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#승마살빼기

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🐽 저 다리 살이 어마무시하거든여... ⚡️ 다리 살 잘빠지는 방법좀 알랴주세요...ㅠ(승마살이... 심각합니다. 빠실 생각을 안해요오..)최대한 돈 안드는 방향으로염.. 😅(집운동)(식단) 레깅스 입을때마다 아쥬.. 미취겟씀미다아ㅠㅠ #다이어트는_일상 #승마살빼기 #식단 #알려주세요ㅠㅠ #데일리룩 🐽

2018.02.22(목) 44일차❗
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#스미튜빙밴드프로젝트
#스미홈트
#혜수_운동
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🔸#공복유산소 #실내사이클 20분 Day4
🔸#박연수트레이너 #승마살빼기 1set
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속 쓰릴까봐 아침 먹고 사이클😊
운동할때 나루토 음악이 짜세다😁👍
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#다이어터 #다이어트 #자기관리 #다이어트식단 #홈트레이닝 #홈트 #홈트하는여자

#셀룰라이트
셀룰라이트는 독소의 일종인 노폐물과 지방이 뒤엉켜 만들어진거에요 ! ㅠㅠ
몸을 따뜻하게해서 지방을 녹인후 독소를 제거에 주어야 한답니다 🤗
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#화요일저녁 #화요일퇴근길 #퇴근길 #셀룰라이트제거 #셀룰라이트관리 #엉밑살 #승마살빼기 #clarins #클라란스튼살크림 #클라란스오일 #탄산수제조기

그녀의 날씬한
다리만들기 비결👀
제일 좋아하는 #알로에겔 🌵
덕분이랍니다><
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항상 고민이었던 #하체살 들을
해결해준 비장의 무기💚
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안먹어본사람은 있어도
한번먹어본 사람은 없다는
그녀들의 인기주문 1순위💛
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저도 다이어트전에는
항상 펄럭이는 옷들만입었는데
알로에겔먹으면서
하체고민 해결😘
이젠 스키니도 입을수 있어요🙌
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오늘도 알로에겔 덕분에
더 가벼워지는중❤
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◾알로에겔 효과
✔뭉쳐있는 지방과 근육을 풀어주어
살을 말랑하게하여 허벅지,팔뚝 군살 제거
✔하체비만이신분들 뼈벅지만들기에 최고!
✔체지방만 쏘옥 빼주어 사이즈 팍팍줄이기
✔단기간 스피드한 감량효과
✔위벽을 코팅해주어 소화,위장개선에 필수!
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#알로에겔효과 #알로에겔후기 #허벌라이프알로에겔 #허벌알로에겔 #하체살빼기 #승마살빼기 #허벅지안쪽살 #팔뚝살빼기 #군살제거 #20대다이어트 #30대다이어트 #허벅지다이어트 #상체다이어트 #하체다이어트 #직장인다이어트 #출산후다이어트 #예비신부다이어트 #예신스타그램 #10키로빼기 #15키로감량 #뱃살빼기 #점심메뉴 #점심시간 #다이어트시작 #다이어트식단 #허벌라이프상담

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매일보는 내몸도
체중계만 의지해왔던 다이어트 익숙해져
옷이 헐렁해져도
사진상 확연한 차이가 나도
비교해서 보지 않으면 잘몰라요~
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지금 내몸 울퉁불퉁 셀룰라이트가 있지는 않은지
림프있는곳이 두툼하지는 않은지
앞, 뒤, 옆 사진 찍어보세요~
뒷태는 반드시!!!
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👀눈팅은 이제그만!!!
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💼전업부업 문의도 환영
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ㅋㅋㅋ
디톡스 전 저는 늙은(썩은)피 와
더러운 혈관을 쿄쿄쿄

