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#아니고

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#171016#바디체크
1. #식단일기
🌿1식 위트빅스고 바닐라 + 플레인요거트 + 베스틱 닭가슴살 120g
🌿2식 바나나 1개 + 닭가슴살소세지 70g + 브라질넛, 캐슈넛, 아몬드, 블루베리20g
🌿3식 고구마 2개, 닭가슴살 120g, 마카다미아30g
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2. #운동일기
유산소 20분 -> 복근 20분 -> 하체 20분 -> 유산소 20분
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몸무게가 줄면서 예전처럼 무게를 못치니 괜히 지방덩어리가 된 기분이 들었습니다.....💩 필라테스는 늘고 있어서 다행이지만🤸🏻‍♀️웨이트도 더 잘하고 싶구요🏋🏻‍♀️
힘없는 마르니 되지말고 기운쎈 #운동하는여자 유지!👊🏽
(마음같아선 미친듯이 먹고 미친듯이 무게치고 싶드앙💪🏽🐷#근육돼지#마인드컨트롤)

광저우 타이거짐 2호점 건물보러왔는데 분양사무소에서 중국인들 나를 신기하듯 너무 쳐다봐서 무소와~~~~~~😱 2호점 자리 대박👍 땅값이 미친듯오르는 최고의 광저우 핫플레스자리.

#일상#중국#광저우#출장#대박#예감#아니고#장담😎

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저녁 먹이고 목욕 완료(성취감최고)
자기엔 좀 이른 시간이라 오니네 시네마 오픈🎞
#CGV #아니고 #OGV

나는 할 뜌 있땨‼️ 잠이 안 온다..😳 내일 후쿠오카 사진 폭풍업뎃 할꺼당..😚 좋은 생각만 하구 자야지~~! 굿나이잇💕
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#일상 #불면증 #아니고 #낮잠후유증 #앞으로 #잘하자 #다짐중 #감성새벽 #보내는중 ㅎㅎㅎ #굿나잇 #좋은생각 #좋은꿈 #사진 #후쿠오카 #소통 #팔로우 #인스타 #인스타그램 #사진스타그램 #일상스타그램

제주도에서 온 청 한라봉💕
귤보단, 한라봉이지~
금라봉♡,♡ 감기몸살이 심해 한동안 인☆ 들어오지도 못하고 (훌쩍) 다시 부활 합니당
#청귤#아니고#청한라봉#청
#제주도#에서#완
#새콤#달콤 #조례동

낼 하루만에 신체검사, 시험, 면접 실화가 ㅠ
잘하고 와야지 빠샤 ~~~~ 😤 #대학 #아니고 #회사 🙌🏻

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홍여우디톡스 에서 가장 사랑받는 #여우팡
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✔가르시니아 유산균 식이섬유
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배변활동이 불규칙하고,
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항상 잔변감과 더부룩하고
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팽만감 배변 불규칙 기타등
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상쾌하게, 가볍게, 시원하게
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여우팡 (체중감량 에 도움을 줄 수있음)
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기름과 지방이
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내 몸에 흡수되지 않고
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여우팡이 흡착해서
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대변으로 그대로 배출!
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설사NO 내성NO 의존성NO
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👌기름진 명절음식 걱정하지말고 드세요
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👌여름휴가철에도 맘놓고 드세요
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👌폭식하고 나서 후회될때 꼭 드세요
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카톡검색 tok6405
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카톡,문자 010.4337.6405
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#변비 #쾌변 #아니고 #식이섬유 에버랜드 #홍대맛집 #미드추천 #미드 #넷플릭스 #가을네일 #가을네일아트 #일상그램 #점심메뉴 #선물 #육아스타그램 #단기다이어트 #치킨 #소맥 #홍여우디톡스 #디톡스다이어트 #양띠아기 #젊줌마

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이건 뭐 너가 패딩을 입은건지
패딩이 너를 입은건지 🤢 ..; ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀
뭐.. 나름 펭귄 같고 귀엽긴한데 ,⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀
이번 겨울때 딱 맞게 입게 언눙 쑥쑥 크자⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀
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#아기롱패딩
#아니고
#거의뭐롱원피스

MOST RECENT

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웅장이는 잘있어요!!
하루의 시작과 끝을
웅장이와 함께
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@lazy_go_getter
작가님은..사랑입니다🌵

#일상 #셀피 #데일리 #selfie #daily #인테리어소품 #아니고 #입양한 #웅장이 #선인장 #웅크린선인장 #🌵

#대구맛집 #대명동맛집 #영대병원맛집 #영대아나고 아나고 곰장어 못먹는 깐정이 #첫도전 잘먹어서 뿌듯하넹😝 지애 오빠 만나서 맥주 2병 서비스 받음요. 감사합니다 꾸벅^^~ 오빠 친구분 가게라 양도 많이😁 덕분에 은떵이랑 난 원없이 먹었다 #곰장어 #아니고 #쭈꾸미 거진 10만원치ㅋㅋㅋ

내 생각 해주는건 역시 까리 뿐 👭
#건망증#아니고#건망고

#핑크뮬리
사람이 너무 많아서
포기하고 있었는데
우연히 마주친 핑크뮬리
기대안하고있어서 그런지
예에뻤다 🏵🌹🌸
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#첨성대 #아니고 #비밀장소
#사람 #없으니 #꽃 #예쁨

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아침저녁으로뜀박질한지3일차🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
잘하고있다!(셀프칭찬😆💗)
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#다이어트#다이어터#체중감량#아니고#체력증진#💪 #좋아요#감동#감성#일상#소통#맞팔#선팔맞팔#선팔하면맞팔#데일리#daily#f4f#fff

지 사료주는줄 알았는데 내가 먹어서 당황,, 니가 이걸 왜먹냐는 표정.. #사료 #아니고 #뮤즐리

스킨떨어졌다라는 말에 바람처럼 움직이는
진짜 세상에 하나뿐인 남편이무니다♡



#화장품자랑 #아니고 #남편자랑 #더디게 #늙는이유
#숨로시크숨마 #환절기피부관리 #금장 #고급짐 #터지네 #남편사랑 #뿜뿜 #고마워용 #주름안녕

#십센치 #아니고 #십사센치 ⠀⠀⠀⠀
주말은 넘 빨리 지나갔고, 사진 정리는 끝이 없다🤣👯📽

사람들이 요즘 살빠졌다고..^^ 잘 먹어도 살빠졌단 얘길 들을 수 있는건 얼굴라인이 정리되고 있어서 인듯..ㅎㅎ 이번엔 광대쪽 늘어진 피부까지 정리해주심👍 2번 받고 이정도면 3번 받고 시간 좀 지나면..👉👈 출산하고 망가진 몸과 얼굴땜에 자존감 떨어지고 우울했는데 요즘 행복함😍 그래서 셀카 자주 찍나봐ㅎㅎㅎㅎ
#셀카#셀피#관리#보톡스#아니고#윤곽주사#실리프팅#윤곽약침#매선침#얼굴라인#쳐지는#피부#탄력#예뻐지기#복귀#준비#배우#압구정#라인미한의원#송영섭원장님#최고#자존감#회복#자신감#상승#감사합니다#셀스타그램#얼스타그램#selca#selfie

곧 전역인 군인 아저씨랑
#남매스타그램

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