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#심민정

147 posts

TOP POSTS

2017.12.12
난 역시 정신없는 파티보다
좋아하는 사람들이랑 술마시는게 더 재밌다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어제 스파이더파티
빨리 빠져나와서 라티오핏쌤들이랑
추운겨울에 딱맞는 연포탕에 꼬막에
처처마셨는데ㅠ_ㅠㅋㅋㅋㅋ
.
숙취를 끌어안고, 그래도 무사히 어깨운동 끝!!
.
운동하는데.. 상준쌤이 술냄시난다며....
성요는 나보고 형이라며.....
마지막 숙취해소 유산소로 땀빼고 술빼겠음!!
#흥부자 #심민정

@shim.mj 민정이
#몬스터짐 #올스타클래식
D-2일 남았네요^^
스치니까 몸이 이래됐네요..^^
비키니종목 나가는 애를.ㅠ
오늘 고생했고 가장 비키니스럽게
몸 이쁘니까 이제부턴 컨디션조절
잘하고 즐깁시다~~^^👏👏
화이팅해~~💪 #몬스터짐 #올스타클래식
#비키니 #심민정 #화이팅💪

뒤에 용훈이봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지난내생일 ㅋㅋ
#심민정

.
우리가 볼땐 가장 화목했던 우리조 (1조)
깨발랄 스타일 ㅋㅋㅋㅋㅋ 🙆🏻
#올스타클래식 #1조
#이효주 #최임정 #심민정

😁😁
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TRX는 처음 해보지만 색다르고 즐거웠다!
다음에 또 다시 들어야지

#스파이더 #TRX #운동 #심민정 #심민정선수

아~난 진쨔 사진고자였어요~
왤케 사진을 못 찍는지~
오늘 내가 좋아하는 심민정선수를 @shim.mj 우연히 만났어요. 대장님 @han_myun_duk 소개로 인사도 나누었답니다.
기회가 된다면 운동도 한번 같이 해보고싶은 욕심도 생기네요^-^ 괜찮으시다면 탑독도 한번 놀러오세욧!

#심민정 #심민정선수 #반가와요 #크로스핏탑독 #크로스핏

2017.9.1
드디어 9월! D-2
#니카코리아스타워즈 #비키니미디움 #심민정
오전에 을지로에 수업가니까
오늘은 오랜만에 집에서 스텝퍼로 공복유산소!
붙어라 스킨쓰🤘😎🤘
이제 서울로 출발!!!!

MOST RECENT

2017.12.12
난 역시 정신없는 파티보다
좋아하는 사람들이랑 술마시는게 더 재밌다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어제 스파이더파티
빨리 빠져나와서 라티오핏쌤들이랑
추운겨울에 딱맞는 연포탕에 꼬막에
처처마셨는데ㅠ_ㅠㅋㅋㅋㅋ
.
숙취를 끌어안고, 그래도 무사히 어깨운동 끝!!
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운동하는데.. 상준쌤이 술냄시난다며....
성요는 나보고 형이라며.....
마지막 숙취해소 유산소로 땀빼고 술빼겠음!!
#흥부자 #심민정

“닭가슴살은 겨울에 쟁여라” 주옥같은 다이어트 #꿀팁 쏟아졌던 어제의 #라이브방송 📺 장장 1시간여 동안 #찰떡캐미 를 선보인 심민정 트레이너 @shim.mj 와 김승택 트레이너 @thomas_st_k 듀오의 #감동닭#먹방 은 조만간 엑기스만 모아모아 보여드릴게요 😎
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방송 중 진행됐던 깜짝 이벤트에 당첨되신 @yeon_papa0317 님 축하드립니다! 감동닭 10팩 선물로 보내드릴게요☺️ 원더그린 공식계정 @wondergreen.kr 에 선물 받으실 [성함/연락처/주소]를 DM으로 보내주세요!
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#감동닭 9,900원 프로모션은 여전히 진행 중이에요💃🏻 지금 바로 @wondergreen.kr 프로필 링크를 클릭해 #감동닭 을 초초초특가에 득템하세요!