디톡스 후
젊어졌습니다 쿄쿄쿄쿄쿄쿄쿄
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‼️해독은 단순 다이어트가 아닙니다‼️
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💥6일,12일,2주,4주,6주💥 🚫 요요방지,고민부위 타파,셀룰제거
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🚫 혈액,혈관 케어로 빠른 효과!👍👍👍👍
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다어이트는 덤으로 따라와요
단순 다이어트가 아닙니다😎
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내"' 몸이 아프고 진짜 살찐이유 알고 싶지 않나요???
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왕초보 승마인을 위한 명랑승마 도전기 1부_김지혜 장민영_PNS팜 ⭐️전체 영상은 네이버에 "홀스허브TV"를 검색하시면 됩니다.⭐️경기도 용인시에 있는 피엔에스 팜에서 말을 사랑하는 승마인 김지혜씨와
기승경력 3회의 승마 초보 장민영씨가 함께 모여 왕초보 승마인들을 위해 나섰습니다.
기승경력이 없지만 승마에 막 입문한 분들을 위한 좋은 가이드가 될 이번 영상을
PNS 팜의 귀여운 두 말 에슐리,스타골드와 함께 만나보세요. #홀스허브 #홀스허브tv #페나코바 #페나코바tv #김지혜 #장민영 #PNS #PNS팜 #초보승마 #말타는법 #승마입문 #승마배우기 #평보 #구보 #외승 #왕초보 #명랑승마#승마살빼기 #승마체험 #승마수업

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축하해주신 쌤들, 고객님들 진짜 고맙습니다 🙆🏻💜🙆🏻💜
저게 다 제꺼래요 ....🙏🏻
선물과 케이크들고 멀리서 기차타고 올라와준
친구에게도 너무나 감동 😢
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더 최선을 다해 관리해드리고
좋은 코치가 되라는 뜻으로 알고,
감사한 마음으로 받겠습니다 ..!!☺️♥︎
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너무나도 행복한 하루. 복받은 은채쌤..
오늘밤 잠 너무 잘 들것 같은~~~^^
이 아니고...
내일 디톡스강의 준비해야하는데 어서 준비를...ㅋ
성격상 완벽할때까지 해야되서 밤샐거같으니 #디톡스상담
#막나이트 하시는 분들 편안하게 문의주셔요 🙋🏻💕
요즘 간호사분들에게 인기짱인 은채쌤 >__<
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#HBD #🎂

이번주말도
무사히 #다이어트성공
울 이쁘니 고객님💛
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주말에도 방심하지 않고
#단백질쉐이크 챙겨먹고
#허벌티 3리터 클리어!✌🏻
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다이어트할때
주말이 제일 고비인데도
꼬박꼬박 코치에게
인증샷 보내주는 내시끼😗
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벌써 4키로 감량 성공했는데,
이번주는 또 얼마나
빠져있을지 넘넘기대된당🙏
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다이어트 꼭 성공해서
언니랑 맛난거 먹으러다니자
울 이쁘니 빠이팅❤
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#체지방분해 #허벌티효과 #알로에겔 #알로에겔후기 #허벌라이프코치 #대구허벌라이프 #허벌라이프상담 #20키로빼기 #10키로빼기 #한달다이어트 #직장인다이어트 #뱃살빼기 #허벅지살빼기 #승마살빼기 #하체다이어트 #주말스타그램 #월요병 #아침메뉴 #산후비만 #출산후다이어트 #20대다이어트 #식단조절 #허벌라이프쉐이크 #새벽감성

어디갔나여~~~~😲
브라살, 승마살, 뒷구리살, 엉밑살 !!!
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전에는 레깅스가 엉덩이 짝아서 울었는데
이제는 커져서 우네용 😆😆
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오래 걸리지 않아용~~~✖
사람몸에따라 다르지만
2,4,6주면~~~~ 변신가능해여🎉
부러워만 마세요!!!
충~~분히 가능해여~~~💕
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🆗️카톡:lucy0912
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#브라살 #승마살빼기 #엉밑살 #뒷구리살 #울지마요 #단기간다이어트 #변신완료 #송도카페 #송도맘 #소주한잔

