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#승마살

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비용에 망설여져... 생각좀 해볼께요. 하시는분들~
충분히 그러실수 있어요.
홍여우디톡스가 결코 비싸진 않으나
사람마다 느끼는 비용의 가치가 다르니까요
그런데....... 살은 생각해보고 안찌셨잖아요👉🏻👈🏻
비싼만큼 살 빼기로 마음 먹었으면
투자하고 투자한만큼 효과 보시면 되는거에요.
되지도 않는 제품 가지고 혹 하게해서
판매만 하는 그런 프로그램 아니에요~!

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어김없이 찾아오는 월요일!
날짜도 빨리 지나가는거 같지만 주말은 없는 것 마냥 더 빨리 지나가는거 같아요😂
그래도 아자아자 활기차게 보내보기 위해 오늘은 다리라인 중 허벅지 바깥라인 정리하는 #밸런사이클_하체운동 공유해요💪 -
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✔️중심은 구부리는 발쪽에 80% 밀어내는 발끝에 20%정도 무게중심 비율로 진행!!
(즉, 밀어내는 발끝은 최대한 가볍게)
✔️내려가는 발끝 방향은 발등이 정면을 보게해주세요!!!
✔️구부리는 무릎은 최대한 발끝보다 뒤로(힙쪽으로 중심축이동)
🔺한동작당 8~10회씩 오, 왼 번갈아가며 2-3세트.
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#여리스타그램☀️ #승마살#허벅지살빼기
#월요일아침#퐈이팅
#밸런사이클

#요요
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⛄왜 홍여우디톡스 해야할까요??⛄
-기간이 짧아 너무 쉬워요.
-감량 효과가 좋아요.
-요요가 없어요.
-가격이 착해요.
-피부가 맑아지고 탄력이 생겨요.
-눈색이 맑아져요.
-복부와 턱살이 먼저 빠져요.
-다른 다이어트법 보다 배고픔이 덜해요.
-물을 많이 안먹어도 되요.
-설사를 안해요.
-먹기가 쉬워요.
-누구나 할 수 있어요.
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👊사이즈축소/체형이 바뀌고 체중은 당연히 감소!
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🎄작심삼일 다이어트ㅡ홍여우디톡스🎄
3일 2-3kg
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✔같은 3일이라도 누구와 진행하느냐에 따라
성공률은 달라져요~
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날씨가 영하권에 멤도는
요즘이네요~
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시너지 센터안은 오늘도
뜨거운 열기로 후끈후끈😘
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날씨가 추울수록
우리몸도 움츠려드는데요~
겨울철 가장 조심해야하는 질환!
#심혈관 질환
지켜내야해요~
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우리몸 구석구석에 피가 가도록
몸 관리를 하쟈구요😉
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링크 클릭하면 문진표로 연결됩니다💕
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's #승마살#홈트#홈트레이닝#렛츠듀잇 🤘_
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오늘도 엄청엄청 요청많았던 승마살빼기운동이에요!!!!!!🔥_
무릎으로 찰려고 하자마시고 최대한 허벅지힘으로 차주세욥! 나중에 무릎아포여😢_
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⭐️다리는 많이 차는 것 보다 내가 찰 수 있는 범위안에서!⭐️_
⭐️꾸준히 하다보면 충분히 점점 더 차는 모습을 발견하게 될거에요!⭐️
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총 3가지동작인데 10번씩 오른쪽 왼쪽 총 3세트 해주세요😆🔥😆_
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오늘밤! 불금이니만큼 알콜을 불태우지마시고 승마살 불태워요 우리 ㅎ헤헤😆_
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장소안가려 , 승마살 뺄꺼니까 캬캬캬캬캬캬캬캬캬🤭🤭🤭
#승마살#저리가라

살빠지는 순서🤨
내몸에 맞는 감량방법으로
요요없이 건강하게👍
문의는 프로필링크 꾹!