내일 저녁 7시! #삼시삼닭#감동닭 마니아 심민정 트레이너 ( @shim.mj ) 가 인스타 #라이브방송 을 통해 감동닭 먹방을 계획하고 있다는 소식입니다 😉💕
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먹방과 더불어 식단, 운동법 등 다이어트와 헬스 트레이닝에 관한 #꿀팁 도 마구마구 공유 예정이라고 하니, 이거 완전 #본방사수 각이네요 🙈💛
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플러스! 원더그린 공식몰 www.wondergreen.kr 에서 🌟감동닭 10팩 9,900원🌟 초특가 프로모션이 오픈되었어요! #연말#폭식열차 가 예정되어 있다면, 지금부터 감동닭으로 관리하세요 ☺️

https://www.instagram.com/p/Bb3OhManJs7/
뭘해두 #기요미 #심민정 선수님 #어깨깡패
#근육 #이두 #삼두 #스파이더
늘 홧팅입니다😍

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20171113
스파이더 코어핏챌린지 🤘🤘🕸🕸
#코어핏챌린지 #스파이더코어핏 #Spyder #스파이더
#심민정 선생님짱
#이토끼 선생님짱

원바디: 피트니스 스타. Adieu 2017!
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쿠키건강TV와 GTV @ch.gtv 생활체육TV가 공동으로 기획, 제작한 '원바디: 피트니스 스타'의 2017년 첫번째 프로젝트가 이제 두편 남았습니다.
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승민채 선수 @minchae._.seung 편 (11.16.목).
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홍주연 선수 @hluna.official 편 (11.23.목).
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흔쾌히 도와주신 출연자 분들과 피트니스대회 관계자 분들께 다시한번 감사드립니다.
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경력자부터 첫 데뷔하는 신인까지, 대학생부터 주부까지, 피트니스 스타 한분 한분의 땀과 열정에 제작진도 큰 자극을 받았습니다.
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내년에도 건강한 콘텐츠로 좋은 방송 계속 만들겠습니다.
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#박자민 #장혜경 #이민경 #김혜진 #김소형 #한나은 #이지혜 #심민정 #홍지선 #류세비 #승민채 #홍주연 #wbc코리아 #피트니스스타코리아 #뷰티니스스타 #니카코리아스타워즈 #ssa코리아 #머슬앤피트니스코리아챔피언쉽

지난 달 27일 진행됐던 #원더그린#심민정트레이너 ( @shim.mj )의 원데이 클래스 현장을 공개합니다! 가을 밤을 뜨겁게 달군 심민정 트레이너의 운동 클래스가 끝난 뒤에는 참가자들의 #감동닭 먹방이 이어졌답니다 😋
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★선착순 15분★만 모시는 원더그린과 심민정 트레이너의 3번째 클래스는 오는 11월 17일 금요일에 진행될 예정이에요! 참가자 전원에게 드리는 원더그린 의 특별한 선물까지 준비되어 있으니 기대해주셔도 좋아요 ☺️💕
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자세한 클래스 내용 및 신청방법은 @wondergreen.kr 프로필 링크에서 확인하세요!

뒤에 용훈이봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지난내생일 ㅋㅋ
#심민정

[원더그린 X 심민정 트레이너] #감동닭 과 함께하는 원데이 클래스에 여러분을 초대합니다 🏃🏽 🏃🏽 🏃🏽 .
지난 8월 <의지박약 다이어터 원데이 클래스>에 이은 원더그린과 심민정 트레이너( @shim.mj ) 의 두 번째 원데이 클래스✌️ 가을밤을 뜨겁게 달굴 <감동닭과 함께하는 원데이 클래스>가 오는 10월 27일 금요일에 진행될 예정이에요!
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이번 클래스에서는 심민정 트레이너의 '하루 15분 라인살리기' 운동법부터 원더그린의 '무염분 촉촉 닭가슴살’ #감동닭 을 비롯한 토핑을 활용해 #DIY #다이어트샐러드 만들기 클래스까지! 보다 재미있고 풍성한 프로그램으로 구성되었답니다.
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만물을 살찌우는 계절에 맞설 <감동닭과 함께하는 원데이 클래스> 지금 바로 신청해보세요! 자세한 클래스 내용 및 신청 방법은 @wondergreen.kr 프로필 링크에서 확인하실 수 있답니다 :)

우리편!

