#승무원체력관리

141 posts

TOP POSTS

.
꿈의 향연🎊
.
.
.
#엘리트스포츠

말복입니다 여러분😊
몸보신으로 체력보강을 탄탄히 해 두자구요!!
.
.
.
#옻닭 #삼계탕 #먹스타램 #일상#체력관리#승무원체력관리 #daily#승무원준비

#엑스타일짐
#굶는다이어트#요요현상 이 찾아와 운동시작하신 회원님. 잘못된 식습관을 바로 잡고 #운동방법 을 습득하시며, 주 4회이상 운동 하신 결과입니다^_^

Tip.
굶는 다이어트는 단기간 #체중감량을 가져 올 수 있지만, 결과론적으로 지방보다는 체수분과 단백질이 줄어 근손실이 일어 납니다. 이에 요요현상이 오게되어 몸에 해로운 다이어트 방법이니 주의 하시기 바랍니다.

Find new you with Extylegym
함께하면 보다 쉬워집니다.

#여름#다이어트#beforeafter#강서구필라테스#가양pt#가양역필라테스#운동캠페인#데일리워크아웃#kettlebell#택핏#체형교정#운동하는승무원#운동하는직장인#운동하는여자#아시아나항공#대한항공#진에어#승무원#승무원운동#승무원체력관리#workout#바디스타그램#가양역pt#등촌동pt#가양필라테스

MOST RECENT

#엑스타일짐
제4회 #mr안성및피트니스선발대회 에 출전한 홍사민대표님. 고향인 안성에서 한 대회라 많은 분들이 응원하러 와주셨는데요 이에 화답이라도 하듯 #피지크 부분 2위!!를 딱!! ^^ 역시 노력은 배신하지 않는거 같습니다. 9월에 있는 #musclemania 에서 1위 할 수 있도록 많은 응원 부탁 드립니다! 파이팅!!^_^
Find new you with Extylegym
함께하면 보다 쉬워집니다.

#안성보디빌딩대회#강서구필라테스#가양pt#가양역필라테스#등촌pt#등촌동필라테스#운동캠페인#데일리워크아웃#kettlebell#택핏#체형교정#운동하는승무원#운동하는직장인#운동하는여자#아시아나항공#대한항공#진에어#승무원#승무원운동#승무원체력관리#workout#바디스타그램#가양역pt#등촌동pt#가양필라테스

.
꿈의 향연🎊
.
.
.
#엘리트스포츠

말복입니다 여러분😊
몸보신으로 체력보강을 탄탄히 해 두자구요!!
.
.
.
#옻닭 #삼계탕 #먹스타램 #일상#체력관리#승무원체력관리 #daily#승무원준비

#엑스타일짐
#굶는다이어트#요요현상 이 찾아와 운동시작하신 회원님. 잘못된 식습관을 바로 잡고 #운동방법 을 습득하시며, 주 4회이상 운동 하신 결과입니다^_^

Tip.
굶는 다이어트는 단기간 #체중감량을 가져 올 수 있지만, 결과론적으로 지방보다는 체수분과 단백질이 줄어 근손실이 일어 납니다. 이에 요요현상이 오게되어 몸에 해로운 다이어트 방법이니 주의 하시기 바랍니다.

Find new you with Extylegym
함께하면 보다 쉬워집니다.

#여름#다이어트#beforeafter#강서구필라테스#가양pt#가양역필라테스#운동캠페인#데일리워크아웃#kettlebell#택핏#체형교정#운동하는승무원#운동하는직장인#운동하는여자#아시아나항공#대한항공#진에어#승무원#승무원운동#승무원체력관리#workout#바디스타그램#가양역pt#등촌동pt#가양필라테스

오늘 날씨가 정말 덥네요🔥 밖에 잠깐만 돌아다녀도 땀이 줄줄 흐르네요ㅎㅎ
이런날엔 에어컨 바람쐬면서 운동하는게 최고인거 같아요😆ㅋㅋ
오랫만에 함께 운동 하는 영상 올려보네요
엑스타일짐 파이팅! 하하

Find new you with Extylegym
함께하면 보다 쉬워집니다.

#엑스타일짐#시즌온#다이어트#어깨운동#코어운동#extylegym#강서구필라테스#가양pt#가양역필라테스#운동캠페인#데일리워크아웃#kettlebell#택핏#체형교정#운동하는승무원#운동하는직장인#운동하는여자#아시아나항공#대한항공#진에어#승무원#승무원운동#승무원체력관리#workout#바디스타그램#가양역pt#등촌동pt#가양필라테스

아침에 케이크를 드시고 오셔서는 그걸 다 태우고 가겠다는 굳은 의지의 회원님ㅎㅎ
일이 바쁘셔서 저와 함께는 주 2회씩 운동 하시고 배운걸
댁에서는 30분씩 조금씩이라도 홈트레이닝으로 관리를 하고 계신데요 생각보다 효과가 좋네요😃 회원님 화이팅 입니다 하하

Find new you with Extylegym
함께하면 보다 쉬워집니다.

#엑스타일짐#다이어트#어깨운동#코어운동#extylegym#강서구필라테스#가양pt#가양역필라테스#운동캠페인#데일리워크아웃#kettlebell#택핏#체형교정#운동하는승무원#운동하는직장인#운동하는여자#아시아나항공#대한항공#진에어#승무원#승무원운동#승무원체력관리#workout#바디스타그램#가양역pt#등촌동pt#가양필라테스

#엑스타일짐

베가스를 위하여 하얗게 불태우고 계신 회원님 평소 운동할때와 눈빛 부터가 달라 지셨어요 못하던 푸시업도 하시고 ㅋㅋㅋ
역시 구체적인 동기부여가 중요하죠😜 회원님파이팅!!! Find new you with Extylegym
함께하면 보다 쉬워집니다.

#라스베가스#다이어트#코어운동#extylegym#강서구필라테스#가양pt#가양역필라테스#운동캠페인#데일리워크아웃#kettlebell#택핏#체형교정#운동하는승무원#운동하는직장인#운동하는여자#아시아나항공#대한항공#진에어#승무원#승무원운동#승무원체력관리#workout#바디스타그램#가양역pt#등촌동pt#가양필라테스

Love your body

Love your body

Love your body

Most Popular Instagram Hashtags