#승마살 도 뺄래

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울룩불룩 튀어나오고 셀룰라이트가 생겨버린 허벅지 앞 옆 뒤 ! 가만두면 안되요 계속 밀어주세요 쭉쭉 !!👯
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더많은영상은 #미스레그 홈페이지에서 👀

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MOST RECENT

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#라인 자체가 달라지셨죠
진정한 사이즈 축소 다이어트!!!👊
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단기간에
#뱃살, #허벅지, #승마살
뺄 수 있어요 💪💪
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건강도 찾고 다이어트까지
두가지 동시에😍
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@hani_komi 문진작성해주시면
순차적으로 상담진행 해드려용💕
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쳐진 엉덩이, 승마살
모두 이별🎵
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🚫왜 살이 찌는지
🚫왜 안빠지는지
♻️원인 파악후 1대1 맞춤관리
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📳문의는 @lji85 프로필
하단 링크 빠른상담 예약
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#승마살 #저녁 #맛저 #집밥 #아내솜씨 #얼스타그램 #커플 #부부스타그램 #단골각 #베스트 #인기상품 #감성룩 #직장인 #양식 #일식 #토끼 #먹방스타그램 #셀기꾼 #럽스타그램 #다이어트 #요요는없다 #헬스 #운동스타그램 #간식스타그램 #반주 #삼겹살 #스테이크 #케익 #맛집탐방

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내생에 최고의 디톡스 ,체험분 🌈
인기터짐!! 이거먹으면_똥뱃살확빠짐😘.
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디톡스 해보고 싶은데, 
한번 체험해 볼수는 없나요?! .
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하시는 분들을 위한 하루의기적 원데이디톡스 입니다😆 .
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내 몸속 지방찌꺼기, 독소, 노폐물을 몸 밖으로 빼주는 놀라운 녀석이랍니다.
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우리가 세탁이 제대로 안되는 세탁기 청소하면 엄청난 구정물과 찌꺼기가 나오는 것처럼, 우리 몸도 지방으로 가득차면 소화도 안되고 만성피로가 와요 😭
'
그때 시원~~~하게 내몸을 뻥~ 뚫어줄수 있는 프로그램이 원데이디톡스 😆👌🏽
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✔변비때문에 힘드신분
✔시너지디톡스가 궁금하신분
✔해보고싶은데 금액만큼 효과가 날지 망설이시는분
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걱정없이 체험해보세요 ^^
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🔸1회체험분 : 25000원 + 택배비
🔸2회체험분 : 50000원

구매는 010~2718~2892카톡 문자 주세요 😃
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#여리스타그램☀️ #승마살#허벅지살빼기
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#밸런사이클

안먹어본 사람은 있어도
한번만 먹어본 사람은 없는,
인기쟁이 #알로에겔 🌵
제가 최고로 애정애정한답니다❤
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그녀들이 제일 탐내는
알로에겔 한박스✌🏻✌🏻
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다이어트하기전에는
긴치마나 펄럭펄럭 원피스 뿐이었는데
평생 입지 않았던 청바지, 스키니도
입게해준 나의 최애템!! ><😍
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항상 허벅지에 맞췄던 바지사이즈를,😢
이제 허리에 맞출수있게해준녀석ㅋㅋ💕
하체살 빼는덴 알로에겔 만한게 없지요~
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아침공복에 알로에겔 한잔!
저녁 자기전 한잔마셔주면,
슬림한 몸매의 끝판대장😎🎈
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얼마남지않은 2017년,
올해 마지막다이어트
저와함께 다이어트 꼭 성공해 보아요!><🔥
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◾알로에겔 효과
✔뭉쳐있는 지방과 근육을 풀어주어
살을 말랑하게하여 허벅지,팔뚝 군살 제거
✔하체비만이신분들 뼈벅지만들기에 최고!
✔체지방만 쏘옥 빼주어 사이즈 팍팍줄이기
✔단기간 스피드한 감량효과
✔위벽을 코팅해주어 소화,위장개선에 필수!
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장소안가려 , 승마살 뺄꺼니까 캬캬캬캬캬캬캬캬캬🤭🤭🤭
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@Regranned from @from.dew_ - 's #승마살#홈트#홈트레이닝#렛츠듀잇 🤘_
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오늘밤! 불금이니만큼 알콜을 불태우지마시고 승마살 불태워요 우리 ㅎ헤헤😆_
. - #regrann

