[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#아쿠아필라테스

66 posts

TOP POSTS

우습게 보고 한시간만에 두개골 다 털림 💀💀💀💀 #jumping#worldjumping#점핑다이어트#점핑피트니스 #복싱 까지 끝냈으니 #아쿠아필라테스 까졍 지지고 기절당첨! 이정도는 해줘야 #운동 한거 같애요 😅 #스테미너#체력왕

나처럼 물 공포증이 있는 사람이 수영장이라니!!🙆❤️😍 친절한 쌤의 지도와 함께 아쿠아디오 프로그램 시작💕❤️ 그동안 운동이랑 안 친한 티가 팍팍!! 힘든데 너무 재밌다는!! 다음 달엔 수영도 도전? 💕🙆👍지금은 신랑 기다리는 중 ㅋㅋㅋㅋ #아쿠아필라테스 #수영 #아쿠아디오 #수영장 #주말 #일상 #운동 #daily #맞팔 #소통

MOST RECENT

아쿠아 플로트핏 지도자 과정 2기 모집 🌊
올해 마지막 플로트핏 리더의 주인공을 기다립니다 🏄🏻‍♀️🏄🏻
2017. 10. 15 (일요일)
09:00 ~ 18:00
아현 북성교육문화관
선착순 마감
자세한 사항은 홈페이지 공지 참고
☎️070.5111.0525
.
.
.
#아쿠아디오 #플로트핏 #아쿠아플롯 #아쿠아필라테스 #아쿠아피트니스 #수중필라테스 #매트필라테스 #수중운동 #수중지도자 #수중재활 #수영코치 #수영강사 #수영선생님 #필라테스강사 #필라테스선생님 #아쿠아로빅강사 #물리치료사 #재활트레이너 #아투아플로트핏 #지도자과정 #자격증발급 #민간자격증 #국내자격증

우습게 보고 한시간만에 두개골 다 털림 💀💀💀💀 #jumping#worldjumping#점핑다이어트#점핑피트니스 #복싱 까지 끝냈으니 #아쿠아필라테스 까졍 지지고 기절당첨! 이정도는 해줘야 #운동 한거 같애요 😅 #스테미너#체력왕

아홉명의 AFLT 1기
마지막 수업의 챌린지 타임은 팀플레이 🤼‍♀️🤼‍♂️💦
때문에 나홀로 지훈샘의 파트너가 아니될 수 없었는데
1기 마친지 이틀도 안지났는데 2기 과정 문의가... 😮💦
미리미리 지원하시지들 그러셨어요~~ 😲
아쿠아 플로트핏 워크샵 예정중, 2기는 미정 🤔
.
.
.
#아쿠아디오 #아쿠아플로트핏 #플로트핏지도자 #플로트핏교육 #리더스트레이닝 #선남선녀 #AFLT1기 #부지런쟁이들 #얼리버드 #아시아피트니스 #아시아플로트핏 #한국플로트핏 #수중운동전문 #수중전문지도자 #아쿠아필라테스 #아쿠아피트니스 #아쿠아크로스핏 #아쿠아매트 #aquadio #aquafloatfit #floatfit #floatfitlederstraining #aquapilates #aquafitness #koreafitness #asiafitness #asiafloatfit #asiaaquapilates #asiaaquafitness #airforcemat

길고도 짧았던
아쿠아 플로트핏 1기 지도자 과정을 무사히 마쳤습니다. 마음처럼 이쁘고 멋진 선생님들 덕분에 저도 즐거운 마음으로 3주의 시간을 보낸 것 같습니다. 앞으로도 각자의 영역에서 한 걸음씩 성장해 나가시길 응원하겠습니다. 🙏🏻
.
.
.
#아쿠아디오 #아쿠아플로트핏 #플로트핏리더스 #플로트핏지도자과정 #aquafloatfit #floatfitleders #aquapilates #aquafitness #아쿠아피트니스 #아쿠아필라테스 #수중필라테스 #이제시작 #다시시작 #새로운도전 #모험의시작

내일부터
아쿠아 플로트핏 지도자 교육 과정이
매주 일요일 오후, 3주간 진행됩니다. 🏄🏻‍♀️🏄🏻💦
수영코치로 활동중인 아홉 분의 리더와 함께 합니다. 💪🏻
AFLT 1기, 일반 분들과 확연히 다른 수중 운동 신경을 보여주시려나요? 🤔
.
.
.
#아쿠아디오 #수중운동전문 #아쿠아플로트핏 #본의아니게 #징검다리 #일부러그런거아님 #웃다가울다가 #코어트레이닝 #중심잡기 #균형잡기 #밸런스강화 #수중운동 #수면위운동 #저항운동 #자세교정운동 #재활운동 #실내서핑 #서핑🏄 #서핑🏄🏻‍♀️ #아쿠아피트니스 #아쿠아필라테스 #아쿠아크로스핏 #아쿠아플롯 #플로핏 #아쿠아플로트핏리더스트레이닝 #AFLT #즐기며배우기 #제대로배우기 #플로트핏프로그래밍

