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#식스팩

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고민고민 하지마 girl🗣
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선수용 비키니 @gaiabikini16

#굿밤

오늘은 12시 전에 일찍 코오 해야지.
낼부터 또 출장이구나 🤔
담주 또 #우리 #헬스장 #일주일 동안 못갈듯!!
주말에만 가는거 같네 😭
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내일부터 해야지 라고 생각한 꿈은
말 그래도 그냥 꿈일뿐이다!!
#실천 실천 실천🙏🏻💪🏿
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우리 두 샘들 너무 고생많았고 축하해^^
누가 뭐래도 내눈엔 너네가 최고!!
@kyungstarr
@yuna.1014
맛있는거 많이먹고 푹 쉬고!!
응원와준 우리 식구들도 수고많았어~👍🏻
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#pca #비키니 #이유나 #경나해 #최고 #치킨 #맥주 #다먹어

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미친개는 무조건 직진해서 문다. 한번 마음 먹으면 절대 머뭇거리지 않는다.
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그 어떤 상황도, 사람도 내가 하고자 하는 것에 영향을 끼치지 못했던 시절이 가끔 그립다.
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No(아니) 라는 단어에 더, 익숙해져야 한다.
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피트니스 의류 , 모자 문의
@hylight_youngho @fitem_official

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Ssa구경하고 족소족소족소ㅎㅎ

#ssa

Looking my ex 🙄

새로운일을 시작하는 용기속에
당신의 천재성과 능력과 기적이 모두 숨어있다 - 괴테
⚡근사하고 멋진 한주 되세요😄💚
#월요일
#꿈
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언제 어디서나 측정해도 정상!!
108kg나갈때 보험도 못들고,고혈압,비만,콜레스테롤 수치,당뇨초기증상 정상인게 하나도 없었는데 이제 건강해져서 다행!!
건강한 아침식사가 짱이네!!!
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@2junho_ 준호형
#올림피아 피지크 국가대표 선발전
잘 마무리하고
제주도에서 서울로🛫
이제 다시 일상으로 돌아갈시간😢
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#제주도안녕
#꿀잼👍
#일상으로컴백

#Repost @jjobodyfit (@get_repost)
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#조바디핏
올해 유독 길고 긴 시즌을 끌어가고 있네요.
아우 힘들어요.😅😅😅😅😅😅
물론 좋아서 하는 일이지만
다이어트 한다고
먹는것도 부실하고,부실하니 힘도 덜 나고~
몸이 힘드니 이래저래 게으름이 생깁니다 ㅋ

구래서 이용하는 아이템 한가지~!!! @dongil_inc #하루현미 입니다~

저는 프로틴가루 먹을때 주로 애용한답니다~

아침에 홈메이드요거트에
프로틴 한스쿱.

하루현미 한 봉지를 섞어서 먹으면,,,, 입안에서 톡톡 터지는 현미들이
어찌나 고소한지~~^^ 프로틴을 먹음에도
배가 든든해지지욤~^^ 한봉지당 한끼식사 탄수화물함유라
식사대용에 좋은 아이템입니닷!!! 매일 요래 말아먹을려고 기다려지는 이침입니다~~👍👍👍👍👍 프로틴에 시리얼대신 말아서 한번 드셔보세요~~!!! 맛보증~!!! #하루현미있으면 밥안합니다.
#하루현미있으면 설겆이 안합니다
#하루현미 100개씩 쌓아두고싶어요

#조미영바디핏스튜디오
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<선샤인핏-bmfit서울대입구점>
지난 주말 선생님들 께서 PCA KOREA 휘트니스 대회를 참가하셨습니다
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바쁜 와중에 최선의 대회 준비를 위해 밤잠 줄여 가며 화이팅한 결과 !!!!!!!
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세분다 본인이 참여한 종목에서 입상하는 아주 경사스러운 일이 오예 !!👍🎉
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추석 명절이 일주일 앞으로 다가 왔습니다. 마음이 헤이해 지기 쉬운 이때 더욱 열심히 회원님들의 건강과 바른 체형을 위해 저희가 더욱 노력 하겠습니다.👍💪🎉🌞😊👊🏻🙏!!
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my mother💛🏅
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A.M 6:00 어깨 1차전 끝.
다시 밑바닥부터 시작한다는 마음으로.
#letsgo

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