#아이비홈트🏋️‍

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토요일새벽4시기상👉운동하고 부산행
저녁부터 계속놀고
플랭크 한시간 일요일새벽4시넘어...
24시간이상 깨어있다 곧 공항가기😅
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#Repost @ivy_teacher (@get_repost)
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#플랭크
#7분플랭크
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#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
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영상은 4배속 후에 2배속 더🎞🎞
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#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
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왼쪽부터
@ivy_teacher
@gmgymom
@tm_ruiyuri
@torykim85
@twinkle_hajjang
우리 플랭크군단들 화이팅💖💖💖
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@coolday728 언니 200일과 이벤트 축하해용
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#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 59일째
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#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
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영상은 4배속 후에 2배속 더🎞🎞
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#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
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엘보우 7분 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@tm_ruiyuri 아~ 같은 시간에 했지롱 ㅋㅋ
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그리고 이쁜 동생 쏭맘이 홈트 1주년 축하해😍 @ssong_mom_ .
#펀펀투데이새벽반 플랭크하는 모든분들 화이팅💖💖💖
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@coolday728 언니 200일과 이벤트 축하6일째
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#운동복 👉 탑#액티브다다 레깅스 #젝시믹스
#젝시믹스헤어밴드
#플랭크보드 👉#반석스포츠 @bansuksports
#요가매트 👉#액티브다다
#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
#쏭맘이벤트 #쏭맘홈트1주년 #쏭맘1주년축하해

#주원홈트
#주원홈트이벤트
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#주원홈트섹시레그이벤트 7/12
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✏️기본스텝 100
✏️크로스스텝 100
✏️사이드킥 오100 왼100
✏️햄스트링컬 오100 왼100
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@joo.won.kim #주원홈트 #주원홈트섹시레그
#아이비홈트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트 #아발홈

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/20
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트
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새벽5시반에 일어난 2호
옆에서 "엄마, 힘주고있어?" 라며😅😅
힘주고 이때이 ㅋㅋㅋㅋ💪💪
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설레이는 주말을 기다리며🎶🎶💖💖
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅버피숄더탭 100
✅덤벨해머컬 100
✅밴드레터럴레이즈 100
✅스탠딩윈드밀 100
✅플랭크암익스텐션 100
✅싸이클링크런치변형 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 58일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 40일째
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/21
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트
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땀으로 사우나💦💦
즐거운 프라이데이~ 짐싸고 낼 떠나욧✈️✈️
날씨 늠 좋아용~~😘😘
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅크로스런지사이드킥 100
✅레그스쿼트 100
✅라잉덤벨레그컬 100
✅밴드레그킥 100
✅플랭크워킹다리들기 100
✅리버스크런치 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 59일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 3세트 20분 41일째
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대
#쏭맘이벤트 #쏭맘1주년축하해 #쏭맘홈트1주년 👏👏👏👏👏

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 57일째
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#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
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영상은 4배속 후에 2배속 더🎞🎞
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#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
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아침에 일어나니 밤에 플랭크하시는분들
피드가 쭈욱~^^
난 새벽에 이어서 쭈욱 ㅋㅋㅋ😍😍
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#펀펀투데이새벽반 플랭크하는 모든분들 화이팅💖💖💖
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@coolday728 언니 200일과 이벤트 축하4일째
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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#운동복 👉 탑#나이키 레깅스#젝시믹스 #라이프모어셀라 #젝시믹스헤어밴드
#플랭크보드 👉#반석스포츠 @bansuksports
#요가매트 👉#액티브다다
#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트

MOST RECENT

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/21
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트
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땀으로 사우나💦💦
즐거운 프라이데이~ 짐싸고 낼 떠나욧✈️✈️
날씨 늠 좋아용~~😘😘
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅크로스런지사이드킥 100
✅레그스쿼트 100
✅라잉덤벨레그컬 100
✅밴드레그킥 100
✅플랭크워킹다리들기 100
✅리버스크런치 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 59일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 3세트 20분 41일째
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대
#쏭맘이벤트 #쏭맘1주년축하해 #쏭맘홈트1주년 👏👏👏👏👏

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/20
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트
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새벽5시반에 일어난 2호
옆에서 "엄마, 힘주고있어?" 라며😅😅
힘주고 이때이 ㅋㅋㅋㅋ💪💪
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설레이는 주말을 기다리며🎶🎶💖💖
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅버피숄더탭 100
✅덤벨해머컬 100
✅밴드레터럴레이즈 100
✅스탠딩윈드밀 100
✅플랭크암익스텐션 100
✅싸이클링크런치변형 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 58일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 40일째
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/19
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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오늘 날씨가 좋네☀️☀️☀️😽😽
어제 아몬드브리지 빙수만 먹었더니 아이고배고파랑😅
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅사이드레그킥 100
✅데드백런지 100
✅누워서무릎올리기 100
✅브이업브릿지100
✅플랭크트위스트 100
✅마운틴클라이머 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 57일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 39일째
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/18
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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이제야 제 컨디션으로 조금씩 돌아오는듯😉😉
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅웨이브푸쉬업발터치 100
✅사이드플랭크트위스트 100
✅플로어T레이즈 100
✅벤트오버레터럴레이즈 100
✅플랭크니업파이크 100
✅더블크런치 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 56일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 38일째 20분
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

