#아랫뱃살

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오늘은 #pilates#chair 로 운동해볼까용 ~? #아랫뱃살 빠샤 🤛🏻 #날개죽지 뻐근함 👋🏻 #유연성 웰컴 💪🏻

#첫줄안녕
바지가 점점 ㅎㅎ 뽈록나온 허벅지살들 ㅜㅜ #운동 해야하는데~#아랫뱃살 ㅜㅜ 누가좀 가져갔음좋겠당ㅜㅜ #선팔하면맞팔😘 #쥬얼리디자이너

휴가 2일차 #제주 #협재해수욕장
물놀이 후 산책. 이럴 줄 알았음 야식안먹는거였는데..!! 오늘 생긴 걱정은 #아랫뱃살

#운동5개월차 2일있음#6개월진입 왼쪽사진11월25일사진오른쪽12월22일사진. 역시#변했다 잘하고있어~토닥토닥 그간한달동안은 #스미홈트중급 따라했어~나너무힘들었지만참고했어. 앞으로도쭉해야지#스미홈트 홧팅#운동 은넘나힘든것.#아랫뱃살 사라짐 #주원홈트300 도같이함

#사이즈변화

1차=3일후
2차=6일후
3차=9일후
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1차=-2~3kg
2차=-4~6kg
3차=-7~9kg
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➕빼고싶은 키로수만큼
계속 추가진행 가능합니다😉😉
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어디까지 빠질지 궁금하지 않으신가요?
😎😎
상담은 카톡으로
⬇⬇⬇
@bboina00
오픈챗 링크를 클릭하면 자동 상담 연결됩니다
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#허리사이즈 #내장지방 #거울샷 #전신사이즈 #전신성형 #옆구리살 #살빼기 #러브핸들 #술배 #똥배 #아랫뱃살 #뱃살빼기 #다이어트줄자 #다욧트 #살빼는중 #오늘부터 #내일부터다이어트 #최고의성형은다이어트 #홍여우뽀이나 #체형변화 #성형 #나비효과 #나들이 #락앤락

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🖋 떨리는 건 심장일까, 지방일까.
그냥 이 글을 보고 불편한 잠을 잤으면 좋겠어.

#공감 #글 #시 #짧은글 #글화백 #글스타그램 #글쟁이 #취미 #자작시 #자작글 #살 #뱃살 #턱살 #아랫뱃살 #옆구리살 #팔뚝살 #겨살 #지방

#복근
#만들기
#너무어려워
#아직
#애기복근
#운동하는여자 #운동스타그램 #운스타그램 #눈바디 #옆구리살 #아랫뱃살 #다이어터
#복근타파
#지방타파
#야식은 #패스
#나이키 #아디다스
보잘것없는 몸이지만 기록하기위해 남겨두기 😎
166/64
63까지 빠졌다가 다시 잘먹었더니 도로 올라왔네 ...😭

오늘은 #pilates#chair 로 운동해볼까용 ~? #아랫뱃살 빠샤 🤛🏻 #날개죽지 뻐근함 👋🏻 #유연성 웰컴 💪🏻

#워나이모! #왕창추카행♡😍
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축가나오니까 #환이신나서난리남👶ㅋㅋ
#오늘의고비 ㅠㅠ 부페가 아니라
앉은자리로 진수성찬이 착착착..차려지기시작 #떨리는손으로
괜히 아기뻥튀기며 밥을 먹이기 시작 ㅋㅋ
#오랜만에민간인음식이 #두근두근 #조마조마😰#맥주소주가매끈한자태를뽐내며 #몸매자랑질을해대고 ㅠㅠ
다행히 맥주는 잘 넘어감 ㅎㅎ
채소 육사시미 생선회 위주로 잘 먹어주고
환이 #갈비탕국물에밥말아드림
나대신.반그릇을 뚝딱!! 죽먹던 11갤짜리가 넘깜개놀😂😂😂😂
문제는 잘나가다가.. 고추전 2개랑 오이소박이 짭짤한 김치류
어느새 지네들이 내입속에 들어와있었음.. #정크푸드 도 아니고 다이어트 중 강박이 없는 편이지만 #바디챌린지 2주 남았다는 부담감에.. 사실 오늘오전에 수피부과에서 발바닥 #티눈 #냉동치료 해서 좀 얼얼하긴 했지만 #단지헬스장 웨이트 좀 하다 뛰다옴.. #복근운동하다가 #고추전후회하는컷😑
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#이미먹은거스트레스는없지만
#합리화시키긴싫다
#합리화도습관 #습관은곧자신의생활이됨
#바디챌린지 #2쥬 #부담감팍팍갖자!
#겨살 #아랫뱃살 #아직도군살들이ㅠㅠ
#체지방친화적인몸 #다이어트스타그램
#워나짱오늘세젤예😘