언제나 응원하는 친구가 있다.
늘 열심히 성실히 그자리에 있는.
하지만 그 안에 사랑스러움이 가득한.
집중하고 집중하고 열심히 살아가는 모습도.

#심민정선수 오늘도 화이팅! 응원합니다!
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#심민정 #트레이너 #라티오핏 #강남pt #역삼pt #선릉pt #논현pt #운동하는여자
#운동하는남자 #헬스 #휘트니스 #보디빌딩 #헬스타그램 #fitness #health #workout #pt

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우리가 볼땐 가장 화목했던 우리조 (1조)
깨발랄 스타일 ㅋㅋㅋㅋㅋ 🙆🏻
#올스타클래식 #1조
#이효주 #최임정 #심민정

#Repost @topbeautybyeugene (@get_repost)
・・・
#Repost @shim.mj (@get_repost)
・・・
2017.9.9
#몬스터짐 #올스타클래식 대망의 D-day!!
헤어메이크업 받구, 선수대기실에서
대기중이에요☺️🙌
오후5시부터 시작된 현장투표!
오늘 밤 10시까지 진행됩니다!!
시합은 네이버,유튜브,다음에서 생중계돼요
많이 응원해주세요! 시합장오니까 떨림..
#심민정파이팅
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투표는 인스타 프로필에 링크 걸어놨어요❤️
#비키니그랑프리 #심민정
많이 응원해주세요🙌!!!!!
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#헤어메이크업 #탑뷰티 @topbeautybyeugene @by_topbeauty #역삼
#대회메이크업 #선수메이크업
#블링블링 #디바비키니 #비키니 #비키니그랑프리
#심민정선수 #김민지선수
#화이팅 #류헤어 #강남메이크업 #역삼메이크업

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2017.9.9
#몬스터짐 #올스타클래식 대망의 D-day!!
헤어메이크업 받구, 선수대기실에서
대기중이에요☺️🙌
오후5시부터 시작된 현장투표!
오늘 밤 10시까지 진행됩니다!!
시합은 네이버,유튜브,다음에서 생중계돼요
많이 응원해주세요! 시합장오니까 떨림..
#심민정파이팅
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많이 응원해주세요🙌!!!!!
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오늘 본경기 현장투표 10시까지입니당 꼭!!!!!!!!!!!!!!
투표해주세용💗👇🏻인스타 프로필에 링크있어용
#Repost @shim.mj (@get_repost)
・・・
2017.9.9
#몬스터짐 #올스타클래식 대망의 D-day!!
헤어메이크업 받구, 선수대기실에서
대기중이에요☺️🙌
오후5시부터 시작된 현장투표!
오늘 밤 10시까지 진행됩니다!!
시합은 네이버,유튜브,다음에서 생중계돼요
많이 응원해주세요! 시합장오니까 떨림..
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많이 응원해주세요🙌!!!!!
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#올스타클래식 #몸스터짐 #비키니그랑프리 #daily #selfie #selfies #workout #health #심민정선수 #운동하는여자 #헬스타그램

2017.9.9
#몬스터짐 #올스타클래식 대망의 D-day!!
헤어메이크업 받구, 선수대기실에서
대기중이에요☺️🙌
오후5시부터 시작된 현장투표!
오늘 밤 10시까지 진행됩니다!!
시합은 네이버,유튜브,다음에서 생중계돼요
많이 응원해주세요! 시합장오니까 떨림..
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투표는 인스타 프로필에 링크 걸어놨어요❤️
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많이 응원해주세요🙌!!!!!
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#헤어메이크업 #탑뷰티 @topbeautybyeugene @by_topbeauty #역삼

