#아드라찬드라사나

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골반아 열려라

바른 정렬을 위해 수많은 시간의 노력이 필요하겠지만
오늘도 즐거운 마음으로 나만의 시간을 채운다.
나에게 집중할수있는 이 순간이 감사하다

#일상#요가#요가하는여자#요가하는엄마#yoga
#수련실#나만의시간#집중#호흡#정렬#요가가좋다
#골반#골반열기#아르다찬드라아사나#아드라찬드라사나#미완성

아르다ㅡ절반 🌱 찬드라ㅡ달

#반달자세 #반달되려면멀었나
#수련이답이다#나마스떼#눈내린오전#마지막목요일#4배속

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