#플랭크
#7분플랭크
#매일플랭크 55일째
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#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
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영상은 4배속 후에 2배속 더🎞🎞
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#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
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친구들과 7분플랭크한게 넘 생각나던 새벽
우리 플랭크군단들 화이팅💖💖💖
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@coolday728 언니 200일과 이벤트 축하2일째
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/17
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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어제 저녁 6시반부터 자서 꿈속에서 운동을 😴
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우리 @tm_ruiyuri 이랑 오늘은 다른하늘에서✈️
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅버피스쿼트홀딩 100
✅덤벨만세스쿼트 100
✅스케이트런지 100
✅크로스킥백 100
✅무빙플량크&더블잭 100
✅싯업레그레이즈 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 55일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 20분 37일째
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

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토요일새벽4시기상👉운동하고 부산행
저녁부터 계속놀고
플랭크 한시간 일요일새벽4시넘어...
24시간이상 깨어있다 곧 공항가기😅
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#Repost @ivy_teacher (@get_repost)
・・・
#플랭크
#7분플랭크
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#777플랭크2 #투게더칠칠칠2
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영상은 4배속 후에 2배속 더🎞🎞
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#굿모닝플랭크
#전신이코어다 #플랭크는사랑입니다
.
왼쪽부터
@ivy_teacher
@gmgymom
@tm_ruiyuri
@torykim85
@twinkle_hajjang
우리 플랭크군단들 화이팅💖💖💖
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@coolday728 언니 200일과 이벤트 축하해용
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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#펀펀투데이새벽반 #꾸답고문 #꾸답발레리나
#새벽반언니들 #아이비발레홈트 #아발홈
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/14
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트
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오늘은 더 총총총 바쁘게 운동한 아침☀️
날씨 늠 좋아용~~😘😘
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅크로스런지사이드킥 100
✅레그스쿼트 100
✅라잉덤벨레그컬 100
✅밴드레그킥 100
✅플랭크워킹다리들기 100
✅리버스크런치 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 52일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 3세트 20분 35일째
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

#주원홈트
#주원홈트이벤트
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#주원홈트섹시레그이벤트 7/13
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뛰니 머리가 자꾸 내 목을 쳐서 따끔따끔🤣🤣
추노머리되고 ㅋㅋㅋㅋ
그래도 끝까지함~~💖💖💖
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✏️기본스텝 100
✏️크로스스텝 100
✏️사이드킥 오100 왼100
✏️햄스트링컬 오100 왼100
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@joo.won.kim #주원홈트 #주원홈트섹시레그
#아이비홈트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트 #아발홈

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/13
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트
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햇님이 쨍쨍☀️☀️☀️
오늘도 무지 더울듯😅😅
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설레이는 주말을 기다리며🎶🎶💖💖
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅버피숄더탭 100
✅덤벨해머컬 100
✅밴드레터럴레이즈 100
✅스탠딩윈드밀 100
✅플랭크암익스텐션 100
✅싸이클링크런치변형 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 51일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 34일째
✏️주원홈트-섹시레그
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

#주원홈트
#주원홈트이벤트
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#주원홈트섹시레그이벤트 7/12
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✏️기본스텝 100
✏️크로스스텝 100
✏️사이드킥 오100 왼100
✏️햄스트링컬 오100 왼100
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@joo.won.kim #주원홈트 #주원홈트섹시레그
#아이비홈트 #아이비홈트🏋️‍ #아이비발레홈트 #아발홈

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/12
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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#펀펀투데이 #보는라디오 #조정식 @funfun2day
누나들 심쿵하게하는 눈빛💖😘😘
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅사이드레그킥 100
✅데드백런지 100
✅누워서무릎올리기 100
✅브이업브릿지100
✅플랭크트위스트 100
✅마운틴클라이머 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 50일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 33일째
✏️주원홈트섹시레그 .
#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/11
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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날씨탓인가 운동하면서도 끝나고도
계속 잠이오는😴😴😴
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅웨이브푸쉬업발터치 100
✅사이드플랭크트위스트 100
✅플로어T레이즈 100
✅벤트오버레터럴레이즈 100
✅플랭크니업파이크 100
✅더블크런치 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 43일째
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 15분 32일째
✏️주원홈트300 섹쉬레그
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

#꾸준함이답이다 #꾸답_7월아이비 7/10
#꾸답고문 #꾸답발레리나 #아이비홈트
#펀펀투데이새벽반 #아이비발레홈트 #아발홈
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사우나후 아들들 몽골동물전 갔다가 더위에
하루종일 어지러워 집에와서 골골😰😰
저녁8시부터 또 슬립~~ 체력이 떨어지니 잠으로 보충😴😴
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장마비는 그쳤는데 날은 흐림
땀 대박💦💦💦
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#같은시간대운동하기
운동시간 새벽4시40분~6시30분
늘 한결같이 운동해용~🏋
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✅버피스쿼트홀딩 100
✅덤벨만세스쿼트 100
✅스케이트런지 100
✅크로스킥백 100
✅무빙플량크&더블잭 100
✅싯업레그레이즈 100
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♦️추가운동
✏️매일5분플랭크 48분
✏️복꾸답-스미복근프로젝트 15분 31일째
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#새벽반언니들
#운동하는여자 #아이비홈트🏋️‍ #홈트레이닝#홈트
@tm_ruiyuri #꾸답 #꾸답_7월아이비 #꾸답터#꾸답1세대

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