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#습관

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아빠가 되어보니 딸의 미소를 보기위해 나도 몰랐던 표정들이 나오더라.ㅋ 그중에 딸이 가장 좋아하는 빙구웃음,
이제 습관이되 나도 모르게 나온다는... ㅋㅋ .
.#빙구 #웃음 #습관#박하엘그램
#딸스타그램💕 #딸바보#육아스타그램 #육아소통 #아빠랑 #아빠스타그램 #육아맘
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🐣🐣
참 이상하게도 정작
나를 만든건 나인데
왜 남을 질투하고
부러워만 하는 걸까요.
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무심코 쭉 이어져왔던
나의 좋지 않은 습관들.
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먹고 바로 눕기.
한쪽으로만 잠자기.
짝다리 하기. 등등..
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나쁜 습관들과 함께
골반은 자꾸만 틀어지고
살은 자꾸만 쪄가고
자존감은 줄어가고
내가 싫어지고
-
차근 차근 하나씩
고치기 시작했어요.
-
그러다보니 어느새
좋은 습관들이 물들며
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틀어졌던 골반이 돌아오고
살은 점점 빠지고
자존감은 높아졌고
나를 사랑하게 됐어요.
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🖤진실 혹은 거짓.3
하루에 두 끼만 먹기 위해 점심을 거하게 4시쯤 먹고 버틴다?

답: 거짓!
제일 살찌는 방법입니다. 섭취 칼로리가 같아도 여러 번 나눠 먹어야 칼로리 소모량이 많아진답니다. 먹는 것 자체가 칼로리를 소모시키기 때문이죠.
또한 한 끼를 굶는 사람은 ‘굶을 것이다’라는 생각 때문에 더 많이 먹고 덜 움직이는 경향이 있는데요, 반대로 조금씩 여러 번 나눠 먹은 사람은 ‘많이 먹었다’는 느낌 때문에 일부러 더 많이 움직이려는 심리가 있다고 하니 두 끼를 먹겠다고 한 끼를 거하게 먹는 것은 절대 금물!
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#건강식단
#습관
#쇼륨915

익숙한 것 대신 새로운 것을 받아들이는 것은 이 별거 아닌 다이어리 하나에도 어려운 일이다.
3년째 같은 수첩. 이 작은 새로운 것을 준비하는 것에도 익숙함이 필요한데 나는 온전히 새로운 것을 해낼 그릇이 되는 사람인가?
2018 #newdiary #moondiary #습관 #newproject

#습관 #주차라인 #본능
오늘 저 세자리에 차량들이 오고가고 했네요ㅎㅎ
한치에 오차도 없이 🚘🚘🚘 저 세자리만...

내 인생에서 마지막 2017년,
나는 2018년 미래의 나에게 어떤 메세지를 남겨줄까? "그랬었다면", "그때로 돌아간다면"이 아닌 "하고 있네", "해냈구나"
과거의나를 원망하지않게.
#습관 #미래의나에게 #정호가정호에게

#.
책 표지만 봐서는
오늘 읽고나면 당장 내일
대박사장이 될것만 같은 유혹의 제목.
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'저가 판매의 블랙홀에 빠지지 마라~' 에 대한 저자의 생각이 쉽게 전달되도록 구성된 책.
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#74일째#일주일4권독서#꿈#가치있는삶#목적있는삶#행복#일상#독서#가치#삶의이유#자기계발#쇼핑몰#창업#북스타그램#책스타그램#마케팅#기획#소통#공부#책#브랜드#습관#가격으로승부하지마라

#"게으름은 선택이다."
게으름 역시 명백한 선택이다.
선택을 회피한 선택!
이것이 바로 게으름인 것이다.

꼭 빈둥거리며 뒹구는 것만이 게으름은 아니다.
똑같은 하루를 반복하고,
중요한 일을 뒤로한 채 사소한 것에 매달리고,
결정을 끊임없이 미루고,
능력이 됨에도 불구하고 도정하지 않는 등
게으름은 다양한 모습으로 나타난다. .
[출처] <굿바이,게으름>

#도서 #한줄글귀 #스트레스 #회피 #게으름 #나태함 #무기력 #습관 #개선 #매너 #예절 #예의지키고삽시다

MOST RECENT

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하루 책 세권은 충분하다. 딱 좋은 내 시간.

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#습관 이란게 무서운거더군
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#낮술
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#사랑 하는 #HR 동료님들과

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#동안 되고 싶은 사람,
#몸짱 되고 싶은 사람, 모여라~~!!
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예뻐지는 #습관 만들기 3주 프로젝트👌
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다른건 게으르지만!
유일하게 가진 좋은습관 일기쓰는것ㅎ
어렸을때부터 일기는 정말 밀린적이 없당😙
2017년 진짜 빨리 갔다..😭
#일기 #다이어리 #6공다이어리 #추억 #2017년 #습관 #내년 #다이어리는 #뭐사지 #다이어리꾸미기 #일기장

고예린 손빠는 습관도 고칠겸 롯데에 콧구멍을 후비면 뮤지컬 보러갔는데...
잘못된 습관으로 콧구멍도 커지고 귀도 길어지고 손가락도 길어지고 이빨도 다 섞어버리고...
엄마가 못알아보자 고예린 슬펐는지 으앙~ 울어버렸다ㅜㅜ 감수성 풍부한 아이
이 계기로 손 좀 안빨았으면 좋겠다
#롯데백화점 #콧구멍을후비면 #뮤지컬 #딸 #감수성폭발 #습관 #안좋은습관 #육아일기 #손가락빨지마 #롯데대구점

디테일을 보는 눈은 현미경과도 같아서 현미경이 없으면 미생물을 보려해도 안보이는것처럼 절대 볼 수 없는 영역이있다.

하물며 동네 편의점이라도 들어가면 물건 가격을 보는게 아니라 제품 배치와 세일을 하는 품목과 경쟁사의 차이점, 제품의 용량대비 가격, 비어있는 매대, 반면에 경쟁력이 1도 없음에도 매대를 차지하고있는 제품, 1년동안 재구매가 몇번이일어날지, 수입제품의 비율, 디자인 및 미투상품들, 내세우는 컨셉, 알바생이 폰을 만지작 거리는지 흐트러진 주변을 정리하는지.. 물건을 쉽게 살수있는곳 or 배움의 장소

항상 머리속이 질문과 답으로 👨‍🚀 이게 습관이안되어있거나 피곤하면 공무원이나 내일은 안짤리길 바라는 샐러리맨이 편하겠죠.

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