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이제 진짜 겨울인데😅
레깅스와 반바지를 입고 싶다면🤗
빠르게 요요없이 빼야한다면😄
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거침없이 도움드려요.😁😁😁
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당신의 건강을 응원합니다♡
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#커피타임 #카페투어
#허벅지 #승마살 #하체관리

바이옴 디톡스4주후😮❤
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혈관나이 40대에 +22세 나오셨던 고객분이신데
디톡스 끝나구 점검 받으러오셔서
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인바디 보시구 깜짝❤
운동 안했구요
혈관나이 +7세로 줄어드셨구용
먹기만했는뎅 이리 효과보시고 건강해지신❤
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그동안 고생하셨어요😮😮😗😗
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🌠🌠🌠체지방 ㅡ4.2kg감량 근육+1kg늘어난🌠🌠🌠 .
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운동하지 않구 오로지 디톡스로만 혈관나이가 좋아지고
체지방이 감량❤
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👑살찐원인 안빠진원인 궁금해유? 프로필에있는 주소로 문진표보내긔!@dplanyogi
👑고고고❤
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💟 문의 010 7997 4881
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💟 dplanyogi2 깨깨오톡

벌써 겨울인데😅
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빠르게 요요없이 빼야한다면😄
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@mnmpio 프로필 링크 꾸욱 눌러서 문의 주세요.😀
거침없이 도움드려요.😁😁😁
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당신의 건강을 응원합니다♡
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#승마살 #하체고민
#흑기사 #김래원 #신세경 #예쁨
#연애혁명 #웹툰

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군살.. 쪘을때 바로 빼줘야 된다고 몸신에 나왔네용~
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갑자기 살 퍽! 쪘을때 2주 안에 빼주면 되는데 2주를 넘기면 평생 내살이 되서 안빠진데요!!😢😢
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군살이 찌는 이유 호르몬균형깨짐,
근육량저하로 기초대사량이 떨어져서라고 몸신에 나왔네요~
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몸에 부족한 영양소를 듬뿍 팍팍 넣어줘서 몸의 떨어진 기능들을 정상화시켜주는게 시너지 디톡스입니다!!
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몸의 기능들이 정상화되면 지방을 태우는힘!! 기초대사량이 올라가서 몸에 지방이 쌓이지않고 다 없애버려요!!
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몸에서 봤을때 독소인 체지방은 해독해주고 지방을 태우는 근육과 체수분을 늘려주면 지방이 쌓이지 않아요!!
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이걸 운동없이 천연유기농허브 건강기능식품을 먹는 것만으로 가능하게 해주는게 시너지입니다!!
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이런게 먹는 것만으로 2주, 4주, 6주만에 가능한데~
싸면 말이 안되죠~ㅎㅎ
카드할부 필수입니다~
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시너지로 12kg 감량한 뽀코치랑 살빼요💕 .

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쇼핑몰에서 모델컷보고
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옷장속에 쳐박힌 옷 있으신분?
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홍여우나비랑 3일 디톡스하시고
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편하게 문의주세요😊
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🏅3일 2~3kg감량
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해도 짧아지고 추워서 점심시간 마실도 안나가게 되는 겨울입니다😥
창문에서라도 15분 햇빛을 쬐보는건 어떨까요??
1.세로토닌 행복호르몬⬆
2.멜라토닌 생활리듬⬆
3.비타민D 영양 흡수율⬆
#해#겨울#오전#밤#추위#마실#점심시간#창문#햇빛#세로토닌#멜라토닌#비타민d#칼슘#인#감기#불면증#아침잠#우울증#다이어트#구월동pt#뱃살#승마살#sbpt#낮잠#영양#매트#졸음#비타민#연말#직장인점심시간

