#아침식사대용

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#개인코치

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🌿채소와 과일🍍🥝🍅의 만남! .
. "빨❤️노💛초💚 스무디볼" .
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. 🍍파인애플과 파프리카, 푸로틴을갈아 파트리카 안에 담아 키위와 화이버비츠 식이섬유 함께먹으면 상큼해요!
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그리고 케일과 푸로틴, 요거트, 인테스티플로라7, 유자원을 갈아 플레인 요구르트와 함께 먹으면 깔끔해요~
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. 🌱레시피 [ 재 료 ]
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스무디 베이스 1 - 파인애플 반컵, 파프리카 1/3컵, 푸로틴1/3큰술

스무디 베이스 2 - 플레인요거트, 케일한장, 유자원, 인테스티플로라7
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토핑 - 키위 반개, 방울토마토3개, 화이버 비츠 플러스 1/3컵, 아몬드2개
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1. 스무디 베이스 재료를 믹서기에 넣고 믹싱.
2. 2번 믹싱한것을 볼에 담고 위에 플레인요거트 뿌리기.

3. 1번 믹싱한것을 파프리카에 넣고 위에 키위와 화이버 비츠 플러스를 한쪽으로 얹어서 모양내기.
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#빨노초스무디볼 #아침식사대용 #아이간식 #저녁간식 #파이토스타 #파이토홈카페 #2018파이토스타4주차미션 #스무디볼 #뉴트리라이트 #파이토푸로틴 #케일 #화이버비츠플러스 #인테스티플로라7 #nutrilite #phytohomecafe #phyto #delicious #dessert #breakfast #brunch #smoothiebowl #smoothies

이마트에 브레이크등 사러갔다가 또 12마넌긁고온 이상한 부부 ㅋㅋㅋ
이것저것 담아브러
이건근데 시식하는데 아들램 넘나잘먹어서 아침에 후다닥 먹이려고 산것
시리얼은과자지만 이건 오트밀이라 구입한 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몰라 ..일단 잘먹어서 삼
#아침식사대용#오트밀#설탕들어있네#퀘이커오트밀 #롯데제과#아침을부탁해#견과류듬뿍#이마트#오랫만에

#wingeat
믿고먹는 윙잇~
이번에도 성공적😎
아쉬운점이 있다면 크기가 너무작기ㅠ
가벼운 식사대용으로 구매한건데 세개는 먹어야할듯
#🐙
아빠 술안주로 제격👍

#윙윗 #떡 #떡순이 #떡스타그램 #완두샌드 #인스타떡 #떡집추천 #아침식사대용 #간식 #디저트 #맛나 #맛나요 #맛스타그램 #쭈꾸미 #술안주

치킨 2조각 = 자전거 1시간 20분...?
자전거 이만큼 타실거면 치킨 드셔요~~ㅎㅎ
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다이어트 성공 노하우 중 하나는 바로 식탐 참기!!
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⚠본 제품은 약이 아니므로 진단,치료 혹은 특정 질병의 예방•목적으로 사용해서는 안됩니다.
⚠이러한 결과는 일반적이지 않으며 개인에 따라 차이가 나타날 수 있습니다.

#건강한잔 #아침식사대용 으로도 딱인 #이슬나무쌍화차 .
아침밥 차리긴 귀찮고 건강은 했으면 좋겠는 남편 찬물에도 잘녹는 이슬나무쌍화차랑 우유랑 쉐킷쉐킷해서 주세용😍
견과도 듬뿍들어있어 굿굿입니다👍👍
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두번째사진은 #커피대신쌍화차 넣은 아포가토
#이슬나무 #식사대용 #이슬나무쌍화차 #쌍화차 #간편먹거리

#해외직구여기 스물세번째 제품은
독일 크레타 사의 아침식사대용으로 좋은 #뮤즐리 입니다 ☺
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뮤즐리는 통귀리와 기타 곡류, 생과일이나 말린과일, 견과류를 섞은 #시리얼 뜻합니다
#귀리 는 뉴욕타임즈의 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된적 있는 곡식이에요 특히 식이섬유가많아서 변비와 대장병, 당뇨병등 성인병에 효능이 좋다고해요
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답례떡으로 #샌드위치떡 만한게 없죠~?
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✔반반말(24개)-35000원
✔반말(48개)-70000원
✔한말(96개)-130000원
⭐냉동포장가능⭐
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#40년전통#남부떡집#고급#답례떡#원조샌드위치떡#팥샌드위치떡