2017.9.8
#몬스터짐 #올스타클래식 D-1
#비키니그랑프리 #심민정
마지막으루 워킹포징 연습하구,
지금 기분은 그냥 마냥 좋을뿐😙
다이어트를 해도 얼굴살을 유지하는 비결은,
기존에 갖고 있던 얼굴 살이 많.....🤔
#오죽하면별명이심빵떡이겠냐며
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기분좋은 상상만 해야지😇
http://monsterzym.com/
사전투표는 오늘 밤 12시까지만!
#비키니그랑프리 #심민정 #사전인기투표
지인들한테 홍보해도 아주 돼요❤️
응원해주셔서,격려해주셔서,
투표해주셔서 감사합니다🙏🏻

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울 민정언니 비키니그랑프리 꼭 투표해주세요😍
링크는 ❕❕👇🏻👇🏻 인스타계정 프로필에 있어용
#Repost @shim.mj (@get_repost)
・・・
2017.9.8
#몬스터짐 #올스타클래식 D-1
지금, 몬스터짐 홈페이지에 가시면
사전인기투표가 진행되고있어요🙌
#비키니그랑프리 #심민정 에게
한표❤️부탁드려요!
http://www.monsterzym.com
인스타프로필에 링크 걸었어요👆
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마지막까지 힘!💪내볼랑게!
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Monsterzym ALLSTAR CLASSIC on Sept.9!
The official early voting has begun.
Please vote for me👍.
Bikini grandprix, Shim Minjung(심민정)
I will do my best not to disappoint yoy on the D-day!
Thank you!❤️🙏🏻
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#올스타클래식 #비키니그랑프리 #심민정 #몬스터짐 #일상 #daily #selfie #selfies #셀피 #workout #health #헬스타그램 #운동하는여자 #트레이너 #심민정선수 #투표 #꾹 #👇🏻

2017.9.8
#몬스터짐 #올스타클래식 D-1
지금, 몬스터짐 홈페이지에 가시면
사전인기투표가 진행되고있어요🙌
#비키니그랑프리 #심민정 에게
한표❤️부탁드려요!
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인스타프로필에 링크 걸었어요👆
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마지막까지 힘!💪내볼랑게!
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Monsterzym ALLSTAR CLASSIC on Sept.9!
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Please vote for me👍.
Bikini grandprix, Shim Minjung(심민정)
I will do my best not to disappoint yoy on the D-day!
Thank you!❤️🙏🏻

2017.9.7
올스타클래식 이틀전, 컨퍼런스를 다녀왔다!
대회의 전반적인 흐름이랑 각 부문 규정을 듣고,
다같이 사진도찍었당✌️️
좋은 언니들이랑 좋은 친구랑 함께하는 무대라 더 좋다!
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후딱 인천으로 돌아와서
집앞에서 복근,유산소 가볍게!
우리엄마는 안쓰러워하지만,
지방을 말린 반증으루 혈관들이 나와줬다!
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9월8일 0시부터,
사전인기투표 진행돼요!
#비키니그랑프리 #심민정
링크는 이따가 공유합니닷😎🤘

@shim.mj 민정이
#몬스터짐 #올스타클래식
D-2일 남았네요^^
스치니까 몸이 이래됐네요..^^
비키니종목 나가는 애를.ㅠ
오늘 고생했고 가장 비키니스럽게
몸 이쁘니까 이제부턴 컨디션조절
잘하고 즐깁시다~~^^👏👏
화이팅해~~💪 #몬스터짐 #올스타클래식
#비키니 #심민정 #화이팅💪

#Rensta #Repost: @shim.mj via @renstapp ···
“ 2017.9.3
영상 @yoonk.kim75
중앙에서 넘 고퀄로 찍어주셨어요😭👍 감사합니다
.
헤어 메이크업 @topbeautybyeugene
원하는 컨셉대루 넘 잘해주셔서 감사합니다🙌
.
비키니 #핏키니 @miso790227 @fitkini_joo
얼굴에 맞는 원단과 체형에 맞는 디자인
감사합니다🙌 비키니가 한 몫했어요!!
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선수들 개개인을 돋보이게 무대 만들어주신
니카코리아 관계자분들도 넘넘 감사합니다🙌
@nicakorea_association
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#Repost @yoonk.kim75 (@get_repost)
・・・
170903/일
#니카코리아스타워즈 #별들의전쟁
#심민정 #심민정선수
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스타일저격수!
스타일킬러!
빈틈없다!
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@shim.mj