주말 지도자 과정에 사용될 병아리 아쿠아 매트가 도착 😀
함께하는 에어포스사의 지원 감사합니다 🙏🏻
신나게 즐기겠습니다 😉
@airforcemat
💁🏻아쿠아디오와 에어포스사의 아쿠아매트는 아쿠아디오가 독점 판매하오니 문의는 아쿠아디오로 주세요.
.
.
.
#아쿠아디오 #아쿠아플로트핏 #아시아최초 #국내최초 #플로트핏지도자과정 #3주간 #수중운동 #선진국 #일본보다먼저 #aquadio #aquafloatfit #asiafloatfit #aquafloatfitleaderstraining #AFLT #1stfloatfitleader #아쿠아피트니스 #아쿠아필라테스 #캠핑매트 #에어매트 #공기매트 #에어포스매트 #친환경아쿠아매트 #aquafitness #aquapilates #aquadiomat #ecoaquamat #airforcemat

우리 회원님들 불과 3개월 전에는 아쿠아매트 위에서 제대로 서지도 못하셨는데 균형감과 하체근력이 무척 좋아지셨네요~ 아직도 안절부절 난리난리💦이지만 잘 하시고 있어요!! 엄지척척👍🏻👍🏻👏🏻🙌🏻
주 1회 50분 수업임에도 이렇게 효과가 빠름빠름~
4월에도 시원하게 함께해요~ 🏄🏻‍♀️🏄🏻💦
플로트핏 접수 문의
☎️ 070.5111.0525
.
.
.
#아쿠아디오 #플로트핏 #수면위필라테스 #아쿠아필라테스 #매주새로운프로그램 #4월운동 #봄날운동 #주말운동 #재미지다 #신선하다 #척추질환 #디스크환자 #통증완화 #자세교정 #허리강화 #근력강화 #강남운동 #강북운동 #신촌수영 #아현수영 #이대수영 #마포수영 #여의도수영 #홍대수영 #망원수영 #상암수영 #일산수영 #성인수영 #주말수영 #수중운동전문

나처럼 물 공포증이 있는 사람이 수영장이라니!!🙆❤️😍 친절한 쌤의 지도와 함께 아쿠아디오 프로그램 시작💕❤️ 그동안 운동이랑 안 친한 티가 팍팍!! 힘든데 너무 재밌다는!! 다음 달엔 수영도 도전? 💕🙆👍지금은 신랑 기다리는 중 ㅋㅋㅋㅋ #아쿠아필라테스 #수영 #아쿠아디오 #수영장 #주말 #일상 #운동 #daily #맞팔 #소통

대학시절 마초남 선배가 그랬지요.
인생 is 독고다이 라고...
그땐 뭔 🐶소리여 했는데,
아쿠아디오를 운영하며 느껴요.
제가 이루고자 하는 수중지도자의 삶은 철저히 외길이라는 것...제가 일반적인 평범한 아이가 아니었기에 획일화된 프로그램을 지양해요. 보다 다양한 분들의 개성을 이해하고 개별에게 맞는 맞춤 지도를 지향하지요.
순실엄마 덕분에 말만 타고도 삼성에서 몇 백억 지원받는 후배이지 않길 바라는 정유라도 있는데 입시하느라 공부도 실기도 놓치지 않았던 디오지기는 수영장 공간 확보로 늘 스트레스여요. 좋은 프로그램인데도 어찌 알릴길이 없네요. 그럼에도 묵묵히 하나씩 차곡차곡 쌓아가렵니다. 💪🏻
아쿠아디오 회원님들은 대부분 아날로그 감성이라 sns 를 안하시는게 큰 함정 😭
제 이름 석자 걸고 운영하는 아쿠아디오로 오세요~~~🏄🏻‍♀️
.
.
.
#순실엄마 없어도 하고싶은건 내가개척한다 내힘으로 척척척 #이것이바로수중지도자의길 #이것이바로체대녀의길 #이화여대체육학과 #체육학도의길 #인생은독고다이 #개인사업자 #1인기업 #수중스튜디오 #수영 #플로트핏 #아쿠아필라테스 #아쿠아피트니스 #아쿠아요가 #아쿠아플로팅 #물공포극복 #재활수영 #척추통증 #수중프로그램 #수중운동 #마포 #서대문 #은평 #영등포 #중구 #용산