오늘은 바다에서 아침먹기~~~^^ 따끈한 허브티와 초코 쉐이크
잘쉬다가요~~#무지개팬션

#가족여행그램 #가족사진촬영#아침식사대용 #아침쉐이크 #원주허벌라이프#강릉허벌라이프

#체중조절식품

아 벌써 5월의 반이 지나갔네용
한달뒤면 정말 더워지고
바지가 짧아지겠져
걱정입니다요 참말로 😢


가정의달이라고
외식 정말 많이했는데
다시금 맘을 잡고 ✌


#아침식사대용 으로 제격이라
아침 거르시는 분들에게는
영양밸런스 까지 맞출 수 있는
좋은 #다이어트식품 이니 참고하셔용🌼


초간단 #식사대용쉐이크
우유나 두유를 따르고 흔들어서
먹기하면 하면 끝 !
막 달지않는 맛있는 카카오맛🍫


감량을 원한다면 아침저녁
유지를 원한다면 아침에 한번 ☝️


저는 두번으로 고고 💃


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1일 1요뜨🍌💛

물먹는하마 가즈아~!
#허브티 #물먹는하마 #가즈아 .
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요즘 간편한 내 아침 #쉐이크 골라먹는 재미가 쏠쏠😛
따로 가루넣고 섞을 필요없이 우유만 넣고 흔들면 끝✔️ 넘나 간편하고 맛있기까지한것‼️ 포장 디자인도 너무 예뿌다 🤭 @ssiat_nongboo
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합성보존료, 착색료, 착향료가 들어가지 않아 건강까지 잡은 쉐이크💯
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비정제당인 팜슈가를 사용, 최소한의 단맛을 내서 너무 달지도 않고 딱 좋다😆 ✔️팜슈가란? 야자수 코코넛꽃의 수액을 가열해 수분만 남기고 결정화한 100% 비정제당
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현미는 보통 소화가 잘 안돼는데 , 현미를 발아하는 과정에서 찌는 공정을 거쳐 일반 현미보다 소화가 잘됨✔️
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#모닝샷 #굿모닝🌞
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주말 마지막날 아침❗
오늘도 맑고 화창한 날씨♡
간편하고 맛있는 초코쉐이크🍫
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90kcal, 46가지 영양이 듬뿍!!
균형잡힌 한잔으로 간편한 식사대용
혹은 다이어트 식단으로 최고랍니당✌
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💥어떤 분들께 좋을까요⁉️
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📍매번 바빠서 아침 거르는분
📍건강한 간식 필요한분
📍여름전 마음먹고 다이어트 하실분
📍너무 말라서 증량이 필요하신분
📍어린이 영양 간식 찾으시는분
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까다로운 #로하스인증 도 받은데다
몸이 자산인 스포츠 스타도 후원하니
더 믿고 먹을 수 있겠죠😆
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💌식사대용식 & 건강한 다이어트💌
📲카톡 chm0307 친절상담👌
언제든지 문의주세요🙆‍♀️
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#20180520 #졍_식단
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우왕🙈
다시 먹어도 너무너무 맛있는 남부떡집 샌드위치떡💕
엄빠랑 저 진짜 남부떡집 떡 홀릭이에요
해동해서 눈뜨먹👀으로 커피☕️와 함께
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주문하면 만드셔서 바로 당일특급✈️으로 보내주세요👍🏻👍🏻
제주까지도 따끈하게 도착해요😍
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팥도 콩고물도 너무 달지 않아서 좋아요❤️
게다가 사이사이 들어간 각종 콩류가 씹히면서
고소함이 가득이에요😍
어제 동료 선생님도 하나씩 드렸는데
넘넘 맛나다고🙈
괜시리 뿌듯 ㅋㅋㅋ
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⭐떡소개⭐
1.원조샌드위치떡 - 노란콩, 완두콩, 강낭콩, 땅콩, 호두, 흑임자, 깨가 들어가서 많이 달지도 않으며 고소함을 느낄 수 있어요~
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2.원조팥샌드위치떡 - 팥, 완두콩, 강낭콩, 땅콩, 호두, 흑임자, 깨가 들어가서 달달함과 고소함을 함께 느낄 수 있어요~ 다이어트 하시는 분들과 아침 식사대용으로 딱!! 남녀노소 할 것 없이 임산부간식으로 많이들 찾으세요~건강은 덤으로~챙기세요😘 .
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당일 생산 당일 배송 건강떡 어디서 사나면요
바로 요기요 👉🏻 남부떡집 @mynambu
진심으로 강추 합니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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일요일아침, 시내도로는 한산 ~~^^
차없다고 신난 신랑~~@


허벌 풋살모임 ~~ 나도 따라 나섰지요 ㅎ
차안에서 신랑 쉐이크 먹이기 ^^---
최고의 건강 아침밥상 ~ 😊
호날두선수도 먹는 허벌쉐이크 ~
신랑도 호날두선수처럼 멋있게 차겠지 ㅋ



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