우리의 팬더맨🖤🐼 #김대웅 #화이팅 #쿵짝 #동숭아트센터 #동숭소극장 .
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인위적이지 않은 웃음, 너무 오랜만😊 #행복하다 는 말이 절로 나온다. 배우분들 너무 멋져🙌🏻 #극단간다 #멋있다 #창작극 #쿵짝 #흥해라 #사랑방손님과어머니 #동백꽃 #운수좋은날
#배우 #김대웅 #길승은 #심민정 #이지윤 오랜만이에여 모두들, 화이팅합시다 라뷰💟

#Repost @shim.mj (@get_repost)
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2017.9.3
영상 yoonk.kim75
중앙에서 넘 고퀄로 찍어주셨어요😭👍 감사합니다
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헤어 메이크업 topbeautybyeugene
원하는 컨셉대루 넘 잘해주셔서 감사합니다🙌
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비키니 #핏키니 @miso790227 @fitkini_joo
얼굴에 맞는 원단과 체형에 맞는 디자인
감사합니다🙌 비키니가 한 몫했어요!!
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선수들 개개인을 돋보이게 무대 만들어주신
니카코리아 관계자분들도 넘넘 감사합니다🙌
@nicakorea_association
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#니카코리아스타워즈 #별들의전쟁
#심민정 #심민정선수
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스타일저격수!
스타일킬러!
빈틈없다!

2017.9.3
영상 @yoonk.kim75
중앙에서 넘 고퀄로 찍어주셨어요😭👍 감사합니다
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헤어 메이크업 @topbeautybyeugene
원하는 컨셉대루 넘 잘해주셔서 감사합니다🙌
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비키니 #핏키니 @miso790227 @fitkini_joo
얼굴에 맞는 원단과 체형에 맞는 디자인
감사합니다🙌 비키니가 한 몫했어요!!
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선수들 개개인을 돋보이게 무대 만들어주신
니카코리아 관계자분들도 넘넘 감사합니다🙌
@nicakorea_association
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#Repost @yoonk.kim75 (@get_repost)
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170903/일
#니카코리아스타워즈 #별들의전쟁
#심민정 #심민정선수
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스타일저격수!
스타일킬러!
빈틈없다!
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@shim.mj

#Rensta #Repost: @shim.mj via @renstapp ···
“ 2017.9.3
영상 @yoonk.kim75
중앙에서 넘 고퀄로 찍어주셨어요😭👍 감사합니다
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헤어 메이크업 @topbeautybyeugene
원하는 컨셉대루 넘 잘해주셔서 감사합니다🙌
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비키니 #핏키니 @miso790227 @fitkini_joo
얼굴에 맞는 원단과 체형에 맞는 디자인
감사합니다🙌 비키니가 한 몫했어요!!
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선수들 개개인을 돋보이게 무대 만들어주신
니카코리아 관계자분들도 넘넘 감사합니다🙌
@nicakorea_association
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#Repost @yoonk.kim75 (@get_repost)
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170903/일
#니카코리아스타워즈 #별들의전쟁
#심민정 #심민정선수
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스타일저격수!
스타일킬러!
빈틈없다!
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@shim.mj

170903/일
#니카코리아스타워즈 #별들의전쟁
#심민정 #심민정선수
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스타일저격수!
스타일킬러!
빈틈없다!
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@kjskjs777
@shim.mj

스타워즈 인기상 축하합니다

#심민정선수#심민정#인기상#디바인

2017.9.1
드디어 9월! D-2
#니카코리아스타워즈 #비키니미디움 #심민정
오전에 을지로에 수업가니까
오늘은 오랜만에 집에서 스텝퍼로 공복유산소!
붙어라 스킨쓰🤘😎🤘
이제 서울로 출발!!!!