#금요일#x바이크
#아침운동#아침유산소
#공복운동#공복유산소
#운동하는여자#관리하는여자
#애엄마#젊줌마#초딩맘
#건강하자#운동하자

어제밤8시에 늦은퇴근으로온
신랑이랑 대패샵겹 한근600g이라던데 고거랑채파넣고 후루룩구워서
흡입했어요 그러고 플랭크10분하고 잣어요ㅋㅋㅋ

요즘 알콜도 먹고
더워서 아이스크림 달고있으니
#아랫뱃살 엄청끼였네요ㅜ

피드쓰다보니 사이클 50분넘고
600칼로리 향하고있네요👋
600찍고 씻고 #검은콩우유 +#아마씨분말 +#햄프씨드 한잔마시고 열청하겠습니다^^ .
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모두들 굿요일 되셔용🌺

11시 회원님 께 설명드리려고 #뉴만#해부학책 등장 #맞춤프로그램 #전방경사 #s라인 #다이어트#체형교정#기구필라테스#일산필라테스#라페스타피랄테스#핑크필라
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#S라인 으로 보일수 잇지만
#엉덩이근육#복부근육 의 약화
#허벅지근육#골반근육 의 단축
살빼도 #아랫뱃살 은 여전 #지방 이들이 몰린다면 의심해보세요

운동 더 빡시게 하기🔥지방이랑안녕하쟈제발 🔫
다음주부턴 아랫뱃살도......한번 도전👏🏻
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#다이어트 #복근 #11자 #아랫뱃살 #아랫복근 #윗복근 #살빼기 #이젠 #음식조절도... #98 #슴살 #20 #소통 #소통해요 #팔로우 #선팔

#사이즈변화

1차=3일후
2차=6일후
3차=9일후
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1차=-2~3kg
2차=-4~6kg
3차=-7~9kg
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➕빼고싶은 키로수만큼
계속 추가진행 가능합니다😉😉
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#허리사이즈 #내장지방 #거울샷 #전신사이즈 #전신성형 #옆구리살 #살빼기 #러브핸들 #술배 #똥배 #아랫뱃살 #뱃살빼기 #다이어트줄자 #다욧트 #살빼는중 #오늘부터 #내일부터다이어트 #최고의성형은다이어트 #홍여우뽀이나 #체형변화 #성형 #나비효과 #나들이 #락앤락

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1차=3일후
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3차=-7~9kg
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2차=6일후
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2차=-4~6kg
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➕빼고싶은 키로수만큼
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#맥주 성애자 인데 맥주 를 물 마시듯 마시다 보니 감당 안되는 #아랫뱃살#소주 로 갈아 타려구요~ 😏
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네~ 제 주량은 #소주3잔 입니다 😩
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#알콜 #알콜스타그램 #술 #술 #술스타그램 #불금 #고기 #고기성애자 #술못마시면서 #술자리좋아함 ㅋㅋㅋㅋㅋ

#첫줄안녕
바지가 점점 ㅎㅎ 뽈록나온 허벅지살들 ㅜㅜ #운동 해야하는데~#아랫뱃살 ㅜㅜ 누가좀 가져갔음좋겠당ㅜㅜ #선팔하면맞팔😘 #쥬얼리디자이너

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