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#아우터타이

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힙업이 머길래.
#아우터타이 많이 하란말에.쥐날정도로 했네요. #힙업운동
내일 내엉둥이에 근육통오긋네. 엉덩이가 없어 서러워😭

(ง•̀_•́)ง
늦게나마 가는 #휴가 완성도를 위해
#빡운동 시작!! 이게 얼마나 갈런지....
퇴근전 부랴부랴 10분만에 운동리스트짬
엉망진창 ... 그래도 나름 만족ㅋㅋ
#헬요일 아주 #하얗게불태웠어
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#하체운동
👋 #버피테스트 20회 3셋 + 상하좌우 20회 3셋
👋 #덤벨Y자스쿼트 15회 3셋
👋 #이너타이 50개 3셋
👋 #아우터타이 50개 3셋
👋 #데드리프트 20회 3셋
👋 #파워레그프레스 30kg 30개 ,40kg 25개,50kg 20개,40kg max
👋 #스피닝 1타임 .
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#운동일지 #작심삼일 #아니길빈다 #혼자서도 #잘해보자 #유산소 #근력 #운동 #땀뻘뻘 #습도최고 #불쾌지수상승 #다이어트 #식단관리 #내맘대로운동 #헬스타그램

#Repost @myunvely_ (@get_repost)
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(#이너타이 37kg 20 #아우터타이 32kg 20)x3세트 #힙브릿지 12x3 #케틀벨트위스트 12kg 30 마무리 #조깅 #nrc 5km🏃🏻‍♀️ #폼롤러 30분🤸🏻‍♀️#운동스타그램 #불목🔥

#운동하는여자#뒷태#몸스타그램
#힙운동 더해야것네..
이건너무 납작수준.
힙이 많이 빠진것같어😥
다음주부터 #아우터타이 죽어라 고고.
주말이다. 또 #악마의유혹 이 시작된다.
무섭다. ㄷㄷㄷ~~
입에 지퍼를 달든지 에효😥

#M2피트니스#구파발헬스
#선팔하면맞팔#맞팔해요#소통
#운동남녀#인친#좋아요

홈트 한달 경 강추위 때문에 공원 조깅 #불가능 ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘부터 짐에서 오빠랑 운동💦 #25kg #legsburning #gym #coupleworkingout #운동하는여자 #운동스타그램 #무산소운동 #아우터타이

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