#Repost @shim.mj (@get_repost)
・・・
2017.8.25
셀카찍는 날 찍는 감독님을 위해
최대한 다양한 포즈를 취했다👯
금요일이라 그런가, 배터리가 방전될거같다😖
낼은 늦잠 좀 자야지
#난에너자이저가아니었어
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#심다큐 #심민정 #니카코리아스타워즈 #비키니 D-9

2017.8.25
셀카찍는 날 찍는 감독님을 위해
최대한 다양한 포즈를 취했다👯
금요일이라 그런가, 배터리가 방전될거같다😖
낼은 늦잠 좀 자야지
#난에너자이저가아니었어
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#심다큐 #심민정 #니카코리아스타워즈 #비키니 D-9

회사 루프탑에서 진행한 운동클래스 #야간운동 #어머뉴욕인줄 #힙하다힙해

[원더그린X심민정 트레이너]
#하루15분#군살뽀개기#하체라인_살리기 의지박약 다이어터를 위한 #헬스타그래머 심민정 트레이너 @shim.mj 의 <하루 15분 라인 살리기> 운동! 어제 공개했던 #어깨라인_살리기 에 이어 오늘은 하루 1분 투자로 하체 군살 뽀개는 법을 알려드립니다 👊🏼💥-
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영상 속 동작, 심민정 트레이너에게 직접 배워보고 싶지 않나요? @wondergreen.kr 프로필 링크를 클릭해 '의지박약 다이터를 위한 원데이 클래스'를 신청해보세요!

[원더그린X심민정트레이너] #하루15분#군살뽀개기 💪 의지박약 다이어터를 위해 #헬스타그래머 심민정 트레이너 @shim.mj 가 특별히 프로그래밍한 <하루 15분 라인 살리기> 운동! -
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오늘은 Step 1 #어깨라인_살리기 편을 공개합니다. 영상 속 동작, 심민정 트레이너에게 직접 배워보고 싶지 않나요? @wondergreen.kr 프로필 링크를 클릭해 '의지박약 다이어터를 위한 원데이 클래스'를 신청해보세요!

오는 8월 18일 금요일 저녁, 강남의 한 옥상정원! 원더그린과 #헬스타그래머 심민정 트레이너 @shim.mj 가 의기투합해 💪 '의지박약 다이어터를 위한 원데이 클래스'를 개최합니다🎉-
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원더그린의 #슬림식단키트 중 단연 가장 큰 인기를 차지했던 '의지박약 다이어터 키트'를 모티브로 기획된 이번 클래스는 심민정 트레이너가 특별히 프로그래밍한 '하루 15분 라인살리기' 운동법부터 원더그린이 제안하는 ' #밥보다샐러드 로 저녁식사 대신하기'까지. 매일 작은 의지로도 실천할 수 있는 다이어트 루틴을 직접 체험해볼 수 있도록 구성되었어요!
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반복되는 다이어트 실패로 몸과 마음이 지쳤다면, <의지박약 다이어터 원데이 클래스> 의지와 자신감을 찾아보세요! 자세한 클래스 내용 및 신청 방법은 원더그린 @wondergreen.kr 프로필 링크에서 확인하실 수 있답니다 :)
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영상 속 심민정 트레이너의 멋진 프로필 사진은 @n2_studio_kwon 제공 📷✨

2017.7.30
소고기랑 밥두공기 먹고!
후식으로 아이스아메리카노 마셨을때의 #심민정
과하게 신남💃 이 기분으로 일주일 또 불태워야지!
#으갸갸갸갸갸갹꺄갸갹갸갹
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@danielwellington
www.danielwellington.com/kr
제품 구매시 스트랩 무료증정 + 무료배송
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15% 할인 받으실수 있어요!💁🏻

2017.7.26
오전 등운동 끝!
이제 어느정도 윤곽이 드러나는거같당..
월요일부터 전체적으로 식단 양도 늘리고
어떻게든 끼니 안거르려고 머리말리면서
닭씹고 레슨직전까지 고구마를 입에 넣고
잠자는 시간 쪼개서 운동두번하고
짬생기면 5분이든 10분이든 눈감고쉬고!
잘하고있다 #장하다 #심민정
우선 이렇게 7월까지 마무리 잘해보자!
가끔 멘탈한번 무너지는것도 참 좋다
#정신차릴수있는계기가되니까

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