누구냐너!!
한참뺐던내벅진데.🙄
#승마살 끝내줘요~ 저다리빠진다리였더라도절대그립지않아 워워~🤞🏻
#하체비만#하체비만극복한사람#갓_나니 #fitgirl#fitmodel#운동하는여자 #패션#fashion#ootd#오오티디 #퐈이팅넘치는벅지 👊🏻#한국무용 전공한#세월의흔적

12/3 #눈바디체크 #몸무게그대로 #비오는날 #☔️
새벽부터 내리던비가 아침까지 이어지더라구요....
그래서 #레인부츠 장착‼️
휴가때 본가에서 가지고온 김치가 넘나리~맛이있어,
저녁마다 라면을....먹고있지만....
다행히 혼술도끊고, 아침,점심은 특별할일 없으면
간소히 먹는 #식습관 탓에....몸무게는 그대로 이네요😧#47kg ❗️몸무게는 그대로이나,
허벅지 #승마살 은 좀 붙었네요 ㅋㅋ
아 근데 저녁에 술마실곤데..........😧
오늘 저녁엔 혼술 할예정이에요....
헿 휴가 다녀오고 처음이니까....15일만이겠네용ㅋㅋㅋ
집에 청하 두병있는거 마셔서 없애버려야겠어욘💕
그럼 주말잘보내세용❕❗️인친님들☺️
#필터놀이 #바디프로필 #포즈연습 #운동해야해 #술끊고
#밀가루끊기 #탄수화물줄이기 #단백질섭취 #근육만들기

✔yssam 이랑 디톡스 하자!!!
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연말 모임 준비 바짝 디톡스♡
반짝 라인 정리!
뱃살 쏘옥~
옆구리 저리갓!
똥배 안녕~!!
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하비탈출!!
셀룰라이트 타파!! 스키니도 가뿐하게♡
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이 모든건
➡➡ 디톡스 전문가 yssam 과 함께!!!! ♡♡
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✔ 카톡 sunlight128
✔ 프로필 하단 문진표 작성 클릭 ♡

홈트변경
오랜만에 운동이라 감을 못잡음.
오래 못하고 루트짜서 다시 해야할듯.
하체는 평생 갖고가야할...내몸둥아리
다시 운동 스믈스믈 할게요....
#홈트#운동좋아하는여자
#하체비만#승마살
#건강한돼지#운동하는뚠뚠이

하체도👌
하체도 찌는원인이 있어용~
원인해결하고나면,
해결🆗
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💖하체고민 톡yasi555
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#9시#다이어트#배고파#배불러#떡뽁이#한개만#디톡스중#해독주스#승마살#저주받은하체#유전#ㅜㅠ
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여자들의 최대고민 뱃살!! 여자들의 최대고민 허벅지살 !!. 이젠 그 고민 버려드릴게용 😄 .
. 🙌제품의 효과는 어떤 코치를 만나냐에 따라서 많은 차이가 납니다.
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🔎다이어트🐷와 디톡스🌿 어떤 관련이있을까?
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✔Q. 물어보고, 궁금하고, 문의하고싶다면!
1. 아이디 클릭➡프로필속 링크 클릭➡제출!
2.인스타 다이렉(DM) 편하신 방법으로 연락주세용^^*
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#뱃살 #참치 #허벅지살 #승마살 #출근 #날씨 #일기예보 #패딩