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오늘은 전신디톡스2주 고객님 세분 먼저 나가써용 ♥︎
허리가 휠지언정 이번주내로 최대한 택배 발송해드릴려고 발버둥치는중!!
벌써부터 #설연휴 택배전쟁!!🤾🏻‍♀️🤾🏻‍♀️
싱싱한 디톡스베이비들이 지연되지 않도록 허뤼업!!! 💕
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연말연시에 잦은 모임으로 엄청 먹고 불어난 살들!! 🐽
다들 이제 뺄 타이밍이신지 디톡스상담문의가 폭주해서!!
인스타 업데이트할 시간도 없네요.!!
행복한 고민 💛
그래서 이렇게 자기전에 누워서 업뎃중 📤
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날씨가 조금 풀렸지용?
다들 #봄맞이 계획 잘 세우고계신가요?
그안에 다이어트도 분명 포함되어있지 않을까 싶어요 😊
지긋지긋한 지방덩어리들~~
이제 그만 끌어안으시고 저한테 넘기세요!!!
제가 다 뺏어버릴거예용 ㅎㅎ
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디톡스포장 도와주신 예륜쌤과 하린쌤 💜
사랑하고 고맙습니다 >_< 💕
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얼굴 한번, 본적없는 은채쌤을 오직 느낌만으로 믿고 시작해주셔서 정말정말 고맙습니다 ☺️
#선물폭탄 #제품폭탄 #결과로 보답할게요 ❤️
누구나 결과만들어주는 #세심한코치
은채쌤과 해독해용 ♥︎
카톡 📲 byeunc
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모닝운동 후
오랜만에 #셀카스타그램 😜
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다이어트 할때 필수템
사이즈 팍팍줄여주는
내사랑 #알로에겔 과 함께🌵
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오늘도 상쾌하게
알로에겔 한잔하고
하루 스타트><
매일매일 가벼워지는 느낌❤
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👉🏻허벌라이프 알로에겔 효과
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#저는뿌염을언제할수있을까요
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오늘은 총 #12주포장 허리가 휠지언정
하루라도 빨리 ! 보내드리기위해
열심히 #디톡스도시락 포장후 택배작업중 💕
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연말연시에 잦은 모임으로 엄청 먹고 불어난 살들!! 🐽
다들 이제 뺄 타이밍이신지 디톡스상담문의가 폭주해서!!
인스타 업데이트할 시간도 없네용
하하 행복한 고민 💛
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다들 #봄맞이 계획 잘 세우고계신가요?
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이제 그만 끌어안으시고 저한테 넘기세요!!!
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그녀들의 인기주문 1순위랍니다😊
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저도 다이어트전에는
항상 펄럭이는 원피스만입었는데
알로에겔먹으면서 하체고민해결😘
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내겐 넘넘 사랑스런 알로에겔
오늘도 한잔마시면서 더 가벼워지는중❤
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울 이쁘니 고객님😍
#다이어트시작 첫날부터
#허벌티 3리터 클리어💪🏻
대박이야 짱멋져><
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#살빠지는차 허벌티는,🌿
체지방을 빼는데 도움을주고
입맛조절을해줘서 #식욕억제
역할을 해준답니다><🙌
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다이어트 할때
수분섭취가 엄청 중요한데,
그냥 생수는 먹기가 힘들지만
허벌티는 목넘김도 좋고
마시는게 훨씬 편해요😗
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게다가 허벌티 1리터는
200칼로리를 태워주기때문에,
울이쁘니 오늘 물만 잘마셨더니
600칼로리 날려뿟네✌🏻
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지금처럼만 하면
10키로 빼는덴 문제없겠어ㅋㅋ
빠이팅❤
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#수분섭취 #물마시기 #체지방분해 #허벌티효과 #알로에겔 #알로에겔후기 #허벌라이프코치 #대구허벌라이프 #허벌라이프상담 #허벌라이프가격 #20킬빼기 #10키로빼기 #한달다이어트 #직장인다이어트 #뱃살빼기 #허벅지살빼기 #승마살빼기 #하체다이어트 #수요일 #1월31일 #좋아요 #데일리 #산후비만 #출산후다이어트

저와함께, 처음이자
내생에 마지막다이어트
시작한 다예님><😍
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택배받자마자
먹는방법 정독하고
내일아침 다이어트시작
준비완료했다는 그녀ㅋㅋ
의지가완전 활활 타올라🔥
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아침저녁 식사대용
#단백질쉐이크 와,
다이어트스피드 업시켜주는
#알로에겔 까지 준비완료!👀
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한달뒤 얼마나 많이 빠져있을지
벌써부터 기대된답니다><👊🏻
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다이어트 꼭 성공하도록
언니가만들어줄께ㅋㅋ빠이팅❤
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