좋은 아침 입니다 ☀️
아쿠아디오에서 예비 엄마를 위한 임산부 아쿠아 필라테스 클래스를 오픈합니다. 국내 유일무이한 아쿠아디오만의 수업!!
수중에서의 다양한 동작들로 체내에 축적된 노폐물을 배출시켜주고 무거워진 배로 인한 허리와 골반 통증은 완화시켜줍니다. 한 자세로만 유지되어 있던 몸은 다양한 방향으로 자유자재로 움직이며 뱃속 아이 또한 신나게 놀 수 있는 시간을 마련해줍니다. 또한 끊임없이 축적만 했던 칼로리를 단시간에 소비할 수 있어 산전산후 몸매 관리에도 탁월한 운동입니다. 수중에서의 근력운동은 자궁 내, 외 근육의 수축과 이완을 도와 출산시 고통을 줄여주며 출산후에도 빠른 회복을 돕습니다.
나와 내아이의 건강을 위해 겨울잠은 그만🐻
자세한 내용은 www.aquadio.co.kr
☎️: 070-5111-0525
.
.
#임산부운동 #임산부몸매 #임산부다이어트 #임산부수중운동 #임산부수중필라테스 #아쿠아필라테스 #pregnancypilates #pregnancyaquatics #pregnancyaquapilates aquapilates #임산부요가 #임산부수영 #산모교실 #산모운동 #산모수중운동 #산모필라테스 #산모요가 #산모수영 #예비엄마 #예비엄마아빠 #예비엄마그램 #임산부그램 #임산부스타그램👪 #임산부그램❤ #임산부소통 #마포맘 #서대문맘 #용산맘 #강남맘 #성북맘 #은평맘

아쿠아피지컬사의 아쿠아베이스 도착
제품 불량 확인 중
이제 다섯개째 공기 넣었는데 웨이트 트레이닝이 따로 없구만요 💪🏻💦언제 잘 수 있을까요? 😓
고가인 만큼 때깔이 고운 aquabase®
이건 뭐 수중 리포머라 불러도 될 수준 😑
그나저나 floatfit® HIIT 첫 수업은 어디서 하게되려나...🤔
.
.
@aquaphysical
#aquadio #aquaphysical #floatfit® #aquabase® #floatfit® instructor #aquafloat #floatfit #floatpilates #floatyoga #floatfitness #flaotmovement #floatfitlesson #아쿠아디오 #수중전문지도자 #수중필라테스 #수중요가 #아쿠아필라테스 #아쿠아요가 #강북수영 #강남수영 #마포수영 #서대문수영 #용산수영 #중구수영 #홍대 #신촌 #이대 #마포

#열심히산여자#한번도쉰적없고#휴가가본적도
연수겸관광?교육겸호텔숙면?#드라이브🚗
정도인듯😄😄😄 내가 번 모든돈은 자격증.교육.연수.열공!으로

내게 지금 남은건~#삶의 흔적

누구보다 열심히 살았으니 아무말도 하지마ㅋ

#상명대 시니어체육학과?워크샵
혼자가서 혼자세팅.운전.강의다함
#매니저 도 없고ㅋㅋㅋ
#서라벌대# 웰빙테라피과#아쿠아필라테스
#일본adi 초청 최초한국발표자

어린나이.너무 철없을때 생각없이 막~일단하고봄
연애도 못하고..여행도 못가고ㅋㅋ
그러다어쩌다보니 #나이 만 먹어서
#어쩌다어른나이 #세상 몰라도 넘 몰라
속고속고 또 속고~잃고잃고 또 잃고ㅋㅋㅋ
#아직#철안든#세상모름
#연예인병 걸리뻔함ㅋㅋㅋ
모르고싶음~~~ㅋ 예쁜것만보고픔ㅋ

어느날~이 삶이 뭐지하며 도망침~
내가 연옌도 아닌데~상처상처상처
시골로.지방으로 숨어숨어#숨박꼭질
죄인도아닌데,사람들이.세상이 무서웠어😭😭 이제.도망안쳐.내삶은 내꺼!즐기고사랑할래
그닌깐.아무도 방해하지맛🤗🤗🤗
다시사는중.이제 시작!!

Most Popular Instagram Hashtags