#Repost @seungyeon55 (@get_repost)
・・・
(2배속) 💛 오늘은 캐딜락에서 foot strape을 걸고 하는 전신운동이에요. 골반정렬이 정확하면 복부와 lower extremity 특히 hamstring의 activation 을 느낄 수 있답니다 🌸
1. 발에 적당한 저항의 스프링을 건 스트랩을 끼워줍니다
2. hip 정렬을 #neutral 로 만든후
3. 직선에 가깝게 뻗고 발부터 어깨까지의 정렬이 직선으로 유지되도록 골반정렬에 유의해 들어줍니다
4. 대각선 상향으로 발을 밀듯이 들 때 힙과 몸통도 함께 들어주어요
5. 걷듯이 양발을 swing합니다. 당연히 골반 회전X
6. 다시 #leg_top 자세로 돌아와
7. frog 연결
8. 마무리
🌟모든동작에서 #골반정렬 유의! 잘못하면 요추가 후방으로 밀리는 강렬한 힘을 받을 수 있어요! 초보자 분들은 리포머에서 #foot_strape_series 를 습득하고 도전해봐요🤗
#바른자세운동 #체형교정 #승마살 #힙업 #잠실필라테스 #기구필라테스 #엘리 #최승연 #몸다운필라테스

(2배속) 💛 오늘은 캐딜락에서 foot strape을 걸고 하는 전신운동이에요. 골반정렬이 정확하면 복부와 lower extremity 특히 hamstring의 activation 을 느낄 수 있답니다 🌸
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비바야 잘부탁해🙏🙌

운동없이 이게 가능해???
울퉁불퉁 흘러내리는 튜브살. 승마살 없애드려요~
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시너지디톡스 상상 그 이상의 결과
도랑치고 가재잡고,
님도보고 뽕도따고,
누이좋고 매부좋고
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건강잡고 살도빼고, 일거양득!!!!!!!!!!!!
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@shassam_한테 상담받기💕
카톡bigsmile012 .
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안녕하세요~찐찐코치에요🌸
제 비포에프터(이전게시글)는 항상 충격적이져...^^ㅎ
제가 예전에도 다이어트는 많이 해봤거든요~
엄청난 식단조절에 운동까지...
엄청! 빡시게해서 배도 홀쭉해지고 체구는 작아지는데
허벅지...벅지..그놈의 승마살🤦🏻‍♀️
아무리해도 안없어지더라구요ㅠㅠ
그래서 허벅지에 주사도 맞고 그랬는데...
운동안하니까 주사만 1년을 맞았는데 소용없더라구여ㅋㅋㅋㅋ
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근데 요요요요요놈!! "알로에겔"
요것이 제 벅지 승마살을 없애준 1등공신이에여♥️♥️
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잘 안빠지는 딴딴한 지방들이랑 셀룰라이트를 풀어주면서
살 더빨리 감량할수있게 도와준다는 사실🤘🏻
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👸
슈퍼우먼 소연샘😁
3년전 헬스트레이너였던 남동생분의
권유로 이어진 인연

먼 여수에서 통화하나로 믿고 제품 구입해서 섭취하기 시작.
만2년을 얼굴 한번 못보고 꾸준히 저한테 제품주문해서 드신 고객님ㅎㅎ

해양건설쪽으로 관리직 맡으셨는데
스트레스가 엄청많고
잦은회식문화에 야식과 술이 일상이어서
만성피로와 불면증, 소화불량을
달고 사셨던😂

사회생활이 18년.
출산후 3개월 쉬고,
이직할때 한달 쉬고,
워킹맘으로 일과 가정에 최선을 다하다가
지금은 제품을 통해서 건강도 되찾고,
더 나은 미래를 위해 디톡스코치로 활동중이세요💕

출산과 술, 야식으로 찐 뱃살
디톡스 2주후 말끔하게 라인정리하고
싱가폴갔을때 호텔에서 비키니입고
인증샷😁
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[예고편] 매경헬스 건강예보 <칼로리를 파괴하라!> 맨몸운동 2편 '런지'

권태호 트레이너가 알려주는 언제 어디서든 할 수 있는 맨몸운동 함께 배워볼까요?

두 번째 맨몸운동은 '런지'입니다. 탄탄한 하체를 책임져 줄 런지를 배워보겠습니다.

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