[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#시간관리

6464 posts

TOP POSTS

잠들어 있는 시간을 깨워라

누군가를 기다리고 있는동안
알차게 보내기

천천히 오세요~~!
인심도 쓰고 책도 읽고 ㅋㅋㅋ

인친님들도 엑기스 뽑아드세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#시간관리
#북스타그램
#책스타그램

#
역시, 우리 딸은 종일반이 아닙니다😅
그래서인지 노란색이 더 많은 비중을 차지하는.
그리고 서현이가 잠들고 난 저녁시간엔 집중하지않아서,
아예 체크안했어요. -반성 또 반성합니다😭💦
노란색:가족
파란색:독서, 자기계발, 관련모임
분홍색:일, 업무
초록색:미라클모닝
.
.
.
그래도 한 눈에 확인하고 피드백하기엔
이만한게 없다고 봐요😮👍
#바인더쓰는엄마 #3pbinder #3p바인더 #시간관리

아기를 재워놓고 11시30분부터
랩탑으로 일을 하다가 문득 작년 연세대학교에서 했던 강연자료를 다시 보고 있다. 올해도 강연해달라고 교수님이 제안하셨는데 내용 업그레이드해서 또 강연해야지💕❤💗💖
제목은 <운동과시간관리>
한페이지만 공개해본다.
나는 목표를 정할때 굉장히 타이트하게 짜는 편이다. 매년말에 내년목표 리스트를 항상 작성하고 그해말에 했나 안했나 점검하는 것을 즐긴다.
목표는 크게 구체적으로 숫자를 이용하여 정해야 한다. 그래야 정확한 방향성과 구체적인 액션플랜을 짤수 있다. 20대 때는 막연한 목표와 이에 근접하기 위해 뭘 해야 할지 몰라 번번이 실패를 경험하였다.
목표는 단기,중기,장기목표 이렇게 작성하는 것이 좋다. 처음 피트니스선수 데뷔전에 난 이미 3개년 목표는 다 정해놓았었다. 지금 돌이켜보면 출산으로 1년 미룬 거 제외하면 잘 달성하고 있는 듯.
액션플랜만큼 돌발상황에 대한 대비도 철저해야 한다. SWOT분석기법을 적용해도 되지만 복잡하니 그냥 액션프랜,위기대처 이렇게 둘로 나누어도 괜찮다 생각한다. 내목표를 달성못하게 하는 훼방요소들을 열거해보고 요소발생시 어떻게 대응할지 매뉴얼을 만들어야 한다. 그래야 그 상황이 닥쳤을 때 어버버하지 않고 매뉴얼대로 진행할 수 있다. 예) 갑자기 출장이 잡혔을 때 - 출장일수만큼의 닭가슴살 분량과 간단한 운동기구를 챙긴다.
그외 경제적 문제 등 자잘한 것들도 고려하면 완벽한 목표설정 완료!!
이제부터는 뒤돌아보지 말고 무조건 행동으로 옮긴다. 오늘 이거 해야지 생각이 드는순간 무조건 행동한다.
#목표 #시간관리 #강연

성공하는 습관. 기록하자🤓
.
.
.
#3p바인더 #시간관리 #바인더의힘 #자기관리

💕
어머. . 배를 내밀었나봅니다😅
그냥 서있을때 절대 배보이지않습니다😅😅
#밥을마니먹었나
#금요일은왜차가밀릴까요
#교통체증 #시간관리

.
.
너무나도 중요한 시간.
시간 활용을 잘하자. 💪🏻💪🏻
.
.
#민석맘은독서중#성취습관#엄마독서#시간관리

#힐링 #weekday
남들과는 다른 평일 스케줄...
다들 쉴 때 나는 일하니...
남들 일할 때 나는 쉰다 ㅋㅋ

쉬는 게 쉬는 게 아닌 일상.
쉬면서 일하고
일하면서 쉬고... 대학원 다닐 때 부터도 늘상 내 인생은 왜 이럴까 싶도록...
집에서도 상시 뭔가를 허벅다리에 올려놔야 했으니... 칼퇴해서 집에서 드라마보며 소소한 즐거움을 누려보는게 버킷리스트인... 항상 전략없는 부지런함은 의미가 없음을 알면서도... 섭을 타는 시간만이...
이렇게 지내면서도 나에게 주어진 유일한 보상이라는 생각에 오늘도 목적없이 노를 젓누나... 건강이 최고!

쉐입이 아닌 건강을 위해 운동하는 나는 사십대 ㅋㅋ

#시간관리
집중과 릴리즈 사이의 온 오프 전환이 잘 균형을 이루어야 오래 살겠다 싶다.

