율이 높은것같아요👍👍👍 .
비싼운동복 처음 입어봤는데, 몸을 움직일 수록 운동복이 왜 중요한지 알겠어요. 몸에 촥촥 감기면서도 땀 흘려서 찝찝하다는 느낌이 없어 넘 좋았어요😻😻 #HPE짱짱
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#hpe #hpeclothing #activefashion #hpewomen #thesciencebehindsexy #아크로필라테스 #기구필라테스 #일대일필라테스 #운동스타그램 #필라테스그램 #오오티디

#HPE 이벤트 당첨!!!! 임팩트 브라와 소호레깅스 선물받고, 조유경 강사님과 1:1 #필라테스 수업 받았어요.😍😻😻
필테초보 노련하게 이끌어 주신 강사님 감사합니다💕
쫀쫀하게 촥 감기는 레깅스와 브라, 운동복이 이렇게 섹시 하다뇨!!!!👍👍👍 #hpe #hpeclothing #activefashion #hpewomen #thesciencebehindsexy #아크로필라테스 #필라테스그램 #오오티디 #운동 #운동스타그램 #다이어트

#Repost @hpeclothing_kr (@get_repost)
・・・
필라테스 강사 조유경(@ykayjo)과 함께하는 HPE 이벤트 'Tell Me BABY'
올 여름 비키니 몸매를 꿈꾼다면, 지금 바로 참여하세요.
#hpeclothing #smartlydifferent #hpewomen #hpecrew #hpeevent #tellmebaby
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#hpe #에이치피이 #액티브웨어 #activewear #pilates #필라테스 #pilateslover #activefashion #운동복 #운동하는여자 #비키니몸매 #다이어트 #뱃살빼기 #팔뚝살 #인스타그램 #아크로필라테스 #diet #운동 #instaevent #스타벅스 #스포츠웨어 #럭셔리패션 #영국브랜드

자세한 사항은 아래를 통해 문의주세요
✅카 카 오 톡 I D : shinvely89
✅인 스 타 그 램 다 이 렉 트 메 신 저
✅현 대 압 구 정 본 점 0 2 ) 3 4 4 9 - 5 3 7 5

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✅카 카 오 톡 I D : shinvely89
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✅현 대 압 구 정 본 점 0 2 ) 3 4 4 9 - 5 3 7 5

기분좋은 #필라테스 운동영상들 투척 ❤️
사진 넘기면 넘나 멋진 열정들이 촤라라
이 어려운 스프링보드에서 이렇게 안정감 있는 런지를..!👍🏻
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한달간 몇몇 회원님들 (회원님이라기엔 너무 애정해서 어색;) 담아둔 영상들 😊❤️
아니 어쩜 대부분 다 늘씬하고 탄력지신 듯..세련되시고 쿨하시고
운동열정도 장난아니신 듯..#땀쟁이그램 #땀한바가지 #땀쟁이들 🤤
운동할 때 영상찍어 드려보니 확실히 뭐가 잘 안되는지 스스로 파악도 잘 되고 수정도 좋아진다 😊 그리고 운동에대한 애정도 커지는듯 (이라고 혼자생각해본다)
아잉 인스타 하시는 두분께 감사말씀 다시드리고 애정합니다😊❤️💕
@mongmong9 함께출연(?)한 탄이 고마워
@monkeykim0220 에너지톡톡😻
근데 두분이서 어쩜이래 아이디도 비슷하시져
#필라테스#기구필라테스#스프링보드
#아크로필라테스#필라테스기구#조유경
#pilates#control#hipup#fitness#fitgirls
필라테스 슬럼프(?) 극복 후 인스타그램 뭐 올릴게 많이진듯..넘나 잼나요 다들 운동 왜이렇게들 잘하시지❤️

씰룩씰룩 우리 대학때 만났으면 작품 같이짜면서 진짜 쿵짝맞아서 잘했을텐데👍🏻언제나 호흡잘맞는 육용이랑❤

땀뻘뻘 힘들어서 기분좋아짐 나는 변탠가바🤣

스트레스 받을땐 운동을 더더더!!! 유경이 만나서 아침운동 했더니 힐링 된다❤👍🏻 잘가르치는 우리 @ykayjo 근데 더 내려가야 하는거지? #스쿼트#아크로필라테스#운동하는여자#운동#필라테스#한강공원#반포한강#한강

#아맴소 아크로 맴버들을 소개합니다 :)
집중과 인식, 정렬과 컨트롤을 통한 변화
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평상시 운동을 즐기고 잘하는 사람들 만큼 움직임이 쉽지않고 이해도 잘 안되고 일 끝나고 운동하시기 버겁고 어려운거 너무너무 이해가 간다..
하지만 외국어 접하듯 꾸준히 자연스럽게 받아들이고 표출해내면 소통장애 없이 대화가 잘 되듯 몸의 통증도 사라지고 건강한 생활을 하실 수 있을 것! 이란생각이 드는 밤이라고 한다
#끝
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#아크로필라테스#필라테스#감사합니다

사랑하는 내 절친들!😇
우리에게 주어진 시간은 약40분
쏜살같이 모여 쏜살같이 지닝이 생파를해주고
다시레슨하러 go...
사진이 쏜살스타일.jpg 네염..
@ykayjo@rosayoga@pilatesyoga_jiny
언제나 힘내서 . 긍정의힘으로 .한발더 앞서가서 생각해주고 아껴주고. 힘내라 한마디보다 .말보다 함께 있음에 감사하는 당신들이 있어 힘이나고 행복해요
앞으로도 잘해보자! ❤
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#요가하는여자#필라테스하는여자#운동하는여자#yoga#yogini#pilates#pilatesinstructor#아크로필라테스#율바디핏#교대역#강남역#맛집#로움바디스튜디오 #절친#친구#우정샷

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