많은것을 느끼게된 하루
앞으로의 나에게 필요한것
시간관리. 같은시간 디테일함과
얼마만큼의 밀도있게 시간을
사용하느냐가 앞으로를 결정짓는다.
연습하고 연습하고 또연습하자


#시간관리 #많은것을느끼게해준
#뜻깊은하루

MOST RECENT

_
#2주스미식단프로젝트 #까미청춘일기
오늘 하루 마무리...😴

잘하고 싶지?
그럼 준비를 잘 해야지.
어떤일이 발생할지 모르니까.
👉인생의 변수는 꼭 잊지말자
.
#준비#철저#시간관리#자기관리#전투태세#언제나전쟁#잘하자#화이팅#👊#👍#✌️

#첫줄안녕.

코타츠에서 하는 지난주 컬러체크.
그리고 진심을 담아 기도하는 마음을 담아 준비하는 시간관리 코칭까지.
눈에 보이지 않는 시간들을 어떻게 하면 잡을 수 있을지 고민하며 기획한 시간관리 강연.

자기계발은 무조건 잠을 줄여 일찍 일어나는게 답이 아니고, 무조건 많은 책을 읽는 것 또한 답이 아니다.
수면시간을 줄여 미라클모닝을 하면 피로도가 누적되어 당연히 생활리듬이 망가지고, 아무리 많은 책을 읽어도 삶이 변하지 않는다고 이야기하시는 분들이 주변에 많다.
자기계발 자기계발 하는 시대지만, 정작 그 본질을 깨닫지 못해 힘들어하시는 분들이 많이 계신것 같다.. "나"를 아는 것이 진정한 자기계발이라는 것을 우리는 다시한번 깨달아야 한다.

바인더를 쓰는 것만이 무조건 답도 아니고, 5가지 영역으로 나눠 컬러체크를 하는것도 정답은 아니다. 중요한 건 어떤 도구를 이용하든지 나에게 맞는, 내 삶에 맞는 도구를 찾아서 사용해야된다는 것이다. 바인더는 내 삶에 있어 아주 작은 부분이지, 이 도구가 목적이 되면 안된다. 작은 것에 매몰되면 큰 것을 보지 못한다.

시간관리, 자기계발의 본질에 관한 메시지를 전하는 시간들. 답이 아니라 인사이트를 나누는 시간들. 바인더를 쓰고 계시다면, 어떠한 목적으로 사용하고 계신지 다시한번 상기시켜드리는 세미나.

응원하는 마음을 담아, 진심을 담아 준비하는 시간들이 있어 내 삶을 참 행복하다.
코칭 할 때마다 참여해주시는 선생님들의 눈빛을 볼 때 더 행복한 요즘.

오롯이 혼자 있는 시간, 온전히 나에게 집중하는 시간을 확보한 이후 내 삶을 찾게되었다.

#3p바인더 #컬러체크 #주간계획표 #위클리 #플래너 #시간관리세미나 #시간관리코칭 #인사이트 #삶의방향 #꿈 #새댁 #주부#일상스타그램 #주부스타그램 #자기계발 #시간관리

오전 막둥이 병원 때문에 오늘 상담건 준비 시간이 촉박해 점심을 건너뛸려 했으나 지점장님 손에 이끌려 먹는 된장찌개. 든든히 잘먹고 더욱 힘내겠습니다. 덕분에 시간이 더 촉박해졌어요.ㅋ
.
#상담준비 #점심된장찌개 #챙겨줘서고마워요 #시간부족 #그래도준비한다 #프로가되는길 #시간관리 #피플라이프 #백승호팀장 #광주보험상담 #증권분석 #보험리모델링 #종신보험 #연금 #간병보험 #어린이보험

내일의 삶은 너무 늦다. 오늘을 살아라_마셜

오늘도 행복할 하루, 기대와 함께 시작😜

#아침형인간 #프로젝트 #26일차 #26/100 #11pm-5am #주세아 #시간관리 #새벽5시기상 #주님이_주신_세월을_아끼라 #삶기록 #할뚜이따💪🏻

.
주말 저녁
좋은친구가 있다.
선호하는 맥주맛을 드뎌 찾다.
.
.
#주말 #소통 #맥주 #시간관리
#감사 #친구 #대치동

우리 모두는 열어보지 않은 선물을 많이_
가지고 있다.
이제 그 선물을 열어볼 때이다.
당신의 날개를 찾아라_ 댄 자드라

#아침형인간 #프로젝트 #25일차 #25/100 #11pm-5am #주세아 #시간관리 #새벽5시기상 #주님이_주신_세월을_아끼라 #삶기록 #할뚜이따💪🏻

Most Popular Instagram Hashtags